5 סימנים של התעללות רגשית שכדאי לשים לב אליהם, מזהיר מטפל

השרמנטי שאת יוצאת איתו יכול להיות מתעלל רגשית. מה??? אני יודע שגרמתי לך לעצור קצת במקום. אבל את יודעת מה? התעללות רגשית זהו תהליך כל כך ערמומי וחופר כל כך עמוק שבדרך כלל תמיד מאוחר מדי עד שמגלים אותו. אני רואה את הסימנים של התעללות רגשית אצל כל כך הרבה מהלקוחות שלי. הם פונים אליי כי הם מרגישים שהם לא מספיק טובים עבור בן/בת הזוג שלהם; הם אומרים שהם בסופו של דבר פוגעים בבן/בת הזוג שלהם, לעתים קרובות בלי כוונה, ושהם מרגישים שהם קורבנות של בן/בת הזוג שלהם. אבל מה שהם לא מבינים זה שזה קורה כי הם יוצאים עם מתעלל/ת.

אחרי כמה מפגשים, השכבות מתחילות להתפוגג ואת מבינה איך הם הצליחו לאלתר להאמין באשליה הזו ושהם הקורבנות האמיתיים של התעללות רגשית. אז למרות שקשה מאוד לזהות את הסימנים של התעללות רגשית בשלבים הראשונים של מערכת היחסים, אם את מודעת, אולי תוכלי להיות קצת יותר זהירה כשאת מתאהבת במישהו.

5 סימנים של התעללות רגשית שכדאי לשים לב אליהם כשאתם יוצאים לדייטים

זה באמת מכה בך כשאת מבינה שגבר שיכול להיות כל כך מקסים יכול גם להכניס אותך לסערה רגשית מתמדת. את נמצאת במצב מתמיד של ספק ושנאה עצמית. אלו הם 5 סימנים של התעללות רגשית שכדאי לשים לב אליהם.

1. יותר מדי מוקדם מדי

מתעללים אוהבים ליצור איתך קשר מלא ומהר מאוד. זו הדרך היחידה להבטיח שתהיה תחת קסמם לחלוטין. אז הם באים אליך במחוות גדולות של אהבה וקסם מהר מאוד, אחת אחרי השנייה; כל כך מהר שאין לך זמן להסדיר את נשימתך ולפני שאתה שם לב, אתה מתגעגע אליהם.

אז אם את מרגישה שהקשר ה"מדהים" הזה פשוט טוב מכדי להיות אמיתי, אז כנראה שהוא כן. אם הוא יוצא לדייט אחר דייט, מתקשר אלייך לעתים קרובות למרות שאתן נפגשות כל יום, מפנק אותך בפרחים ובמתנות, נסי למצוא קצת מרחב. כל המחוות האלה כשלעצמן הן נפלאות, אבל המפתח שאת מחפשת הוא רצף מהיר כדי שהוא ידאג שהוא שם במחשבות שלך ולעולם לא תביני שאת נמצאת במערכת יחסים מתעללת רגשית.

2. שליטה עדינה

הוא יתחיל לאט לאט להכתיב לך את הבחירות אבל בצורה מאוד עקומה. כמו, "את בטוחה שאת רוצה ללבוש את זה?", משתלט באופן בלתי מורגש על אפשרויות התפריט בזמן ההזמנה במסעדה, שואל יותר מדי שאלות על החברים שלך תוך כדי שהוא שואל על היום שלך, הבעת גישה שלילית כלפי האנשים שאתה מבלה איתם – כל זה תחת מעטה של ​​"רוצה את הטוב ביותר עבורך" ואלה סימנים מוחלטים של התעללות רגשית.

3. מחמאות שליליות

עכשיו אתם אולי תוהים מה לעזאזל זה מחמאות שליליות? אלו הן אמירות שמתעללים משתמשים בהן כדי לגרום לכם להרגיש כאילו הם מחמיאים לכם, אבל בעצם הן מושכות תשומת לב למה שהם חושבים שהם הפגמים שלכם, כי זה משאיר אתכם מבולבלים ומחפשים את אישורם.

מחמאה שלילית יכולה להישמע כמו, "היי, אני אוהבת את התספורת החדשה שלך; היא מושלמת למישהי עם פנים קטנות", או, "אני אוהבת את השמלה השחורה הזאת; שחור תמיד עושה עבודה נהדרת בלהראות רזה, נכון?"

עכשיו, אם אתם רוצים לנתח את ההצהרות האלה ולספר למישהו על זה, הם בוודאי יגידו לכם "נו באמת, הוא נתן לך מחמאה, את קוראת לתוכו יותר מדי." אבל תסמכו על תחושת הבטן שלכם.

4. בידוד

האסטרטגיה שלו היא לשמור עליכם לעצמו - לא מתוך אהבה - אלא שיהיה לו כוח מוחלט עליכם, כי ככל שאתם מבודדים יותר, כך אתם מסתמכים יותר על אישורו ויש לכם פחות סיכויים לקבל חוות דעת שנייה על מה שהאינסטינקטים שלכם אומרים לכם.

אז הוא ירחיק אותך לאט ובהדרגה מחבריך - לפעמים על ידי כך שיישאיר אותך בערפל השמחה המושרה מאהבה, לפעמים על ידי רמיזה שקטה שהערה תמימה שחבר שלך אמר הייתה בעצם לעג שהופנה אליו, אבל את חמודה מדי מכדי לראות את זה.

ואת כל כך מאוהבת בו שאת לא יכולה לשאת את זה שהוא נעלב על ידי אחת החברות שלך; אז את מתחילה להמציא לעצמך תירוצים - "אה! הם פשוט לא מבינים אותו", "הוא לא כמו בחורים טיפשים אחרים אז הם בטח מקנאים", ואת ממשיכה להאמין לו.

5. משחק האשמות

ולבסוף, הנשק האחרון במאגר שלו – קלף הקורבן. כשהדברים מתחילים להסלים – הכעס שלו, הרוע שלו – הוא מתחיל לגרום לך להאמין שזה את שמעוררת אותו ללכת לקיצוניות; ואז הוא מרוקן את ההגנות שלך על ידי התמוססות בבריכה של בושה קיצונית ותחנוני סליחה, עד הפעם הבאה שתתעוררי בו שוב. זהו מעגל קסמים של התעללות. הוא מכיל בדיוק את הכמות הנכונה של חיבה ורכות כדי לשמור אותך מכור ומפקפקת בעצמך.

אז אם את חושבת שאחד או כל הסימנים האלה מהדהדים במערכת היחסים הנוכחית שלך, צרי קצת מרחב, לך לאנשהו וחשבי על זה מחדש. ובינתיים, אם הכעס שלו מתגבר בגלל שאת תופסת את המרחב הזה, אולי הגיע הזמן למצוא עזרה.

הצהרת אחריות: כל אחד מהדברים הללו, או כולם, עשויים להופיע גם אצל אדם שאינו מתעלל מסיבות שונות לחלוטין. לכן, קחו קצת זמן כדי לוודא שכל הסימנים קיימים לפני שאתם זורקים אותו או מאשימים אותו.

מה מבדיל מערכת יחסים פוגענית ממערכת יחסים רגילה

7 סימנים לכך שבן/בת הזוג שלך עובר/ת משבר גיל המעבר

7 מזלות עם טעם יקר שאוהבים את החיים הגבוהים

תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.

ראה את תהליך העריכה שלנו

הכירו את ועדת הביקורת שלנו

שתף משוב

מה המשוב שלך?

×

מוֹעִיל דווח על שגיאה אחר

חפש