כאשר גבר מסיים מערכת יחסים בפתאומיות: 15 סיבות ו-8 טיפים להתמודדות

כשגבר מסיים מערכת יחסים בפתאומיות, זה כאילו הוא הטיל פצצה על חייך. את בהלם קרב והצער על העזיבה שלך אוכל את שפיותך. המחשבות שלך גועשות בשאלות שלא נענו. למה הוא עזב פתאום? האם עשיתי משהו שפגע בו, העלבתי אותו או זלזל בו? האם לא הייתי מספיק טובה בשבילו? זה לא נדיר שתרגישי לכודה בחקירה עצמית ובספקות עצמיים. 

הכל נראה כל כך נורמלי. שניכם הייתם מאוהבים בטירוף. רק בשבוע שעבר הסתכלת על פניו המנומנמות של הגבר שלך בבוקר והרגשת כל כך אסירת תודה שהוא בחייך. חשבת שזהו זה. הוא זה שאת הולכת להתחתן איתו. אפילו הצגת אותו בפני ההורים שלך, ובדיוק כשהתחלת לדמיין עתיד איתו, הוא עזב והקשר הסתיים ללא אזהרה.

15 סיבות שבגללן גבר עלול לסיים מערכת יחסים בפתאומיות 

כשגבר מסיים מערכת יחסים בפתאומיות, זה יכול לגרום להרבה טראומה כי היית לגמרי מופתעת. זה שובר לב כי הוא עזב בלי אפילו שיחה. לא נפרדת. כשמערכת יחסים מסתיימת בפתאומיות, את נשארת בלי שום סגירת מעגל. אין לך מושג. איך להמשיך הלאה בלי סגירת מעגלאם אתם מבולבלים ויש לכם שאלות לגבי הפרידה ומה גרם לו לפרוש מהקשר, נענה כאן על כל ה"למה" וה"איך" שלכם.

1. הוא מרגיש שחסרה הכימיה בינינו 

זה נורמלי כשמערכת יחסים מתחילה בתשוקה ולוהטת. אתם רעבים אחד לשני. שניכם קיימתם יחסי מין מדהימים בשלבים הראשונים של מערכת היחסים שלכם. זה לאט לאט מתפתח למשהו חזק ורגשי יותר. אתם מתחילים להרגיש חמים אחד כלפי השני כשאתם מתחילים לשתף את הפגיעויות אחד של השני. 

התשוקה פוחתת. עם זאת, אין לזה שום קשר לאהבה ואינטימיות. ככה זה עם שלבי מערכת יחסים ארוכת טווחשני הצדדים במערכת היחסים צריכים לעשות נקודה כדי להתמודד עם זה ולנסות לשמור על הכימיה והניצוץ בחיים. אם מערכת היחסים ארוכת הטווח שלכם הסתיימה בפתאומיות, אזי איבוד הזוהר של מערכת היחסים יכול להיות אחת הסיבות לכך.

2. הוא חושב שאתם לא מתאימים אחד לשני 

תאימות במערכת היחסים הוא אחד הדברים החיוניים שמקשרים ושומרים על שני אנשים יחד. התאמה שווה הרמוניה ושלום. חלק מהסימנים לחוסר התאמה במערכת יחסים כוללים:

• אחד רוצה להתחתן בעוד השני רוצה להישאר בשלב הדייטים.
• הקשר מרגיש בטוח אבל לא כיף ולהיפך
• אין נתינה וקבלה
• אתה משקר כדי להיראות מעניין ומקסים יותר 
• אתם לא מכבדים את הערכים, האמונות והתחביבים אחד של השני

אתם לא מסכימים על הכל ואולי זו הסיבה שהוא החליט לפרוש מהקשר אפילו בלי דיון. התאמה טובה מטפחת מערכת יחסים חזקה ועצמאית. אבל אם שניכם נמצאים בדברים שונים ואין שום סימן לפשרה מצד שני, אז חוסר התאמה הוא הסיבה לפרידה הזו. 

