7 segnali che indicano che tuo marito è gay e 5 modi in cui TU puoi aiutarlo

Un matrimonio medio attraversa la sua giusta dose di fasi turbolente. Dal prurito dei sette anni alla crescita fuori sincrono, dalle pressioni dell'essere genitori o dell'essere impossibilitati a diventarlo, alla costante lotta per gestire le finanze: le coppie sposate affrontano molti momenti in cui il futuro appare incerto e cupo. Nessuno di questi, tuttavia, si avvicina all'enormità di notare i segnali che indicano che il proprio marito è gay.

Avere un coniuge omosessuale in un matrimonio eterosessuale può sembrare la fine della storia. Entrambi desiderate cose diverse, desiderate la stessa cosa, e nessuno dei due riesce a darla all'altro. A tutti gli effetti, sembra un vicolo cieco, che minaccia il vostro futuro di coppia. "Mio marito è gay, cosa faccio adesso?". Potreste ritrovarvi a tormentarvi con questa domanda, mentre la vostra mente in preda al panico corre a dare un senso al colpo che avete subito.

Come trovare una risposta definitiva alla domanda "Mio marito è gay?", se non ti ha ancora fatto coming out? Ci sono segnali chiari che tuo marito non sia gay su cui puoi fare affidamento per accertare se i tuoi dubbi sulla sua sessualità sono fondati? Come procedere? Siamo qui per aiutarti a trovare le risposte con una consulenza psicologica e un formatore certificato di life skills. Deepak Kashyap (Master in Psicologia dell'Educazione), specializzato in una vasta gamma di problemi di salute mentale, tra cui la consulenza LGBTQ e quella per persone non omosessuali.

Mio marito è gay? 7 segnali che lo dimostrano

A sondaggio Uno studio condotto da Gallup nel 2017 ha rilevato che solo il 10.2%, ovvero uno su dieci americani LGBT, è sposato con un coniuge dello stesso sesso. Si tratta di una percentuale piuttosto bassa, che suggerisce che coloro che ancora non rivelano la propria sessualità potrebbero scegliere di contrarre un matrimonio eterosessuale per salvare le apparenze. Quando questo stratagemma fallisce, può essere una sorpresa totale e un'esperienza estremamente confusa e dolorosa per entrambi i partner, soprattutto se si è sposati da molto tempo.

Non avevi idea di amare un marito che non ha dichiarato la propria omosessualità, mentre quest'ultimo conduce una doppia vita di nascosto da moltissimo tempo. Se ci sono figli coinvolti, la situazione diventa ancora più complessa. Naturalmente, il sospetto che tuo marito possa essere gay può suscitare una serie di domande. "Mio marito è davvero gay o sto interpretando male la situazione?" "Quali sono i segnali nascosti a cui fare attenzione?" "Se mio marito ha un fidanzato, devo voltarmi dall'altra parte o affrontarlo?"

Potresti essere in grado di individuare alcuni chiari segnali di un marito gay nel modo in cui si comporta all'interno del matrimonio. Ad esempio, una giovane donna di 26 anni appena sposata, che ha scoperto la sessualità del marito la notte delle nozze, ha dichiarato a Bonobology: "Sapevo che mio marito era gay perché non faceva alcun tentativo di nasconderlo e condivideva apertamente il letto con la sua compagna". Tuttavia, se vivi con un marito che non lo dichiara o se inizia a scoprire questa dimensione della sua sessualità più avanti nella vita – magari anche anni dopo il matrimonio – accertare che gli piacciano gli uomini può essere complicato, a meno che non sia lui a dichiararlo.

Individuare e decifrare i segnali che indicano che tuo marito è nell'armadio non è sempre un percorso lineare. "Non ho visto alcun segnale che a mio marito piacessero gli uomini finché non ha iniziato a parlare della possibilità di essere bisessuale, quindici anni dopo il matrimonio. Alla fine, ha scoperto di non essere bisessuale, ma gay. Dopo due anni passati a gestire questa palla curva a cui nessuno ti prepara, ci siamo separati", dice Jennine. Per non farti cogliere impreparato e vedere il tuo mondo capovolgersi come Jennine, fai attenzione a questi 7 segnali di un marito gay:

1. Non è interessato al sesso

"Mio marito è gay?" "Quali sono i segnali che indicano che a mio marito piacciono gli uomini?" Se ti stai chiedendo cosa fare, uno dei segnali più significativi a cui fare attenzione è un'apparente mancanza di interesse per l'intimità o il sesso. Gli indicatori del suo orientamento sessuale possono manifestarsi nei momenti più intimi, in uno o più dei seguenti modi.

