Ho paura dell'intimità? Quiz

Aprire il tuo cuore ti sembra più un po' come aprire un vaso di Pandora? Desideri legami profondi, ma ti ritrovi a tirarti indietro quando le cose si fanno serie? Se è così, non sei il solo. Molte persone lottano con diversi gradi di "paura dell'intimità”, noto anche come disturbo d'ansia da intimità. Non riguarda solo l'intimità fisica (anche se può esserne parte), ma la più ampia incapacità di stabilire legami profondi e di essere emotivamente vulnerabili con un partner.

Questo "Test della Paura dell'Intimità" non è un giudizio, ma uno strumento di auto-riflessione, elaborato da un consulente di coppia con una laurea magistrale in Psicologia. Esplorerai domande come:

• Pulite sabotare le relazioni prima che raggiungano livelli più profondi?
• La paura del rifiuto o del controllo ti rende riluttante a condividere i tuoi veri sentimenti?
• Provi ansia o disagio quando le cose diventano emotivamente intime?

Smetti di pensare costantemente: "Perché ho paura dell'intimità?". Ricorda, superare le paure dell'intimità (fisiche o emotive) è un viaggio, non una destinazione. Questo quiz è il tuo punto di partenza per superare la tua fobia, offrendo feedback personalizzati e risorse per aiutarti a orientarti nel tuo percorso. Che tu desideri una connessione emotiva più profonda o voglia migliorare la tua intimità sessuale, la consapevolezza di sé è fondamentale.

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Domande

1. Riesci a fidarti del tuo partner?
   1. Si
   2. A volte
   3. Non
2. Tendi a isolarti quando hai a che fare con un problema?
   1. Si
   2. A volte
   3. Non
3. Ti senti a tuo agio con il contatto fisico occasionale?
   1. Si
   2. A volte
   3. Non
4. Ti senti a disagio quando sei da solo con il tuo partner?
   1. Si
   2. A volte
   3. Non
5. Riesci a esprimere senza problemi le tue emozioni e opinioni di fronte al tuo partner?
   1. Si
   2. A volte
   3. Non
6. Soffri di un desiderio sessuale ridotto o inibito?
   1. Si
   2. A volte
   3. Non
7. In passato hai avuto difficoltà a impegnarti in relazioni a lungo termine?
   1. Si
   2. A volte
   3. Non
8. Hai paura di essere rifiutato dal tuo partner?
   1. Si
   2. A volte
   3. Non
9. Hai avuto incontri sessuali spiacevoli in passato?
   1. Si
   2. A volte
   3. Non
10. Il pensiero di un rapporto intimo fisico ti spaventa?
    1. Si
    2. A volte
    3. Non
11. Ti senti a tuo agio con il tuo aspetto fisico?
    1. Si
    2. A volte
    3. Non
12. Hai mai finto di essere interessato a un rapporto intimo quando non era così?
    1. Si
    2. A volte
    3. Non
13. Tendi ad allontanarti dal tuo partner?
    1. Si
    2. A volte
    3. Non
14. Cerchi di essere perfetto in tutto ciò che fai?
    1. Sì – 1
    2. A volte – 2
    3. Non

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