9 cose da fare subito quando vieni scoperto a tradire

Preserviamo le relazioni con balsami d'amore e conversazioni aperte, fusione di sistemi di valori e gesti di cura e fede. Così, una relazione si incrina completamente quando l'infedeltà si rivela un fallimento. Quando si viene scoperti a tradire, i sigillanti che tengono a bada insicurezze e traumi personali vengono strappati. Ogni domanda e paura temuta – non solo sulla relazione, ma anche sulla propria autostima – si insinua.

Prima di chiederti "Cosa dovresti fare quando vieni sorpreso a tradire?", ecco cosa puoi fare. Puoi evitare il dolore che questo atto di tradimento ti causerà scegliendo di non tradire. Se stai leggendo questo articolo, però, allora questo consiglio è probabilmente valido solo a posteriori e non ti sarà di alcun aiuto nella situazione complicata in cui ti trovi.

Dobbiamo aggiungere che se sei intrappolato in una relazione violenta, in questo scenario il sopravvento è il sotto. Non valgono regole morali. Per approfondire questo argomento, abbiamo parlato con un life coach e counselor. Joie Bose, specializzata nella consulenza a persone che hanno a che fare con matrimoni abusivi, rotture e relazioni extraconiugali.

Quanto è probabile che tu venga scoperto a tradire?

Fig (nome fittizio), che una volta aveva tradito il suo partner, ha condiviso con noi la sua storia di rottura. Gli abbiamo chiesto: "Come avete reagito dopo essere stati scoperti a tradire?". Hanno risposto: "Sono andato nel panico. Stupidamente, non avrei mai pensato di essere scoperto a tradire. Il mio ex era fuori dall'hotel da cui stavo uscendo con il mio attuale compagno. In qualche modo sapeva che lo tradivo e mi aveva seguito. La mia reazione immediata è stata quella di negare ciò che aveva visto, il che ha peggiorato la situazione. Ho inventato scuse e ho mentito spudoratamente, proprio lì per strada".

Possiamo cantare canzoni sulla natura sacra delle relazioni, ma secondo questo studioL'infedeltà è comune. E poiché tutti abbiamo sentito storie di tradimenti che hanno portato a separazioni tragiche, le persone tendono a impiegare molto tempo per fidarsi completamente del proprio partner. Riconoscono i segnali rivelatori quando il partner sta mentendo, o quando sta cercando di nascondere qualcosa, o quando la sua routine sembra leggermente fuori luogo. Dopotutto, si tratta del tuo partner.

Se entrambi condividete o avete condiviso una relazione intima, è probabile che vi conoscano così bene che prima o poi potreste essere scoperti a tradire. Anche se prendete tutte le precauzioni del mondo, peccaste per eccesso di prudenza e ricorreste a mezzi come Imbrogliare su Snapchat Per coprire le proprie tracce, il rischio di essere scoperti è sempre in agguato. Quanto a lungo riuscirai a farla franca con le tue trasgressioni dipenderà dalla tua fortuna e da quanto bene riuscirai a mentire al tuo partner.

9 cose da fare subito quando vieni scoperto a tradire

Il panico sembra essere la reazione più naturale quando si viene scoperti a tradire. Potresti voler scappare dalla scena, mentire, nasconderti, piangere, rimanere insensibile o persino urlare contro il tuo partner mentre ti metti sulla difensiva. Potresti persino essere sollevato che la verità sia venuta a galla o, in alcuni casi, felice che il tuo partner abbia scoperto se la vendetta era ciò che cercavi.

Le persone rispondono in molti modi diversi alla domanda "Come hai reagito dopo essere stato scoperto a tradire?". Quindi chiediamo a Joie qual è il modo giusto per affrontare una situazione del genere, e lei risponde: "Innanzitutto, rimani in silenzio. Non dire una parola. Sarai nervoso. Avrai paura. Quindi, non sarai in grado di dire ciò che provi. Quindi, rimani in silenzio e raccogli i tuoi pensieri. Mentre aspetti, ascolta tutto ciò che il tuo partner ha da dire. Non reagire. Sarà sconvolto e potrebbe dire cose che non pensa. Sei sempre stato consapevole di stare facendo qualcosa di sbagliato e doloroso, quindi lascia che quella persona reagisca.

