8 segnali che indicano che il tuo marito è manipolatore e controllante

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Le persone manipolatrici sono come cugine strette dei narcisisti. Esercitano il controllo emotivo per far fare agli altri cose che preferirebbero non fare. Questa tendenza è più forte nelle relazioni intime come quelle tra partner o coppie sposate. Un marito manipolatore prenderà lentamente ma inesorabilmente, spesso in modo sottile, il controllo di ogni aspetto della tua vita. Da cosa mangi a cosa indossi, con chi socializzi e per quanto tempo, quando avrai figli e quale offerta di lavoro accetterai, è lui a dettare legge su ogni decisione della vita, grande o piccola che sia.

Naturalmente, avere un marito manipolatore e controllante è un campanello d'allarme in un matrimonio. Eppure, la manipolazione emotiva nel matrimonio passa inosservata, e quindi non affrontata, a causa dei modi subdoli di un manipolatore. In apparenza, potresti avere la sensazione di avere il controllo, di tenere le redini della tua vita, di guidarla nella direzione che desideri. Tuttavia, osservando attentamente, ti renderai conto di aver sempre eseguito i suoi ordini.

Ti inganna facendoti fare le cose che vuole lui e, prima che tu te ne accorga, diventi il suo giocattolo. Queste persone usano le emozioni e il senso di colpa come armi preferite e finisci per diventare la loro schiava nel matrimonio. Ecco perché diventa ancora più cruciale capire se sei sposata con un manipolatore e capire come liberarti dalla sua morsa. Siamo qui per aiutarti a farlo con questa analisi approfondita sui segnali di un marito manipolatore e sui modi insidiosi in cui agisce un partner emotivamente manipolatore.

In che modo un coniuge usa tecniche di manipolazione nel matrimonio?

Sommario

La manipolazione in un matrimonio può iniziare con qualcosa di molto piccolo e sottile, ma le sue tendenze al controllo inizieranno lentamente a crescere sempre di più. Questi sono in realtà i segnali di un maniaco del controllo, tanto per cominciare, ma potrebbero essere difficili da individuare. Il tuo marito egoista inizierà a fare richieste irragionevoli nel matrimonio e non avrai altra scelta che soddisfarle. Gli schemi problematici iniziano a prendere piede all'inizio della relazione, molto prima che tu possa affrontare faccia a faccia la consapevolezza che "mio marito mi manipola".

I mariti manipolatori sfruttano la vulnerabilità emotiva e l'inganno mentale. Psicoterapeuta Dr. Marni Feuerman spiega: "I manipolatori hanno in genere un'intelligenza emotiva molto elevata. Sono estremamente abili nel leggere i segnali emotivi degli altri e nel comprenderli intuitivamente. È proprio questa intelligenza emotiva che li rende anche abili nello sfruttare, manipolare e sfruttare gli altri".

Quindi, se hai un coniuge manipolatore, la prima cosa da fare è non incolparti per esserti innamorata di lui. Le persone con tendenze manipolative hanno un fascino a cui è difficile resistere e la capacità di far fare agli altri ciò che vogliono, facendo sembrare che l'oggetto della loro manipolazione agisca di sua spontanea volontà.

Successivamente, devi iniziare a prestare attenzione agli indicatori di manipolazione emotiva nel matrimonio. Ricorda che manipolazione nelle relazioni Può essere nascosta o diretta, quindi l'attenzione ai dettagli è fondamentale. Indipendentemente dal suo grado e dalla sua forma, la manipolazione in un matrimonio è tipicamente caratterizzata dal fatto che il coniuge ti chiede di fare cose in nome dell'amore e del vostro matrimonio. Ma in realtà, ti sta chiedendo di fare cose per soddisfare la sua insicurezza emotiva. Di solito ci sono tre tecniche che i coniugi manipolatori usano:

Manipolazione sottile: "Stai pensando di uscire con i tuoi amici stasera?" (Se sì, significa che non mi ami)
Manipolazione evidente: "Se mi ami, passerai del tempo con me piuttosto che uscire con i tuoi amici"
Manipolazione diretta: "Usciamo. Solo noi due. Non c'è bisogno di uscire sempre con i nostri amici"

Ora che stai leggendo questo, puoi capire quanto sia facile manipolare qualcuno. Vero? Che la manipolazione sia sottile, palese o diretta, è una forma di abuso emotivo. L'autore spesso ricorre a strumenti come il gaslighting, l'ostruzionismo, il trattamento del silenzio e il senso di colpa per indurre la vittima a obbedire ai suoi ordini. Questa può essere un'esperienza estremamente traumatica per chi la subisce ed è per questo che non dovrebbe esserci spazio per la manipolazione nel matrimonio.

