11 modi per gestire un marito sessualmente esigente

"Mio marito è una persona molto eccitata e vuole fare sesso sempre." Così dice un utente di Reddit Utente inizia la sua lunga invettiva contro il marito che vuole fare sesso "indipendentemente dalla sua energia". Qualcuno nella sezione commenti dice: "Deve crescere (...)", ma siamo sicuri che desideri una soluzione migliore per capire come gestire un marito sessualmente esigente.

L'incompatibilità sessuale è estremamente comune e può riflettersi nella relazione in vari modi. Tuo marito chiede troppo sesso? O chiede sesso di altro tipo? Le vostre perversioni sono incompatibili? Se spesso ti dici: "Mio marito si sente in diritto di avere il mio corpo", stai indicando un problema diverso: una totale mancanza di rispetto e consenso.

La soluzione a questi problemi non è né facile né immediata, ma cercheremo di affrontarne il maggior numero possibile. In ogni caso, vogliamo che tu sappia che questo non è un mistero unico e irrisolvibile e che non sei solo. Affrontiamo la questione di petto, una domanda alla volta.

È normale che un uomo desideri fare sesso ogni giorno?

Secondo YouGov sondaggio, che aveva un campione di circa 1000 individui (metà dei quali erano uomini), il 5% degli uomini "faceva" sesso ogni giorno, mentre il 18% "voleva fare" sesso ogni giorno. È interessante notare che anche il 3% delle donne "faceva" sesso ogni giorno e il 9% "voleva fare" sesso ogni giorno. Il sondaggio indica chiaramente che voler fare sesso ogni giorno non è affatto raro. Un uomo può desiderare di fare sesso ogni giorno, soprattutto se è giovane e ha un forte desiderio sessuale. In effetti, molti fattori possono influenzare il desiderio sessuale di una persona. Ecco alcuni esempi:

• Età: Più giovane è la persona, maggiore è il suo desiderio sessuale
• Ormoni: L'aumento dei livelli di testosterone causa un aumento della libido
• Salute mentale e fisica: L'esercizio fisico e una buona dieta influenzano positivamente la libido, mentre la privazione del sonno, l'ansia e la depressione hanno l'effetto opposto
• La salute emotiva:Un uomo può desiderare il sesso sia come distrazione dallo stress e dall'ansia, cioè per alleviare lo stress, sia come mezzo per connettersi con un partner e per esprimere amore

Questi fattori potrebbero anche essere alla base dell'elevato desiderio sessuale di tuo marito, nel qual caso è del tutto normale. Tuttavia, ciò che conta qui è la domanda: "In che modo il desiderio sessuale sembra influenzarlo?". La sua libido lo rende in qualche modo disfunzionale, interferendo con la sua vita quotidiana? Ti assilla costantemente per fare sesso, prendendola sul personale se non ottiene ciò che vuole? Non rispetta i tuoi limiti sessuali? Se sì, allora l'iperattività sessuale di tuo marito potrebbe essere un problema.

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Perché gli uomini desiderano fare sesso così spesso?

Sebbene la frequenza del desiderio sessuale vari notevolmente tra individui di qualsiasi genere, è facile generalizzare che gli uomini desiderino più sesso. Ci sono alcuni fattori che contribuiscono a questa percezione. Diamo un'occhiata a loro:

• Fattori biologici: L'ormone testosterone alimenta desiderio sessualeGli uomini hanno un livello medio di testosterone notevolmente più alto rispetto alle donne
• La prospettiva evolutiva:Si presume che gli uomini siano spinti dal desiderio di diffondere i propri geni
• Fattori sociali e culturali: Gli uomini possono comportarsi in risposta alle nozioni propagate dalla società su quale sia il comportamento "normale" e "previsto" di un "uomo"
• Pressione dei pari: Un uomo potrebbe essere attivamente oggetto di pressione da parte dei suoi coetanei, il che potrebbe influenzare le sue esigenze sessuali.

È fondamentale riconoscere che gli uomini, come le donne, hanno desideri, bisogni e motivazioni diversi. Presumere che tutti gli uomini desiderino fare sesso spesso semplifica eccessivamente la complessità della sessualità umana. È anche importante comunicare apertamente e onestamente con i partner sui propri desideri e aspettative sessuali per garantire una relazione sessuale sana e appagante.

