Vivere una relazione seria è un'esperienza meravigliosa, ma richiede molto impegno da parte di entrambi. Potrebbe arrivare una fase della vita in cui si desidera solo divertirsi, senza doversi assumere delle responsabilità. Quindi, l'alternativa che i Millennial e la Generazione Z hanno scoperto è una relazione senza impegno, o NSA.
E so che la quantità di termini relazionali in circolazione può confondere anche i migliori. Hai i tuoi "FWB", "DTF" e "NSA" (tutte cose diverse, tra l'altro) che sono i preferiti di molte persone. Lasciami indovinare, hai deciso di mantenere una relazione informale con questa persona che hai incontrato su un'app di incontri. Ma ora non sei sicuro se chiamarla o meno perché è scomparsa dopo le prime due notti che avete passato insieme. Hai un appuntamento con qualcun altro stasera e ti chiedi se dovresti informarlo o meno.
Bene, anche se non ne avete ancora parlato, i segnali indicano che siete già in una relazione senza impegno. Oggi parleremo delle relazioni senza impegno e vi daremo la loro A-Z. Se vi trovate in una relazione senza impegno e siete confusi sulle regole, o state per iniziare una relazione e siete preoccupati per l'organizzazione, questa guida risolverà tutti i vostri problemi in un colpo solo.
Con me ho uno psicologo clinico Devaleena Ghosh (M.Res (Regno Unito)/DFT), fondatrice della Kornash Lifestyle School e specializzata in consulenza di coppia e terapia familiare. È qui per darci il suo parere su cosa siano le relazioni senza impegno e su come gestirle senza incontrare ostacoli. Molti prima di te hanno percorso questo cammino e si sono rivolti a Devaleena per ricevere consigli di cui hanno tanto bisogno per una relazione senza impegno. È ora che anche tu faccia tesoro di queste perle di saggezza.
Che cosa è una relazione con la NSA?
Sommario
Per mettere in prospettiva una relazione con la NSA, prendo l'esempio della mia amica Melissa. Una donna molto motivata e ambiziosa, la cui priorità era la carriera. Ma essere un maniaco del lavoro Non significava che non volesse divertirsi. Quando incontrò un conoscente di lavoro in un bar, decisero di trovare una sistemazione comoda in cui i loro bisogni fisici fossero soddisfatti. Non c'era alcun impegno o aspetto emotivo nella loro relazione.
Si incontravano ogni settimana, facevano sesso e poi si separavano. Niente appuntamenti, niente coccole, niente regali o gesti romantici. Solo due adulti che si impegnano in una relazione fisica e poi continuano a vivere la loro vita. Questa è una relazione NSA. Quando le persone non sono in grado di impegnarsi con qualcuno o sono appena uscite da una relazione seria, potrebbero scegliere una relazione senza impegno.
Come la maggior parte delle relazioni, anche questa ha i suoi pro e contro. Da un lato, permette di divertirsi e sperimentare sessualmente, ma dall'altro, rischia di diventare complicata. Se avete visto il film, No Strings Attached, con Ashton Kutcher e Natalie Portman, potreste avere la rosea idea che una relazione tra agenti della NSA possa trasformarsi in un amore profondo. Ma la vita reale non è così rosea, e la maggior parte delle relazioni tra agenti della NSA sono piuttosto basate sull'utilità.
Per chi si sente a suo agio con la modalità "esplorazione" prima di impegnarsi in qualcosa di serio, una relazione in stile NSA è la soluzione ideale. Poiché un accordo NSA non prevede una clausola di impegno, sei libero di tenere aperte le tue opzioni e di incontrare le persone che preferisci senza sentirti in colpa per essere stato sleale nei confronti di qualcuno.
Detto questo, se abbiamo imparato qualcosa da Hollywood, scopamici Oppure, le relazioni occasionali raramente vanno a buon fine, a meno che tu non sia abbastanza sicuro che sia quello che vuoi. Pensaci un attimo: ti sta bene non essere una delle cinque priorità principali del tuo partner occasionale? Perché è così che funzionano generalmente le regole delle relazioni senza impegno.
