האם אני דביק? חידון

האם אי פעם שלחתם הודעה לבן/בת הזוג שלכם בפעם ה-20 וחשבת לעצמכם, "האם אני דביק/ה מדי?" האם מחשבות של "האם אני נזקק/ת מדי?" או תחושת "התקשרות יתר" לבן/בת הזוג שלכם נשארות בראשכם?

חידון "האם אני דביק?" נוצר על ידי יועץ זוגי שעזר לזוגות רבים להתמודד עם תלות ו בעיות התקשרות מביא לכם הדרכה עדינה. חידון מהיר וקל זה, עם 10 שאלות בלבד, נועד לעזור לכם לזהות האם התנהגות החיבה שלכם עשויה לחצות את הגבול ולהוביל להיצמדות. הוא בוחן היבטים שונים של התנהגות, כולל התנהגות דביקות, תחושת קנאה וקביעת גבולות בריאים.

על ידי מענה כנה על שאלות אלו והתבוננות בתשובותיכם, תוכלו להתבונן פנימה בצרכים ובנטיות שלכם. זה, בתורו, יעזור לכם למצוא איזון בריא בין התקשרות לעצמאות במערכות היחסים הנוכחיות שלכם.

זכרו, אין כאן תשובה נכונה או לא נכונה. אז למה אתם מחכים? ענו על החידון עכשיו!

חידון קשור: מבחן הפרעת אהבה אובססיבית

חידון קשור: האם הוא מאוהב בי? חידון

שאלות

1. באיזו תדירות אתם מרגישים צורך להיות בקשר מתמיד עם בן/בת הזוג שלכם במהלך היום?

1. לעתים קרובות למדי
2. לִפְעָמִים
3. לעתים רחוקות

2. האם אתה מוצא את עצמך מקנא או חסר ביטחון כאשר בן/בת הזוג שלך מבלה עם אחרים?

1. כן, אני עושה זאת לעתים קרובות
2. זה קורה לעיתים רחוקות
3. לא באמת

3. איך אתם מגיבים כשבן/בת הזוג שלכם רוצה לבלות לבד או עם חברים בלעדכם?

1. אני מתעצבן וחרד
2. אני לא אוהב את זה אבל אני לא מנסה למנוע מהבן זוג שלי ללכת
3. אני בסדר עם זה

4. האם את/ה מרגיש/ה בנוח לתת לבן/בת הזוג שלך מרחב ועצמאות במערכת היחסים?

1. אני מפחד שהם יתרחקו ממני
2. אני מנסה
3. כן, גם אני צריך מקום

5. האם אתה מחפש לעתים קרובות עידוד או אישור מבן/בת הזוג שלך?

1. אני חושב הרבה יותר מדי וצריך שהם ירגיעו אותי
2. אני מנסה לא להטריד אותם עם זה
3. מִדֵי פַּעַם

6. כיצד אתם מתמודדים עם חילוקי דעות או קונפליקטים במערכת היחסים?

1. אני צריך לפתור אותם מיד
2. הם גורמים לי חרדה עד כדי שאני לא מצליח לתפקד
3. אני לא אוהב אותם אבל אני עובד כדי לפתור אותם

7. האם אתה מסוגל לעסוק בתחומי העניין שלך ולשמור על חברויות מחוץ למערכת היחסים?

1. יש
2. אני מוצא את עצמי לא נותן עדיפות לחברים שלי
3. אני מרגישה קצת אבודה במערכת היחסים שלי

8. מה דעתך על כך שבן/בת הזוג שלך מקיים/ת קשרים קרובים עם חברים או בני משפחה מהמין השני?

1. לא ממש אכפת לי
2. זה גורם לי אי נוחות
3. אני ממש רוצה שהם לא יהיו קרובים לאנשים האלה

9. כיצד אתם מגיבים כאשר בן/בת הזוג שלכם מבטא/ת רצון לעצמאות רבה יותר או מרחב במערכת היחסים?

1. זה גורם לי להרגיש כאילו הם נוטשים אותי
2. זה גורם לי לעצבנות
3. אני מרגיש בנוח לתת מרחב

10. האם אתה מסוגל ליהנות מפעילויות או תחביבים בכוחות עצמך מבלי להרגיש צורך בנוכחות בן/בת הזוג שלך?

1. שום דבר לא כיף בלעדיהם
2. אני יותר אוהב את זה כשהם בסביבה
3. כן, אני נהנה/ת מזמן לבד

תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.

ראה את תהליך העריכה שלנו

הכירו את ועדת הביקורת שלנו

שתף משוב

מה המשוב שלך?

×

מוֹעִיל דווח על שגיאה אחר

חפש