Quali sono le aspettative sessuali normali nel matrimonio?

A studio sulla normale frequenza sessuale afferma che fare sesso una volta a settimana è sufficiente e che "di più" non significa sempre meglio. Un altro studio, pubblicato negli Archives of Sexual Behavior, afferma che l'adulto americano medio fa sesso 53 volte all'anno, ovvero poco più di una volta a settimana.

Tuttavia, i desideri e le preferenze sessuali variano da persona a persona, motivo per cui non è né corretto né accurato generalizzare un numero per scoprire le giuste aspettative sessuali nel matrimonio. Solo perché questi studi affermano che una volta a settimana dovrebbe essere sufficiente, non significa che il tuo partner impazzisca per il fatto di sentirsi eccitato ogni due giorni.

Continui a chiederti: "Quante volte fanno l'amore le coppie sposate?" o "Quanto spesso fanno sesso le coppie felici?" Non sono domande a cui è facile rispondere. matrimonio felice e sano Potrebbe non avere nulla a che fare con il numero di volte in cui una coppia fa sesso. La crisi coniugale si verifica quando uno dei due partner ha bisogno di sesso più spesso dell'altro, facendo sì che chi "richiede" si senta rifiutato perché desidera il sesso e non lo riceve, e chi "rifiuta" si senta in colpa perché potrebbe non fornire abbastanza piacere fisico al partner e abbia paura che questo possa spingerlo a lasciarlo o a tradirlo.

Pertanto, potrebbe essere utile evitare di concentrarsi su ciò che è "normale". Ciò che non è normale è che le coppie non riescano a far fronte a questa angosciante discrepanza nelle loro aspettative sessuali. Ti consigliamo di smettere di concentrarti su quale livello di aspettative sessuali nel matrimonio sia "normale" e di impegnarti invece a creare un canale di comunicazione sano e aperto con il tuo partner e a trovare il numero giusto per te. Ma come? Ci arriveremo molto presto.

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Segnali che indicano che il marito è sessualmente esigente

A questo punto, potresti dubitare che il tuo partner si stia comportando normalmente. Potresti anche chiederti se si tratti solo di un caso di libido non corrispondente o se hai tra le mani quello che si dovrebbe definire un "marito sessualmente esigente". Ci sono alcuni segnali che possono guidarti verso la giusta conclusione. Riconoscere i segnali di un interesse sessuale elevato può permetterti di adottare le misure giuste per risolvere eventuali malintesi, aiutarti a stabilire confini chiari e facilitare le discussioni sulla soddisfazione e l'appagamento reciproci per costruire un rapporto. relazione sana.

Tieni presente che alcuni di questi segnali non sono gli unici indicatori che il desiderio sessuale di tuo marito sia irragionevole. Questi segnali funzionano in combinazione con altri segnali per una conclusione più accurata:

