Come mostrare rispetto in una relazione: 9 modi

RISPETTO. La grande cantante Aretha Franklin ne ha cantato. Sono stati scritti interi volumi sull'argomento. Il rispetto come concetto è essenziale per qualsiasi relazione di successo, platonica o meno. Ma cosa significa mostrare rispetto? Alcuni lo considerano un segno di ammirazione. Altri lo considerano un diritto umano fondamentale. Il rispetto in una relazione – di tipo romantico – implica l'uguaglianza di entrambi i partner. Prescrive una situazione in cui nessuno dei due è "superiore" all'altro. Entrambi accettano l'altro così com'è e ne apprezzano l'unicità. 

Se non ti fidi, non dai priorità e non rispetti il ​​tuo partner, puoi star certo che non si svilupperà una relazione amorosa. Le relazioni sane necessitano di rispetto reciproco. Tuttavia, è importante soddisfare le proprie esigenze tanto quanto lo è costruire il rispetto per i limiti e lo spazio personale del partner. 

Cosa significa avere rispetto in una relazione? 

In un studio Per quanto riguarda il rispetto nelle relazioni intime, il modello di Gottman è stato discusso, soprattutto in relazione all'assenza del ruolo del rispetto. Un ricercatore matrimoniale afferma: "La maggior parte delle coppie con cui ho lavorato nel corso degli anni desiderava solo due cose da una relazione: amore e rispetto". Esistono diversi modi di considerare il rispetto e amore in una relazioneDiamo un'occhiata alle diverse scuole di pensiero su questo argomento:

• Trattamento quotidiano del partner: C'è chi dice che il rispetto risieda nel modo in cui due persone si trattano quotidianamente. Meno discussioni, più amore.
• Combattere con amore: Alcuni credono che una relazione sana non significhi assenza di discussioni o conflitti. Il punto cruciale sta nel modo in cui questi disaccordi vengono affrontati.
• Valore per l'opinione dell'altro: C'è comprensione reciproca su ciò che l'altro apporta? Un partner rispettoso apprezza l'opinione dell'altro e si concede un ascolto attivo.
• La libertà: La vita quotidiana in una relazione deve consentire un senso di libertà e individualità. Molte persone considerano questo l'epitome di un rapporto rispettoso
• L'autostima è più importante: Una scuola di pensiero sostiene che sia fondamentale avere un forte senso di rispetto per se stessi. Senza autostima e senza il mantenimento dei propri limiti, è impossibile costruire relazioni sane con gli altri. Credi di essere degno dei tuoi elevati standard. Sii sicuro dei tuoi sentimenti e della tua percezione di te stesso. Ascolta i tuoi bisogni, prenditi cura del tuo benessere e della tua salute mentale e onora la persona che sei intrinsecamente nella sua interezza.

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A documento di ricerca Il rapporto sul rispetto e l'amore nelle relazioni sentimentali esplora il significato del rispetto per persone diverse. Secondo i loro risultati, "la definizione dipende dal contesto e dal tipo di relazione". Afferma che il rispetto significa fondamentalmente "considerare qualcuno degno di investire il proprio tempo e le proprie energie. Il rispetto è un aspetto importante delle relazioni umane, sia nelle relazioni intime e personali che in quelle più formali, dove il rispetto è parte integrante della civiltà interpersonale. Di fatto, è implicitamente legato a quasi tutte le relazioni (ad esempio, con il partner, in famiglia, tra amici)".

Costruire il rispetto in una relazione: una checklist in 8 punti

Per aiutare te e il tuo partner a capire cosa significa per entrambi il rispetto nella vostra relazione, esaminate insieme questo elenco di domande: 

• Cosa significa per te sviluppare il rispetto nella relazione con il tuo partner? 
• Ci sono dei limiti rigidi che non puoi oltrepassare? 
• Sei aperto riguardo ai tuoi sentimenti? Riesci a comunicare onestamente?
• Condividi feedback e apprezzi la comunicazione aperta? 
• Ti fidi del tuo partner? 
• Dedichi alla tua relazione il tempo e l'impegno che merita? 
• Secondo te, cosa si intende per comportamento controllante? 
• Come puoi dimostrare rispetto? Fai alcuni esempi di rispetto in una relazione.

