הוא עדיין אוהב את האקסית שלו אבל גם אותי. מה לעשות?

"'הוא עדיין אוהב את האקסית שלו אבל מחבב אותי. או לפחות, זה מה שהוא אומר.'" כמעט כל אישה בכל מקום בעולם אמרה את זה או שמעה מישהו אומר לה את זה לפחות פעם אחת. חידה כזו במערכות יחסים נפוצה מדי. להיות קרוע בין שני אנשים ולהיות מבולבלים לגבי האם להישאר בעבר או לעשות טוב יותר בעתיד היא סיטואציה שרובנו יכולים להזדהות איתה.

זהו מצב מבלבל לא רק עבור האדם הקרוע בין שני אנשים, אלא גם עבור שני האנשים הללו. ואם לא מטפלים בו כראוי, הוא עלול להפוך לחוויה כואבת עבור כל המעורבים. קורא שלנו התמודד עם משהו דומה ופנה אלינו עם השאלה הזו בדיוק. פסיכולוג ייעוץ ומאמן מוסמך למיומנויות חיים דיפאק קאשיאפ (תואר שני בפסיכולוגיה של חינוך), המתמחה במגוון בעיות בריאות הנפש, כולל להט"ב וייעוץ סגור, עונה על שאלה זו עבור הקורא שלנו ואחרים הנמצאים במצב דומה.

הוא לא התגבר על האקסית שלו אבל הוא אוהב אותי

ש. זה סיפור אהבה חד צדדי שלי, וגם די כואב. הוא הציע לי נישואין מזמן, ומכיוון שאהבתי אותו בחזרה גם זמן מה, אמרתי כן. ואז, הוא נפרד ממני תוך ארבעה ימים בגלל אהבתו הראשונה. כמה אכזרי זה היה? שחררתי את זה וסלחתי לו וגם הוא לא הפסיק לדבר איתי. הוא עזב אותי בשבילה אבל הוא ממשיך להיות איתי בקשר. נראה שהוא עדיין אוהב את האקסית שלו אבל גם אוהב אותי.

האם עליי לחכות שהוא יתגבר על האקסית שלו? אני באמת לא יודעת כרגע. הוא לא יכול לשכוח אותה אבל עכשיו אנחנו אפילו קרובים יותר, אז אני מרגישה שאני צריכה פשוט לחכות שזה יעבור ואולי בסוף הוא יהיה שלי. אנחנו גם מעורבים פיזית. אבל הוא לא רוצה להיות במערכת יחסים מחייבת איתי. הוא מבולבל. מה עליי לעשות? ברור שהוא לא התגבר על האקסית שלו, האם עליי להיות סבלנית ולחכות לו?

מהמומחה:

תשובה: אני חושבת שצריך זמן, מרחב והתבוננות פנימית כדי לפתור כל סוג של בלבול שאדם עלול לעבור בחיים. כשמדובר באקסים ולשמירה על קשר איתם, העניין הזה רחוק מלהיות פתור. אם הייתי במקומך, הייתי נותנת לו כמות סבירה של זמן ומרחב לחשוב על הדברים שהוא רוצה ומבקשת ממנו לקבוע את סדרי העדיפויות שלו בחיים.

חיים כפולים אינם הבחירה הבריאה ביותר בכל הנוגע לבריאות רגשית, במיוחד בכל הנוגע לרומנטיקה וסקס. רומנטיקה וסקס, כמו כל מצב נפשי אינטנסיבי אחר, גורמים לך להאמין בוודאות של דברים על סמך הרגשות המורכבים והחזקים ששניהם מביאים איתם. לדוגמה, אנו חושבים שאם מישהו מושלם במיטה, הוא חייב להיות טוב עבורנו כאוהבים גם מחוץ למיטה. או שלפעמים אנו שופטים מישהו כמאהב טוב לחלוטין למרות שאנחנו לא מרגישים תואמים מינית איתו.