Tuttavia, il matrimonio o le relazioni intime raramente si rivelano le versioni idealistiche che fantastichiamo nei nostri giorni di ingenuità. Se qualcosa nel tuo matrimonio non ti convince e non riesci nemmeno a scrollarti di dosso la sensazione che la tua indipendenza e la tua capacità di prendere decisioni per te stessa siano limitate, continua a leggere per scoprire i segnali di un marito manipolatore.

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8 segnali che indicano che il tuo marito è manipolatore e controllante

In un articolo sulla manipolazione In un articolo pubblicato sulla rivista Time, la terapeuta californiana Sharie Stines scrive: "La manipolazione è una strategia psicologica emotivamente malsana, utilizzata da persone incapaci di chiedere ciò che vogliono e di cui hanno bisogno in modo diretto. Chi cerca di manipolare gli altri cerca di controllarli".

Se tuo marito è controllante e manipolatore, più cedi alle sue tattiche, più controllo eserciterà su di te. Dopo un po', quando capisci le sue intenzioni, il matrimonio potrebbe diventare soffocante. Ti stancherai e ti sentirai frustrata di assecondare sempre i suoi bisogni egoistici e inizierai a vedere... segnali che indicano che hai bisogno di un divorzio per riprenderti la tua vita. Beh, affrontare quel divorzio che potresti aver contemplato non sarà una passeggiata, perché un ex marito manipolatore può essere molto più crudele.

L'unico modo per far funzionare il tuo matrimonio con un coniuge manipolatore è identificare i segnali d'allarme fin dall'inizio e affrontarli di petto, piuttosto che cercare di nascondere i segnali preoccupanti sotto il tappeto. È importante riconoscere i segnali di un coniuge emotivamente manipolativo prima che sia troppo tardi. Riconoscere i segnali in anticipo può aiutarti a evitare di essere manipolata e tuo marito non sarà in grado di avere il controllo su di te come vorrebbe. Ecco 8 segnali che indicano che hai un marito manipolatore e controllante:

1. Ti sei allontanato dai tuoi amici e dalla tua famiglia

manipolazione emotiva nel matrimonio — Vuole privarti del tuo sistema di supporto e renderti dipendente solo da lui

Il primo passo di un marito manipolatore e controllante è isolarti da amici e familiari. Potrebbe non essere un approccio diretto, ma piuttosto un processo graduale. Tuo marito ti allontanerà gradualmente da loro, perché escluderti dal tuo sistema di supporto incoraggia la manipolazione emotiva nel matrimonio.

Potrebbe dire che non si sente a suo agio quando parli con la tua famiglia ogni giorno, oppure potrebbe dire che non gli piace. Continuerà a sollevare problemi con i tuoi amici e la tua famiglia finché non prenderai le distanze da loro. Ti tratterà male, ti mancherà di rispetto, provare risentimento verso i suoi suoceri e alla fine ti costringe ad allontanarti da loro. Vuole che tu sia distante da loro perché vuole privarti del tuo sistema di supporto e renderti dipendente solo da lui.

Quando lui è l'unica persona a cui puoi rivolgerti per tutti i tuoi bisogni emotivi, diventa più facile per lui controllarti e manipolarti. È difficile accettare questa realtà, ma se tuo marito ha lentamente allontanato tutte le persone importanti dalla tua vita ed è tutto ciò che hai, è ora di iniziare a dirti: "Mio marito è manipolatore". Riconoscerlo è il primo e più cruciale passo verso la risoluzione di un problema.

2. Abbassa la tua autostima

Tuo marito si dimostra sempre superiore a te e ti fa sentire piccola al suo confronto. Continua a ripeterti quanto impegno mette nel matrimonio e ti fa sentire come se non facessi nulla. Ogni giorno che passa, la tua autostima continua a calare. Ti senti come se non facessi abbastanza per tuo marito e non ti impegnassi al massimo per renderlo felice. Diventi emotivamente e mentalmente dipendente da lui e tutto il vostro matrimonio ruota attorno al compiacerlo.

"Mio marito è manipolatore e mi ha reso incapace di prendere anche le decisioni più piccole da sola", Sharon è giunta a questa conclusione in un supermercato, guarda caso. Era andata a comprare delle sfoglie di lasagna per un brunch domenicale che avevano organizzato per gli amici. Non trovando quelle che piacevano di solito a suo marito, ha faticato a decidere quali comprare. Si è ritrovata a prendere il telefono per chiedere la sua approvazione. È stato allora che si è resa conto della portata della manipolazione nel suo matrimonio.

