15 segnali che indicano che il tuo ex ti sta mettendo alla prova | Come reagire?

Se il tuo ex continua a tornare nella tua vita come quella notifica pop-up di cui non riesci a liberarti, potrebbe essere uno dei segnali che ti sta mettendo alla prova. Ti manda un "Ehi" e inizi a immaginare un matrimonio in spiaggia. Vuoi andare avanti così tanto, ma come fai a scorrere a destra su Tinder quando il tuo passato continua ad attrarti?

L'interesse del tuo ex per te potrebbe indicare che tra voi c'è un legame profondo che nessuno dei due è riuscito a recidere? O si tratta semplicemente di un tentativo del tuo ex di sondare il terreno per capire a che punto sei? Con ogni probabilità, è la seconda ipotesi.

Quindi, come capire se il tuo ex ti sta mettendo alla prova? E come reagire quando succede? E perché lo fa? Scopriamolo.

Perché il tuo ex vorrebbe metterti alla prova?

Come sottolinea Charlie Puth nella sua canzone, “Vuoi solo attenzione", è possibile che il tuo ex ti stia mettendo alla prova perché vuole la tua attenzione. Ma non è mai così semplice. Coach relazionali come Matthew Hussey sottolineano: "Il fatto che il tuo ex ti stia mettendo alla prova potrebbe avere molto a che fare con la sua solitudine. Non è che il tuo ex ti voglia. È più come se volesse qualcuno".

Ci possono essere molte ragioni dietro il comportamento del tuo ex. Forse vuole davvero tornare con te e fare ammenda. O forse vuole solo ottenere una conferma immediata e alimentare il suo ego. Qual è esattamente la sua intenzione?

• Se la vostra relazione si è conclusa male, potrebbe essere che il loro opprimente senso di colpa li spinge a scriverti messaggi, oppure che la loro relazione attuale è peggiore di quella che avevano con te. Ricerca suggerisce che quando le relazioni attuali iniziano a deteriorarsi, l'attrattiva di un ex potrebbe aumentare. Forse si sentono male e si pentono che le cose siano andate come sono andate, e vogliono tornare insieme.
• Hanno difficoltà a lasciarsi andare e superare una relazione tossicaSono troppo dipendenti da te e non riescono a fare pace con il fatto che la relazione è finita
• Molto probabilmente, stanno ripensando ai bei momenti della relazione. Sono un po' alticci, nostalgici e eccitati, e sono convinti che tu sia il loro interesse amoroso. Gli manca il legame che avevate prima che si incrinasse.

15 segnali che indicano che il tuo ex ti sta mettendo alla prova | Come reagire?

Jenny Han ha scritto nel suo libro: Avremo sempre l'estate, "Rick non era altro che un piccolo pezzo del suo passato, un pezzo che avrebbe sempre custodito gelosamente, ma questo perché la storia è solo questo. Storia."

Ma la storia è solo storia? Non proprio. A volte il passato cerca di insinuarsi nel presente. E questo provoca una lotta tra la mente e il cuore. Dato che la relazione si è conclusa male, provano ancora dei sentimenti, per quanto complicati, per te. Quando questo accade, non sorprende vedere il tuo ex tastare il terreno. Quindi cosa dovresti aspettarti quando inizi a vedere i segnali che il tuo ex ti sta mettendo alla prova?

1. Il tuo ex è confuso

Hanno un comportamento contraddittorio, che dimostra che sono confusi sui loro sentimenti per te. Ad esempio, un giorno ti svegli e vedi il loro DP. E il giorno dopo, i tuoi messaggi non vengono nemmeno recapitati.

• Se ti blocca e sblocca continuamente, è uno dei segnali che il tuo ex sta cercando di attirare la tua attenzione. Ti starai chiedendo: "Perché il mio ex mi manda messaggi?" oppure "Perché il mio ex mi ha sbloccato?"È uno schema classico. Se reagisci, ottengono la conferma che non li hai ancora superati. Una volta ottenuta questa spinta all'ego, scappano di nuovo.
• Oppure non sanno davvero cosa vogliono da te. Ma questo tipo di comportamento può darti un'idea sbagliata anche se non lo avevano intenzionalmente fatto.