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"Dopo che il tuo partner ha reagito, pensa al motivo per cui hai fatto quello che hai fatto e, prima di dare spiegazioni, scusati. Scusati per averlo ferito. Confessa. E poi, lascia che le acque si calmino. Dopo un giorno o due, offrigli una spiegazione e forniscigli i dettagli se te li chiede."

Non importa come reagisci quando vieni scoperto a tradire, le cose non saranno più le stesse. Tu e il tuo partner volterete pagina. Ecco 9 cose da fare subito quando venite scoperti a tradire:

1. Confessa

Non ha più senso nascondersi e mentire. Hanno bisogno e meritano di sapere che ciò che vedono è reale, per quanto doloroso possa essere. Dire loro che stanno interpretando male la situazione o che si sbagliano è offensivo e insensibile. Joie dice: "In nessun caso puoi mentire ora. Hai mentito e le bugie ti hanno portato qui. Se ti beccano a tradire, confessare di aver tradito il tuo partner. Non è sano tradire qualcuno, però, ed è meglio decidere: smettere di tradire il partner; separarsi o avere una relazione aperta. Decidete insieme come procedere."

È qui che Matt ha sbagliato. Dice: "Se ti stai chiedendo cosa dire quando vieni beccata a tradire, ti dico questo: non fare quello che ho fatto io. Ogni fibra del mio essere mi diceva che avrei dovuto confessare. Ma non l'ho fatto. Lei sapeva che la stavo tradendo, e sapevo che aveva bisogno che glielo confermassi. Ho continuato a rimandare quel momento per risparmiarci il dolore. Non ha funzionato".

2. Scusati quando vieni sorpreso a barare

Hai commesso un errore enorme. Potresti sentirti sulla difensiva, ma sai che quello che hai fatto va oltre i limiti etici dell'organizzazione della vostra relazione. La prima cosa che puoi fare per... sistema la relazione che hai rovinato è dire loro quanto sei sinceramente dispiaciuto. Nessuna spiegazione, a meno che non siano loro a chiedertelo. Nessuna giustificazione. Solo delle sincere scuse e un sincero rimorso.

Il tuo rimorso è l'unico modo in cui questa persona può davvero iniziare a guarire. Ruth dice: "Non ha nemmeno chiesto scusa. So che la mia guarigione non dipende da chi mi ha fatto del male, ma vederla mostrare un sincero rimorso avrebbe potuto risparmiarmi un sacco di odio per me stessa all'inizio".

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3. Riconoscere il dolore e l'impatto

Una persona tradita spesso pensa che il partner non capisca o non gli importi nulla di ciò che sta attraversando. Ora starà attraversando un dolore vertiginoso. Assicurati di dire loro che sai come li hai fatti sentire. Che comprendi la devastazione nella loro testa e nel loro cuore, e che sei l'unico responsabile. Assumiti la responsabilità.

Tutto questo li aiuterà a trovare una soluzione quando verrai scoperto a tradire qualcuno. Detto questo, non cercare di compensare eccessivamente il tuo errore e non inondarli di affetto quando ti chiedono spazio.

4. Fornisci dettagli se te li chiedono

Alcune persone in questo scenario non ti chiederanno mai un singolo dettaglio della tua relazione. Traggono conforto dal fatto che sei pentito e che desideri fare ammenda. Oppure, se decidi di separarti, pensano tra sé e sé: "Che senso ha sapere tutto adesso? Mi farà solo male". Alcune persone ti chiederanno le cose più basilari: da quando stai con questa persona, la ami o c'è qualcosa di sessuale, hai intenzione di... porre fine alla relazione con loro o con me, ecc.

E poi ci sono gli altri che hanno bisogno di sapere tutto. A meno che non siano cattivi con te, con l'altra persona o con se stessi, la cosa migliore da fare è rispondere alle loro domande con pazienza. Li aiuta a collegare i punti del tuo comportamento e ad affrontare l'incredulità, ed è un modo valido per reagire quando vieni scoperto a tradire.