קריאה קשורה: מומחה על-טבעי משתף 11 סימנים רוחניים שהוא יחזור

3. היו לו ציפיות לא מציאותיות 

כאשר גבר מסיים מערכת יחסים בפתאומיות, זה יכול להיות בגלל שהוא סיים לחכות שתעמדי בציפיות שלו. ייתכן שנראית כמו "האחת" כשהוא פגש אותך בפעם הראשונה. עם זאת, ככל שהקשר התקדמה, הוא שם לב לפגמים שלך וחשב שאת סתם עוד בן אדם עם נטיות ופוטנציאל מציאותיים. או שאולי הוא היה חבר נרקיסיסט מחפש מלאך שמימי שהוא מושלם בכל דרך אפשרית. זה עליו. לא עליך.

מגיע לך להיות נאהב עם ובלי פגמים. כשנשאל ברדיט איך נראות ציפיות לא מציאותיות במערכת יחסים, המשתמש ענה, "לא מציאותי מבחינתי זה לצפות להיות באותו ראש עם מישהו כל הזמן, לצפות שהוא יסכים עם כל מה שאתה אומר ולעולם לא להיעלב ממך, לצפות שהוא יקרא את המחשבות שלך ולא צריך לתקשר בכנות כל הזמן, ולצפות שהוא לעולם לא יעשו טעויות. ככה לא עובדות מערכות יחסים בריאות."

4. הוא חווה משבר אישי

אחת הסיבות שהוא סיים את הקשר בלי להודיע ​​יכולה להיות בגלל בעיות אישיות שלו. אולי הוא התמודד עם מוות של אדם אהוב. הוא רצה להתמקד בריפוי מהאירוע הזה לפני שיתחייב למערכת יחסים איתך. אל תכעס על עצמך על זה. הוא סיים את הקשר פשוט כי יש לו סדרי עדיפויות אחרים להתמקד בהם. 

חלק מהסיבות האחרות כוללות:

• הוא איבד את עבודתו או שהוא רוצה להתמקד יותר בקריירה המידלדלת שלו
• הוא נאבק במחלה/הפרעה קשה ולא רוצה שתיקלעי לזה 
• הוא מתגבר על התמכרותו לאלכוהול 

אלה הם חלק סיבות מוצדקות לסיום מערכת יחסיםמה לעשות כשמישהו מסיים מערכת יחסים מסיבות אישיות? תני לו להחלים קודם. רק כשהוא ירפא רגשית הוא יוכל לתת לך את כל כולו. אל תכריחי אותו לאהוב אותך או להישאר במערכת היחסים. שחררי אותו. אם זה נועד לקרות, הוא יחזור. 

5. יקיריו לא אישרו אותך 

כן, זה קורה לעתים קרובות יותר ממה שאתם חושבים. אנשים רבים נפרדים מבני זוגם מכיוון שחבריהם ובני משפחתם לא תמכו במערכת היחסים. זה יכול להפעיל לחץ רב על האדם. מצד אחד, יש לו את אהבת חייו ומצד שני, יש אנשים שקרובים אליו מאוד. הוא לא רוצה לפגוע או לאכזב אף אחד בתהליך הזה. עם זאת, אם הוא בוחר בהם, הוא בסופו של דבר פוגע בך ובכבוד שלך על כך שלא תיתן לך עדיפות. 

ג'ורג'ינה, מנויה של בונובולוגיה מאוקלהומה, משתפת, "הייתי במערכת יחסים ארוכת טווח עם החבר שלי. אפילו תכננו להתחתן. מיד אחרי שהוא הציג אותי להוריו, הקשר הסתיים ללא אזהרה. פגשתי אותו כמה ימים לאחר מכן וביקשתי סגירת מעגל. הוא אמר שההורים שלו לא אהבו אותי ולא תמכו במערכת היחסים הזו. הוא נבהל ונפרד ממני כי הוא לא רצה לאבד את יקיריו." 

קריאה קשורה: מה לעשות אם הוא שומר אותך כגיבוי אבל אף פעם לא בראש סדר העדיפויות שלו

6. הוא סיים את הקשר בפתאומיות כי הוא נמאס ממך 

יש גברים שאוהבים את הריגוש וההתרגשות שבהיכרות עם אנשים חדשים. ברגע שהם מרגישים בנוח עם מישהו, הם מבלבלים עם הנוחות הזו כחוסר גיוון ותשוקה. כאשר גבר מסיים מערכת יחסים בפתאומיות, זה יכול להיות בגלל שהוא היה מכור להורמוני ההרגשה הטובה. 