Cosa rende il rispetto più importante in una relazione

Ogni nuova relazione dovrebbe iniziare con una conversazione sulle aspettative di ciascun partner e discutendo di alcuni comportamenti rispettosi in modo costruttivo. In questo modo, è possibile impostare la relazione per il successo. E cosa dice della relazione di qualcuno quando vedi... rispetto reciproco tra i partnerEcco cosa indica:

• L'esistenza di due partner rispettosi in una relazione implica un profondo senso di amore
• Quando entrambi gli individui si sentono rispettati, significa che accettano il partner per quello che è, difetti compresi. 
• Un comportamento rispettoso indica un livello già consolidato di pazienza e comunicazione onesta
• Una relazione che mostra rispetto comporterà fiducia ed espressione di sé
• Non c'è spazio per l'ego quando i risultati del tuo partner sono importanti quanto i tuoi

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I benefici del rispetto del partner

Avere solide basi di comportamento rispettoso può cambiare le tue interazioni e creare un legame più profondo con il partner. Una volta gettate le basi di una relazione rispettosa, emergono diversi benefici. Ecco alcuni vantaggi del rispetto in una relazione: 

• Lealtà: Il rispetto per il partner di solito incoraggia la fedeltà e l'impegno a lungo termine
• Intimità sessuale: Una relazione felice basata sul rispetto reciproco non può che migliorare la tua vita sessuale
• Crescita individuale: Quando mantieni rispetto per il tuo partner, tendi a incoraggiare i suoi obiettivi e a creare un ambiente di supporto in cui entrambi potete prosperare.
• Confini e risoluzione dei conflitti: Una partnership forte si traduce in una comprensione reciproca dei reciproci limiti. Una connessione più profonda dovuta a un dialogo onesto e comunicazione aperta Aiuta a comprendere le prospettive dell'altro. Rispettare i limiti in una relazione consente anche stili di discussione sani e una risoluzione dei conflitti.
• Meglio salute mentale: L'aumento della felicità e dell'autostima porta al benessere generale di entrambi gli individui 
• Lavoro di squadra: Spostando l'attenzione dai tuoi bisogni a quelli del tuo partner e della relazione nel suo complesso, finirai per fare scelte migliori insieme.
• Espressione di se: Una relazione basata sul rispetto reciproco rafforza la fiducia e crea uno spazio sicuro per tutti i sentimenti e l'espressione di sé
• Cura di sé: Ti aiuta a sentirti apprezzato, incoraggiandoti a prenderti cura di te stesso. Quando ti prendi cura di te stesso, investi in te stesso e anche nella tua relazione sentimentale.

E la ciliegina sulla torta è che un recente studio ha concluso che il rispetto in una relazione porta anche a maggiori possibilità di longevità e impegno. 

Come mostrare rispetto al tuo partner

Prima di addentrarci nei dettagli del come e del perché mostrare rispetto, chiariamo una cosa: essere rispettosi non significa essere deboli. Quando mostri rispetto per qualcuno che ami, puoi comunque mantenere la tua identità. Puoi comunque mantieni i tuoi confini personali, sii assertivo e vivi una relazione forte e affettuosa. Essendo sensibile ai sentimenti del tuo partner e ai tuoi, costruisci una relazione sana che può andare lontano. 

Ecco 9 semplici modi per dimostrare rispetto al tuo partner nella vita di tutti i giorni: 

1. Ascolta e impara

Priyanka Chopra ha detto prima di sposare Nick Jonas: "Davvero, questo è ciò che ha funzionato per me; deve essere qualcuno che ti rispetta... Allora tutto è così facile perché vi riconoscete a vicenda la vostra intelligenza; vi date il beneficio del dubbio perché vi fidate l'uno dell'altro".

Alcuni comportamenti rispettosi in ogni ambiente sano, forte legame tra le coppie: 

• È un segno di maturità e crescita quando riesci a conversare con il tuo partner che non è immerso nel giudizio
• Siete aperti alle prospettive dell'altro e pronti ad ascoltare senza affrettarvi a difendere la vostra posizione o a discutere senza criterio.
• Quando sei pronto ad ascoltare ciò che un'altra persona ha da dire, puoi convalidare i tuoi sentimenti senza un controllo eccessivo
• Apprezzi ciò che il tuo partner porta con sé e lo fai sentire ascoltato. Questo aggiunge apprezzamento e impegno a qualsiasi relazione.