Un partner emotivamente manipolatore ti farà ripensare a ogni tua decisione e ricorrere a comportamenti sfacciati gaslighting nella relazione per farti mettere in discussione la tua realtà e la tua comprensione dei tuoi sentimenti. Se non riesci più a fare affidamento sul tuo istinto o sulla tua intuizione e inizi persino a mettere in discussione la legittimità delle tue emozioni, la situazione critica in cui si trova la tua salute emotiva è uno dei segnali più evidenti di un marito manipolatore.

3. C'è sempre un ricatto emotivo

"Mi sentivo così giù oggi. Quando avevo più bisogno di te, eri fuori a far festa con i tuoi amici. Non c'eri per me e lo ricorderò sempre." Se hai conversazioni simili con il tuo coniuge, dovresti sapere che tuo marito sta usando il ricatto emotivo per manipolarti.

In questa conversazione, la moglie non è in colpa perché non sapeva che il marito si sentisse giù, ma il marito la fa comunque sentire come se fosse colpa sua uscire con le amiche e divertirsi. I mariti manipolatori usano il ricatto emotivo per far sentire le loro compagne dispiaciute e in colpa anche quando non hanno fatto nulla di male.

Essere sposati con un manipolatore significa finire sempre per essere incolpati di tutto ciò che va storto nel matrimonio o nella vita del coniuge. Anche di cose che sono totalmente al di fuori del proprio controllo. Col tempo, questo può suscitare un forte desiderio di... uscire dalla relazione di controllo perché restare significa essere costantemente rimproverati, il che può essere emotivamente estenuante.

4. Ci sono troppe piccole richieste

In manipolazione romanticaEsiste una tecnica chiamata "piede nella porta" in cui il manipolatore inizia con una piccola richiesta e, una volta accettata, passa alla richiesta vera e propria. Viene utilizzata perché è più difficile dire di no a qualcosa dopo aver detto di sì alla richiesta precedente.

Anche il tuo manipolatore marito inizierà con una piccola richiesta e quando accetterai, lui farà una richiesta piuttosto irragionevole ma non avrai altra scelta che dire di sì. il marito potrebbe usarti finanziariamente, emotivamente, socialmente e persino sessualmente, per promuovere i suoi interessi e ottenere ciò che desidera.

Per Clara, una massaggiatrice, è stata la lista infinita di "potresti per favore...?" a farle capire di avere a che fare con una palese manipolazione nel matrimonio, mascherata da bisogni del marito. "Mio marito, Mark, ha un modo di far sembrare che non possa vivere senza di me. Mi sono sempre sentita come se dovessi fare i salti mortali per soddisfare le sue richieste e i suoi bisogni. Poi, ho avuto bisogno che mi garantisse un prestito per un'iniziativa imprenditoriale che stavo cercando di avviare, ma lui si è rifiutato dicendo che non voleva mettere a repentaglio il suo futuro finanziario per un mio capriccio. Mio marito è manipolatore."

5. Cura condizionale

Noterai che tuo marito è solitamente freddo ed egocentrico, ma all'improvviso diventerà molto premuroso e amorevole. Questa è una situazione di premura condizionata in cui il tuo partner mostra attenzione e sollecitudine solo quando soddisfi una condizione o lo rendi felice. Se vuoi essere amata e accudita nella relazione, devi fare esattamente ciò che lui vuole. Questo è uno dei classici segnali di un marito manipolatore.

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La manipolazione emotiva nel matrimonio è caratterizzata dal classico approccio caldo-freddo. Noterai che all'improvviso tuo marito ti mostrerà un amore immenso, ma a un prezzo. Il prezzo di questo amore e di questa attenzione è esaudire una sua richiesta o dedicargli 24 ore su 24 la tua attenzione.

Il messaggio è forte e chiaro: se segui i suoi desideri, ti sommergerà di amore e adorazione; se gli respingi o gli neghi ciò che vuole, sarai punita con negligenza e privazione emotiva. Un coniuge manipolatore non capisce nulla. amore incondizionato tra coppie.

6. Userà il senso di colpa come strumento

Il tuo partner ti farà sentire in colpa per ogni minima cosa. Ti farà sentire come se tutto fosse colpa tua. Il senso di colpa è uno degli strumenti preferiti di un marito manipolatore. Ti fa sentire in colpa in modo che tu ti senta impotente e ti arrenda al suo controllo. Alcuni degli indicatori rivelatori di senso di colpa in una relazione includono: dare più di quanto si riceve, disperdersi per soddisfare le esigenze del partner, sentirsi disapprovati e provare risentimento.

