15 segnali che indicano che la tua relazione è irreparabile

"Non ti amo più" o "Non sono più felice con te": il primo segnale che la tua relazione è finita potrebbero essere queste parole. Le relazioni possono essere complicate. Nessuno ti dice cosa si prova quando si ha una relazione, nessuno ti dice quando è una buona idea porvi fine. Sei costretto a improvvisare, in base a come ti senti. Ma quando riesci a ingannare te stesso pensando che i segnali che la tua relazione è irreparabile non significhino molto, sei sull'orlo di un danno emotivo permanente.

Ed è facile capire perché ti stai aggrappando. Probabilmente hai dedicato troppo tempo, energie ed emozioni a questa persona, e accettare che sia finita sarebbe come accettare che il tuo giudizio su di lei fosse sbagliato. Eppure, ti ritrovi qui, a leggere questo articolo. 

Quando una relazione è irreparabile, probabilmente lo sentirai nelle ossa. Ma poiché la tua testardaggine non ti permette di accettarlo, abbiamo portato con noi uno psicologo. Anita Eliza, (Master in Psicologia Applicata), specializzato in problemi come ansia, depressione, relazioni e autostima, per aiutarti a individuare i segnali che indicano che la tua relazione è irreparabile.

Un esperto ci rivela 15 segnali che indicano che la tua relazione è irreparabile

Una relazione può essere irreparabilmente compromessa? Sì, può. Ci dispiace dirtelo, ma a volte le cose non vanno come dovrebbero andare. "Quando ho capito che il mio compagno non riusciva a elaborare una sola emozione che gli mettevo davanti, è stato il giorno in cui ho rinunciato al mio matrimonio. Ci sentivamo come coinquilini, emotivamente morti e fisicamente presenti come se la legge ci imponesse di esserlo", dice Euleen, parlando del suo matrimonio decennale che è lentamente degenerato. 

No, non è solo un "momento difficile" se litigate per ogni singola cosa da mesi e mesi. No, prendersi una "pausa" non risolverà magicamente tutti i problemi. No, cercare di interrompere una brutta lite a metà dicendo "ti amo" e baciandosi come nei film non funzionerà. 

Quando il danno è stato fatto troppo e una relazione è irrecuperabile, la mancanza di empatia e considerazione sostituisce i sentimenti di amore e cura, come ha scoperto Euleen. Sebbene trascinasse il suo relazione emotivamente estenuante più a lungo del dovuto, alla fine giunse a una fine amara. 

"Quando cerchi segnali che la tua relazione è irreparabile, il modo in cui vi parlate è l'indicatore più ovvio. Le parole, il tono e il modo in cui parlate possono dirti tutto ciò che devi sapere sullo stato della tua relazione", afferma Anita.

Quindi, le tue parole e il tuo tono indicano qualcosa? Come fai a sapere quando la tua relazione è irreparabile? Quali sono gli indicatori? Per assicurarti di non ignorare i segnali più evidenti, diamo un'occhiata ai 15 segnali più comuni che indicano che la tua relazione è irreparabile:

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1. Il continuo accendersi e spegnersi non si ferma mai 

Quando due persone si lasciano, spesso è perché un problema le ha portate a credere che stare insieme non fosse più fattibile. Ma quando passano tre settimane e la sensazione di "Voglio solo abbracciarla di nuovo" si fa sentire, ti dimentichi completamente dei problemi che avevi. Tuttavia, proprio come quel pacchetto di sigarette che pensavi tua madre non avrebbe mai trovato, i problemi che hai nascosto sotto il tappeto tornano con uno scopo preciso: rovinare tutto. 

Che si tratti di incapacità o di riluttanza a lavorare sui problemi, probabilmente sai che i tuoi problemi causeranno sempre una frattura. Quando qualcuno ti ferisce irreparabilmente, è fondamentale difenderti e investire nell'autoconservazione. Un po' di amor proprio e rispetto per te stesso ti faranno bene a lungo termine. 