In una relazione senza vincoli, non sei obbligato a mantenere alcun tipo di coerenza. Non è obbligatorio che i partner trascorrano ogni fine settimana insieme o che si invitino a vicenda a un matrimonio come appuntamenti. Quindi, non sai mai quando rivedrai questa persona dopo aver trascorso una notte magica con lei. Pensi di riuscire a sopportare di essere ignorato per settimane?
Se ci chiedete consigli su una relazione senza impegno, ci sono alcune cose che dovete mettere in ordine prima di lanciarvi in un'avventura rischiosa come un'avventura senza impegno. Non potete dimenticare che la posta in gioco è la vostra salute mentale. Il confine tra assaporare il divertimento di un'avventura senza impegno e innamorarsi della persona in un momento di pura debolezza è davvero sottile.
Assicurati di trovarti in un posto olisticamente stabile nella tua vita in termini di carriera, fiducia in te stesso e l'amore di sé. L'NSA negli appuntamenti è in realtà fruttuoso quando non hai bisogno di conferme esterne per sentirti bene con te stessa. Se devi pensarci due volte prima di chiederti "Mi piace lui o mi piace l'attenzione?", ti prego di riconsiderare l'intera relazione in stile NSA.
Ma non siamo qui per scoraggiarvi dal provare questo stile di relazione eccentrico. Parleremo di tutto questo e molto altro con le 13 cose che dovreste sapere sulle relazioni NSA, e con la dovuta chiarezza sul significato di queste relazioni. Alcuni consigli di esperti, alcune esperienze di vita reale e alcune regole che dovete conoscere: vi aspetta un viaggio molto (istruttivo) e divertente!
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13 cose che dovresti sapere sulle relazioni NSA (senza vincoli)
Ora, non so cosa vi aspettate da queste regole sulle relazioni NSA, ma sono sicuro che alcune delle informazioni qui contenute vi faranno riflettere. La maggior parte delle persone con cui parlo ha molti pregiudizi sulle relazioni NSA e le confonde con le relazioni di amicizia o con il poliamore.
Ma buttate al vento le vostre idee mentre affrontiamo i 13 punti più importanti sulle relazioni con la NSA. Siete pronti a definire le relazioni con la NSA? Andiamo!
1. Sei spensierato e libero in una relazione NSA
Sta tutto nel nome. Lo scopo principale di un NSA è una relazione senza impegno. Si può discutere se il termine "relazione" possa essere utilizzato con un NSA. Non esiste esclusività in tale relazione (salvo diversa indicazione) e la maggior parte degli accordi NSA di solito non sono monogami. Gli individui sono liberi di interagire con più persone sessualmente.
Devaleena spiega la natura di una dinamica NSA: "Si hanno relazioni NSA perché non si vogliono le dieci cose che un impegno comporta. Si preferisce mantenere le cose semplici e dirette: buon sesso, niente drammi emotivi e indipendenza. Quindi, il desiderio di monogamia o esclusività non è molto comune. E quando una delle due persone desidera un qualche tipo di gesto orientato all'impegno, la maggior parte delle volte le cose vanno a rotoli".
2. È incoraggiato essere sessualmente avventurosi!
Una relazione NSA è basata sul sesso, come dice Devaleena. "Così come la fame è un bisogno fondamentale, lo è anche il sesso per molte persone. Hai bisogno di tre pasti al giorno e, per alcuni, il importanza del sesso in una relazione "Non si può negare che soddisfare il loro desiderio sia impossibile. Un NSA esiste con il solo scopo di soddisfare questo bisogno. Qui, hai l'opportunità di essere sessualmente avventuroso o di sperimentare a letto". È uno spazio sicuro per te e sei libero di esplorare qualsiasi feticismo o fantasia (con reciproco consenso e conforto).
In una relazione seria, potresti preoccuparti di come verrai percepito dal tuo partner. In una dinamica NSA, le possibilità sono infinite. Puoi scatenarti tra le lenzuola senza timore di essere giudicato. Un'amica ha rivelato di aver riscoperto il suo appetito sessuale grazie a un partner NSA; amava ogni briciolo di libertà sessuale che le offriva. Le regole di una relazione senza vincoli non la vincolavano alla riservatezza e le piaceva moltissimo prendere il controllo dentro (e fuori!) la camera da letto.
