נראה כי מילים ושפה היו בשימוש רופף מאוד בדור של ימינו, בעולם של דור המילניום ודור ה-Z. עידן האינטרנט הזה ו"הכל ברשתות החברתיות" הפכו גם דברים קטנוניים ולא כל כך ראויים למרכז חיינו. אובססיה היא אחת מהן, ושימו לב, סימנים של אובססיה מגיעים לעתים קרובות במסווה של אהבה, אכפתיות וחיבה.
כשאתה אובססיבי למישהו, כולם חוץ ממך יכולים לראות את זה. יתר על כן, הפרעת אהבה אובססיבית היא בעיה נפשית שעשויה פשוט להתגנב ולהשפיע לרעה על איכות חייך עוד לפני שאתה מבין את הנזק שהיא גורמת.
הרעיון הרומנטי של אהבה מקיפה עלול לעיתים קרובות להוביל לכך שאנשים לא מבינים שהם למעשה אובססיביים. בעזרת פסיכולוג קליני שינסי נאיר (תואר שני בפילוסופיה, פסיכולוגיה משפטית), המתמחה בחרדה, דיכאון, ומאמן חיים מוסמך, בואו נבחן מהם הסימנים לאובססיה במערכת יחסים ומדוע עלינו להיות מסוגלים לזהות אותם.
מה גורם לאובססיה כלפי אדם?
תוכן העניינים
ראשית, בואו נבין מהי אובססיה. אובססיה היא כאשר אדם אחד חושב על משהו שהוא לא יכול להפסיק לחשוב עליו, מה שעוצר את כל מה שקורה בחייו. זה משפיע על כל מה שהוא עושה מכיוון שהוא מקובע מדי על הרעיון/דבר הזה שהוא אובססיבי לגביו. אובססיה יכולה להיות מסוכנת לעתים קרובות ולהוביל להחמרה בבריאות הנפש.
לפעמים, אהבה משווים לאובססיה ולהיפך, במיוחד על המסך הגדול. אובססיה היא לא משהו שחשים מדי פעם, אלא תחושה מתמשכת, כלפי מישהו או משהו. עולמך סובב סביב אותו אדם שאתה מרגיש שהוא "האביר בשריון הנוצץ" שלך או "הגברת עם נעלי הזכוכית" שלך.
זה מתחיל בפיתוח התאהבות, שבה אתה מאמין בקסם, חדי קרן וניסים; בסופו של דבר, אתה מתפוצץ עם הבועה שלך עם המציאות שאחזת בה. כמובן, אדם יכול להיות אובססיבי כמעט לכל דבר. אבל כשיש אובססיה לא בריאה כלפי אדם, הדברים יכולים להחמיר מהר מאוד. בואו נסתכל על מהי הפרעת אהבה אובססיבית.
מהי הפרעת אהבה אובססיבית?
"אובססיה כלפי אדם יכולה להיות מוגדרת כהפרעת אהבה אובססיבית (OLD) שבה האדם האובססיבי מגיע לרמה קיצונית של רכושנות כלפי בן/בת הזוג שלו. אדם זה יכול גם לחנוק ולשעבד מערכת יחסים", אומר שינסי.
לפי מדיסין נט, הפרעת אהבה אובססיבית היא כאשר אדם חש צורך בלתי נדלה ומכריע ל... להגן האדם שאיתו הם כאילו היו חפץ. לעתים קרובות הם יכולים להפוך לדומיננטיים, עד כדי ניסיון לשלוט בכל מה שבן/בת הזוג שלהם עושה.
זה לא תמיד מלווה באהבה, לפעמים האדם פשוט חושב שהוא מאוהב. האובססיה הלא בריאה כלפי אדם עשויה לגרום לו להאמין שהוא אכן מאוהב, אך הגורם המניע העיקרי מאחורי התנהגות כזו הוא גישה רכושנית והתייחסות לאחר כאל אובייקט שהוא יכול לשלוט בו.