• Non è lui a prendere l'iniziativa nel sesso
• Ha difficoltà a raggiungere o mantenere un'erezione con te
• Nei rari momenti intimi che condividi con lui, il sesso gli sembra meccanico e come un compito
• Lui si mette sulla difensiva o si scaglia contro di lui ogni volta che tiri fuori la questione della tua insoddisfacente vita sessuale

Possono esserci molte ragioni per cui un matrimonio diventa senza sesso, ma se tuo marito non mostra alcun interesse per il sesso fin dall'inizio della relazione, allora questo deve essere considerato un potenziale campanello d'allarme. Tuttavia, se tuo marito è bisessuale o è ancora confuso sulle sue preferenze sessuali, potrebbe esserci una parvenza di vita sessuale nel matrimonio.

"Una coppia può comunque avere una qualche forma di vita sessuale perché esiste un ampio spettro di preferenze sessuali. Ad esempio, potrebbe essere bisessuale ma gay nella vita sentimentale. Un segno rivelatore che un uomo in un matrimonio eterosessuale sia gay, tuttavia, è che non prenderà mai l'iniziativa", afferma. Deepak.

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2. È riservato riguardo alla sua cerchia sociale

Come fai a sapere se tuo marito è gay? Quali sono i segnali che indicano che tuo marito è in incognito? Un indicatore piuttosto insolito che tuo marito sia gay potrebbe essere il tuo coinvolgimento nella sua vita sociale, o la sua mancanza. Forse, il fatto che si spinga a escluderti dagli altri aspetti della sua vita ti ha fatto sentire come se fosse in... relazione forzata o che il tuo matrimonio sia unilaterale. Certo, è inevitabile che ti faccia male, ma devi andare oltre la superficie per capire perché potrebbe essere così.

"Se non ti lascia incontrare i suoi amici o i suoi amici non tornano a casa, potrebbe essere perché sta cercando di proteggere il segreto della sua sessualità", afferma Deepak. Questo può accadere per diversi motivi:

• Frequenta circoli gay e teme che se scoprissi che tutti i suoi amici sono gay, potresti sospettare che anche lui potrebbe esserlo.
• Gli uomini che spaccia per amici potrebbero essere i suoi partner sessuali
• Forse tuo marito ha un fidanzato di cui i suoi amici sono a conoscenza e non vuole rischiare che uno di loro spifferi tutto inavvertitamente.
• La sua vita sociale prevede la frequentazione di bar gay o l'uscita con altri uomini gay e vuole mantenere questo aspetto nascosto.

Questo potrebbe essere uno dei segnali che tuo marito è gay e conduce una doppia vita. Se ti riconosci in questo e noti anche altri segnali che indicano un potenziale marito gay nel tuo matrimonio, potrebbe essere il momento di pianificare i prossimi passi e capire come affrontare questa situazione.

3. Mio marito è gay? La risposta potrebbe essere nel suo telefono

"Come posso confermare il sospetto che mio marito sia gay?" Questa domanda può continuare a tormentarti se non hai altro che un presentimento su cui basarti. Se hai la sensazione che qualcosa non vada e hai motivo di pensare che la causa possa essere l'orientamento sessuale di tuo marito, prova a cercare siti di incontri gay Come Grindr, Scruff o Growler sul suo telefono. Potresti anche controllare gli account social di tuo marito per vedere con chi interagisce, qual è la natura di queste interazioni e che tipo di pagine/account segue.