• Iniziare frequentemente il sesso: Il tuo coniuge prende spesso l'iniziativa in attività sessuali o in conversazioni su di esse. Questo indica un livello più elevato di interesse per l'intimità sessuale.
• Eccitazione persistente: Ci sono segnali di eccitazione fisica e non puoi ignorarli. Erezioni frequenti o periodi prolungati di eccitazione sessuale possono suggerire un bisogno sessuale più intenso. Potrebbe anche indulgere in frequenti autostimoli o masturbazione alla ricerca di uno sfogo per i suoi bisogni.
• Linguaggio suggestivo: Utilizza un linguaggio esplicito e allusivo. Questo può avvenire in contesti privati ​​o pubblici, rivelando la sua crescente attenzione alle questioni sessuali e il suo desiderio di intimità fisica. Potrebbe impegnarsi regolarmente in conversazioni o discussioni che ruotano attorno ad argomenti, preferenze e fantasie sessuali, segnalando un'elevata libido e una forte domanda.
• Senti la pressione per la sperimentazione: Se tuo marito, sessualmente esigente, esprime costantemente un forte interesse nel provare nuove cose posizioni sessuali, fantasie o esperienze, potrebbe farti sentire la pressione di assecondarlo sessualmente più di quanto faresti se fossi lasciata ai tuoi desideri. Potrebbe non essere interessato solo a una maggiore frequenza, ma anche alla varietà.
• Grande attenzione all'attrazione fisica rispetto alla connessione emotiva: Un ragazzo sessualmente esigente darà molta importanza all'aspetto fisico e all'attrattiva, piuttosto che alla connessione emotiva. Farà complimenti o commenti sul tuo aspetto molto più regolarmente che concentrarsi sul vostro legame emotivo e sui valori che condividete.
• Decisioni unilaterali in materia di intimità: Prendere decisioni unilaterali sull'attività sessuale, senza considerare i propri sentimenti o preferenze, può indicare un disprezzo per il consenso reciproco e una maggiore attenzione alla propria vita sessuale personale
• Esprimere la frustrazione sessuale attraverso l'aggressività: Se il tuo partner mostra aggressività nei tuoi confronti, ti viola, ignora i tuoi limiti sessuali, usa manipolazione nella relazione Per costringerti a soddisfare i suoi bisogni, come ricattarti emotivamente, umiliarti, minacciarti di andarsene, tradirti o aggredirti (la lista è infinita), è un chiaro segno non negoziabile che tuo marito non è solo sessualmente esigente. In effetti, questo potrebbe portare a un caso di stupro coniugale, e devi dare priorità alla protezione di te stessa.

NOTA: Molte mogli si lamentano: "Mio marito mi costringe a fare certe cose". Non va bene! Ecco una rapida risposta a molte domande simili relative a cose orribili di cui alcune donne si lamentano:

• Mio marito mi fa pressioni sessuali. Va bene? NO.
• Mio marito mi tocca mentre dormo. Va bene? NO.
• Mio marito è troppo aggressivo sessualmente. È normale per un uomo? NO.
• Mio marito vuole fare sesso orale tutti i giorni. È normale? NO.
• Mio marito vuole che io vada a letto con un altro uomo. Va bene? NO, a meno che non lo voglia anche tu.
• Mio marito vuole un trio. Va bene? NO. A meno che non lo voglia anche tu.
• Una moglie può dire di no al marito? SÌ.

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11 modi per gestire un marito sessualmente esigente

Spero che ora ti sia più chiaro se tuo marito è irragionevolmente eccitato o se è semplicemente una persona più sessuale. Ora dovresti pensare ai prossimi passi. Che tu abbia a che fare con un marito sessualmente esigente o meno, la tua relazione richiede di aprire canali di comunicazione, stabilire limiti chiari e mantenere... rispetto reciprocoSe ti stai chiedendo come entrare in sintonia sessualmente con il tuo partner, ecco 11 modi per farlo:

1. È tempo di introspezione

Prima di contattare il tuo partner (sai che prima o poi ti consiglieremo di farlo), devi capire esattamente a che punto siete nella vostra relazione. Puoi iniziare rispondendo a queste domande:

• Trovi attraente tuo marito? Questo potrebbe esserti utile se la tua lamentela è "Non voglio andare a letto con mio marito".
• In caso contrario, cosa pensi possa averti fatto perdere interesse?
• Cosa trovi attraente in un uomo?
• Qual è la tua routine sessuale ideale?
• L'intimità in generale ti mette a disagio? Hai problemi di intimità?
• Sei asessuale? (È assolutamente normale esserlo!)
• Il tuo partner ti fa sentire rispettato anche in altri ambiti della tua vita?
• Se dici: "Mio marito è ossessionato sessualmente da me", le tue attenzioni sessuali possono essere considerate lusinghiere? O sono al limite della mancanza di rispetto?

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2. Intimità fisica vs sesso: è questa la radice dei tuoi problemi?

È comune confondere "intimità fisica" con "intimità sessuale", il che potrebbe essere la causa dei problemi di coppia. L'intimità fisica può includere il contatto fisico non sessuale, come coccole, tenersi per mano, baci, carezze, scompigliare i capelli, abbracciarsi, dormire toccandosi la schiena o i piedi e molto altro ancora. Il nostro consiglio più importante è di trascorrere del tempo insieme, comprendendo la differenza.

