10 segnali che indicano che la tua relazione a distanza è finita

Spargi l'amore

La dolorosa verità delle relazioni è che a volte non durano. I segnali della fine della relazione potrebbero iniziare a farsi sentire, ma è possibile che tu cerchi di tollerarli. Soprattutto quando si vive una relazione a distanza e i litigi virtuali non sembrano finire mai, l'unica cosa che ti passa per la testa è capire quando troncare una relazione a distanza o insistere e cercare di farla funzionare.

Ma la lieta verità è che va bene anche se le relazioni finiscono. Una relazione a distanza può consolidarsi molto bene nel tempo o iniziare a crollare. Potreste essere pazzi l'uno dell'altra e l'amore c'è, ma la relazione nel complesso non è destinata a durare. È possibile che iniziate a sentire il bisogno di lasciar andare una relazione a distanza perché forse la state trascinando ma non volete prendere la decisione sbagliata. Nessuno vuole rimpiangere di aver concluso una relazione, soprattutto quando ci si è impegnati così tanto per farla funzionare fin dall'inizio.

Perché le relazioni a distanza falliscono?

Sommario

Alla fine, vedrai i segnali che la tua relazione a distanza non funziona e potresti dover arrenderti alla realtà. relazione a lunga distanza con qualcuno che ami può essere straziante, ma ci sono momenti in cui la fine può essere l'inizio di qualcosa di più grande e migliore per entrambi.

Spesso, la distanza ti fa capire che i tuoi piani per il futuro non sono allineati. Forse hai agito troppo velocemente e ti sei reso conto troppo tardi che in realtà desideri cose molto diverse e che non ha più senso continuare a stare insieme. Per quanto dolorosa sia questa consapevolezza, è comunque molto reale.

Sai che le relazioni a distanza possono essere estenuanti perché richiedono molto più impegno. Entrambi i partner devono investire pienamente nella relazione per mantenere viva la scintilla e mantenere un forte legame emotivo nonostante non possano vedersi. Ecco perché potresti persino negare a te stesso che la tua relazione a distanza stia fallendo proprio davanti ai tuoi occhi. Hai lavorato troppo duramente per questo e ti sembra impossibile lasciar andare.

Ma c'è anche un altro lato della medaglia. Le telefonate quotidiane, il soffocare quei morsi di gelosia, il sentirsi tristi guardando le altre coppie al parco stanno diventando sempre più difficili. Lo sforzo sembra non valere più la pena quando inizi a realizzare che non c'è una fine in vista, perché avete entrambi obiettivi e progetti a lungo termine completamente diversi.

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Rottura a distanza

Ricordo quando uno dei miei ex ha interrotto una relazione di tre anni tramite una telefonata. Furiosa e desiderosa di vendetta, l'ho ignorato, accusandolo di essere stato crudele con me. Solo quando ho dovuto lasciare qualcuno mi sono resa conto di essere stata immatura riguardo alle mie rotture passate.

Ho detto cose come "Non mi sento più attratto da te", il che ha portato a delle cose orribili dette su di me e a intensi insulti e spostamento della colpa Senza una fine in vista. Porre fine a una relazione a distanza con qualcuno che ami potrebbe farti sentire in colpa, ma non è giusto lasciar andare qualcosa che non funziona? Ecco perché dovresti prestare attenzione ai segnali che indicano quando è il momento di troncare una relazione a distanza, prima che la situazione diventi brutta e che iniziate a comportarvi male l'uno con l'altro.

Dovrei porre fine alla mia relazione a distanza?

Quando è il momento di porre fine a una relazione a distanza?

In pratica, tronca la relazione quando noti i segnali che la tua relazione a distanza sta finendo. Ahimè, se solo fosse così facile!

La maggior parte delle relazioni a distanza che ho visto di solito svaniscono nel tempo. Iniziano con molta eccitazione iniziale, sai, l'emozione di fare le valigie, dove ogni appuntamento sembra un primo appuntamento! Tuttavia, col tempo inizi a stancarti di "frequentare il tuo telefono" e ti rendi conto che stai perdendo interesse per una relazione a distanza. Desideri la compagnia fisica del tuo partner e vuoi poter fare attività anche offline con lui.