זה גבר שרוצה ששלב המשיכה וההתאהבות יימשך לנצח. או שהוא טעיתי בהתאהבות כאהבהמערכות יחסים ארוכות טווח מתפתחות מיום ליום, מה שאומר שתרגישו משועממים. עם זאת, שעמום אינו מעיד על קיפאון. עליכם לעשות מאמץ מודע לשמור על מערכת היחסים חיה באמצעות חיבה, מין ופגיעות. 

7. הוא עדיין לא התגבר על האקסית שלו

בואו נודה בזה. רבים מאיתנו התמודדו עם זה ורבים מאיתנו עשו זאת לאחרים. אנחנו נכנסים למערכות יחסים בלי להחלים לחלוטין מהעבר. אם הייתה לו חוויה רעה ולא הצליח להתאושש ממנה, אז זו אחת הסיבות שהוא לא בחר לעבוד על הקשר וסיים בלי הצהרת אחריות.

הנה כמה מהסימנים הבולטים סימנים שהוא לא התגבר על האקסית שלו אפילו אחרי שהתחלתי איתך מערכת יחסים:

• הוא עדיין היה בקשר איתה ועם חבריה/בני משפחתה 
• הוא איכשהו ידע כל מה שקורה בחייה
• הוא סירב להיות שקוף לגבי הפרידה 
• הוא עדיין עקב אחריה בכל פלטפורמות המדיה החברתית
• הוא התעצבן כשהוא גילה שהיא יוצאת עם מישהו חדש 

8. צרכיו לא נענו

צרכים לא מסופקים הם אחת הסיבות לכך שמערכות יחסים רבות מגיעות למבוי סתום. הצרכים יכולים להיות כל דבר, החל מצרכים פיזיים, רגשיים ואינטלקטואליים. כשנשאלים ברדיט מה לעשות כאשר צרכים לא מסופקים במערכת יחסים, המשתמש ענה, "התבוננו בשפות אהבה וגלו איזו מהן היא שלכם. הסברו להן שככה אתם צריכים שיאהבו אתכם, בין אם זה במילות אישור או במגע וכו'."

"תן להם לדעת שתעשה מאמץ להשתמש בו" אוהב שפה, אבל הוא צריך להיות מסוגל לעשות את אותו הדבר בשבילך. הסברי שאם הוא לא מסוגל לעשות את זה, אז למען הערך העצמי שלך, את הולכת לסיים את הקשר." 

9. הוא חשב שהוא לא מספיק טוב בשבילך 

מצד שני, זו יכולה להיות אחת הסיבות לכך שהקשר ארוך הטווח שלכם הסתיים בפתאומיות. אולי הוא חשב שמגיע לך משהו טוב יותר והתבייש שהוא לא הצליח לעמוד בציפיות שלך. הוא ראה את כל העבודה שאת משקיעה בקשר והבין שהוא לא יעשה את אותו הדבר בשבילך. 

A המשתמש ברדיט, שיתפו את סיפורם על איך האקס שלהם נפרד מהם ואמרו שמגיע להם משהו טוב יותר. המשתמש שיתף, "כשמישהו אומר 'אני לא מגיע לך/אתה מגיע לך משהו טוב יותר', התייחס לזה כאל דגל אדום והמשיכו הלאה. או שהם מודיעים לך בעדינות שהם לא זמינים רגשית ו/או יתייחסו אליך כמו זבל (אם הם עדיין לא עשו זאת), או שיש להם בעיות חוסר ביטחון עמוקות." 

קריאה קשורה: למה חשוב להיות מאזין טוב?

10. חברתו לשעבר מוכנה להתפייס 

זו תהיה גלולה מרה לבליעה, אבל את צריכה לדעת מה גורם לגבר לסיים מערכת יחסים בלי אפילו דיון. זה בגלל שאת היית הריבאונד שלו ועכשיו האקסית שלו הסכימה. תן לו עוד הזדמנותזה אחד התרחישים הגרועים ביותר להיות בהם, אבל זה לא קשור אליך.