Se è un marito che non rivela la sua identità, le probabilità che conduca una doppia vita di nascosto sono molto più alte. Sì, può sembrare un'intrusione nella sua privacy. Ma una moglie ha il diritto di scoprire la verità sulle inclinazioni sessuali del marito. Non sapere e lottare continuamente con la domanda "Mio marito è gay?" può essere molto più devastante che scoprire la verità. Una volta ottenuta una risposta definitiva, puoi finalmente affrontare il problema e decidere come procedere.

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4. Gli piace il porno gay

"Mio marito è gay? Come posso scoprire la verità sulla sua sessualità se è ancora nell'armadio?" Il tipo di pornografia a cui è interessato può darti un'idea abbastanza chiara se tuo marito sta nascondendo qualcosa sulla sua identità sessuale. Potresti controllare la cronologia di navigazione sul web o cercare app porno sul suo telefono per vedere se guarda porno gay. Se è così, è una chiara rivelazione delle sue preferenze sessuali. Nessun uomo eterosessuale si diverte con l'omosessualità. Questo è uno dei principali segnali che tuo marito è gay.

Natalie, che si sentiva intrappolata in un matrimonio con un marito che non sembrava interessarsi molto a lei, era allo stremo delle forze nel tentativo di capirne il motivo. Il suo primo pensiero fu che la tradisse, ma non riuscì a trovare alcun motivo significativo. segnali di tradimento del coniuge per dimostrarlo. Non riusciva a pensare o a trovare un'altra possibile spiegazione per un simile comportamento, ma la verità la scosse nel profondo.

Stava cercando indizi che l'aiutassero a svelare i dettagli della sua infedeltà quando si imbatté in un sito porno gay nella cronologia di navigazione di lui. Sentì il suo mondo sgretolarsi in mille pezzi, mentre cercava di elaborare ciò che l'aveva appena colpita. "Mio marito è gay", sussurrò dolcemente mentre chiudeva il portatile, la mente intrappolata in una valanga di pensieri che non riusciva nemmeno a cominciare a elaborare.

5. Essere effeminati non è un segno di omosessualità

Come fai a sapere se tuo marito è gay? Quali sono i segnali nascosti a cui prestare attenzione in tuo marito? Beh, sapere cosa non costituisce un segno di un marito gay è altrettanto importante. Caratteristiche effeminate, che si tratti di parlare o vestirsi in un certo modo, di "essere sensibili" o anche solo di... uomo truccato o il travestitismo, sono spesso fraintesi come segni di omosessualità.

"Niente potrebbe essere più lontano dalla verità. La femminilità o l'espressione di genere non dovrebbero essere confuse con la sessualità. Anche gli uomini più effeminati possono essere eterosessuali, e gli uomini dall'aspetto più macho, gay. Infatti, spesso gli uomini gay non dichiarati si nascondono dietro questo machismo per mantenere nascosta la loro sessualità", afferma Deepak. Essere effeminati non è un segno di omosessualità, così come essere mascolini non è una garanzia di eterosessualità.

Non saltare alla conclusione "mio marito è gay" solo perché,

• Gli piace il colore rosa
• Utilizza troppi prodotti per la cura della pelle
• Le piace indossare un balsamo per le labbra colorato ogni tanto
• Passa la maggior parte del suo tempo con gli uomini
• Ha un debole per i suoi amici gay

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6. Mostra un comportamento omofobo

Per quanto contraddittorio possa sembrare, se tuo marito è gay, potrebbe manifestare un forte comportamento omofobo e stare il più lontano possibile dalle scene gay maschili. Questo è particolarmente vero nel caso in cui non abbia ancora dichiarato la sua omosessualità o la neghi. Potresti notare che fa battute "gay" insensibili o che si scaglia contro qualcuno che è apertamente gay. Che le persone appartenenti a una minoranza sessuale siano sempre sensibili l'una verso l'altra è uno dei più grandi... miti sulle persone gay.

Come abbiamo detto, solo perché ha un debole per i suoi amici gay (potrebbe essere solo un alleato) o trascorre la maggior parte del suo tempo con uomini, non significa che tuo marito sia gay. Se tuo marito è gay e non ha ancora accettato questo fatto, potrebbe sembrare estremamente ostile nei confronti degli altri uomini gay. Le persone spesso si irritano quando vedono in qualcuno tratti che non apprezzerebbero di loro stesse.