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3. Confini, confini e ancora confini sono le regole delle relazioni della NSA
Un aspetto estremamente importante delle relazioni con la NSA è confini emotivi, fisici e sessualiCondividere (eccessivamente) le storie della propria vita o i propri problemi, parlare della giornata o scambiarsi messaggi è sconsigliato. Rendi vana la relazione senza impegno quando cerchi di impegnarti completamente. Lo stesso vale per l'incontro in un contesto romantico. Le coccole post-sesso sono assolutamente da evitare, così come le chiacchiere profonde sotto le coperte.
Infine, i limiti sessuali si riferiscono al lasciarsi andare ad azioni con cui ci si sente completamente a proprio agio. Una relazione orientata al sesso non significa accettare e lasciarsi pressare a fare cose che non ci piacciono. Esprimi apertamente i tuoi bisogni e impara a dire "no". Una relazione senza impegno non può funzionare senza una comunicazione aperta!
4. Non si tratta di amici con benefici: il significato della NSA che devi sapere
Questo è l'equivoco più comune su una relazione senza impegno. Devaleena lo chiarisce meglio di chiunque altro: "Una dinamica da amici di letto implica una relazione cordiale o addirittura calorosa che va oltre l'aspetto sessuale. Potreste uscire insieme, parlare regolarmente e persino apprezzare la reciproca compagnia. Una dinamica da amici di letto, invece, è molto pratica. Vi incontrate, fate sesso e basta."
Quando Chandler e Monica iniziarono a frequentarsi, si trattava di una relazione da amici con benefici. Si conoscevano già da prima e condiviso una connessione emotiva Oltre a quello fisico. Prima erano amici, e i benefici sono arrivati dopo. Pensate a una relazione NSA solo come alla parte dei "benefici".
Non c'è amicizia in questo, perché è un rapporto molto diretto. Se ti trovi in questa dinamica con un ragazzo, fai attenzione ai segnali che indicano che non vuole vincoli. Questi segnali ti aiuteranno se hai difficoltà a definire la tua equazione con un partner sessuale.
5. Scegliere il partner giusto è fondamentale per una relazione intima NSA
Questo elimina automaticamente ex, amici, persone a cui si è veramente interessati o individui già impegnati. Poiché l'unico scopo di una relazione non complichi è semplificare la vita, è fondamentale evitare di coinvolgersi con persone verso cui si è/si è stati emotivamente coinvolti. Immagina di iniziare una relazione non competitiva con un ex, solo per scoprire che c'erano già molti vincoli.
Il partner ideale per una relazione senza impegno è un conoscente con cui si ha una compatibilità sessuale. Questa persona dovrebbe essere distaccata da voi perché... caso di amore non corrisposto Non è ciò di cui abbiamo bisogno. Dovresti essere in grado di riconoscere i segnali che indicano che non vuole impegni. Oltre a questo, la tua lista di cose da fare non dovrebbe essere troppo lunga. Entrambi dovreste condividere un tacito accordo sulla natura temporanea della vostra relazione.
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6. La configurazione è piuttosto comoda: ecco come si definiscono le relazioni con la NSA
Parlando del tipo di vita che conduciamo oggigiorno, Devaleena afferma: "Non si tratta solo di essere impegnati letteralmente. Certo, hai la tua carriera, le tue commissioni, ecc. Ma sei anche impegnato mentalmente. Il burnout e il sentirsi emotivamente svuotati stanno diventando piuttosto comuni al giorno d'oggi. Quindi, molte persone si rendono conto che "non posso condividere la mia vita con nessuno in questo momento". Una dinamica NSA offre loro lo spazio per sperimentare ottimo sesso occasionale con un partner compatibile a loro piacimento."