הוא נשא את המטען של מערכת היחסים הקודמת שלו ונתן לה לבנות חומה ביניכם. אני יודעת שזה לא נשמע מנחם אבל במקום להתבוסס ברחמים עצמיים ובספקות עצמיים, את צריכה להיות אסירת תודה שהקשר הזה לא המשיך הלאה. 

11. הוא לא בוגר 

גברים צעירים לא יודעים איך להתמודד עם החיים. הם מפחדים שדברים יסתבכו ולא יודעים איך להתמודד איתם. אדם בוגר לעולם לא יסיים מערכת יחסים בלי לדבר איתך על זה קודם. רגשותיו שולטים בו במקום ליידע אותו. לכן, פחד מעימות הוא אחד הגורמים... סימנים לכך שיצאת עם אדם לא בוגר וזו הסיבה שהוא החליט לעזוב אותך בלי שום סגירת מעגל. כמה סימנים נוספים כוללים:

• לא מצליח לשלוט ברגשותיו או במזגו. מצפה שאחרים יתמודדו עם רגשותיו ויגרמו לו להרגיש טוב יותר כל הזמן.
• חסר אמפתיה
• לא שם לב לעבודה הרגשית הלא מאוזנת במערכות היחסים שלו
• מרגיש שזכותו להיפרד מתי שהוא רוצה 
• לא לוקח אחריות או דין וחשבון, רק תירוצים
• לא יכול לקבל שום ביקורת

12. הוא מפחד ממחויבות 

כאשר גבר מסיים מערכת יחסים בפתאומיות, זוהי אחת הסיבות הברורות לכך. האם המשכת לבקש ממנו להתחייב לך? האם הוא היסס בתשובותיו? אם ענית כן על שתי השאלות הללו, אז פוביה ממחויבות היא מה שגרמה לו לעזוב. 

גברים ברדיט נשאלו מדוע הם חוששים ממחויבות, ואחד מהם משתמשים ענה, "אני כרגע במערכת יחסים ארוכת טווח אבל אני חושש מנישואים עם החברה שלי ובכלל. אני מרגיש שאנשים משתנים במהלך החיים, ורק בגלל שאתה אוהב מישהו עכשיו זה לא אומר שתרגיש אותו דבר כלפיו גם בעוד 5 או 10 שנים. אנשים יכולים להתרחק ויש אנשים שמשתוקקים ל"חוויה החדשה" של מפגש עם בני זוג חדשים, וזה ברוב המקרים לא אפשרי בנישואין."

13. הוא רוצה ליהנות מחיי הרווקות

זהו אחד הדגלים האדומים במערכות יחסים שרוב האנשים מגלים כשמאוחר מדי. גבר שרוצה ליהנות מחיי הרווקות שלו לעולם לא ייצא רק איתך. כאשר מערכת יחסים מסתיימת פתאום והחבר לשעבר שלך כבר ישן איתו, אז את לא צריכה לבזבז את הזמן שלך ולישון מעליו. 

כשנשאל ברדיט מדוע גברים נותנים את התירוץ הזה של רצון ליהנות מחיי הרווקות, המשתמש ענתה, "פרידה עיוורת היא כואבת. כשהתעמתתי עם האקס שלי בזמן שהתמודדתי עם פרידה שהגיעה משום מקום, הוא אמר בוא ניקח הפסקה אם אתה לא רוצה להיפרד לנצח. זו הייתה דרך קלה וטבעית עבורו לחוות את חיי הרווקות. הוא התכוון לקיים יחסי מין עם אנשים אחרים. זה יותר עניין של לנסות להנות עם אחרים בזמן שאני מחכה שהוא יחזור." 

קריאה קשורה: זה מה שקורה כשיש חוסר תקשורת במערכת יחסים

14. הוא בגד בך

זה הולך להיות כואב, אבל זו יכולה להיות אחת הסיבות האפשריות שהוא נפרד ממך פתאום. אולי הוא שיקר לך וגמר לשחק עם הלב שלך. רגשות האשם שלו השתלטו עליו והוא החליט להיפרד ממך. אם הוא באמת בגד בך, קארמה של רמאים יגיע אליו מהר יותר ממה שאתה חושב.