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2. C'è disprezzo nella relazione 

“Nella mia esperienza con i clienti che attraversano problemi di risentimento coniugale"Posso dire che uno dei segnali principali che la tua relazione è irreparabile è il disprezzo. I partner ignorano e mancano di rispetto ai sentimenti e ai pensieri degli altri. Sminuiscono costantemente l'altra persona per dimostrare il loro valore", afferma Anita.

Un persistente senso di ostilità nell'aria è destinato a trasformarsi, prima o poi, in un odore tossico. Quando disprezzi qualcuno con cui dovresti trascorrere il resto della vita, è il momento di riconsiderare le cose. 

3. Lo sforzo è un concetto lontano 

Certo, l'amore è ciò che serve per aiutarti a stabilire un legame forte con il tuo partner. Ma non è l'unica cosa che aiuterà una relazione a superare la prova del tempo. Proprio come nessuna pianta al mondo può sopravvivere se le prometti tutta l'acqua e il sole del mondo, anche una relazione ha bisogno di cure per sopravvivere.

Lo sforzo che metti in te stesso, il lo sforzo che metti nella tua relazionee l'impegno che metti nel tuo rapporto con il partner contribuiscono a sostenere e nutrire il vostro legame. Quando smetti di lavorare su te stesso e sul tuo legame con il tuo partner, si accumula un senso di eccessiva familiarità, compiacimento e tendenza a dare per scontata la relazione, facendo sì che il legame si sgretoli. 

4. Segnali che la tua relazione è irreparabile: stai camminando sulle uova

"Quando qualcuno deve camminare sulle uova "Se si è costantemente circondati dal partner, continuare la relazione può essere molto frustrante. Uno o entrambi i partner potrebbero non sentirsi a proprio agio nell'essere se stessi. Quando si deve essere costantemente qualcun altro per mantenere la pace nella relazione, si creerà un conflitto interiore. Sarete sempre in guerra con voi stessi, perché siete essenzialmente una versione di voi stessi che non volete essere", afferma Anita.

Quando senti di dover destreggiarti tra gli argomenti per non scatenare una lite, è inevitabile che prima o poi la situazione prenda il sopravvento. Quindi, come fai a sapere quando la tua relazione è irreparabile? Se devi essere qualcun altro per sostenerla, è un buon indicatore che il danno è stato fatto troppo. 

5. I combattimenti sono tutt'altro che civili 

È quando litighi con il tuo partner che ti rendi conto di come è veramente. Potrebbe sembrare la persona più gentile del mondo, che ti scrive poesie e ti manda ciambelle a sorpresa a casa, ma quando i litigi ti mostrano un lato oscuro di lui/lei con cui non riesci a convivere, può essere un grosso problema. 

Risoluzione del conflitto, per qualsiasi tipo di relazione, è vitale. Quando i tuoi litigi sono ingiusti, irrispettosi e ti fanno temere per la tua incolumità fisica o mentale, può essere uno dei segnali che il tuo matrimonio è irreparabile o che la tua relazione è destinata a fallire. Le tendenze abusive possono derivare da una mancanza di rispetto, che segnala che le fondamenta stesse della tua relazione sono in rovina. 

6. C'è indifferenza e negligenza 

"Un altro segnale inequivocabile che la tua relazione è irreparabile è quando c'è un tangibile senso di abbandono da parte del partner", afferma Anita, aggiungendo: "Potresti sentire che il tuo partner non si preoccupa più di te, o che non gli importa di come ti senti o di cosa sta succedendo nella tua vita. Quando una relazione è irreparabile, questo di solito non accade solo durante i conflitti. Affrontare l'abbandono diventa uno stile di vita. Quando due partner sono indifferenti, stanno indirettamente dicendo all'altro che non contano per loro".