ניסיון, ואני בטוח בכך; חלק מהסטטיסטיקות לא יחלקו עלינו בעניין זה. רגשות לבדם אינם מדריך למציאות, לא בעולם שבחוץ ולא בתוכנו. יש להשתמש בכישורים רציונליים וגם לדעת מה נכון לעצמו ומה לא. כדי להפעיל רציונליות בעניינים סבוכים של הלב, ייתכן שיידרש הרבה מקום וזמן כדי להעריך ולגבש שיפוט.

קריאה קשורה: 15 סימנים ברורים שהקראש שלך לא אוהב אותך בחזרה

מה לעשות אם בחור עדיין אוהב את האקסית שלו אבל גם אותך?

כשאתם צופים בסרט על אהבה חד צדדית , שומעים על המושג אהבה נכזבת או חווים אותו ממקור ראשון, כל המשמעות של "כל כך קרוב אך כל כך רחוק" מתבהרת כשמש. כשמישהו מצהיר על אהבתו בפניכם, רוצה להיות אתכם אך משהו אחר עוצר אתכם, זה משאיר אתכם מלאי תחושה של כמעט להיות איתם אבל לא ממש. זה מביא איתו גל של געגועים וכמיהה.

אז, ייתכן שתישארי תוהה, "הוא לא התגבר על האקסית שלו, האם עליי להיות סבלנית או להמשיך הלאה?" ככל שתתעכבי יותר על השאלה הזו, כך יהיה לך קשה יותר להתעלם מהאהבה החד-צדדית שלך. ובכן, כמו בכל דבר שקשור לענייני הלב, אין כאן נכון או לא נכון מוחלטים. התשובה הנכונה היא זו שמרגישה נכונה עבורך ואינה הורסת את הרווחה הרגשית והבריאות הנפשית שלך.

בין אם מדובר באקסית שלו שהוא עדיין לא מצליח להתגבר עליה או סתם פחד ממחויבות שמרחף מעליו, מערכת יחסים "כל כך קרובה אך כל כך רחוקה" יכולה ליצור חוויה קשה. במקרה כזה, הדרך היחידה שבה תוכלו לחסוך לעצמכם את ההפרעה הרגשית היא על ידי קבלת תשובות וכנות עם עצמכם. כעת, לאחר שהמומחה נתן לנו את דעתו, בונובולוגיה ממשיכה מכאן ועונה על עוד כמה שאלות. מה לעשות אם בחור עדיין אוהב את האקסית שלו אבל גם אותך? הנה כמה טיפים:

1. האם הוא הזורק או הנזרק?

תאמינו לנו כשאנחנו אומרים לכם שהתשובה הזו יכולה לעשות את כל ההבדל. אם הוא היה זה שזרק אותה, אז הדינמיקה שונה בתכלית מאשר אם הוא היה זה שזרק אותה. בתור זה שמנתק את הקשר, הוא כנראה נחוש יותר בבחירתו וייתכן שהוא פשוט חוזר אליה שוב ושוב כי היא לא מרפה ממנו.

אם הוא בחר פעם אחת לא להיות איתה, ייתכן שתוכלי לתת לו את יתרון הספק שהוא יעשה זאת שוב ויחזור אלייך. עם זאת, אם הוא זה שננטש או זה שננטש, ייתכן שהוא פשוט משתמש בך כחיץ במערכת יחסים מתאוששת עד שהוא בוודאות יחזור לאקסית שלו. כשיוצאים עם מישהו שלא התגבר על האקסית שלו, זו שאלה חשובה לשאול.

2. מה אתה מקבל מהקשר הזה?

אם זה רק סקס טוב פעם או פעמיים בשבוע, אז אולי זו לא סיבה מספיקה להכניס את עצמך לסערה רגשית. אנחנו מבינים שאת נמשכת אליו ושהשיער שלו גורם לך לחשוב על הארי סטיילס. למרות שכל בחורה תתעלף מזה, זו עדיין לא סיבה מספיק טובה אם הוא לא במקום כדי לגמול לך את הרגשות.

האם באמת אכפת לו ממך? האם הוא מראה לך חיבה בצורה של חבר? במצב של "הוא עדיין אוהב את האקסית שלו אבל מחבב אותי", את צריכה לשים את ההורמונים בצד ולחשוב עם הראש. תהיי כנה עם עצמך ותשאלי את עצמך אם את באמת מסופקת ודואגת לך במערכת היחסים הזו.