Quindi, questo potrebbe essere uno dei segnali rivelatori che tuo marito è gay. Naturalmente, un comportamento omofobo può anche derivare dall'essere contrario all'omosessualità. Ma se le sue reazioni sono sproporzionatamente forti, devi almeno considerare che questo è uno dei segnali più forti di un marito gay.

7. Quando la sua bromance rasenta il romanticismo

Le amicizie maschili sono raramente caratterizzate da una forte dimostrazione di affetto o intimità. Tuttavia, se non sei sicura che le aspettative e il legame emotivo che il tuo partner nutra per un particolare amico rasentino più il romanticismo che la bromance, è lecito chiedersi: "È uno dei segnali che a mio marito piacciono gli uomini?" oppure "Mio marito è... fingere di essere etero? "

Quindi, come fai a capire se tuo marito sta nascondendo qualcosa sulla natura del suo rapporto con quell'"amica speciale"? Come fai a distinguere un'amicizia innocente da una storia d'amore segreta? Presta attenzione a quanto segue:

• Diventa geloso se quell'amico trascorre più tempo con qualcun altro a cui è vicino, magari il coniuge o un altro "amico intimo"?
• Tuo marito diventa irritabile se non riesce a incontrare/passare del tempo con questa amica?
• È quell'amico quello con cui condivide il tipo di intimità emotiva che speravi di avere nel tuo matrimonio?
• Pensi che abbia bisogno di passare troppo tempo da solo con questa amica?
• Fa di tutto per limitare le tue interazioni con questa persona?
• Anche se sono molto intimi, non hai mai incontrato o interagito con questo amico?

Se la risposta a queste domande è sì, allora la tua preoccupazione è legittima. Potrebbe anche contenere la risposta alla domanda "mio marito è gay?" che ti sta facendo perdere il sonno.

Se sei confusa riguardo al comportamento di tuo marito e riconosci alcuni dei segnali di un marito gay menzionati sopra, allora potresti voler parlare con lui. Dopotutto, l'unico modo per sapere con certezza se tuo marito è gay è sentirlo dire da lui. Se tuo marito fa coming out con te, la scelta di essere suo alleato o nemico spetta a te.

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Come interpretare saggiamente i possibili segnali che indicano che tuo marito è gay

Quando inizi a notare cose che ti fanno chiedere: "Mio marito è gay?", è naturale che la tua mente inizi a girare. Ma prima di mettere insieme una narrazione con indizi sparsi, fermati un attimo. Il comportamento umano è complesso. Scarso interesse sessuale, segretezza o persino forti amicizie con gli uomini non significano automaticamente attrazione per lo stesso sesso. Ciò che conta di più è ricordare che i segnali possono essere fuorvianti e che orientamento sessuale la rivelazione è qualcosa che solo tuo marito può fare.

Molti comportamenti che destano sospetti possono anche avere cause non correlate. Un improvviso calo di intimità potrebbe essere dovuto a depressione o stress sul lavoro. La segretezza al telefono potrebbe indicare problemi finanziari, non necessariamente profili nascosti su app di incontri gay. Anche l'effeminatezza, o la sua assenza, non definisce l'identità queer. Senza rivelazione, si interpretano segnali micro-comportamentali, che possono facilmente portare a proiezioni.

Al centro di tutto c'è l'autonomia. L'orientamento è profondamente personale e, finché tuo marito non lo condivide, tutto ciò che hai sono segnali che potrebbero o meno corrispondere. Un marito gay non dichiarato potrebbe sentirsi combattuto tra aspettative eteronormative e desiderio represso. Ma il percorso del coming out appartiene a lui, non a supposizioni. Rispettare questo confine è difficile, ma è necessario sia per la chiarezza che per la dignità.

Cosa fare se si ha il forte sospetto che il marito sia nell'armadio

Se i dubbi persistono, prima o poi dovrete passare dalle speculazioni all'azione. Il modo in cui affrontate questo momento determina non solo la verità che potreste scoprire, ma anche come affronterete la situazione in seguito. Pensate a questo come alla preparazione di uno spazio sicuro e compassionevole, dove è più probabile che emerga l'onestà e dove entrambi possiate elaborare la situazione senza paura.