Pensaci, quando sembra che al tuo partner non importi molto di quello che fai, di come è andata la tua giornata o se qualcosa ti ha ferito, puoi aspettarti che ti sostenga quando ne hai bisogno? Inoltre, quando qualcuno ti ferisce irrimediabilmente, potresti finire anche tu in uno stato di indifferenza. 

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7. C'è una grave mancanza di empatia 

"La mia relazione è irreparabile?" Uno dei segnali che lo è è se c'è un mancanza di empatia nella tua relazionePuò assumere molte forme. Forse ti trovi ad affrontare solo critiche, o non hai mai la sensazione che i tuoi sentimenti vengano convalidati. Mancanza di rispetto, mancanza di apprezzamento, mancanza di responsabilità sono tutti sintomi che indicano un problema più ampio. 

Parlando dell'argomento, psicologo Jaseena Backer Come ha affermato in precedenza a Bonobology, "L'empatia nelle relazioni significa comprendere i sentimenti dell'altra persona. A mio parere, è il fattore più importante in una relazione, perché può aiutare a vedere le cose dal punto di vista del partner e a comprenderne i sentimenti e la prospettiva".

8. Come fai a sapere quando la tua relazione è irreparabile? C'è mancanza di fiducia.

"Quando non ti fidi del tuo partner, sarai costantemente in allerta. Ti preoccuperai sempre di ciò che sta facendo il tuo partner o coniuge, e la tua mente ansiosa ti farà impazzire. Questa ansia può distorcere la tua percezione dell'altra persona. Se non viene affrontata in tempo, finirà per creare un muro tra voi due che sarà troppo difficile da scavalcare o da abbattere", afferma Anita.

Certo, si può lavorare sulla mancanza di fiducia. Ma, come sottolinea Anita, bisogna affrontarla fin da subito. E se sei tu ad aver rovinato la relazione, allora capire... come riparare una relazione che hai rovinato può sembrare impossibile. Tuttavia, se fatto con la dovuta serietà, potrebbe valere la pena tentare. 

9. Una relazione tossica è un no-go immediato 

Se sei convinto che la tua relazione stia peggiorando la tua salute fisica o mentale, non c'è bisogno di cercare altri segnali che indichino che la tua relazione sia irreparabile. Una relazione tossica può finire per causare danni duraturi al tuo benessere mentale e fisico, e uscirne non appena ne noti i segnali può salvarti da anni di traumi e abusi.

10. Mancanza di comunicazione

Se ti stai chiedendo: "La mia relazione è irreparabile?", sappi che questo è uno dei segnali inequivocabili che lo è. Certo, la mancanza di comunicazione può essere superata, ma in alcuni casi, il modo in cui ci si parla può definire chiaramente cosa funziona e cosa no. Anita spiega: "La mancanza di comunicazione può creare distanza tra partner che stanno insieme da anni. Potresti finire per sentirti come se non "conoscessi" affatto il tuo coniuge.

"Comunicare non significa solo parole. Significa parlare dei propri pensieri, sentimenti, opinioni, emozioni con il partner e fargli sapere cosa sta succedendo. E non si tratta solo di parlare dei problemi, parole di affermazione sono altrettanto importanti. Ho incontrato molte coppie che non dicono mai al partner che le amano. Finiscono per vivere come coinquilini e uscire dalla relazione non è un grosso problema per loro." 

11. I tuoi obiettivi futuri non potrebbero essere più distanti

Uno dei segnali che il tuo matrimonio è irreparabile, che potresti aver ignorato in passato, è quando i tuoi obiettivi futuri sono diametralmente opposti. Forse lui vuole vivere la vita di Ibiza e comprare un attico, mentre a te interessa solo un tranquillo quartiere di periferia. 

Forse lei vuole andare in pensione presto, e tu non puoi vivere senza viaggiare per il mondo mentre lavori. Potrebbe non sembrare un granché quando vi state appena mettendo insieme, ma potrebbe farti guardare indietro e dire: "Quando ci siamo resi conto che la nostra visione del futuro non coincideva, è stato il giorno in cui ho rinunciato al mio matrimonio".

