Come posso smettere di maltrattare mia moglie?

È comune che litigi tra marito e moglie succede, ma si amano anche. Di solito dopo un litigio si risolve la discussione con il partner in modo amichevole, ma io non ci riesco. Ho picchiato mia moglie durante una liteCome faccio a smettere di maltrattare mia moglie?

Come posso smettere di maltrattare mia moglie?

La gente ha molti problemi matrimoniali, ma io non sono in grado di gestire i miei. Amo molto mia moglie, ma nel bel mezzo di una discussione scatta qualcosa in me e la picchio.

Come posso fermarlo? Ho provato ad uscire dalla stanza, a non parlare e a contare i numeri alla rovescia, ma non serve a niente.

Cosa rivelano i tuoi litigi sulla tua relazione

Ciò che i miei litigi rivelano sulla mia relazione è che tengo a mia moglie e alla mia famiglia, ma quando mi arrabbio divento un mostro. Non riesco a smettere di urlare finché non la colpisco. È il mio modo di porre fine a una discussione in meno di un minuto e di assicurarmi di essere al comando. Ma ritengo che essere violenti con il proprio partner sia inaccettabile. Eppure non riesco a fermarmi.

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Riconciliarsi dopo il litigio con il mio partner

Mi scuso sempre con lei Ma ora sento che le scuse non funzioneranno più perché il mio comportamento ha preso una piega. Anche lei sa cosa aspettarsi e anch'io so cosa finirò per fare. Coppie che litigano e trucco dopodiché sono comuni, ma il mio comportamento sta creando un sacco di problemi nel mio matrimonio e ho paura che possa andare in pezzi.

Per favore, aiutami. Come faccio a smettere di maltrattare mia moglie?

Caro marito,
A volte si presentano casi come questo e, in qualità di Behavioral Coach, è mio dovere considerare entrambi i lati della medaglia e lasciare che l'individuo veda l'intera situazione da una prospettiva a volo d'uccello.

Riconoscere il problema è metà della battaglia vinta

Metà della battaglia è già vinta all'inizio del tuo messaggio. Ami tua moglie e questa è la cosa più importante. E, poiché ami tua moglie, ti impegnerai a cambiare anche il tuo comportamento.

Riconoscere di avere un problema e avere la volontà di impegnarsi rappresenta un altro 25% della battaglia vinta.

Fermati e pensa a quello che stai facendo

Ora affrontiamo l'altro 25%. Quando ami qualcuno, lo accetti con tutti i suoi difetti, la sua grandezza, la sua eccentricità, le sue mancanze, il suo essere nel suo complesso. Quando accetti qualcuno per quello che è, allora devi anche trascurare alcune cose. Quando inizi una discussione e lei finisce per urlare, forse fermati un attimo e chiediti se ha avuto una giornata stancante, una brutta giornata, una giornata stressante, una giornata fisicamente estenuante, una giornata emotivamente estenuante o una giornata mentalmente impegnativa. Sta gestendo la tua casa con le sue molteplici persone, le sue molteplici richieste e i suoi capricci; forse aveva bisogno di uno spazio per sfogarsi. Lo ha fatto a te e davanti a te perché sei l'unica persona a cui può rivolgersi per sfogarsi. Apprezzalo.

Sì, anche tu potresti essere teso, dover gestire lo stress lavorativo, l'incertezza del tragitto casa-lavoro, essere preoccupato per i problemi finanziari dell'azienda o semplicemente stanco fisicamente.

Come puoi smettere di maltrattare tua moglie

Uscire dalla stanza a grandi passi, contare fino a 10 o non parlare potrebbe essere una soluzione; ma non sempre. Invece, la prossima volta che litigate con vostra moglie e finite per alzare la mano, alzatela per toccarle il viso, o per abbracciarla, e ditele che va tutto bene. È tutto ciò di cui ha bisogno. Che qualcuno le dica che è ancora amata, che si prende ancora cura di lei, che è ancora importante e che... la rabbia e la frustrazione sono comprensibiliFalle sapere che ha il diritto di arrabbiarsi e che tu, come suo marito e come suo partner, lo capisci.

Il tuo gesto di abbracciarla Ti aiuterà anche a liberarti dallo stress represso e anche tu ti sentirai rilassato. Se lo farai, non avrai più voglia di picchiare tua moglie dopo un litigio. Non diventerai il mostro che dici di essere diventato. Non è difficile smettere di essere violento con la tua partner. Tutto quello che devi fare è guardare in profondità dentro di te, nell'amore che provi per lei.

Provalo amico mio, perché l'amore è il linguaggio universale della comunicazione.

Spero che questo ti aiuti.

Riddhi Doshi Patel

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