Ti dici spesso: "Mio marito vuole stare con me tutto il tempo" o ti chiedi: "Perché mio marito è interessato a me solo sessualmente?". E se tuo marito, sessualmente esigente, cercasse l'intimità fisica e non conoscesse altri modi per ottenerla? Lui ha quello che viene chiamato... contatto fisico linguaggio dell'amore, ma non ha la maturità emotiva necessaria per pensare oltre il palpeggiamento o il provocatorio colpo sul sedere. Non stiamo dicendo che abbia ragione, ma notare che questo è il problema può essere un ottimo punto di partenza.

Allo stesso modo, anche tu potresti fraintendere i suoi segnali, soprattutto se soffri di problemi di intimità. Quando ti avvicina, potrebbe non chiederti sesso. Oppure potrebbe esprimere le sue fantasie sessuali perché vuole conoscere le tue. Tuttavia, sei tu il miglior giudice delle tue circostanze e dei tuoi sentimenti. Se il suo comportamento ti mette a disagio, devi parlargliene.

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3. Avere un dialogo aperto

Le donne spesso chiedono: "Perché mio marito è interessato a me solo sessualmente?". Il tuo coniuge può rispondere meglio di chiunque altro. Una volta che ti senti più sicura dei tuoi pensieri, avvia una conversazione sincera. Puoi cogliere l'occasione per esprimere i tuoi sentimenti, bisogni e preoccupazioni riguardo alla frequenza dell'attività sessuale e alla tensione e allo stress che si sono accumulati nella vostra relazione. Se ti senti sotto pressione o se lui ti fa sentire in colpa, diglielo, invece di impegnarti in... pietà del sessoCondividere il tuo punto di vista può aiutarlo a comprendere il tuo.

Chiedigli cosa sta cercando. Cosa significa per lui il sesso? Cosa cerca di comunicarti quando ti lancia uno sguardo? Forse vuole solo ricevere un complimento a sua volta. E con la tua guardia alzata, non sei riuscita a farlo abbastanza. Come si sente quando gli dici di no? Esiste un modo migliore per dire di no? Insieme, potete arrivare alla radice delle richieste di tuo marito e delle tue inibizioni, e forse raggiungere una via di mezzo.

NOTA: Parla con il tuo partner anche al di fuori dell'ambiente sessuale. Non usare "la conversazione" come risposta alle sue azioni o richieste, altrimenti molto probabilmente si metterà sulla difensiva e tu predisporrai la conversazione al fallimento.

4. Cerca di trovare una via di mezzo

Un compromesso funziona per te? Ascoltaci. Se il tuo partner vuole fare sesso tutte le sere e tu una volta a settimana, provare ad arrivare a quasi due volte a settimana potrebbe funzionare. Tuttavia, trovare una via di mezzo non significa necessariamente dover ricorrere a una divisione clinica della frequenza.

Potrebbero riguardare anche altre questioni. Chi prende l'iniziativa durante il sesso? Chi fa complimenti fisici? Chi fa sentire l'altra persona attraente e desiderata? Chi si impegna nella relazione per ravvivarla? L'intimità fisica è una parte altrettanto importante dei vari tipi di intimità che cementano una relazione, e uno sforzo per rafforzarla dovrebbe provenire da entrambe le parti in egual misura.

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5. Stabilisci i tuoi limiti sessuali

Conoscere i reciproci livelli di comfort e i limiti quando si tratta di intimità sessuale è estremamente importante. Esprimere chiaramente cosa ti piace e cosa non ti piace sessualmente è un modo per dimostrarti rispetto. Tuttavia, tieni a mente quanto segue quando ti siedi a parlare con lui:

• Sapere cosa ti piace e cosa ti mette a disagio richiede un bel po' di esplorazione e introspezione. Incoraggia tuo marito a fare lo stesso.
• Se ti sei sentito sotto pressione, parla di consenso. Devi chiarire che il tuo partner non può sentirsi in diritto di avere il tuo corpo. L'amore non dà il diritto di... trascurare il consenso
• Stabilire dei limiti, ad esempio specificando quali attività sessuali sono vietate o definendo la frequenza degli incontri sessuali
• Stabilire confini chiari e rispettarli contribuirà a creare fiducia reciproca. Questo, a sua volta, favorirà un ambiente nella vostra relazione in cui entrambi vi sentirete liberi di esprimere i vostri bisogni e desideri.
• I confini sessuali cambiano nel tempo. Quando si instaura una fiducia sufficiente, entrambi potreste sentirvi a vostro agio nell'esplorare i desideri dell'altro e scoprire di apprezzare qualcosa che non avreste mai pensato di poter provare.