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12. Non provi più gioia 

"Mi sento infelice quando sono con te" - Il primo segnale che la tua relazione è finita potrebbero essere queste parole. Trascorrere un pomeriggio di relax con il tuo partner, senza fare nulla, dovrebbe farti sentire a tuo agio e forse anche un po' grato per quello che hai. Ma quando invece sembra un peso, potresti dover capire alcune cose.

Uno dei segnali che la tua relazione è irreparabile è quando la gioia e la felicità che i partner dovrebbero provare insieme vengono risucchiate. Forse sei in preda al panico per un litigio, o semplicemente non sei felice di vedere il tuo partner. In entrambi i casi, c'è da riflettere, perché questo non fa che dimostrare che sei stato ferito in modo irreparabile. 

13. Segnali che la tua relazione è irreparabile? Uno di voi due sta pensando di avere una relazione. 

. fatti psicologici sull'imbroglio Ci dicono che spesso si tende a cercare un tradimento quando i partner non sono soddisfatti della loro relazione. Se la vostra ha raggiunto un punto in cui la tentazione di trovare un terzo partner sembra farsi sempre più forte, forse è necessaria una valutazione. 

Invece di tradire, dovresti assolutamente chiudere la relazione con il tuo attuale partner prima di cercare di trovarne un altro. Altrimenti, potresti ritrovarti a cercare risposte a domande come come riparare una relazione che hai rovinato. Inoltre, non è giusto nei confronti del tuo partner se lo tradisci.

14. Non c'è intimità

L'intimità emotiva e fisica è ciò su cui prospera la maggior parte delle relazioni. Solo quando ti senti emotivamente connesso con il tuo partner ti senti a tuo agio nel confidarti con lui. In mancanza di uno spazio sicuro condiviso, potresti trovare difficile entrare in sintonia. Anche se potrebbe non essere un segnale di rovina imminente, si tradurrà sicuramente in una dinamica non troppo appagante. Inoltre, quando qualcuno ti ferisce irrimediabilmente, ristabilire l'intimità fisica o emotiva con lui è spesso più difficile di quanto sembri.

15. Non vuoi più provare 

Quando puoi vedere te stesso allontanarsi dal proprio partner ma scegli comunque di non provare a salvarla, in pratica hai una risposta al tuo dilemma "la mia relazione è irreparabile?". Non c'è segno più chiaro che la tua relazione sia irreparabile o che siano stati fatti troppi danni di quando lottare per essa sembra un'incombenza invece che qualcosa di non negoziabile. Se hai perso la voglia di provarci, sappi che c'è un problema.

Potrebbe essere difficile accettare i segnali che abbiamo elencato, ma strappare il cerotto è l'unica cosa che ti aiuterà. Il primo passo verso la guarigione è l'accettazione, ed essere abbastanza forti da accettare questi segnali e porre fine a ciò che hai alla fine ti renderà libero. 

Come si può riparare una relazione irreparabile?

Probabilmente stai ricordando i giorni in cui la vostra relazione era tutta rose e fiori, piena di amore e cura reciproca. Tuttavia, non è più la stessa cosa e ti chiedi dove sia andato tutto storto. Amavi passare il tempo con il tuo partner e parlare con lui, ma ora parlate a malapena. Anche se lo fate, finisce sempre per litigare o litigare. In breve, il danno è già stato fatto.