Ma quando dovresti interrompere una relazione a distanza? Quando inizi a sentire di non rivolgerti più al tuo partner per un consiglio o di non provare più il desiderio di informarlo immediatamente del tuo successo, potrebbe essere il momento di riconsiderare la tua relazione. Il fuso orario e la distanza, oltre ai problemi di connettività, possono avere un impatto negativo anche sulle relazioni più solide. Avere a che fare con un fidanzato impegnato a distanza o sopportare che la tua ragazza si dimentichi sempre di richiamarti non è da tutti. Potresti persino iniziare a renderti conto che stai sviluppando dei sentimenti per qualcuno che vedi quotidianamente, come un collega o un amico.

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Lasciare andare una relazione a distanza

Stare lontani l'uno dall'altro per lunghi periodi di tempo può diventare estenuante ed emotivamente prosciugante dopo un certo punto. Uno di voi o entrambi vi costruite una vita propria in luoghi diversi. La teoria di lontano dagli occhi, lontano dal cuore è uno dei segnali che la tua relazione a distanza non sta funzionando. Ma va benissimo così.

Lasciare andare una relazione a distanza si traduce in un benessere maggiore per te e per il tuo partner (te ne renderai conto col tempo). Ci vuole tempo per elaborare la fine di una relazione e puoi prenderti il tuo tempo per elaborare il lutto. Con il giusto auto-aiuto e l'aiuto degli amici, è più facile capire che lasciare andare una relazione infelice è un incentivo per una vita felice. Concediti il tempo di essere felice. Quindi, se vedi una relazione a distanza... segnali di rottura, non prenderla alla leggera.

Naomi Browne, 37 anni, specializzanda in chirurgia in Ohio, ha avuto una relazione a distanza con il suo fidanzato Trevor negli ultimi tre anni. Trevor non voleva trasferirsi in Ohio perché voleva vivere a Portland e prendersi cura della madre malata. I due hanno fatto in modo che la relazione funzionasse il più a lungo possibile, ma la loro relazione a distanza stava per finire proprio dopo il traguardo dei tre anni.

"Non era più sostenibile. Nessuno di noi due voleva trasferirsi per l'altro e ci siamo resi conto che non aveva più senso. Non lo biasimo per il fatto di prendersi cura di sua madre, ma sono altrettanto dedita al mio lavoro e non sono nella posizione di lasciare nulla. Mi spezza il cuore e lo amo, ma non posso permettermi una relazione a distanza", dice Naomi a proposito della sua rottura.

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10 segnali che indicano che devi lasciar andare una relazione a distanza

Come qualsiasi altra relazione, anche le relazioni a distanza iniziano a mostrare segni di cedimento. Ma i segnali di rottura di una relazione a distanza non sono così evidenti perché non è necessario interagire con il partner, cosa che si può notare negli occhi, nel linguaggio del corpo o nel modo in cui ti parla.

Ci sono segnali molto plausibili e inequivocabili che una relazione a distanza non funziona. Inoltre, i partner fanno molti sforzi per mantenere in vita una relazione a distanza: lasciarsi alle spalle una relazione a distanza è molto, molto difficile per entrambi.

Ad esempio, se devi convincerti ripetutamente che la relazione funzionerà, questo potrebbe essere un segnale. Se non capisci più il tuo partner e lo senti così distante e completamente diverso, questo potrebbe essere un segnale. Se la relazione sembra più forzata che naturale, lasciare andare Di una relazione a distanza e andare avanti potrebbe essere la cosa migliore per te. Le relazioni a distanza possono essere difficili. Ma se ti trovi in una situazione difficile senza la minima idea, questi sono segnali con cui potresti relazionarti e a cui dovresti prestare maggiore attenzione.

1. Nessuna chiamata per giorni

Una generazione connessa tramite social media e telefoni cellulari: se questo è vero per te, allora potrebbe essere l'inizio della fine. La comunicazione è l'essenza di ogni relazione. Forse prima passavate ore al telefono, ma all'improvviso non è più la stessa cosa.