6. Impara a dire "no" senza ferire i suoi sentimenti

Quando dici "Mio marito fa il broncio quando dico 'no'", sei chiaramente frustrata o preoccupata di ferire i sentimenti del tuo partner. Supponiamo che tuo marito non stia più spingendo i tuoi limiti come faceva prima, e che abbia imparato a proporti di fare sesso in un modo che ti faccia sentire a tuo agio. Quando lo fa, e tu non sei dell'umore giusto, come gli dici "no", senza sensi di colpa?

• Di' "no" con empatia. L'empatia ti permetterà di parlare con amore, piuttosto che con senso di colpa e difesa.
• Se possibile, offrite modi alternativi per entrare in contatto, come fare il bagno insieme o fare una passeggiata
• Se hai bisogno di tempo per te stesso, esprimi chiaramente che hai bisogno di tempo per te stesso e di' che tornerai.
• L'idea è che un "no" non debba per forza significare rifiuto o essere sentito come una cosa personale. Se fatto bene, lui capirà che vuoi entrare in sintonia con lui, ma non sessualmente (o forse non subito).

7. Enfatizzare l'intimità emotiva

La tua lamentela più grande è "mio marito vuole il sesso ma non l'intimità"? Potresti doverlo aiutare a riconoscere che una connessione emotiva più profonda migliorerà la soddisfazione coniugale complessiva. Questo, a sua volta, creerà serenità e conforto, rendendo i partner più propensi ad avvicinarsi. Suggerisci di concentrarti sulla qualità dei vostri momenti intimi piuttosto che solo sulla quantità.

Puoi discutere e pensare ad attività a cui potresti dedicarti sviluppare l'intimità emotiva nel tuo matrimonio, senza necessariamente portare all'attività sessuale. Meno sesso e più tempo di qualità possono sorprendentemente aiutare a bilanciare le dinamiche di una relazione sessuale.

Un'amica una volta mi ha raccontato che suo marito, durante un'accesa discussione sullo stesso problema di incompatibilità sessuale, le aveva detto: "Bene, io ci spingo verso il sesso, dando suggerimenti, pianificando le cose, suggerendo idee. Se il romanticismo è così importante per te, cosa fai per assicurarti che si crei un legame romantico?". Per lei è stato un momento sconvolgente. Si è resa conto che, con il suo atteggiamento difensivo, aveva smesso di prendere l'iniziativa in qualsiasi tipo di intimità, e questo stava avendo un impatto negativo sulla sua relazione.

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8. Esplora il piacere oltre il rapporto sessuale

Quando un suggerimento visivo del tuo partner significa: "Ora è il momento del bacio, poi del palpeggiamento, poi del sesso orale e poi del ritorno a casa", la prevedibilità a un certo punto diventa noiosa, rendendo difficile godersi il sesso. E la soluzione non è semplicemente cambiare la sequenza in questo caso. Dovrai incoraggiare l'esplorazione del piacere al di là del rapporto sessuale o dell'atto sessuale in sé.

Concentratevi su attività che favoriscano l'intimità e il piacere, promuovendo un approccio olistico alla soddisfazione. Massaggi, fantasie sessuali, lettura di letteratura erotica, conversazioni profonde, fare il bagno insieme, bagni con schiuma, giocattoli sessuali: queste cose possono spezzare il monotono approccio al sesso basato sulle basi.

9. Dissocia "l'aspetto" dal sesso. Ecco come...

Lo "sguardo" suggestivo (sostituiscilo con le tipiche avances sessuali di tuo marito) del tuo partner può rovinare l'umore e farti bloccare. Perché porta con sé l'idea di un risultato finale che è sempre sesso. E anche se potresti essere dell'umore giusto per un'intimità fisica con il tuo partner, potresti non voler sempre "andare a letto". Entrambi, come coppia, dovete dissociare "lo sguardo" dal risultato finale. Come si fa?