5. Rimuovi il tuo amante dalla scena

Sembra quasi l'inizio di una commedia, ma assicurati che il tuo partner non sia nemmeno nei pressi della scena quando vieni scoperto a tradire qualcuno. È un momento di forte tensione, esplosivo ed estremamente vulnerabile per il tuo partner. Di' al tuo partner di fare un passo indietro, così potrai gestire il turbine emotivo del tuo partner con almeno un po' di attenzione e gentilezza.

Carl racconta: "La mia ex ragazza ci ha beccati a tradirci mentre eravamo a letto. È stato orribile per tutti noi, soprattutto per la mia ex. Inoltre, la persona con cui ho tradito non ha lasciato subito la stanza. I dieci minuti successivi alla sua partenza sono stati i più burrascosi della mia vita".

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6. Lasciali sfogare quando vieni beccato a barare

A proposito di turbini emotivi, devi dare al tuo partner lo spazio per sfogarsi e arrabbiarsi. Devi fare un passo indietro e ascoltare il suo dolore. A meno che non si stia comportando in modo violento, fisicamente o verbalmente, non interromperlo e non lasciarlo sfogare la sua rabbia. L'unico momento in cui puoi intervenire è se sta facendo del male a te o a se stesso.

Daisy racconta: "Ho scoperto che la mia ex mi tradiva perché un'amica mi ha detto dove si trovava. Non ricordo i minuti successivi. Ricordo solo di averla guardata negli occhi; il suo viso si è riempito di shock, panico e senso di colpa; e io sono esplosa in una raffica di parole che non ricordo più".

7. Sii gentile, non reagire male

Alcune persone, quando vengono sorprese a tradire, si scagliano contro il partner per puro atteggiamento difensivo. Si arrabbiano e iniziano a urlare contro il partner per averle colte in flagrante. Ken racconta: "Era esausta e non aveva idea di cosa stesse dicendo. Continuava a urlarmi che avevo violato la sua privacy. Ero scioccato e deluso e me ne sono semplicemente andato". Quindi, se vi state chiedendo cosa dire quando venite sorprese a tradire, questa è una risposta secca. Questo è il momento di... mostra affetto al tuo partner.

Un altro grande no è questo: non minimizzare il problema in questione o insinuare che debbano semplicemente "superarlo". Sii sensibile e, se non puoi esserlo in questo momento, fai un passo indietro finché non trovi le parole giuste per esprimere attenzione e sincerità.

8. Non abbandonarti a scaricabarile o gaslighting

È allettante scaricare la responsabilità e dare la colpa dei propri errori al partner o addirittura al proprio amante. Ma scaricare le colpe in una relazione Non fa che aumentare il dolore che hai causato. Come abbiamo detto prima, assumiti le tue responsabilità. Sai che ci sono buone probabilità di essere beccato a tradire qualcuno, quindi perché comportarti in questo modo? Alcune persone addirittura manipolano i propri partner, dicendo loro che sono pazzi a credere a una cosa del genere. Negano la realtà del partner. Questo è decisamente offensivo.

9. Dì loro di cosa hai bisogno in futuro

Se vuoi fare ammenda, allora questo sarà un lungo viaggio. Hanno tutto il diritto di chiederselo. se barerai di nuovo e probabilmente saranno attenti e diffidenti nei tuoi confronti. All'inizio potrebbero aver bisogno di spazio, di rassicurazioni, di capire perché hai fatto questo e di una regolare dimostrazione di rimorso da parte tua.

Se desiderate separarvi, questa notizia deve essere data con delicatezza e calma. Siate onesti. Il tempo delle bugie e degli inganni è finito. Inoltre, considerate se siete entrambi a volervi separare o solo uno di voi. Potrebbero voler rimanere con voi a prescindere da questo evento, o potreste essere voi a voler andare via nonostante loro abbiano lasciato spazio al perdono.

C'è un studio Su "Perché le persone in una relazione tradiscono?", si afferma che solo una relazione su cinque (20.4%) finisce a causa di una relazione extraconiugale. Questo dimostra che c'è ancora speranza, nel caso in cui sia quello che state cercando. Ci auguriamo che entrambi superiate questa situazione e che siate in grado di ricostruire un legame forte nonostante questa crisi. O che percorriate le vostre strade separatamente nel modo più dignitoso possibile.

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