2. Odiano la regola del non contatto

Quali sono i segnali che indicano che il tuo ex sta tornando a interessarsi a te? Il life coach Aaron Doughty sottolinea: "Nel momento in cui smetti di inseguire e ossessionarti per qualcuno e ti stabilisci nella tua luce, la persona sarà attratta da te come una calamita. Ma se usi quelle energie per aggrapparti, ti opporrà resistenza".

• Quali sono i segnali che indicano che il tuo ex sta cercando di attirare la tua attenzione? È arrabbiato con te perché non sei rimasto in contatto. Quando hai rotto con lui e hai interrotto ogni contatto, il suo ego è andato a rotoli. E da quando hai stabilito... regola del non contatto, hai smesso di essere l'"inseguitore". Quindi, nel momento in cui hai smesso di inseguire, la palla è arrivata nel tuo campo.
• I segnali che il tuo ex ti sta mettendo alla prova sui social media potrebbero includere anche l'invio di meme, un consiglio musicale o una vecchia foto di entrambi. Quindi, "Perché il mio ex mi scrive su Instagram?" Perché sta cercando nuovi modi per parlarti.

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3. Verificano la tua conformità

Il motivo più comune per cui le persone mettono alla prova i loro ex partner è cercare di capire quanto potere hanno ancora su di loro. Uno dei principali segnali che il tuo ex sta aspettando il tuo ritorno è che si aspettano che tu soddisfi le loro esigenze.

• Il tuo ex potrebbe inventare una finta chiamata d'emergenza per chiamarti. Oppure potrebbe cercare di convincerti a fare qualcosa. Tornare insieme potrebbe essere l'ultima cosa a cui pensi, ma per lui sarà una vittoria se seguirai le sue istruzioni.
• Potrebbero scriverti all'improvviso o chiederti di incontrarti. Potrebbero persino iniziare ad allentare gradualmente i tuoi limiti per farti tornare ai bei vecchi tempi della vostra relazione.

4. I tuoi amici comuni si comportano in modo insolito

Jules, una studentessa in scambio da Londra, ci ha raccontato la sua esperienza: "Immaginate questo, all'improvviso, tutti i vostri amici in comune (leggi, le spie del vostro ex) vi dicono che il vostro ex è il partner giusto per chiunque. Ora la domanda che mi viene in mente è: il mio ex mi sta mettendo alla prova per vedere se sono cambiata? Direi di sì".

• I tuoi amici comuni sono o troppo interessati alla tua vita sentimentale o non riescono a smettere di elogiare il tuo ex come la scelta giusta. È chiaro che vivono nella speranza di unire due "amanti". 
• Il tuo ex potrebbe anche usare i vostri amici in comune per scoprire quando sei al punto più basso, in modo da poterti contattare "al momento giusto". Lo scopo è farti capire che hai commesso un grosso errore lasciandolo. Quando questo accade, sai che è uno dei segnali che il tuo ex sta aspettando che tu sia al punto più basso, per offrirti una spalla su cui piangere.

5. Segnali che il tuo ex ti sta mettendo alla prova? Mostra gelosia e possessività

Se il tuo ex è geloso della persona che stai frequentando, potrebbe essere uno dei segnali che sta tornando a interessarsi a te. Potrebbe sminuire il tuo partner o trovargli dei difetti davanti a te. Sta chiaramente cercando di vedere la tua reazione.

• La possessività è una tattica comune utilizzata dai narcisisti per esercitare il loro dominio. È una prova per vedere se acconsentirai alle loro richieste di rimanere esclusivo con loro, anche dopo aver attraversato una rottura netta.
• Perché le rotture colpiscono gli uomini più tardi? Perché non sanno esprimere i propri sentimenti in modo maturo. Come possiamo dimenticare Kanye che perde la calma nella canzone? Eazy, stai cercando di riconquistare Kim Kardashian? Come Kanye, se il tuo ex mostra segni di ostilità verso qualsiasi persona con cui esci, potrebbe significare che è ancora interessato a te e ti sta mettendo alla prova per vedere se provi lo stesso per lui.