כשמישהו עוזב אותך פתאום, זה יכול להיות בגלל שהוא בגד בך. הוא חשב שעדיף לחסוך לך את הסבל שתרגיש כשתגלה על בגידתו. זוהי דרכו לתקן את הנזק שגרם. הוא ניתק איתך קשרים כדי למנוע ממך להיקשר אליו עוד יותר. 

15. הוא איבד את האהבה 

נפגשתם, התאהבתם, והכל היה אקסטטי. אבל לאט לאט החיבה מתערערת. כל מערכת יחסים מגיעה לשלב שבו בני הזוג צריכים לקבל את ההחלטה לבנות מחדש את האהבה. זהו מקום של הבנה שבו את צריכה לגלות למה את עם האדם הזה. אולי הגבר שיצאת איתו לא ראה את זה והמשיך לראות את האכזבות וחוסר ההתאמות. זה היה יכול לגרום לו... להתאהב איתך. 

משתמש רדיט משתף את חווייתו של חוסר אהבה. זה מעורר מחשבה. המשתמש שיתף, "בשני המקרים, גדלתי עליהם. זה החלק הכי עצוב, בשבילי. זו הייתה התפרקות הדרגתית מאהבה. זה התחיל ביום שהתחלתי למצוא דברים קטנים מעצבנים, ולאט לאט דברים פשוט התפרקו בשתי הפעמים. ומה שמתחיל כבדיחה שמתחילה לעצבן אותך, מסתיים בכך שאתה מבין שיש לך השקפות שונות לחלוטין לגבי העתיד שאתה רוצה, ושאתה כבר לא נהנה ממין איתם. ובשני המקרים זה היה לגמרי עליי." 

8 טיפים שיעזרו לך להתמודד עם גבר שמסיים מערכת יחסים בפתאומיות

הפרידה העיוורת קרתה. הוא איננו. הוא לא יחזור. מה לעשות כשמישהו מסיים מערכת יחסים? אתה מרים את הכתר שלך כמו בן מלוכה שאתה, ועונד אותו בכבוד. קרא את השלבים הבאים כיצד לדאוג לעצמך בתקופות קשות אלה:

1. קבל את העובדה שלא תהיה לך סגירה 

הטראומה של פרידה ללא סגירת מעגל יכולה להיות קשה להתמודדות. הבן שהבחירה שלו לעזוב יכולה לנבוע מסיבות אינספור. אין להם שום קשר אליך, וגם אם כן, זו דעתו ותפיסתו. חוסר היכולת שלו להתעמת איתך ולהסביר על הפרידה לא קשור אליך. את תחווי חרדה לאחר פרידה אבל עם טיפול נכון, תתגברו על זה.

כאשר הגבר לא טרח לתת לך הסבר, את לא צריכה לדאוג גם לסגירת הקשר. אל תחכי למקד את הזהות שלך על סמך התפיסה שלו את הקשר ואת הדברים שהובילו לפרידה. חוסר סיום ראוי הוא סוף בפני עצמו. קבלי את זה ולכי משם. 

2. הכירו ברגשותיכם

הכירו ברגשות המודחקים שלכם על ידי רישום שלהם. אתם כועסים, פגועים ומרגישים נבגדים. צעקו על זה. אל תנסו לטאטא את הרגשות האלה מתחת לשטיח. ככל שתסתירו אותם זמן רב יותר, כך יהיה לכם קשה יותר להתעמת איתם ולנהל אותם. קבלה רגשית היא אחת הדרכים לחיות עם מיינדפולנס. זה יכול להיות קשה אבל זה לא בלתי אפשרי. ותמיד זכרו שהרגשות שלכם הם אינדיקטורים. הם לא דיקטטורים. אל תתנו להם לגרום לכם לעשות דברים שלא הייתם עושים אחרת. 

3. הישענו על מערכת התמיכה שלכם

כשמישהו עוזב אותך פתאום, חברים ובני משפחה יכולים להפוך למערכת התמיכה שלך בזמנים כאלה אם תאפשר להם לעשות זאת. הם יכולים להציע לך את עצותיהם. הם גם יסיחו את דעתך מהסבל שלך. אל תבודד את עצמך. חבריך יכולים לקחת אותך לקניות או שאתה יכול אפילו לצאת לטיול ביחד כדי להרגיע את דעתך. לך לפגוש את המשפחה שלך. תאכל ארוחות ביתיות ופשוט תיהנה עם האנשים שלך. 