קריאה קשורה: 9 דברים שקורים כשגבר פגיע עם אישה

3. האם אתה זה שמסית את זה?

האם הוא נתן לך סימנים ברורים שהוא לא מוכן למערכת יחסים חדשה והאם פשוט התעלמת מהם כלאחר יד? האם הוא אמר לך שהוא מבולבל מדי מכדי להתחייב אבל האמונה הבלתי מעורערת שלך לא מאפשרת לך לוותר עליו? לא משנה כמה את אוהבת אותו, שווה להשקיע בו זמן רק אם הוא ייתן לך את אותה אהבה בחזרה.

האם זו רק את שיושבת ומחכה לו למרות שהוא הראה לך אחרת? אם זה המצב, אז התשובה די פשוטה. ייתכן שהתקווה שלך להיות איתו צובעת את כל מה שאת רואה. הגיע הזמן שתקבלי את המציאות כפי שהיא.

4. האם מעשיו תואמים את דבריו?

מעשים אומרים יותר ממילים, ובמצב הזה, הם צריכים לדבר בקול רם יותר מתמיד. רק בגלל שהוא שלח לך הודעה אתמול בלילה שהוא אוהב אותך, זה לא אומר שזה נגמר שם. אם הוא עשה לך ניסיון להעמיד אותך בבית הקפה למחרת בלי אפילו להתנצל, את בטוחה שאת צודקת לגבי החלק השני של "הוא עדיין אוהב את האקסית שלו אבל מחבב אותי"?

בכל מצב, התחשבות במעשיו של אדם חשובה הרבה יותר מהבטחות ריקות שהוא נותן לך. לחשוב על המשמעות הקרובה אך הרחוקה כל כך לא הגיונית אם הוא אפילו לא מתייחס אליך מספיק טוב. האם את פשוט ממהרת להיכנס למערכת יחסים המבוססת על הבטחות ריקות ממנו?

5. קחו צעד אחורה ותנו לו להיות בנוח

ואם זה מפריע לו והוא ממהר לחזור אלייך, את יודעת שהוא באמת מאוהב בך. ככל שתני לו יותר תשומת לב, כך הוא ידע פחות אם הוא רוצה לרדוף אחרייך או לא. להיות איתו כל הזמן לא יוריד את הבלבול מהמשוואה שלך.

ברגע שתיקחי צעד אחורה, הוא עשוי לקבל את הזמן והמרחב לשקול את רגשותיו, וזה קריטי ביותר אם הוא מבולבל בינך לבין האקסית שלו . אם את רוצה שהוא יפסיק להתעסק בינך לבין הבחורה השנייה, את צריכה לסגת ולהשאיר את הכדור במגרש שלו בלי לנסות להשפיע על החלטתו. ככל שתהיי מעורבת יותר, כך הוא עלול להרגיש מבולבל יותר.

קריאה קשורה: האם אתם יכולים לחוש מתי מישהו מחבב אתכם? 9 דברים שאתם עשויים להרגיש

עם זאת, סקרנו מה כדאי לעשות כשיוצאים עם מישהו שלא התגבר על האקס שלו. קשה ככל שיהיה, יש להתמודד עם מצב כזה בצורה טובה מאוד. מערכת יחסים כזו, "כל כך קרובה אך כל כך רחוקה", יכולה לגבות מחיר לא קטן מבריאות הנפש שלך. אם את זקוקה להכוונה בנוגע לרווחתך הרגשית, שקלי לפנות לפאנל היועצים המיומן של Bonobology.

שאלות נפוצות

5 סיבות, 13 סימנים למערכות יחסים חד צדדיות ומה לעשות בנידון

9 דרכים להתגבר ולהתמודד עם אהבה נכזבת

13 דרכים להפסיק להתאהב במישהו ולהמשיך הלאה

תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה . היא תאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לך מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד כיצד לעשות כל דבר.