Una relazione può essere danneggiata irreparabilmente? Sì. Ma è possibile ripararla? Anche in questo caso, sì. Ora che conosci i segnali che indicano che la tua relazione è irreparabile, sappi anche che è possibile ripararla. Sappiamo che il deterioramento del vostro legame può aver causato danni immensi, ma il danno può essere riparato. Se ti chiedi costantemente: "Una relazione danneggiata può essere riparata?" o "Come posso riparare il mio rapporto con il mio ragazzo o la mia ragazza?", permettici di aiutarti. Ecco 5 modi per riparare una relazione irreparabilmente:

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1. Comunicare tra loro

Non lo ripeteremo mai abbastanza. Probabilmente sei stanco di sentirtelo ripetere, ma è la verità. La comunicazione è fondamentale per la risoluzione dei conflitti in una relazione. È importante se vuoi che il tuo legame con il partner migliori. Esprimi il tuo punto di vista e permetti al tuo partner di comunicarti i suoi sentimenti. Devi avere una conversazione onesta sui problemi della tua relazione e su cosa è andato storto. È il primo passo per risolvere una relazione in modo irreparabile.

2. Cercare una terapia

Se la situazione è fuori dal tuo controllo o i danni sono troppo ingenti, rivolgiti a un professionista. Terapia di coppia è una delle risposte più efficaci alla domanda "È possibile riparare una relazione danneggiata?" o "C'è un modo per riparare il mio rapporto con il mio ragazzo o la mia ragazza dopo essere stato ferito irreparabilmente?" 

Uno psicoterapeuta o un consulente matrimoniale saranno in grado di guardare il problema da una prospettiva imparziale e offrire una nuova prospettiva, che potrebbe aiutarti a risolvere il tuo rapporto con la persona amata. Le loro tecniche terapeutiche e i loro esercizi ti aiuteranno ad affrontare il problema e a migliorare la tua relazione con il partner. Se stai cercando aiuto, psicoterapeuti qualificati ed esperti su Il pannello di Bonobology sono qui per te.

3. Scopri se vale la pena salvare la relazione

Prima di tentare di riparare la tua relazione, fai un passo indietro e chiediti se vale la pena salvarla. Se hai subito abusi di qualsiasi tipo, sappi che il danno è già troppo grande. Probabilmente sei stato abusato e ferito irreparabilmente e nessuna relazione violenta vale la pena di essere salvata. Tuttavia, se i tuoi problemi relazionali sono meno insidiosi e pensi di poter ancora salvare quel poco che ti resta, allora fallo. Fai del tuo meglio. Tuttavia, se ti accorgi di essere l'unico a fare tutti questi sforzi, forse è il momento di riconsiderare la tua decisione di rimanere nella relazione.

4. Riconosci i tuoi errori e chiedi scusa

Questa è una delle cose più importanti da fare se ti stai chiedendo come riparare una relazione che hai rovinato. Anche se potresti non essere l'unica persona responsabile della tua relazione o matrimonio che va a rotoli, hai contribuito. Fai il punto sui tuoi errori, riconoscili e chiedi scusa al tuo partner per gli stessi. Il più delle volte, una relazione va in pezzi perché i partner non si assumono la responsabilità delle proprie azioni, il che porta a risentimento reciproco. Ma se vuoi riparare una relazione danneggiata, accettare e scusarti per i tuoi errori è il primo passo.

5. Ricostruire l'intimità

Costruire emozioni e intimità fisica È fondamentale per rimettere in sesto qualsiasi relazione compromessa. Intrattenete conversazioni significative tra di voi. Mantenete un contatto fisico efficace che vi faccia sentire amati e connessi. Tenersi per mano, abbracciare o coccolare il partner dimostra che lo amate ancora e vi preoccupate per lui. Mantenete il contatto visivo, ascoltate ciò che il partner vuole dire, toccatelo in modi non sessuali e, allo stesso tempo, cercate di ravvivare le cose in camera da letto.

Quando noti i segnali che la tua relazione è irreparabile, ci sono due cose che puoi fare. O rinunci al tuo partner e alla relazione e vai avanti, oppure fai lo sforzo di sistemare le cose. Se scegli quest'ultima opzione, sappi che devi avere molta pazienza e impegnarti moltissimo perché riparare una relazione interrotta Non è una passeggiata. Ma con il giusto aiuto e i consigli sopra elencati, speriamo che tu possa uscirne a pieni voti.

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