Trevor ha detto qualcosa di simile sulla sua situazione con Naomi. Ha detto: "Sono un insegnante al liceo locale e non un medico esperto come Naomi, lo capisco. Ho sempre capito se era al lavoro o se non riusciva a trovare il tempo per me. Ma quando le nostre chiamate hanno iniziato ad aumentare da tre al giorno a una al giorno a una ogni quattro giorni, ho capito che non poteva più funzionare".

Come ha detto Trevor, questo può essere un vero problema. Questo spiega quando interrompere una relazione a distanza. Se si arriva al punto in cui si possono passare giorni senza parlarsi, è ovvio che le cose non sono più le stesse. E quando ci si parla, non c'è bisogno di parlare a lungo per aggiornarsi su tutto ciò che riguarda la vita dell'altro. Sembra semplicemente banale e di routine.

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2. Nessun piano per un futuro incontro

Ricordi come avevate programmato di incontrarvi almeno una volta ogni due mesi? O che ogni telefonata era intrisa di un "Ugh, non vedo l'ora di vederti, tesoro!". L'entusiasmo di come organizzerete queste preziose giornate ha occupato gran parte della vostra relazione a distanza prima. L'emozione di preparare le valigie, scegliere la destinazione e tutta la voglia di stare insieme per vivere un'esperienza fantastica. viaggiare per due!

Ma le cose non sono più così. Ora, i due sono diventati sei e nessuno dei due ha ancora pianificato di incontrarsi. Siete così impegnati, presi e distratti da altre cose che non vi viene nemmeno in mente di andare a trovarlo nel weekend del Labor Day.

Studi Sottolinea che le coppie che hanno una relazione a distanza sono meno stressate e più soddisfatte se sanno quando finirà la parte non prossimale della relazione. La speranza di ritrovarsi nella stessa città tra un anno o meno è ciò che mantiene viva la relazione a distanza. Quindi, se ti stai chiedendo quando porre fine a una relazione, è quando tu e il tuo partner non vi state impegnando consapevolmente per pianificare un appuntamento.

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3. Nessuna intimità fisica

L'intimità è la spina dorsale di una relazione: ci si sente connessi perché si condivide qualcosa che non si condivide con nessun altro. Sentiamo parlare di tutti i modi per mantenere vivo il romanticismo durante una relazione a distanza. Videochiamate frequenti, sexting, messaggi su Snapchat per mantenere vivo il romanticismo e l'intimità in una relazione a distanza sono cose che le persone fanno spesso per rimanere in contatto e mantenere viva la scintilla erotica.

Ma a un certo punto, è possibile che inizi a scemare. Quando una relazione sta per finire, la passione vera e propria svanisce. Stai pensando a quando troncare una relazione a distanza? È quando il sexting sembra un peso e diventa molto più facile accontentarsi nei giorni in cui ne hai davvero bisogno.

Stai ancora cercando consigli su quando interrompere una relazione a distanza? Non preoccuparti, non sei l'unico. Infatti, "mancanza di intimità fisica" è stata la sfida più comunemente citata in un sondaggio di partner a distanza, condotto da un'azienda produttrice di sex toys. Le altre principali sfide erano: "preoccupazione che il mio partner incontri qualcun altro", "sentirsi soli", "costoso incontrarsi" e "allontanamento".

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4. Litigi costanti

Come porre fine a una relazione a distanza dopo aver passato così tanto tempo a costruirla insieme? Dobbiamo dirtelo. Se siete sempre sull'orlo di un litigio, ciò che avete costruito è già perso. Quando tutto ciò che fa il tuo partner ti irrita, o viceversa, è un chiaro segnale che una relazione a distanza non sta funzionando.

Come capire quando è il momento di troncare una relazione a distanza? È quando piccole cose possono potenzialmente infastidire entrambi immensamente. Ogni telefonata si trasforma in brevi scoppi di litigi frequenti e intensi. argomenti di relazionePotresti anche non richiamare (o non ricevere una chiamata) anche quando ti disconnetti in preda alla rabbia. Una relazione a distanza sta finendo? Credo proprio di sì.