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2. Il rispetto in una relazione significa controllare i propri sentimenti e quelli del partner 

La vita scorre veloce. Quei primi, esaltanti giorni di una relazione romantica possono facilmente impantanarsi in una routine di impegni e monotonia. Ma è importante prendersi del tempo per riflettere sui propri sentimenti e sugli sforzi del partner. Chiediti le seguenti cose:

• Tu e il tuo partner rispettate i limiti nella vostra relazione?
• Rispettate il tempo che entrambi trascorrete insieme nella relazione?
• Stai essendo proattivo e facendo il piccole cose che li rendono felici?
• Ti stai sforzando di apprezzare i successi del tuo partner?

Queste cose possono non sembrare molto, ma si sommano e creano un ambiente di supporto e una relazione rispettosa. In un studio Riguardo alle ragioni più comuni della sensazione di distacco nei matrimoni, i ricercatori osservano: "Il matrimonio richiede una comunicazione coerente e chiara su tutti gli aspetti della vita. Prendere alcune decisioni senza discuterne o adottare abitudini unilaterali, segrete e nascoste può indebolire la fiducia, il legame e la vicinanza". 

3. Imparare a comunicare in modo efficace dimostra rispetto per qualcuno che ami

Una comunicazione onesta, non inquadrata come un attacco: questo è il sogno, giusto? Comunicare in modo efficace e rispettoso può essere così: 

• Presentati, ogni volta che puoi, quando il tuo partner ti chiede qualcosa 
• Perdona facilmente e prendi responsabilità delle proprie azioni 
• Mostra gratitudine al tuo partner attraverso parole e azioni 
• Sii giocoso e provocatorio, ma non cadere in comportamenti offensivi e critiche eccessive
• È importante prestare attenzione ai punti di forza del partner  
• Non violare mai la riservatezza e la fiducia 
• Sostituisci il sarcasmo con un linguaggio positivo. Elimina ogni forma di disprezzo dal tuo comportamento. 
• Sostieni le loro scelte. Sii incoraggiante anche attraverso i loro errori. 
• Fai spazio al modo unico del tuo partner di affrontare la vita 
• Dichiarate il vostro rispetto reciproco di fronte agli altri 

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4. Mettetevi al primo posto a vicenda 

Quando metti la tua relazione al primo posto, dimostri rispetto per il tuo partner. Darsi reciprocamente la priorità è un modo semplice per dimostrare che l'altra persona è importante. Che il suo benessere è importante per te. E che sarai presente e preso in considerazione quando necessario. Essere desiderati e apprezzati è un desiderio umano. Quando dimostri al tuo partner che è la cosa più importante della tua vita, gli trasmetti un senso di sicurezza e il legame si rafforza. 

Un altro modo di vedere la cosa è darsi lo spazio a vicenda scegliere. In un thread di Reddit sui modi concreti e quotidiani per mostrare rispetto al proprio marito, un utente di Reddit Utente Ha detto che un modo per farlo è rispettare i suoi impegni e i suoi tempi. Questo vale per entrambi, indipendentemente dal genere. Bisogna accettare gli impegni reciproci, ma comprendere che, in ogni caso, l'altra persona viene prima di tutto. 

5. Uno degli esempi chiave di rispetto in una relazione: mantenere sempre i limiti

Rispettare questi confini è un modo per comunicare che vi stimate a vicenda e che lo spazio che avete creato come coppia è sicuro. Significa ascoltare ciò che è e non è accettabile per il partner e onorare questi desideri. Se apprezzate un'altra persona e volete rimanere nella sua vita, dovete abituarvi a rispettare i reciproci confini. Di conseguenza, la sua autoespressione e la sua sicurezza possono svilupparsi e prosperare.

Ecco alcuni scenari in cui i limiti vengono rispettati:

• Essere specifici sull'ora e la data dell'incontro con il partner. Questo dimostra rispetto nei suoi confronti, in quanto è in linea con quanto detto in precedenza, ovvero: non accetta piani vaghi.
• Un limite può significare non alzare la voce quando si litiga perché il partner ti ha detto in anticipo che non accetterà voci forti durante le conversazioni.
• Avere bisogno di un momento di tranquillità dopo una lunga giornata di lavoro e chiedere spazio è un limite valido da avere. Se il tuo partner ti lascia essere e poi interagisce con te o ti parla di un problema solo "dopo" che il tuo tempo per te è finito, dimostra quanto ti rispetta.
• Lo stesso vale per il bisogno di tempo prima di entrare in intimità con il partner, e loro non te lo fanno notare. Piuttosto, ti incoraggiano a essere completamente presente durante il sesso, prendendoti il ​​tempo di cui hai bisogno.