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6. Cercano di farti ingelosire

Come capire se il tuo ex ti sta mettendo alla prova? Il tuo ex frequenta qualcuno e te lo rinfaccia continuamente. Cerca di ottenere una reazione da te. Pubblica foto e vuole vedere come reagisci.

• Ricorda il film A tutti i ragazzi che ho amato prima? Ricordi come Peter Kavinsky finge una relazione con Lara Jean per far ingelosire la sua ex? Se la tua vita in questo momento sembra la trama contorta di questo film, potrebbe essere perché la tua ex ti mette costantemente alla prova.
• Stanno cercando di vedere la tua reazione per sapere se sei ancora influenzato dalla tua relazione passata. Ti chiederanno la tua opinione sulla persona che stanno frequentando e potrebbero anche entrare in dettagli scomodi per farti agitare.

7. Vogliono ancora essere tuoi amici

Il loro "Stai bene?" può essere un gesto di sincera preoccupazione. O semplicemente un altro modo per ottenere conferma e sentirsi bene con se stessi.

• Volendo rimanere amici è solo una strategia perché non vogliono che tu vada lontano. Il tuo ex vuole tenerti abbastanza vicino da avere sempre la possibilità di tornare insieme.
• Ci tengono a sottolineare che sono in buoni rapporti con te. Quindi potrebbero invitarti a fare le stesse cose che facevate quando stavate insieme, rendendoti difficile andare avanti.

8. Segnali che il tuo ex ti sta mettendo alla prova sui social media? Giochi mentali e segnali contrastanti

A volte ti mostrano affetto. A volte ti ignorano. A volte ti rispondono come se stessero ancora uscendo con messaggi del tipo "Ti amo. Mi manchi". Altre volte, ti ignorano completamente.

• Perché fa questo comportamento caldo e freddo Cosa succede? Sono troppo insicuri. Non vogliono che tu torni, ma si sentono feriti quando provi ad andare avanti. Non vogliono assumersi la responsabilità dei loro errori, ma non vogliono lasciarti andare.
• Un altro segnale importante che il tuo ex fidanzato o la tua ex fidanzata ti stanno mettendo alla prova è che si mettono sulla difensiva ogni volta che gli fai notare il loro comportamento. Questa non è altro che una tattica per distogliere l'attenzione dal fatto che ti stanno prendendo in giro.

9. Cercano di provocarti

Potrebbero voler vedere quanto ti influenzano ancora dopo che vi siete lasciati. L'intento non è scoprire quanto tieni a loro, ma sapere se riescono ancora a darti fastidio.

• Potrebbero dire una cosa dopo l'altra per farti innervosire. Questi commenti spazieranno dal sarcastico all'offensivo. Sarà difficile per te, dato che sei stato con loro e quindi il tuo ex sa cosa ti colpisce di più.
• La provocazione non può essere sempre verbale. utente Reddit Ha raccontato come la sua ex lo abbia ignorato intenzionalmente per una settimana per vedere come avrebbe reagito. L'utente ha raccontato quanto profondamente doloroso sia stato per lui, dato che si trovavano nell'ultima fase della loro rottura e lui era in uno stato di costante ansia durante quel periodo.