קריאה קשורה: מה לומר למישהו שבגד בך?

4. פנו לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש 

מטפל או יועץ יעזרו לך להבין את עצמך טוב יותר. הם יוציאו אותך מהייסורים שלך. אם אתה מחפש עזרה מקצועית, פאנל היועצים המנוסים של בונובולוגיה הוא רק... לחץ הרחק.

5. אל תקבלו החלטות גדולות 

החלטות מרכזיות כוללות:

• שימוש ושימוש לרעה בסמים/אלכוהול
• מעבר לעיר אחרת
• מתפטרים מהעבודה
• פגיעה עצמית 
• לחזור להיות ביחד עם אקס אחר רק כדי למלא את הבדידות

אין להתייחס כלל לכל אלה בקלות ראש. אם יש לך מחשבות על פגיעה עצמית או התפטרות מעבודתך בגלל פרידה רעה, אתה צריך לקבל עזרה באופן מיידי. פיתויים אלה יכולים לתת לך הקלה לרגע, אך הם יפגעו בך יותר ממה שאתה יכול לדמיין כרגע. 

6. הימנעו מליצור קשר עם האקס שלכם או להתחנן בפניו שיחזור 

אל תיצרו קשר עם האקס שלכם. הם סיים מערכת יחסים ארוכת טווח בפתאומיות ובפתאומיות. אין הצדקה, אין הסבר, אין תירוצים להתנהגותם. אל תגרום לעצמך להיראות נואש ואל תפעל מתוך רגשות מודחקים. התרחק מהם. אתה צריך להיות עם מישהו שרוצה להיות איתך. רדוף אחר מערכת יחסים עם מישהו שיהיה משוגע עליך בדיוק כמו שאתה משוגע עליו. אל תוותר על הכוח שלך בכך שתתחנן בפניו שיישאר בחייך. 

7. תרגול טיפול עצמי

תהליך הריפוי הוא קשה. עבדו על הרגשות שלכם ותדאגו לעצמכם. אהבו והעריכו את עצמכם. אתם צריכים להיות בראש סדר העדיפויות שלכם. הנה כמה טיפים שתוכלו לאמץ כדי לתרגל טיפול עצמי:

• התמקדו בחוזקות שלכם 
• לחזור לתחביבים ישנים או לנסות חדשים
• קבעו יעדים יומיים 
• פגשו את החברים והמשפחה שלכם לעתים קרובות
• לאכול בריא 
• התאמנו באופן קבוע 
• מצא דרכים להירגע כמו יוגה, מדיטציה או טיול על החוף 

קריאה קשורה: 20 שאלות לבניית אינטימיות רגשית וקשר עמוק יותר עם בן/בת הזוג

8. חזרו לשם 

לאחר שתבריא רגשית, תוכל לנסות לחזור לקבוצת היכרויות. אל תתנו למערכת יחסים אחת למנוע ממך לפגוש אנשים מדהימים. אולי הנפש התאומה שלך מחכה לך שם בחוץ. אתה תצליח. הכירו את אנרגיית הנפש התאומה שלכם כשאתה פוגש אותם. נסה דייטים אונליין או בקש מחבר שלך לסדר לך מישהו. התאהב שוב. רק אל תתאים את כל חייך סביבם. 

אהבה היא נושא די אינטנסיבי. פרידות יכולות להיות אפילו יותר מלחיצות. אל תהיו פנויות רגשית רק בגלל שגבר אחד לא הצליח להבין אתכם ולאהוב אתכם. תמיד עדיף לאהוב ולאבד מאשר לא לאהוב בכלל, נכון? חשבו על הסוף הזה כתחילתו של משהו אחר. יהיו לכם דברים חדשים והדברים החדשים האלה יהיו יפים בדרכם שלהם.

שאלות נפוצות

ויכוחים במערכת יחסים - סוגים, תדירות וכיצד להתמודד איתם

איך להפסיק להרגיש ריק ולמלא את החלל

החשיבות של שחרור אנשים

תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.