לפי Healthline, חלק מהתסמינים של מצב כזה הם:
- חוסר יכולת להפסיק לחשוב על בן אדם
- אטרקציה מכריעה
- הערכה עצמית נמוכה
- קנאה הזויה, צפויה ולא רציונלית
- מחשבות ופעולות רכושניות
- מעקב מתמיד אחר פעולותיו של אדם זה
- שליטה בפעילויות שהאדם עוסק בהן
- צורך מתמיד בביטחון
- קושי בשמירה על קשרים אחרים עם חברים או משפחה
הסיבות לאובססיה כלפי מישהו במידה כזו יכולות להיות תלויות במספר גורמים סביבתיים ואישיים. לדוגמה, דינמיקה משפחתית דברים שאדם חווה במהלך התבגרותו יכולים לעצב את האופן שבו הוא מתנהג במערכות יחסים רומנטיות.
אם המטפל העיקרי שלהם היה אמביוולנטי, כלומר, הוא לא היה עקבי בגישתו כלפי הורות, הילד מפתח סגנון התקשרות חרדתי. זה, בתורו, מוביל אותו להיות דביק, רכושני, ולעתים קרובות לבעיות של הערכה עצמית נמוכה. מחקרים הוכיחו כי קיומו של סגנון התקשרות אמביוולנטי עשוי לאותת על OLD.
סיבות נוספות לאובססיה כלפי אדם יכולות לכלול מחלת נפש כמו הפרעת אישיות גבולית, הפרעה טורדנית-כפייתית, ארוטומניה או קנאה אובססיבית. למרות זאת, מחקרים מצאו כי OLD משפיעה על יותר נשים מגברים, הסיבה לכך עדיין אינה ידועה.
כפי שאתם רואים, בעיה זו עלולה לגרום נזק משמעותי לאופן שבו אדם מנווט את חייו ואפילו לבריאות מערכת היחסים שלו עם בן/בת הזוג. זו בדיוק הסיבה שזיהוי הסימנים המוקדמים של אובססיות הופך להיות חשוב עוד יותר.
מהם הסימנים לאובססיה למישהו?
"סימנים של אובססיה יכולים להיות משהו בסגנון של חוסר יכולת לבצע משימות יומיומיות רגילות עקב מחשבות מתמידות על מישהו. תחושת דיכאון, זעם או אובדנות במקרים קיצוניים, כאשר האדם המדובר אינו מגיב כמתוכנן. ייתכן שהם לא אוהבים שהבן/בת זוג מבלה עם משפחתו/משפחתה או חברים קרובים שהם הכירו לפני הקשר", אומר שינסי.
לאדם שאינו רואה דבר מלבד האדם שהוא חושבים שהם מאוהבים עם זאת, הסימנים האלה כנראה יעברו מבלי משים. זו בדיוק הסיבה שחשוב כל כך להעיף מבט ב-13 סימני אזהרה שאומרים לכם שאתם אובססיביים למישהו, או שמישהו אובססיבי אליכם.
1. סימן קלאסי לאובססיה: מעקב בלתי פוסק
כדי לדעת יותר על הקראש שלך - את/ה בודק/ת את הפייסבוק, האינסטגרם, הטוויטר שלו/שלה, והרבה מאוד אפליקציות מדיה חברתית אחרות. אולי אפילו תדבר/י עליו/עליה עם חברים משותפים. אבל ברגע שפעילויות כאלה תופסות את רוב היום שלך, את/ה על סף אובססיה.
"כמו שאומרים, עודף מכל דבר הוא רעל. באופן דומה, דחף לעקוב אחר מישהו ברשתות החברתיות יכול לנבוע מהתאהבות, התאהבות או עניין אהבה. אבל לעשות את זה בצורה מוגזמת זה אחד הסימנים לאובססיה. בדיקת הפרופילים שלהם בכל פלטפורמת מדיה חברתית, איסוף מידע הקשור לאדם ולאלה הקרובים אליו/אלה היא סימן ברור לחלוטין. כמו כן, האדם האובססיבי ינסה להתיידד עם חבריו של האדם שמעניין אותו כדי לקבל מידע נוסף", אומר שינסי.