10. Diventano nostalgici

Ricerca suggerisce che la maggior parte delle persone mostra sentimenti residui per il proprio ex dopo una rottura. Il tuo ex potrebbe manipolare questi sentimenti residui che provi per lui. Potrebbe metterti alla prova tirando in ballo la nostalgia, in questo modo:

• Aggiungono post nostalgici ai loro social media, soprattutto quelli che significano (o hanno significato) molto per te
• Possono anche esprimere nostalgia in modo non verbale dicendoti che hanno conservato le tue cose o inventando scuse ogni volta che provi a recuperarle.
• Potrebbero anche menzionare i bei momenti della vostra relazione. Fai attenzione a non farlo quando sei fisicamente vicino a loro. Potrebbero persino flirtare con te per ricordarti qualcosa e potresti finire a letto con loro, ma ricorda, questo è uno dei grandi... cosa non fare quando si lascia la ragazza o fidanzato

11. Continuano a chiederti aiuto

Ignorano i tuoi limiti e condividono con te informazioni estremamente personali. Questo ostacola una rottura netta, perché ti senti spinto a mostrare empatia per tutto ciò che condividono con te.

• Rientrano nella tua vita dopo un lungo periodo di silenzio e iniziano a condividere dettagli personali? Ad esempio: "Ehi, ultimamente sto attraversando un periodo difficile. Non riesco a concentrarmi perché il matrimonio dei miei genitori sta soffrendo".
• Non riconoscono il fatto che vi siete lasciati. Ti mandano messaggi o ti chiamano tutto il giorno e si aspettano che tu risponda come facevi quando stavate insieme.
• Potrebbero anche chiederti consigli sulla loro carriera, sui loro traumi, su nuove relazioni o su complicati drammi familiari. Stanno solo cercando di capire se puoi assumerti la responsabilità delle loro decisioni o se puoi offrire loro supporto emotivo ogni volta che ne hanno bisogno.

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12. Cercano di verificare se sei cambiato o meno

L'ex della mia amica Serena aveva problemi con l'alcol quando entrambi si frequentavano. Quindi, a volte, per metterlo alla prova, Serena gli chiede quanto spesso beve. Un giorno mi ha chiesto: "Perché mi scrive così? Il mio ex mi sta mettendo alla prova per vedere se sono cambiato?". Gli ho detto che fa domande del genere perché in parte spera che lui sia guarito col tempo. Pensa che possano dargli un'altra possibilità se lui ha lavorato sulla sua dipendenza invece di rimanere... fidanzato tossico era un tipo molto materiale.

• Il tuo ex potrebbe metterti alla prova per capire se ti sei evoluto rispetto alla versione che eri al momento della rottura, se hai lavorato sulla tua rabbia, sulla tua mancanza di chiarezza, sulle tue capacità comunicative, ecc.
• Potrebbero anche chiederti delle tue aspirazioni future o dei tuoi piani di carriera se hanno in mente il matrimonio.

13. Ti interrogano con situazioni ipotetiche

A Reddit Un utente ha raccontato di come la sua ex gli abbia posto diverse domande "ipotetiche" simili a ultimatum mentre era ubriaco. Questo suggeriva una mancanza di limiti e molte insicurezze da parte della sua ex.

• Il tuo ex ti bombarda di domande come: A che età pensi di sposarti? Pensi che potremmo riprovarci se vivessimo nella stessa città? Siamo più maturi ora rispetto a quando ci frequentavamo? Ti andrebbe bene se mi sposassi con qualcun altro?
• Queste domande saranno profonde e personali e potresti notare una mancanza di rispetto per i tuoi limiti. Potrebbero scegliere di ignorare il tuo disagio o esprimere delusione per non aver ricevuto risposta.

14. Insistono sul fatto che sono andati avanti

Se c'è stato un momento in cui il tuo ex era, a quanto pare, al culmine della sua vita, è stato dopo la rottura con te. Pubblicava post motivazionali sui social media e affermava di vivere la sua vita al meglio, eppure non riesce a voltare pagina.

• Stanno andando su un serie di appuntamenti di ripiego, pubblicando foto con persone diverse sui social media con hashtag come "YOLO" e "carpe diem". La cosa interessante è che il tuo ex vuole assicurarsi che tu veda queste foto di lui che esce con qualcuno, in modo da non bloccarti mai in questi momenti. È così che capisci che è solo una finzione.
• Insistono per incontrarti per mostrarti quanto sono felici e che sono completamente cambiati rispetto al loro vecchio io. Lo scopo di questo test è verificare il tuo spazio mentale dopo la relazione e se sei ancora interessato a loro.