5. Non essere abbastanza riconoscenti

Potresti scambiarti regali o fare i salti mortali per ottenere una vera conversazione di 10 minuti con il tuo partner a distanza, ma potrebbero esserci molti segnali di rottura di una relazione a distanza a cui non hai ancora prestato attenzione. Ad esempio, pensa a quando ti hanno apprezzato o ti hanno fatto un complimento l'ultima volta. Ti apprezzano abbastanza? Si rendono conto di quanto tempo dedichi loro? Ti senti come se stessi attraversando oceani per persone che non saltano nemmeno una pozzanghera per te.

Naomi ci ha raccontato di aver capito di dover affrontare il dilemma di quando porre fine a una relazione a distanza quando si è resa conto che Trevor stava semplicemente trascurando tutto ciò che faceva per lui. Ha raccontato: "Ho spedito regali di compleanno, biglietti d'auguri e pacchi regalo ogni volta che ne avevo l'occasione. Tutto ciò che ho ricevuto è stato un semplice messaggio di ringraziamento dal mio ragazzo. Questo mi ha fatto arrabbiare e mi ha fatto capire che stavo lavorando per niente".

6. La relazione inizia a sembrare unilaterale

Stai cercando consigli su quando lasciar andare una relazione a distanza? Uno dei tratti distintivi più comuni di una relazione a distanza che si avvia verso il traguardo è questo... La relazione inizia a sembrare un relazione unilateraleChe sia tu a impegnarti al massimo o che sia il tuo partner a fare il lavoro più duro, la verità è che non siete entrambi coinvolti in egual misura.

Ti stai chiedendo quando è il momento di porre fine a una relazione a distanza? Quando inizia a influenzare i tuoi comportamenti quotidiani. Secondo... riparazioniGli studenti che hanno avuto relazioni a distanza si sono sentiti più soli nel campus e hanno mostrato un minore coinvolgimento nelle attività universitarie rispetto agli altri studenti. Quindi, le relazioni a distanza richiedono tempo e impegno. Se inizi a perderti nel processo di far funzionare la relazione, potrebbe essere il momento di affrontare la realtà e valutare quando porre fine a una relazione a distanza.

Potresti avere la sensazione di rincorrere sempre il tuo partner, non importa quanto tu ci provi. Una relazione a distanza è una strada a doppio senso; devi andare fino in fondo ogni volta affinché funzioni. Incontrare qualcuno a metà strada solo per il gusto di farlo non dura a lungo.

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7. Rimanere indietro personalmente

Forse hai mancato delle scadenze in modo massiccio o un'email importante non è stata controllata perché sei troppo stressato perché la tua ragazza non ti ha richiamato. Se queste cose ti accadono più spesso che mai, è giunto il momento di lasciare andare la relazione che ti sta facendo perdere la testa. Lo scopo di una relazione è trovare qualcuno che ti migliori e possa crescere con te. Gli obiettivi personali, le prospettive future e la carriera sono cose da custodire con cura. Rimanere indietro potrebbe essere un motivo per troncare.

8. Molta tensione emotiva nella relazione

Per arrivare a una risposta su quando è il momento di porre fine a una relazione a distanza, chiediti questo: è vero che casi di gaslighting o i sensi di colpa stanno occupando la tua relazione a distanza? Senti che la relazione sta mettendo a dura prova la tua mente e il tuo cuore? Ti senti soffocare nella relazione? Beh, questi sono alcuni dei più grandi segnali di rottura di una relazione a distanza.

Forse il romanticismo è ormai svanito. Non sai bene dove stia andando la relazione e se sia il caso di lasciar andare la relazione a distanza o di continuare a mantenerla. Non rispondere alle chiamate, ignorare il partner sembra meglio che continuare a parlare con lui.