2. החברים שלך הם שלו/שלה
השמיים הטרדה ברשת בדינמיקה הזו מוביל אותך לדעת הכל על החברים של האדם השני וייתכן שתתיידד איתו ברשתות החברתיות שלו. למרות שזה אולי לא נראה כמו אחד הסימנים לאובססיה למישהו במבט ראשון, ככל שאדם נכנס לזה עמוק יותר, כך זה נהיה יותר מפחיד.
מצב של אובססיה למישהו גורם לך לרצות להיות האדם היחיד שהוא מתקשר איתו. על ידי התיידדות עם כל החברים שלו וכך לוודא שאתה לפחות חלק מהשיחה שם או אפילו אחראי עליה, אתה בעצם מנסה לחדור לחייו של האדם הזה לחלוטין.
קריאה קשורה: 12 סימנים לכך שאתם יוצאים עם סטוקר וצריכים להיפרד
3. חברים מהמין השני אינם אהובים
זהו אחד התסמינים העיקריים של אובססיה למישהו עד כדי רצון לשלוט במעשיו. ייתכן שתרגישו מאוימים על ידי כל אדם מהמין השני בחייו של האדם שלכם. זה יכול להיות מתיש, מהר מאוד. ייתכן שתרצו לשלוט באנשים שהם פוגשים ובזמן שהם מבלים עם חברים מהמין השני, הכל בגלל אובססיה.
אחד הסימנים הנפוצים ביותר לגבר אובססיבי הוא תחושה של איום נרחב מצד כל חבר גבר שיש לבן זוגו. קנאה בריאה היא נורמלית וצפויה, אך כאשר הוא לא נותן לבן זוגו לפגוש חברים מהמין השני בגלל שהוא מאוים, זוהי סיבה עצומה לדאגה.
4. האושר שלהם הופך לעדיפות שלך
ברור, לשמח אחד את השני זה דבר בסיסי וחיוני במערכת יחסים, אבל בדינמיקה הזו, כל דבר קטן מוערך בפירוט כדי לוודא האם הוא גרם לכם אושר או לא. ואם לא, תיקון דברים והתמקדות באושר שלכם הופכים לייעוד עיקרי. לעולם לא הייתם חושבים שזה יהיה סימן לאובססיה למישהו, נכון?
5. לא עדכן אותך לגבי מקום הימצאך
"לאנשים אובססיביים יש מזג שתלטני. זה גורם להם להרגיש אחראים לכל החלטה או סיטואציה במערכת היחסים. כל חוסר ודאות יוצר תחושה של אובדן שליטה זו ויכול להוביל להתעללות מילולית או פיזית. הדחף לדעת על כל רגע וכל מחשבה/פעולה של בן/בת הזוג גורם להם לאבד את המיקוד בחייהם והם הופכים את בן/בת הזוג למוקד חייהם, ובכך חונקים את מערכת היחסים עבור שניהם."
"כל התנהגות תמימה של בן/בת הזוג יכולה להוביל לתגובה היסטריונית בניסיון לגרום לו/לה להרגיש אשמה על כך. ניסיון לשלוט בכל פעולה ולרצות לדעת מה האדם עושה הוא אחד הסימנים הגדולים ביותר לאובססיה במערכת יחסים", אומר/ת שינסי.
או שפספסת את הודעתך לאן אתה הולך ובאיזו שעה, או שזו הייתה תוכנית מיידית והטלפון שלך מת ולא יכולת לעשות כלום בנידון. זה היה הופך לריב גדול, שידרוש מאמץ עצום לפתור. חוסר כזה של מרחב אישי בסופו של דבר יסיים את הקשר.
6. נדרשת אישור והרגעה מתמדת
"אנשים עם הפרעת אישיות תלותית עשויים גם להראות סימנים של התנהגות אובססיבית ודביקה. התנהגות זו נובעת מפחד לאבד מרחב או מתחושת חוסר ביטחון סביב אחרים הקרובים לבן/בת הזוג. הם זקוקים להרגעה מתמדת כמו מחמאות ו"אני אוהב/ת אותך", ולתמונה של מערכת יחסים מושלמת. כדי ללטש זאת, אנשים כאלה יכולים לביים אישיויות חסרות אונים ופגיעות כדי לתמרן את בן/בת הזוג", אומר שינסי.