1. Rifletti sul tuo stato emotivo

Prima di rivolgerti all'esterno, rivolgiti all'interno. Riflettere sui tuoi sentimenti può aiutarti a distinguere il dolore emotivo dai sospetti basati sull'orientamento. Chiediti se stai reagendo a distanza emotiva, segretezza o qualcosa di più specifico che indichi l'attrazione per persone dello stesso sesso. Quindi, chiediti:

• Mi feriscono la distanza, la segretezza o l'orientamento?
• Quali cambiamenti ho osservato e come mi influenzano?
• Quando gli parlo, posso esprimerlo con curiosità anziché con rimprovero?

L'obiettivo di queste domande non è stabilire se tuo marito è gay o no, ma chiarire di cosa hai bisogno per sentirti emotivamente al sicuro nella relazione.

2. Pensa di avere una conversazione con il tuo coniuge

Rimanere in silenzio nel sospetto non aiuterà. A un certo punto, avrai bisogno di parlare con il tuo coniuge. Quando lo farai, scegliere il momento e le parole giuste è fondamentale. Scegli un ambiente tranquillo, non in momenti di conflitto o di forte stress. 

La ricerca dello psicologo John Gottman sulla comunicazione coniugale sottolinea che i primi tre minuti di una conversazione difficile spesso ne determinano l'esito. Affrontare l'argomento con ostilità rende inevitabile un atteggiamento difensivo. Affrontare l'argomento con gentilezza favorisce il dialogo. Usate affermazioni in prima persona per comunicare come il suo comportamento vi influenza, piuttosto che insinuare sensi di colpa. Ad esempio:

• "Sento che c'è una parte della tua vita a cui non ho accesso. Vorrei capire cosa sta succedendo."
• "Voglio che siamo onesti l'uno con l'altro, anche se la verità è complicata."

Espressioni come queste lasciano la porta aperta all'esplorazione dell'identità senza pretendere una rivelazione immediata. Spostano l'attenzione dal dimostrare se è gay al creare le condizioni in cui si sente meno minacciato dalla tua curiosità.

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3. Prendi in considerazione la consulenza

Il supporto professionale può essere prezioso, soprattutto quando il tuo matrimonio è dominato dalla negazione, dall'evitamento o dalla compartimentazione. Ricerca hanno scoperto che gli uomini che lottano contro l'omofobia interiorizzata spesso sperimentano una maggiore segretezza e tensioni coniugali. La terapia fornisce un ambiente strutturato per interrompere questo ciclo. Considerate,

• Terapia individuale: Può aiutarti a elaborare le tue emozioni, a comprendere i limiti e a decidere cosa vuoi veramente, indipendentemente dalla sua eventuale rivelazione.
• Terapia di coppia: Offre un mediatore per guidare le conversazioni difficili. I terapeuti LGBTQ+ affermativi possono aiutare entrambi i partner a valutare se desiderano riparare, intraprendere una transizione o separarsi con dignità.

4. Crea un ambiente sicuro e non giudicante per il tuo coniuge

Se tuo marito sta effettivamente lottando con desideri repressi o con un'identità queer, l'ostilità difensiva è comune. Vergogna, stigma e aspettative eteronormative spesso spingono gli uomini a reagire violentemente quando vengono messi alle strette. Creare sicurezza non significa tollerare l'inganno. Significa rendere l'onestà meno spaventosa. Evita gli ultimatum nelle fasi iniziali. Piuttosto, rassicuralo che la sua apertura, anche se dolorosa, sarà accolta con rispetto. Questo non garantisce che farà coming out, ma riduce la pressione che alimenta la segretezza.

• Rassicuralo che vuoi apertura, non attacco
• Ricordagli che l'accettazione di sé è vantaggiosa per entrambi
• Sottolinea che dire la verità non determina automaticamente la fine del matrimonio. Semplicemente chiarisce il percorso da seguire.

