האם אתם יודעים מהי התעללות במערכת יחסים או שאתם לא בטוחים מהי התעללות? התעללות היא שימוש לרעה בכוח, אמון ושליטה במערכת יחסים זוגית. הסימנים הראשונים למערכת יחסים מתעללת נראים בחייהם של בני זוג כאשר אחד מבני הזוג מתנהג כ"פריק שליטה" ומנסה לווסת את חיי בן/בת הזוג לפי רצונו.
דפוס לא הוגן זה ניכר ברוב מערכות היחסים שבהן בן/בת הזוג שולט/ת בבן/בת הזוג שלו/ה ומפריע/ת למשוואה הזוגית באמצעות סדרה של דפוסי התעללות. ישנן דרכים רבות בהן ניתן להגדיר התעללות במהלך דייטים או בנישואין. לפני שנעמיק בנושא, הבה נגלה תחילה את סוגי מערכות היחסים המתעללות.
סוגי התעללות במערכת יחסים
תוכן העניינים
מהי הגדרה של מערכת יחסים פוגענית? כאשר אדם אחד פוגע באדם אחר, בין אם פיזית או נפשית, זה נקרא התעללות. זה קורה בדרך כלל במעגל, ונמשך לאורך תקופה. מה נחשב להתעללות במערכת יחסים? ישנם סוגים שונים וניתן לסווג אותם כ:
- התעללות פיזית: סוג זה של התעללות מאופיין בתקיפה פיזית. היא יכולה לכלול מכות, סטירות, בעיטות, חנק, ובמקרים קיצוניים אף כוויות והשחתות. סימנים של התעללות פיזית יכולים להתבטא בחבורות, חתכים וסימנים פיזיים אחרים.
- התעללות רגשית: שימוש בעלבונות, מילים פוגעניות וביקורת בלתי הוגנת כדי לגרום לאדם האחר להרגיש רע. התעללות רגשית יכולה להיעשות באופן פרטי, או אפילו בפומבי. הערות פוגעניות על מראהו או יכולותיו של אדם, כולן עולות כדי התעללות רגשית.
- התעללות מינית: אילוץ בן/בת זוג לקיים יחסי מין, או לבצע כל פעולה מינית בכוח. אונס בנישואין מהווים גם התעללות מינית. התעללות מינית יכולה לכלול מגוון פעילויות. זה יכול לקרות לגברים ולנשים כאחד. ילדים עלולים גם להיות קורבנות של התעללות מינית בבית.
- התעללות פסיכולוגית: שימוש בהתנהגות מאיימת כדי להפחיד את בן/בת הזוג או הילדים לעשות משהו שהם לא רוצים לעשות. הכוונה היא לגרום לאדם שעבר התעללות להיות תלוי/ה במתעלל. בן/בת זוג עלול/ה להתעלל פסיכולוגית באחר/ת כדי להשיג את מבוקשו/ה.
- התעללות כלכלית: שימוש בכסף כדי לשלוט באדם האחר, כאשר אחד מבני הזוג תלוי בו כלכלית. מתעלל כלכלי עשוי לשלם עבור הוצאותיו של האדם האחר כדי ללחוץ על האדם האחר לכניעה מינית.
קריאה קשורה: איך אני מפסיק להתעלל באשתי?
מה נחשב התעללות במערכת יחסים?
הדינמיקה של "שליטה" מווסתת את ההתעללות במערכת יחסים. מהי בדיוק מערכת יחסים מתעללת ומדוע אנשים חשים צורך לנקוט באמצעים קיצוניים כאלה?
מתעללים הם לעתים קרובות פריקים של שליטה שמרגישים שהדברים בסדר ככל שהם בשליטתם. עם צורך עצום בשליטה, אנשים כאלה מתמרנים מצבים לטובתם על ידי איזון חיזוקים חיוביים עם ביקורת. לעיתים, הם עשויים לומר "אני מאוד בר מזל שיש לי בן זוג כזה..." או להשתמש בשבחים, חנופה ומתנות כדי לבטא את "אהבתם האמיתית".
אבל המצב עשוי להשתנות כבר למחרת, והמתעלל עלול להפעיל לחץ פסיכולוגי על הקורבן. כתוצאה מכך, האדם שעבר התעללות עלול להתמודד עם טיפול שקט, איומים, רגשות אשם, קללות, בריונות, מניפולציה וכו'.
התנהגות מגוונת מסוג זה משאירה את הקורבן מבולבל, חסר מושג ומבולבל. הם אינם מסוגלים לנתח מצבים מנקודת מבט ניטרלית. דפוס פוגעני זה של "גמול ועונש" מנצל את הפגיעויות של הנפגע ופוגע אט אט בביטחונו ובערך העצמי שלהם.