כשיש אובססיה לאדם, הוא יצטרך לשמוע "אני אוהב אותך" לעתים קרובות יותר ממה שהיית חושב וכל השיחות שלו יובילו לכמה הוא חשוב לך ולחיים שלך.
7. לא אוהב את התוכניות שלך עם החברים שלך
הם ירצו להיות כלולים בתוכניות שאתם עושים עם כל מי שאתם עושים - בין אם זה חבר ותיק מהלימודים, חבורה של עמיתים מהמשרד או סתם שיחה עם מכר. הם ירגישו מודרים אם תוכניות כאלה יתממשו ויישארו מאחור לעשות את הדברים שלהם. כתוצאה מכך, הם לא רק יסלדו מהתוכניות, הם עלולים לכלול את עצמם בהן בכוח. במקרים בהם יש אובססיה דו-קוטבית לאדם, ייתכן שאף תהיה. התעללות רגשית או פיזית מְעוּרָב.
קריאה קשורה: 13 סימנים שאתם אנוכיים במערכת היחסים שלכם
8. מפתיע אותך במפגשים שלך
בגלל הרגשות הלא נוחים שהם חווים, הם יצטרכו להתערב בתוכניות שלך, בשם "להפתיע אותך". זה יעמיד אותך במצב מאוד לא נעים כשאתה מבלה עם קבוצת אנשים.
"אובססיה לא בריאה כלפי אדם יכולה להתבטא כמחשבות מתמשכות עליו. האדם האובססיבי נתון בצורך מתמיד להיות עם 'האדם שמעניין אותו'. הוא משתוקק לתגובה מיידית, תשומת לב, שיחה מתמדת ושיתוף דעות. ניתן להבחין בכך בביקורים מפתיעים במשרדים או במקומות אחרים, בדיקת טלפון ומיילים, ופגישות פנוי במקומות אליהם הוא לא מוזמן על ידי בן/בת הזוג", אומר שינסי.
בתור אחד הסימנים המוקדמים לאובססיה, זה עלול לחלוף מבלי משים, מכיוון שכל החברים שלך יחשבו שזה חמוד. אבל אם זה קורה יותר מדי פעמים, דע שזה יכול להיות רק אחד הסימנים לגבר אובססיבי.
9. תמיד בקשר (24/7)
הם לא היו משאירים אותך לבד כלל וכלל וירצו לשוחח/לדבר איתך כל הזמן. זה פשוט כמו שבכל פעם שאתה מסתכל על הטלפון שלך, הוא היה מצלצל עם הודעות שלהם או שתקבל הודעה על שיחה שלא נענית כשאתה פשוט יוצא החוצה לאוויר צח.
10. עליך להשיב באופן מיידי
"אדם אובססיבי ירצה ששיחותיו או הודעות הטקסט שלו יטופלו ללא דיחוי ויכול להיות מאוד מוטרד אפילו מעיכוב קל. בן הזוג צריך להתאים את חייו המקצועיים והאישיים כדי להתאים לרצונותיו או לתוכניותיו של בן הזוג האובססיבי; הם תמיד יהיו..." הליכה על קליפות ביצים", אומר שינסי.
בעולם הטכנולוגי הזה, הם כל הזמן יבדקו מתי אתם מחוברים לאינטרנט, ואם אתם מחוברים ולא עונים להם מיד, זה יעצבן אותם. לא משנה מה תהיה ההסבר - קבלת מסמכים מהבוס, שליחת הודעה לעמית שאתם חושבים שהקפה בעבודה גרוע, או חיפוש מוזיקה כדי להאיר את האווירה בעבודה, הם לא יבינו.
קריאה קשורה: מהי הודעה כפולה ומהם היתרונות והחסרונות שלה?