9. Il tuo istinto

Prima di chiederci come abbandonare una relazione a distanza, pensa a cosa ti dice davvero il tuo istinto. In questi momenti, il nostro io interiore può rivelarci verità che abbiamo sempre tenuto nascoste. I commenti di Naomi Browne sulla sua rottura seguono una teoria simile. Ha detto: "A un certo punto, in cuor mio sapevo che non era destino per me. Trevor è un bravo ragazzo, ma come potevo andare contro qualcosa che la mia mente mi diceva ogni giorno?"

Ecco alcuni segnali che indicano quando è il momento di porre fine a una relazione a distanza. Senti che la distanza rende più difficile comunicare i tuoi sentimenti. Metti regolarmente in dubbio la validità della tua relazione. Qualcosa non ti sembra giusto, manca sempre qualcosa. Forse non è sempre stato così, ma ora il tuo intuito ti dice che sta fallendo, che sta fallendo irreparabilmente. Vorresti dire che andrà tutto bene, ma il tuo istinto ti dice che sei destinato a fallire e non puoi negarlo.

10. La relazione è diventata tossica

Se entrambi siete d'accordo su questo, non c'è dubbio su quando porre fine a una relazione a distanza. È chiaro che dovete separarvi. Tu o entrambi ritenete che... la relazione è diventata tossica, rovinando i tuoi impegni, la tua tranquillità e il tuo sonno notturno. Quando dovresti interrompere una relazione a distanza?

Ecco alcuni segnali che indicano che si sta disinnamorando in una relazione a distanza:

Potresti avere la sensazione che i tuoi obiettivi personali vengano trascurati a causa delle richieste della tua relazione a distanza che non riesci a soddisfare.
Senti di dover mettere da parte molto di te stesso per far funzionare questa relazione
Ti sta già provocando attacchi di panico o addirittura depressione.

Se tutto ciò fosse vero, sarebbe meglio chiudere una relazione piuttosto che viverne una tossica.

La relazione a distanza richiede molto tempo, impegno ed empatia. Questo non significa che non lo ami. Il conflitto "Lo amo ma non posso affrontare una relazione a distanza" è assolutamente accettabile. Ma una relazione non è solo amore. Cose come la comunicazione e la comprensione del punto di vista del partner sono importanti. Ma se senti che non sta funzionando, ricordati che va bene allontanarsi da qualcosa che non ti rende più felice.

Domande frequenti

1. Come faccio a sapere se la mia relazione a distanza è finita?

Maggiore tensione emotiva, meno conversazioni e mancanza di apprezzamento reciproco sono tutti segnali che la tua relazione a distanza sta finendo. Una relazione a distanza malsana può influire sulla tua salute mentale, facendoti sentire soffocare e distogliendo la tua attenzione dal momento presente. Sapere quando porre fine a una relazione è fondamentale, perché prolungare troppo la relazione può persino portare al tradimento.

2. Come porre fine a una relazione a distanza?

Per porre fine a una relazione a distanza malsana, prova a farlo di persona. Se non è possibile, preferisci le videochiamate o le telefonate. Evita di rompere tramite messaggi. Condividi tutti i tuoi dubbi, le tue preoccupazioni e i tuoi sentimenti con il tuo partner. Ascoltalo pazientemente.

3. Come andare avanti dopo la fine di una relazione a distanza?

Se vedi chiari segnali di disamore in una relazione a distanza, non c'è bisogno di sentirsi in colpa o di punirsi per averla chiusa. Usa questo tempo per uscire con le persone che ami e riscoprire te stesso. Cerca di stare lontano dai social media e concediti almeno sei mesi per guarire. Concentrati su ciò che hai davanti.

Considerazioni finali

Probabilmente saprai che allontanarti da qualcuno che ami è nel tuo interesse, e forse anche nel suo. Se ti trovi in difficoltà a dare un senso ai segnali che indicano la fine di una relazione a distanza, la consulenza psicologica può essere estremamente utile per acquisire una prospettiva più ampia. Abilitato ed esperto consulenti del panel di Bonobology hanno aiutato tantissime persone in situazioni simili. Anche tu potresti trarre vantaggio dalla loro competenza e trovare le risposte che cercavi.

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