כתוצאה מכך, הוא/היא עלולים לקחת על עצמם את כל האשמה על כל העוולות שקורות במערכת היחסים שלהם. הטלת אשמה במערכת יחסים הורס את זה. עד מהרה, ההתעללות הזו במערכת יחסים הופכת למעגל קסמים, שבו המתעלל נהנה מ"עליונות אחת" בכל העניינים החשובים בנישואין.
כמו אדון, הוא/היא שולט/ת ומתמרן/ת את בן/בת הזוג, דבר שמזיק לכל סוג של נישואין או מערכת יחסים. כדי להימנע ממעגל קסמים זה של האשמות רגשיות ובעיות, הנה כמה סימנים שיכולים לעזור לכם לזהות את ההתעללות במערכת יחסים כמו נישואין.
מהם הסימנים להתעללות במערכת יחסים?
הסימנים של מערכת יחסים מתעללת יכולים להיות קשים לזיהוי בשלב הראשוני, אך אם לא עושים דבר בנידון בשלב זה, יציאה ממערכת יחסים מתעללת יכולה להיות קשה מאוד. אז מהם סימני האזהרה של מערכת יחסים מתעללת?
- אין שליטה על קבלת החלטות: המתעלל לוקח שליטה מלאה על קבלת ההחלטות במשק הבית. אפילו כעקרת בית, אישה נשואה עשויה להידרש להסתמך על "הרשאה" של בעלה לקבלת החלטות בסיסיות כמו צרכי הבית היומיומיים וטיפול רפואי אישי. על פי סקר בריאות המשפחה הלאומי 2005-06רק 37% מהנשים הנשואות הסכימו שהן משתתפות בקבלת החלטות בסיסיות כמו שירותי הבריאות שלהן, רכישות לצרכים יומיומיים של משק הבית וביקור אצל משפחתן או קרובי משפחה. החלק הנותר תלוי ב"אישורים" של הבעל, שהוא אחד הסימנים החזקים להימצאות במערכת יחסים מתעללת.
- פגיעה בעצמאות בן/בת הזוג: עצמאות היא המכשול המרכזי בדרכו של מתעלל. בתחילה, מתעלל עשוי לנסות לסכל את עצמאות בן/בת הזוג בדרכים טקטיות. הוא עשוי לשכנע אותה לא להתאמץ יתר על המידה תוך כדי טיפול משותף בבית ובעבודה. בהמשך, הוא עשוי לבקש ממנה חשבונות על הוצאות, קטנות וגדולות כאחד. לחלופין, הוא עשוי להקצות סכום קטן מאוד להוצאות חודשיות, מה שעלול לגרום ללחץ לא רצוי לאישה. סוג זה של התעללות כלכלית מפעיל לחץ לא רצוי על הקורבן ומשאיר אותו לחסדי המתעלל.
- הגבלת חופש התנועה: מזעזע לגלות שרק שליש מהנשים מורשות ללכת לבדן לשוק, למתקן בריאות או אפילו לפגוש את חברותיהן. אם בעל כזה מרשה לאשתו ללכת לביקורים חיוניים כאלה, הוא עלול לעקוב אחריה לעתים קרובות באמצעות הודעות או שיחות, מה שיכול אפילו לפגוע בשלווה של האישה. על ידי הצבת מגבלות על אשתו, בעל מתעלל מפגין אישיות רכושנית.
- התנהגות שולטת: התנהגות שתלטנית זורעת את זרע הבעיות והספקות בחיי הזוג. כל צעד, כל הוצאה, כל מילה שלכם נבדקים ונשלטים על ידי בן/בת הזוג המתעלל. לעיתים, מצבים אף הופכים לקשים מדי כאשר הקורבן לא מצליח "להיפתח" למשפחתו או לחבריו, אפילו בשיחות טלפון. החוויה הקשה נמשכת כאשר המתעלל מנסה לכפות שליטה על כספים והוצאות. כאשר התקציב משתנה מעט או שדברים לא הולכים כרצונו, כעס וזעם יכולים ליצור בעיות לא רצויות. קנאה גם זורעת את זרע ההתנהגות שתלטנית. אם בן/בת זוג מתעלל חושב שהקורבן אינו נאמן ומדבר בחופשיות עם המין השני, הוא עלול גם לבדוק הודעות בנייד ורישומי שיחות, מה ששוב מושך את הקורבן בחזרה לקונכייה שלו/שלה.
- אלימות בין בני זוג היא תופעה שכיחה: אלימות בין בני זוג, סימן קיצוני להתעללות, משפיעה על משקי בית רבים. האם ידעתם שאחת מכל שלוש נשים נשואות מדווחות שספגה סטירה מבעלה? במקרים קיצוניים, אלימות זו בין בני הזוג עשויה להתבטא במין כפוי או אונס בנישואין, כך עולה מ-28% מהנשים שנשאלו במסגרת הסקר הלאומי לבריאות המשפחה 2015-16.