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Come affrontare la consapevolezza che tuo marito è gay 

Scoprire che tuo marito potrebbe essere gay o sentirlo confessare può essere come se ti sentissi mancare il terreno sotto i piedi. Per molti coniugi, questa rivelazione non tocca solo il matrimonio, ma anche l'identità, l'autostima e il futuro che pensavate di costruire insieme. Affrontare la situazione non significa trovare soluzioni rapide. Si tratta di dare spazio alla rabbia, al dolore, alla confusione o persino al sollievo, proteggendo al contempo la propria salute mentale.

1. Elaborazione emotiva

Le tue emozioni non arriveranno ordinate e ordinate. Potrebbero arrivare a ondate, scontrandosi tra loro. Alcuni giorni potresti sentirti furioso, altri profondamente triste, e occasionalmente potresti persino provare sollievo nel trovare finalmente una spiegazione per la distanza che hai percepito. Reprimere queste emozioni potrebbe sembrare più facile, ma il dolore non riconosciuto tende a riemergere in seguito in modi più acuti.

Lo psicologo clinico Dr. Joe Kort, che ha lavorato a lungo con matrimoni misti, spiega: "È comune che le mogli interiorizzino l'orientamento sessuale del marito come un rifiuto personale. Ma non si tratta di inadeguatezza, si tratta di chi è. Comprendere questa distinzione è fondamentale per la guarigione". Ecco come puoi elaborare le complesse emozioni che questa rivelazione inevitabilmente farà emergere: 

• Scrivi un diario, prendi appunti vocali o registra anche lettere non inviate per esprimere ciò che provi
• Utilizza routine di radicamento, come camminare, pregare o meditare, per evitare che le emozioni ti sopraffacciano
• Ricordatelo ripetutamente: il suo coming out riguarda l'esplorazione della sua identità, non il tuo fallimento.

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2. Unisciti a gruppi di supporto

Uno degli aspetti più isolanti di questa esperienza è il silenzio. Poche persone nella tua cerchia ristretta possono comprendere appieno la complessità di essere sposata con un marito gay non dichiarato. I gruppi di supporto, online o di persona, rompono questo isolamento e ti permettono di capire che non sei l'unica a muoversi in questo terreno.

La Straight Spouse Network, ad esempio, è stata fondata proprio per offrire questo tipo di solidarietà. Molti membri descrivono il sollievo di sentire la propria storia condivisa da altri. Quindi, andiamo avanti e...

• Esplora forum come Straight Spouse Network o i circoli familiari PFLAG
• Prendi in considerazione sessioni di terapia di gruppo in cui sia le persone LGBTQ+ che i loro coniugi condividono le loro esperienze
• Se la privacy è un problema, inizia in modo anonimo negli spazi online prima di passare ai gruppi locali

3. Lavora sulla definizione dei limiti

Provare compassione per la lotta di tuo marito non significa abbandonarti. Vivere nel segreto, affrontare la compartimentazione o tollerare una doppia vita può gradualmente erodere la tua dignità e il tuo benessere. Definire i confini può aiutarti a proteggerti da questi rischi e a fare chiarezza sul percorso da seguire. Ecco come stabilire dei limiti:

• Decidi quale livello di onestà ti serve per rimanere nel matrimonio
• Definisci quale intimità fisica ti sembra emotivamente sicura
• Comunicare questi limiti in modo chiaro, non come minacce ma come elementi non negoziabili per la tua salute mentale

4. Rifletti sul dilemma tra restare e andarsene

I matrimoni misti possono prendere strade diverse. Alcune coppie scelgono di ridefinire la loro relazione, orientandosi verso una profonda compagnia anche senza intimità sessualeAltri si separano quando la distanza emotiva e la segretezza diventano insopportabili. Nessuna delle due decisioni è un fallimento. Ecco alcuni aspetti da considerare per giungere a questa decisione:

• Rimani se ci sono rispetto reciproco e dialogo aperto, anche se l'intimità deve essere ridefinita
• Lasciala se la relazione ti lascia in uno stato di dolore cronico, confusione o se l'inganno persiste nonostante i tentativi di apertura
• Se si pensa alla separazione, è opportuno chiedere subito una consulenza legale e finanziaria. La chiarezza riduce l'ansia.