E in effetti, la maggior parte delle persone che hanno avuto una relazione senza vincoli considerano la comodità il pregio più grande. Jacob (nome di fantasia per proteggere l'identità) di Cleveland afferma: "È stato tutto così semplice. Avendo sperimentato diversi tipi di relazioni, posso affermare con una certa autorevolezza che un NSA è sicuramente un vincitore nella categoria 'facile da fare'".
7. Come definiresti le relazioni NSA? L'investimento emotivo è un tabù
Tra tutte le regole di relazione della NSA, questa è la PIÙ importante. Coinvolgersi emotivamente è la porta d'accesso dramma e crepacuore. Quindi il mio consiglio è questo: nel momento in cui avverti il sentore di provare qualche sentimento romantico per il tuo partner senza impegno, interrompi la relazione. All'istante. Non perdere un istante, perché finirai per innamorarti di lui.
La maggior parte delle relazioni senza impegno diventano brutte quando uno dei due partner si innamora dell'altro. Dato che si sta già condividendo una relazione sessuale, è facile legarsi emotivamente. Ma state in guardia emotivamente e mantenete le cose sul serio. Uno scenario in cui entrambi i partner si innamorano contemporaneamente è molto... irrealistico? Hollywoodiano? Capite cosa intendo.
8. Le relazioni intime con la NSA spesso diventano complicate
Ricordando un caso del primo lockdown per il COVID, Devaleena sospira esasperata. "Era la solita storia. La donna era appena uscita da un matrimonio infelice ed era concentrata sul lavoro. Aveva incontrato un ragazzo online e avevano iniziato una relazione occasionale. Sebbene fossero abbastanza chiari sul fatto di voler mantenere una relazione occasionale, lei aveva sviluppato dei sentimenti per lui.
Lui, d'altra parte, si sentì attratto da qualcun altro. Ne seguì una lite (ovviamente), in cui lui affermò che non si erano mai discussa l'esclusivitàLa donna è rimasta sorpresa perché aveva dato per scontato che fosse tutto chiaro. Molto drammatico, aggressivo e dannoso, a dire il vero."
Quando i sentimenti prendono il sopravvento su una delle persone coinvolte, la situazione diventa complicata. Le conseguenze di una situazione del genere possono essere molto angoscianti. E se noti i segnali che lui desidera una relazione senza impegno, ma tu sei già perdutamente innamorata? Ecco perché devi valutare attentamente il tuo stile di attaccamento prima di decidere di iniziare una relazione senza impegno.
9. La protezione è la tua migliore amica
Poiché la maggior parte delle relazioni NSA non sono monogame, le persone vanno a letto con più partner contemporaneamente. Diventa fondamentale praticare sesso sicuro o si corre il rischio di... rischio di contrarre una MSTSegui le linee guida di base per ogni rapporto intimo: usa il preservativo (e la pillola anticoncezionale se vuoi), fai pipì dopo il rapporto sessuale, fai attenzione al sesso orale e usa protezioni, e fatti visitare regolarmente dal tuo ginecologo.
Inoltre, sii trasparente riguardo alla tua storia sessuale e sii presente al tuo partner senza impegno. Non ha senso nascondere con chi hai avuto rapporti sessuali, perché il tuo partner senza impegno sarà quello a rischio. Non avere rapporti sessuali se uno dei due ha contratto un'infezione e comunica con la massima onestà. La tua salute sessuale è qualcosa che dovresti salvaguardare con molta attenzione in una relazione senza vincoli.
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10. La tua prospettiva cambia (in meglio o in peggio) quando impari il significato di NSA
Ci sono due modi in cui questo può accadere. In primo luogo, potresti apprezzare così tanto un accordo NSA da perdere la fiducia nelle relazioni serie. Potresti persino riconsiderare il concetto di amore, romanticismo o istituzioni come il matrimonio. La tua preferenza ricadrà chiaramente su un sistema NSA, data la sua natura semplice.
Oppure, in secondo luogo, potresti riscoprire la tua fiducia negli accordi tradizionali. Potresti uscire da una dinamica di "non impegno", pronto a impegnarti profondamente con una persona. La "non impegno" negli appuntamenti potrebbe essere la via di fuga di cui avevi bisogno e ora sei di nuovo sulla strada della relazione esclusiva. In entrambi i casi, la tua mentalità cambierà dopo l'esperienza senza vincoli.