קריאה קשורה: 5 סימנים של התעללות רגשית שכדאי לשים לב אליהם, מזהיר מטפל
מהן הסיבות להתעללות במערכת יחסים?
מהי התעללות במערכת יחסים, והאם מתעללים תמיד סובלים מהפרעות נפשיות? בדרך כלל, נצפה שלמתעללים יש הפרעות אישיות מוזרות. המושג "נתינה וקבלה" חסר במילון שלהם. אנשים כאלה אנוכיים ומתמקדים רק ב"אני, אני ועצמי" בחיים. ובכל זאת, חשיפת אדם נרקיסיסט עלול לגרום לך להיראות כמו נרקיסיסט בעצמך.
אנשים נזקקים אלה חשים שכל אדם, כולל בן/בת זוגו, משפחתו וחוג החברים, צריכים לתפקד בהתאם לצרכיו ולציפיותיו. כישלון עיקרון בסיסי זה הופך לשורש הגורם להתעללות במערכת יחסים זוגית. להלן מספר סיבות בסיסיות להתעללות במערכת יחסים, על פי צוות המומחים של בונובולוגיה.
- ראיית "התעללות" כ"נורמלית": לעיתים קרובות, אנשים שגדלים במצבי התעללות רואים התעללות כנורמה בחיי הזוג. זוהי הסיבה העיקרית לכך שמתעללים ממשיכים להתעלל בבן/בת הזוג, מבלי לפגוע בו פיזית. כילדים, מתעללים כאלה אולי היו עדים להוריהם בהתעללות רגשית, פסיכולוגית או כלכלית, ועשויים להנציח את אותו מעגל בנישואיהם. במקרים אחרים, ילדים העדים לאלימות הורית או סובלים ממנה רואים התעללות פיזית כדרך היחידה לפתור סכסוכים.
- לקיחת זכויות בן/בת הזוג ברצינות רבה: בעלים מתעללים רבים מרגישים "זכאים" לבני זוגם ומפרשים זאת כבסיס מועדף לשליטה בדימוי העצמי שלהם, בעצמאותם הכלכלית ובאלימות. על פי האמונה החברתית, הם מרגישים שמגיע להם הכוח והשליטה על בן זוגם, דבר שיעניק להם יתרון בנישואין.
- חוסר אמפתיה: מתעללים, בשל אופיים הנרקיסיסטי, שקועים מדי בעצמם ואינם מצליחים להזדהות עם בני זוגם או להבין את נקודות המבט שלהם. בכל מקרה, הם אינם מוכנים לתת את יתרון הספק לבן זוגם. נקודת מבט חד-צדדית זו חוסמת ומפעילה השפעה רעילה על הנישואין.
אז, אחרי שהכרתם את כל הפרטים הקטנים של התעללות במערכת יחסים, זה הזמן הנכון להחליט לאן מערכת היחסים שלכם מובילה. אם אתם מרגישים שהמתעלל מנסה להכניס אתכם למעגל קסמים של שליליות ובעיות במערכת היחסים, אז עזרה זמינה כאן בבונובולוגיה.
צוות היועצים המומחים שלנו שם כדי לעזור לכם לזהות, להתגבר ולהתאושש ממערכות יחסים פוגעניות. אז, היפתחו ועשו שינוי בחייכם.
שאלות נפוצות
מכיוון שאין ראיות פיזיות לכך, קשה ביותר לזהות התעללות רגשית ופסיכולוגית.
התעללות פיזית היא ללא ספק ההתעללות הנפוצה ביותר שנשים צריכות לסבול.
מאחר שגברים לרוב חזקים יותר פיזית ולא רגישים באותה מידה רגשית, הדבר מעמיד נשים בסיכון גבוה יותר להיות קורבנות.
תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.
אני נמצאת כרגע במערכת יחסים מתעללת, מילולית ולא פיזית. אני אוהבת את בעלי אבל אנחנו לא יכולים לנהל שיחה בלי לצרוח או לצעוק אחד על השני. הרבה פעמים אני זו שמתחילה את המריבות ואני יודעת שאני יכולה להיות שתלטנית ואכזרית. אני אבודה כרגע ואני לא יודעת אם אני רוצה להמשיך במערכת היחסים הזאת.
שלום ג'יימי, אנחנו מבינים לגמרי איך אתה מרגיש! זה יהיה נהדר להשתחרר מההרגשה הזו. נשמח לעזור לך, אנא שלח לנו דוא"ל לכתובת [מוגן בדוא"ל]
אז, חובה שתהיה עבודה לכל אישה לפני שמתחתנים וגם לא לעזוב אותה לעולם. אפשר לראות שעבודה היא בן זוג טוב יותר מאשר לחיות עם מתעלל.