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5 modi per aiutare il tuo marito gay a fare coming out

Quindi, hai notato più di un segnale che tuo marito è gay. Mettere a tacere questo dilemma non è certo la fine dei tuoi problemi. Ora hai un'altra domanda che ti cambierà la vita: "Mio marito è gay, cosa faccio adesso?". Certo, chiedere il divorzio e liberare te stessa e il tuo coniuge può essere il primo pensiero, mentre si lotta con sentimenti di dolore e tradimento. Questa è la strada che la maggior parte delle persone intraprenderebbe in una situazione del genere.

Ma non è sicuramente l'unica opzione disponibile. Potete trovare un modo per stare insieme senza sentirvi intrappolati in un matrimonio lungo e doloroso. Se non volete che la scoperta della sua sessualità sia la fine del vostro percorso come coppia sposata, potete scegliere di essere suoi alleati. "C'è un modo per aiutare mio marito in questo momento?" "Posso far parte del suo... coming out-of-the-gabinetto "Qual è il nostro percorso?" "Dove andiamo ora?" Queste domande potrebbero assillarti. Rispondiamo con questi 5 suggerimenti per aiutare tuo marito a fare coming out:

1. Comunicare con lui

Uno dei modi per aiutare tuo marito che non ha dichiarato la propria omosessualità è comunicare. La comunicazione è lo strumento più efficace a tua disposizione per gestire questa situazione ed evitare che si trasformi in una crisi. Prima di tutto, prenditi il ​​tempo di elaborare la consapevolezza che "mio marito è gay" e, almeno, fatti un'idea di dove vuoi arrivare da qui e se potete stare insieme senza compromettere il vostro rapporto. priorità principali nel matrimonio.

Una volta che hai lottato con il tumulto interiore, rivolgiti a tuo marito. "Chiediglielo, direttamente ma senza usare un tono accusatorio: ti piacciono gli uomini? Ti piacciono gli uomini più delle donne? O ti piacciono esclusivamente gli uomini?" Questo potrebbe portare a un conflitto, poiché l'uomo che sta cercando di nascondere la sua sessualità al mondo potrebbe sentirsi messo alle strette. Spiegagli le ragioni per cui ti poni queste domande", dice Deepak.

Ecco come può presentarsi una comunicazione sana su questo argomento spinoso:

• Vedo alcuni possibili segnali che potrebbero indicare che sei gay. C'è del vero in questo o sto interpretando male la situazione?
• Ho la sensazione che tu abbia un interesse evidente per gli uomini, non solo per le donne. Vorrei saperne di più sulla tua identità sessuale.
• Vorrei che tu sapessi perché mi hai sposato se sei gay
• Che tipo di futuro/vita vedi per noi?
• Come proponi di gestire questa situazione?

2. Crea uno spazio sicuro

"Voglio aiutare mio marito in questo momento ed essere una compagna nel suo percorso di accettazione del suo orientamento sessuale". È un pensiero meraviglioso, ma la domanda rimane: come fare? "Il modo migliore per aiutare il proprio coniuge a fare coming out è creare uno spazio sicuro. Puoi iniziare facendo uno sforzo consapevole per non giudicare. Non fare battute o commenti sarcastici sull'omosessualità.

"Allo stesso tempo, non reagire in modo isterico quando scopri che tuo marito è gay. Renditi conto che a volte i matrimoni sono forzati, a causa della pressione dei genitori o della paura di ciò che il coming out potrebbe comportare nella vita di una persona. Molte volte, gli uomini gay sposano donne perché provengono da una famiglia tradizionale e sanno che non troverebbero mai accettazione. Non concentrarti solo su te stessa e riuscirai a empatizzare con le sue ragioni per fare quello che ha fatto", dice Deepak.

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3. Educa te stesso

Come persona eterosessuale, le cui preferenze sessuali sono legittimate dalla società, non puoi nemmeno iniziare a comprendere le difficoltà della minoranza sessuale. Non istintivamente, almeno. Cercando una risposta alla domanda "Mio marito è gay, cosa faccio adesso?", saperne di più sulle sue difficoltà e sulle sue esperienze può essere un buon punto di partenza.