6. Dare loro lo spazio di cui hanno bisogno

In un thread di Quora su come mostrare rispetto a qualcuno che ami, questo punto è stato ribadito spesso. Collaboratore Cassie spiega che puoi farlo "sostenendo il partner, ma anche fidandoti che saprà cavarsela da solo". Lascia che il tuo partner forgi la propria strada. Altri esempi di una relazione rispettosa che rispetta lo spazio:

• Dandoci a vicenda il libertà nella relazione per fare scelte individuali 
• Permettere l'autonomia dei gusti e delle antipatie personali 
• Prendere decisioni basate sul proprio giudizio
• Fidarsi l'uno dell'altro per essere presenti e coinvolti nella relazione, ma non per sovraffollamento
• Non cercare di controllarsi a vicenda attraverso modelli abusivi o comportamenti irrispettosi

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7. Esprimere l'impegno reciproco come massima dimostrazione di rispetto reciproco

Se sei coinvolto in una relazione romantica e vuoi dimostrare di apprezzare ciò che entrambi avete, non c'è modo migliore per comunicare rispetto che essere fedeli e impegnati. E anche se questo può richiedere impegno da entrambe le parti, dimostra attenzione e dedizione. partnership che non può essere data per scontataQuando rispetti il ​​tuo partner, decidi anche di essere aperto riguardo al tuo rapporto con le persone a te care.

Essere impegnati implica anche un senso di vulnerabilità e la creazione di un ambiente di supporto per la persona cara. Quando si espone il proprio vero sé autentico a un'altra persona e si promette di restare uniti nonostante "malattia e peccato", si prova un senso di coraggio e determinazione profondamente confortante. 

8. Assumiti la responsabilità del tuo ruolo nella relazione 

Essendo a lungo termine, relazione seria Non è mai un percorso tranquillo. Anche le coppie più felici inciampano. Tutti commettiamo errori e facciamo scelte sbagliate. Ci saranno sbalzi d'umore e parole arrabbiate. I limiti potrebbero essere oltrepassati e potrebbero esserci comportamenti (involontari) irrispettosi. Tuttavia, considerare questi come la fine della relazione è inutile. 

Cogli invece l'occasione per scusarti (e farlo sul serio). Se sei onesto con te stesso, ti assicurerai di assumerti la responsabilità delle tue azioni e di intraprendere le azioni necessarie per porre rimedio alla situazione. Ci vogliono maturità e rispetto per farlo e per continuare a dimostrare amore al tuo partner. 

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9. Prenditi del tempo per festeggiare

Rispetto e amore in una relazione implicano il superamento dei momenti difficili con dignità e grazia e la celebrazione dei momenti migliori trascorrendo del tempo insieme. Le relazioni felici si divertono nei successi dell'altro. I risultati di una relazione studio Concordiamo sul fatto che emozioni come elevazione, gratitudine e ammirazione incentivino il miglioramento personale e migliorino le relazioni. Quando esprimi ammirazione per gli obiettivi raggiunti o per il duro lavoro completato, dici al tuo partner che capisci cosa sta attraversando e riconosci la sua forza e perseveranza. Prendersi del tempo per celebrare anche il più piccolo dei traguardi è un ottimo modo per dimostrare al partner il rispetto che merita. 

Queste nove linee guida sono proprio questo: linee guida. Considerale come una cornice a cui aggiungere le tue esperienze e idee. Osserva la tua vita e la tua relazione e scava in profondità. Poniti le domande difficili necessarie per passare al passo successivo e concediti una sana dose di grazia mentre lo fai. Dopotutto, niente è più attraente di due partner che lavorano insieme per raggiungere un obiettivo, giusto? 

Se aspiri a una relazione sicura, sana e stabile, non puoi sfuggire al bisogno di rispetto. Come abbiamo detto, amare e rispettare se stessi è importante tanto quanto trattare gli altri con garbo. Tieni la testa alta, stabilisci saldamente i tuoi limiti e una buona dose di amor proprio e apprezzamento per tutto ciò che fai. Il resto verrà da sé.

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