11. בלעדיות ברגע שאתם ביחד
אחד הסימנים לאובססיה הוא כאשר אדם מצפה מיד בלעדיות בדייטים, למרות שייתכן שרק הייתם בכמה דייטים ביחד. ייתכן שאפילו תכננתם בסופו של דבר להפוך לבלעדיים עם האדם הזה, אבל הצעדים החפוזים שהוא עושה עשויים לגרום לכם לחשוב האם מערכת יחסים עם האדם הזה היא רעיון טוב או לא.
12. הם לא מתעצבנים כשהם צריכים
אם עשיתם משהו שהוא ממש "אסור" במערכת יחסים והבן/בת הזוג שלכם לא כועס/ת עליכם, אז הוא/היא אובססיבי/ת אליכם. פספסתם ארוחת ערב משפחתית או אי הופעה לסרט שתכננתם במשך שבועות, רק כדי להיות בבטטה על הכורסה בבית, הם דברים מעצבנים והם מתעלמים מהם.
13. תמיד מוכן לתוכניות של הרגע האחרון
אם אתם אובססיביים, אז תוכניות של הרגע האחרון תמיד מוסכמות עם הנהון חיובי וחיוך רחב על הפנים. לפעמים זה יכול לשמש נגדכם. בהתבסס על הזמן הפנוי או הזמינות של בן/בת הזוג, תוכניות נעשות מתוך הבנה שלעולם לא תסרב להן.
אם אתם מזדהים עם חלק מהנקודות שהוזכרו לעיל, או עם כלן, התחילו את המשחק שלכם עכשיו. ודאו שיש לכם עין חדה על המהלכים ושלטו באובססיה על ידי:
- מנסה להרחיק את חוסר הביטחון שלך: אל תתנו להם לזחול פנימה, כי זה עלול להרוס את מה שקורה לכם כרגע עם בן/בת הזוג שלכם
- שקוף דרך האדם שלך: אם הוא/היא נתפסים כאנשים אובססיביים ודוחפים אותך לתכנן יציאות עם החברים שלו/שלה במקום לתכנן אותן תמיד איתך
- החזרת הודעות טקסט באופן מיידי אינה הכרחית: אם לוח זמנים עמוס לא מאפשר לך או לו/לה להחזיר שיחות או לענות להודעות טקסט באופן מיידי, אל תחשוב על זה ועשה זאת הדבר הראשון שאתה עושה ברגע שיש לך הזדמנות.
- אי אפשר תמיד להיות בתוך ה'שלב ירח הדבש': אז תוודאו שאתם לא תמיד בוחרים בו/אותה על פני חברים ומחויבויות אחרות. "תמיד" היא המילה המודגשת כאן.
- התבוננות פנימית ולמידה: ייתכן שאת נמנעת מחוסר הביטחון שלך עם האובססיה האחרונה - בין אם הקראש שלך או בן/בת הזוג
אלו הן רק כמה דברים שיכולים לעזור לך להתגבר על האובססיה שלך או לגרום לך להיות מודע למישהו שמתייחס אליך בצורה אובססיבית. כאשר אובססיה לא בריאה כלפי אדם מפריעה לך בחיים, חשוב לאתר את הסימנים מיד. אם אתה מתמודד כעת עם מחשבות אובססיביות כלפי מישהו, פאנל המנוסים של בונובולוגיהאנסים יכול לעזור.
תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.
אובססיה!... האם זו לא תחושה יפה אם היא לא דורשת הדדיות מהאדם האחר?
אם כן - האם זה עדיין יהיה כל כך אינטנסיבי, או שזו תהיה רק אהבה אז?
תמיד הוקסמתי מהאפשרויות האינסופיות, או מהרגשות שהלב והראש שלנו מוצאים לביטוי!
זו דרך ייחודית מאוד להסתכל על זה, אני חייב לומר! אני מאמין שתמיד מדובר באהבה מלכתחילה, מה שמוביל בהמשך לאובססיה, כי אולי ישנה אפשרות שלא להיות עם אהובך. איכשהו, לפעמים הראש והלב שלנו לא מסתנכרנים לביטויים שונים כאלה...