Un partner emotivamente manipolatore continuerà a riversare su di te questo senso di colpa per farti fare qualcosa per lui. "Ti prego, smettila di farmi sentire così piccolo e impotente. Non ce la faccio più. Perché queste cose continuano a succedermi?". Una conversazione del genere è un classico esempio di senso di colpa.

Se tuo marito è controllante e manipolatore, i sensi di colpa diventeranno una caratteristica così costante nel vostro matrimonio che finirete per interiorizzarli. Vi sentirete in colpa per il desiderio di un po' di spazio personale e di tempo per voi stesse o per il fatto di concedervi piccoli gesti di autoconservazione. Di conseguenza, inizierete a rinunciare a poco a poco, finché la vostra vita non sarà priva di tutto ciò da cui un tempo traeva gioia.

7. Ti spia

Un marito manipolatore è emotivamente insicuro e teme costantemente che tu lo tradisca e lo stia spiando. Non vuole condividerti con nessun altro, nemmeno con un familiare o un amico. Controllerà il tuo telefono e le tue email per vedere con chi stai parlando.

Non vuole che nessun altro sappia come ti tratta e c'è sempre la paura che il suo segreto venga svelato. Diventa facilmente paranoico e ti controllerà costantemente e violerà la tua privacy. Essere sposati con un manipolatore significa essere costantemente... camminare sui gusci d'uovo egg perché non sai quale delle tue azioni scatenerà la sua insicurezza e lo renderà ancora più appiccicoso e autoritario.

Anche se scegli di uscire da questo matrimonio disfunzionale, potrebbe non essere facile toglierselo di dosso. Un ex marito manipolatore potrebbe continuare a controllare ogni tua mossa e usare qualsiasi informazione su di te a suo vantaggio per avere la meglio su di te e magari persino risucchiarti nel ciclo di manipolazione e abuso emotivo.

8. Continuerà a chiedere perdono

Quando capirà che hai capito il suo gioco di manipolazione, ti chiederà perdono e ti dirà che cambierà per te. Userà una storia emozionante per convincerti che non intendeva manipolarti o ferirti. Ogni volta che cedi o ti rifiuti di cedere alla sua manipolazione, ti chiederà di perdonarlo. Lo farà solo per costringerti a restare con lui, così da poterti manipolare di nuovo.

Se hai un marito manipolatore e controllante, devi uscire dal matrimonio. Un matrimonio del genere ha i suoi sintomi rivelatori. segnali di una relazione tossica Tutto questo. Potresti essere disposta a dare un'altra possibilità al tuo matrimonio pensando che il tuo manipolatore marito cambierà. A dire il vero, queste persone non cambiano mai. Cambiano solo il loro modo di manipolare.

Non lasciare che il tuo marito manipolatore ti privi della tua autostima, della tua felicità e dei tuoi cari. Meriti di essere amata. Anche se avere a che fare con un ex marito manipolatore comporterà la sua dose di prove e tribolazioni, puoi almeno iniziare il processo per lasciarti alle spalle questo incubo del matrimonio e voltare pagina nella tua vita.

Domande Frequenti

1. Come si manifesta la manipolazione nel matrimonio?

La manipolazione nel matrimonio può essere sottile o palese. L'autore spesso ricorre a strumenti come il gaslighting, l'ostruzionismo, il trattamento del silenzio e il senso di colpa per indurre la vittima a obbedire ai suoi ordini. Indipendentemente dall'entità o dal grado di manipolazione nel matrimonio, si tratta di una forma di abuso emotivo.

2. Come affrontare un marito manipolatore?

Gestire un marito manipolatore non è mai facile. Tuttavia, se uscirne non è un'opzione, puoi gestire meglio questa dinamica con una comunicazione assertiva, stabilendo e facendo rispettare i limiti, lavorando sulla ricostruzione della tua autostima e ricostruendo un solido sistema di supporto su cui contare nei momenti di bisogno.

3. Come superare in astuzia un marito manipolatore?

Data l'elevata intelligenza emotiva dei manipolatori, potrebbe non essere facile superarli in astuzia. Tuttavia, imparando a ignorare le loro richieste irragionevoli, fidandoti del tuo istinto e mantenendo la tua posizione sulle cose che contano davvero, puoi reagire e far capire al tuo manipolatore che non può farti prendere in giro seguendo i suoi capricci e le sue fantasie.

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