“Inizia con l'informarti. Leggi le lotte e le sofferenze degli omosessuali nel corso degli anni, comprendi il movimento per i diritti degli omosessuali, il diritti legali della comunità LGBTQ"I pregiudizi diffusi anche oggi e il loro impatto sulla vita delle persone della comunità", afferma Deepak. Questo è il primo passo per impedire a tuo marito di condurre una doppia vita di nascosto.

4. Cercare consulenza

"Mio marito è gay, cosa faccio adesso?" Il fatto che stiate riflettendo su quale sia il vostro piano d'azione suggerisce che potreste non essere ancora pronte a rinunciare al vostro matrimonio. Ciononostante, potrebbe non essere facile per nessuno dei due elaborare e superare questo shock da soli. Questo è esattamente il motivo per cui vi consigliamo di cercare un aiuto professionale.

Potresti essere alle prese con sentimenti di dolore, tradimento e problemi di fiducia, come minimo. Con ogni probabilità, la gamma di emozioni che ti assalgono potrebbe essere molto più complessa e intensa. Probabilmente lui sarà innervosito dalla possibilità di ammettere finalmente la sua sessualità, cosa per cui potrebbe non essere pronto.

Iniziare una terapia di coppia e lavorare con un consulente esperto nella gestione di situazioni così delicate può essere di immenso aiuto per superare questa battuta d'arresto e capire dove si vuole andare. Il punto di vista di una terza persona vi aiuterà a comprendere meglio voi stessi e l'altro, così da poter decidere il futuro del vostro matrimonio. Se vi trovate in una situazione simile e state cercando aiuto, Il pannello di Bonobology di terapisti qualificati ed esperti è qui per te.

5. Sii suo amico e compagno

Come posso aiutare mio marito in questo momento? "Se puoi, cerca di essere amica di tuo marito, ma ricorda che il lavoro emotivo di essere sua amica non è compito tuo. Scoprire che tuo marito è gay ha un profondo impatto sulla tua psiche, e la tua guarigione e il tuo benessere emotivo dovrebbero essere la tua priorità", afferma Deepak.

Detto questo, essendo felicemente sposata con un marito gay Non è un ossimoro. "Gestire la situazione nel modo giusto, consente di costruire una buona compagnia e salvare il matrimonio. Se si vuole rimanere sposati per il bene della società, dei figli o per qualsiasi altro motivo, è possibile sviluppare un'intesa di coppia per creare un matrimonio aperto, in cui si crea spazio per i reciproci bisogni sessuali (e per i partner) e si rimane comunque ottimi compagni", aggiunge.

Robert e Janine sono sposati da quasi 20 anni, ma Robert frequenta altri uomini. Si è reso conto di essere attratto dagli uomini verso la fine dell'adolescenza, ma lo stigma che circondava la comunità LGBTQ+ a quel tempo era ancora più forte. Ha sposato Janine perché pensava che sarebbe stata una moglie meravigliosa e che avrebbe trovato un partner. il migliore amico nella sua sposa.

Robert le fece coming out qualche anno dopo il loro matrimonio. Lei aveva paura che lui la lasciasse, ma, allo stesso tempo, capiva il suo punto di vista e, quindi, gli diede lo spazio di cui aveva bisogno. Robert frequenta altri uomini e continua a essere il migliore amico di Janine, che è stata il suo più forte sostegno da quando le ha fatto coming out. 

Domande frequenti

Conclusioni

Riconoscere i segnali che indicano che tuo marito è gay e accettare questa realtà non è affatto facile. Tuttavia, se gestisci la situazione in modo pragmatico, trovando il giusto equilibrio tra il concentrarti sulla tua guarigione da questa battuta d'arresto e il guardare la realtà di tuo marito con la massima empatia possibile, puoi trovare una via d'uscita. Sapere che tuo marito è gay non deve necessariamente segnare la fine del vostro matrimonio. Se entrambi volete rimanere sposati, condividere un legame forte e gestire la situazione con maturità, potete intraprendere una nuova direzione come partner di vita platonici senza necessariamente essere partner sessuali.

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