Partecipare ad attività incentrate su intimità fisica Ma non esagerare con il sesso. Lascia che la tensione aumenti. Scambiatevi lo sguardo, fate la doccia insieme, ma poi vestitevi e andate al lavoro. Dopo una lunga giornata di lavoro, preparate un'insalata nudi con il vostro partner e mangiatela sul divano, ridete insieme, parlate della vostra giornata, fate progetti per il weekend, ma non "toccate i piedi". Una volta che lo farete abbastanza, "lo sguardo" smetterà di essere intimidatorio.

10. Cerca un aiuto professionale

Se ti ritrovi ancora a dire "Mio marito mi fa pressioni sessuali" o "Mio marito è ossessionato da me sessualmente", dovresti assolutamente cercare aiuto professionale. Se queste frasi ti fanno sentire fisicamente insicura, dovresti contattare immediatamente i professionisti di una linea di assistenza per la violenza sessuale. Se non sei sicura di come ti senti riguardo alle pressioni sessuali nella tua relazione, è sempre meglio peccare per eccesso di prudenza.

Se ritieni che non sia così, ma la comunicazione con tuo marito si è rivelata difficile, cerca comunque un aiuto professionale da un sessuologo o da un consulente matrimoniale. La consulenza individuale può aiutarti a mettere ordine nei tuoi pensieri e a trovare un modo per parlare con il tuo partner. Se pensi che il tuo partner sia pronto, la consulenza di coppia può offrire uno spazio sicuro per discutere le tue preoccupazioni e sviluppare strategie per affrontare questo problema.

Se ne hai bisogno, Il pannello di Bonobology Un team di consulenti esperti può offrirti la prospettiva professionale spesso necessaria per affrontare i problemi coniugali. Consultare uno psicoterapeuta ti aiuterà anche con il punto successivo!

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11. Prenditi cura della tua salute mentale, emotiva e fisica

… preferibilmente con il partner. Questo approccio offre molti vantaggi. L'impatto dello stress su entrambi i tipi di libido, sia iperattiva che dormiente, è enorme. Lavorare insieme per gestire i fattori di stress può alleviare la pressione sulle esigenze sessuali e migliorare il desiderio sessuale. Se fatto insieme, può essere un ottimo modo per le coppie sposate di trascorrere del tempo di qualità insieme e condividere un obiettivo comune. Puoi provare quanto segue:

• Esercizio e movimento: Le attività che allenano il tuo corpo possono aiutarti a migliorare il tuo rapporto con il tuo corpo, consentendoti a sua volta di sesso migliore
• Mangiare meglio: Mangiare cibo sano e nutriente non nutre solo il tuo corpo, è un vero e proprio linguaggio d'amore verso te stesso. Ti motiva a impegnarti nel movimento.
• Journaling: Ti aiuta a liberare i tuoi pensieri e ti permette di conoscere meglio te stesso
• Consultare uno psicologo: Consultare uno psicoterapeuta può aiutarti a elaborare qualsiasi trauma profondo che potrebbe influenzare i comportamenti del tuo partner e/o le tue risposte.
• Coltivare gli hobby: Trascorri del tempo facendo cose che ami per migliorare il tuo umore e la tua relazione con te stesso
• Costruire un sistema di supporto: Non dimenticare di rimanere in contatto con familiari e amici. Possono essere la prima linea di aiuto nei momenti difficili.

Il cambiamento nel comportamento di tuo marito, sessualmente esigente, non avverrà dall'oggi al domani. E potresti dover essere paziente. Ma con questi strumenti, speriamo che tu possa superare questo ostacolo nella tua relazione. Ricorda, ogni relazione è unica e questi suggerimenti dovrebbero essere adattati alle tue circostanze specifiche. La chiave è mantenere una comunicazione aperta, avere un relazione empaticae dimostrare la volontà di comprendere e sostenere le reciproche esigenze.

Inutile dire che se il tuo partner viola in modo aggressivo i tuoi limiti o ricorre a qualsiasi forma di violenza, fisica, verbale o emotiva, devi chiedere aiuto immediatamente.

Domande frequenti

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