האם אני נרקיסיסט או קורבן? חידון

תפיץ אהבה

האם אי פעם הטלתם ספק בשפיותכם לאחר ויכוח עם בן/בת הזוג? ייתכן שאתם מבולבלים האם אתם גרמתם לריב להסלים או הם. אולי אפילו אמרתם דברים מעליבים שאתם לא גאים בהם. עם זאת, זה לא בהכרח סימן שאתם נרקיסיסטים. נרקיסיסטים לעיתים קרובות מעוותים מצבים כדי לגרום לעצמם להיראות חפים מפשע, מה שמותיר את קורבנותיהם מבולבלים ומטילים ספק במציאות שלהם. תופעה זו, המכונה טראומה נרקיסיסטית, יכולה להשאיר צלקות רגשיות מתמשכות.

חידון זה, שפותח על ידי מְרַפֵּא תואר שני בפסיכולוגיה יכול לעזור לך לבחון האם ייתכן שאתה מפגין נטיות נרקיסיסטיות או חווה את ההשפעות המזיקות של מערכת יחסים עם מישהו שכן. החידון מתעמק במאפיינים נפוצים של נרקיסיזם וקורבנות של תסמיני התעללות נרקיסיסטית.

חידון קשור: האם בעלי סוציופת? חידון

חידון זה יכול להיות כלי רב עוצמה בהבנת מצבך ובנקיטת צעדים לקראת ריפוי ומערכות יחסים בריאות.

שאלות

כשאתה מתמודד עם ביקורת או משוב שלילי, איך אתה בדרך כלל מגיב?
1. הרהור וחשבו
2. מרגיש פגוע אבל מנסה להבין
3. דחה או התעלם מזה
האם אתה מרגיש לעתים קרובות שמגיע לך יחס מיוחד או זכויות יתר במערכות היחסים האישיות או המקצועיות שלך?
1. לא, אני מאמין בשוויון
2. תלוי במצב
3. אני מצפה מאחרים שידאגו לצרכים שלי
איך אתה מגיב לקונפליקט?
1. הקשיבו ונסו למצוא פשרה
2. מאשים את עצמי ומרגיש אשם
3. להאשים את האדם השני
האם אתה מרגיש שאחרים מנסים במכוון לפגוע בך או לערער אותך?
1. כן לעיתים קרובות
2. לִפְעָמִים
3. לא
איך אתם מתמודדים עם נסיגות וכישלונות בחיים?
1. מרגיש רע אבל מנסה להתאושש
2. אני מסתחררת ומתביישת בעצמי
3. להאשים אחרים, או נסיבות חיצוניות
האם אתה מרגיש שאתה לא מובן על ידי אחרים?
1. לא באמת
2. אני מרגישה כאילו אף אחד לא יכול להבין אותי
3. לִפְעָמִים
האם את/ה מרגיש/ה לא מוערך/ת או מוזנח/ת במערכות היחסים שלך?
1. לעתים רחוקות
2. יש כמה אנשים שלא מעריכים אותי כל כך
3. אף אחד לא מעריך אותי על מה שאני עושה
האם אתה מרגיש שאחרים מנצלים אותך או מתעללים בך?
1. לא
2. אם כן, אני יכול לשרטט גבולות ברורים
3. כן, אני מרגיש שאנשים מנצלים אותי