11. Pensare con chiarezza è molto importante
Questa è la parte in cui ti dico di non prendere decisioni assurde. Fin dall'inizio del tuo rapporto di non relazione, sii MOLTO chiaro su cosa vuoi dalla relazione e su dove la vedi andare. Sappi benissimo che una dinamica di non relazione non è molto sostenibile a lungo termine. Non iniziare sperando di trovare il vero amore, perché è come trovare un migliore amico su Tinder.
Poniti alcune domande molto importanti prima di iniziare una relazione senza impegno. Sono pronta per incontri occasionali? Tendo a coinvolgermi emotivamente nelle persone? Mi sentirò a mio agio in una relazione non esclusiva? Mi piace lui o le sue attenzioni?
Devaleena parla della fase successiva, quando si è effettivamente coinvolti nella relazione. "Non lasciare che i tuoi sentimenti prevalgano sulla ragione. Comportamenti possessivi o controllanti, un desiderio costante di mandare messaggi o il persistere dopo aver fatto sesso sono tutti indicatori che ti stai dirigendo verso la strada a senso unico dell'amoreSiate molto consapevoli di tutto questo e, soprattutto, siate pratici."
12. Essere egoisti va bene quando si hanno relazioni NSA
Compromessi, sacrifici e adattamenti sono il carburante delle relazioni serie. Ma in una relazione senza impegno è lecito essere egocentrici, fino a un certo punto. Dare priorità al piacere a letto, incontrarsi in orari a voi convenienti e voler fare a modo vostro ogni tanto sono cose più che accettabili. Godetevi appieno le vostre relazioni senza impegno, perché il divertimento è il punto fondamentale. Fate sesso quando, dove e come volete, lasciando anche spazio al vostro partner senza impegno.
Un grande vantaggio della NSA è l'assenza di sensi di colpa. È una di quelle situazioni in cui non devi preoccuparti (troppo) dei sentimenti dell'altra persona. Se non ti piace il modo in cui fa certe cose a letto, puoi parlarne onestamente e con delicatezza senza preoccuparti di ferirla. E il risultato è che torni a casa felice e soddisfatto, senza il timore di soffrire o di essere tradito.
13. Tasso di successo sconosciuto
Una delle prime cose che Devaleena ha spiegato è che il tasso di successo delle relazioni senza impegno non è misurabile. Sono ottime fonti di gratificazione sessuale per un periodo della nostra vita, ma prima o poi finiscono. Oppure si trasformano in un tipo di relazione diverso. Quindi domande come "Cosa siamo?" o "Dove sta andando a finire?" non sono applicabili in questo caso.
Un'opinione comune è che le relazioni NSA manchino di sostanza. Un'opinione opposta è che la sostanza leghi le persone e che essere liberi sia divertente. Ma tutto si riduce alla questione se si è portati per una relazione così informale. Al momento, la risposta alla domanda "a cosa portano le relazioni NSA?" rimane sconosciuta.
Spero che questo articolo risponda al resto delle tue domande e ti faccia riflettere seriamente sulle relazioni senza impegno. Ora conosci il significato di una relazione senza impegno, quindi sei pronto per un nuovo stile di relazione. In bocca al lupo per i tuoi progetti futuri, che siano con o senza impegno. Addio!
Domande Frequenti
Sì, ma è molto improbabile. Quando immagini una simile possibilità, pensi a film, libri o canzoni. È raro che due persone non impegnate in una relazione fisica si innamorino contemporaneamente. Quasi sempre, uno dei due partner non è pronto per una relazione a lungo termine. Si tratta quindi di un caso di amore unilaterale.
Proprio come faresti per porre fine a qualsiasi altra relazione. Con una comunicazione chiara, sensibilità e assertività. Dovresti spiegare onestamente al tuo partner il motivo per cui hai interrotto la relazione e augurargli il meglio per il futuro. Sii rispettoso e non ricorrere ad attacchi personali.
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