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15. Offrono supporto emotivo

Il tuo ex potrebbe cercare di riemergere se stai attraversando un periodo difficile. È possibile che tenga ancora a te, ma potrebbe anche essere per verificare se provi ancora una dipendenza emotiva da lui/lei. È molto facile cadere in questa trappola, perché ti trovi già in una situazione di vulnerabilità e la sua presenza agisce come un balsamo familiare e lenitivo.

• Ogni volta che succede qualcosa di brutto, ti accorgi che ti mandano dei messaggi. Potrebbero persino materializzarsi di persona.
• Un altro modo in cui il tuo ex potrebbe mostrarti supporto emotivo è attraverso favori, come offrirsi di fare le faccende domestiche o offrire un aiuto finanziario. Anche se questo comportamento sembra innocuo, fai attenzione se sta cercando di avvicinarsi o ignora i limiti personali.

Cosa fare se il tuo ex ti mette alla prova?

Quando noti i segnali che il tuo ex ti sta mettendo alla prova, sei tentato di tornare insieme a lui? Secondo un studio condotto su relazioni on-off, è stato scoperto che i partner on-off avevano meno probabilità di segnalare aspetti positivi (amore e comprensione da parte dei partner) e più probabilità di segnalare aspetti negativi (problemi di comunicazione, incertezza) rispetto ai partner che non si erano lasciati e avevano ripreso. Questi sono i segni più comuni di una rapporto tossico?

Tuttavia, non dovresti sempre basarti sulle statistiche. Ecco cosa puoi fare quando il tuo ex ti mette alla prova in ogni interazione:

• Niente panico. Mantieni una conversazione informale, educata e semplice. Parla con loro come parleresti con un amico. Se stai frequentando qualcuno, sii onesto con lui/lei.
• Continua a vivere la tua vita. La maggior parte delle rotture provoca una carenza di dopamina, un ormone del benessere. Quindi potresti voler tornare da loro solo per sentirti bene, anche se poi la situazione peggiora. I narcisisti spesso usano questo per controllare le persone.
• Non dare loro l'impressione di poterti riconquistare quando vogliono. Fai sapere al tuo ex che sei una persona indipendente.
• Se pensi che non ci siano grossi segnali d'allarme e che la tua relazione sia finita per motivi indipendenti dalla tua volontà, puoi sfruttare la situazione a tuo vantaggio. Se tu e il tuo ex siete maturati emotivamente dopo la rottura e pensi che stiano cercando di fare qualcosa per te, allora non c'è niente di male nel... tornare insieme al tuo ex
• Noelle Nelson, Ph.D. psicologa e autrice di Relazioni pericolose: come identificare e reagire ai sette segnali di allarme di una relazione problematica, afferma nel suo libro: "Se stai pensando di riallacciare i rapporti, sii totalmente onesto con te stesso. Esamina le tue motivazioni per farlo. Non tornare insieme perché ti senti solo. Non tornare insieme perché sei annoiato o hai paura di non trovare mai nessun altro". Invece di cercare una relazione significativa, se torni con il tuo ex solo per commettere gli stessi errori che hanno portato alla rottura, allora è meglio che tu sia single.
• Tuttavia, può essere una situazione difficile da affrontare e da comprendere da soli. È in questi casi che un esperto può aiutarti a gestire le tue emozioni con maggiore chiarezza. Il nostro consulenti del panel di Bonobology sono a portata di clic per aiutarti a prendere la decisione giusta

Se senti che i tuoi sistemi di valori non sono in sintonia e che sei stato ferito abbastanza, non ha senso sperare, aspettare e desiderare che cambino e che questa volta vada meglio. Pensare che solo tu possa trasformarli in persone diverse è una strategia sbagliata. In questi casi, è meglio fare pace con il passato e andare avanti.

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