חיים עם בן/בת הזוג נתפסים לעתים קרובות כצעד לקראת אירוסין או נישואין. אבל לא כל מערכות היחסים מסתדרות כפי שאתם רוצים או מצפים מהן. לפעמים, אותה סיטואציה בחיים עצמה עלולה להחמיר את המצב במערכת היחסים שלכם, כשאתם פתאום מבינים שאתם ובן/בת הזוג שלכם לא מסכימים על הרבה דברים, כולל החזון שלכם לעתיד. כשאתם חולקים את חיי היומיום שלכם עם האדם הזה, הכל מתחיל להתבהר מאוד - הם אף פעם לא היו מתאימים לכם. ואתם מתחילים לתהות איך להיפרד ממישהו שאתם גרים איתו.
כן, זה נכון וקורה לעתים קרובות מדי. חלומות בגוון ורוד ודבש מקבלים לעתים קרובות בדיקת מציאות גסה כשמתחילים לחיות עם הגבר או האישה שחשבת שיהיו הכל בשבילך. אמנם פרידה מבעל/אישה קשה בהרבה מפרידה מחבר/ה, אבל עדיין צריך לחשוב היטב איך להיפרד ממישהו שאת חיה איתו. לחיות יחד ואז להיפרד ולהתמודד עם רגשות פגועים זה לא צחוק.
מערכת יחסים זמנית יכולה להיחשב טובה כמו נישואים ללא הטבעת או הניירת. אז גם אם אין תנאים משפטיים, עדיין ישנם הרבה גורמים שיש לקחת בחשבון לפני קבלת ההחלטה להיפרד. כדי לעזור לך להבין ולנווט בקשיים של ההחלטה המורכבת הזו טוב יותר, פסיכולוג ייעוץ... שאזיה סלים (תואר שני בפסיכולוגיה), המתמחה בייעוץ להפרדה וגירושין, שופכת אור על איך להיפרד ממישהו שגר איתך.
12 טיפים להיפרד ממישהו שאתה חי איתו
תוכן העניינים
כשאתה גר עם מישהו, זה טבעי להיות שקוע בו עמוקות. להקדיש זמן לדברים שאתה אוהב, לבנות כל כך הרבה זיכרונות בתהליך, להשקיע מאמץ לבנות בית שמשקף אתכם כזוג - יש כל כך הרבה דברים שדורשים משיתוף המרחב שלך עם בן/בת זוג. כתוצאה מכך, השורשים עמוקים. לכן, יש צורך ברגישות רבה כלפי רגשותיו של זה כשמסיימים מערכת יחסים כזו.
בלי קשר לשאלה אם את/ה זה שרוצה לסיים את הקשר או בן/בת הזוג שלך, שיחת הפרידה הזו לא תהיה קלה. הפרידה הופכת לקשה עוד יותר אם את/ה עוזב/ת. מישהו שאתה אוהב ולחיות איתם, אבל, מסיבות משכנעות מסוימות, ייתכן שתחליטו שעדיף לכם בלעדיהם. אולי, מערכת היחסים אינה בריאה או שבן/בת הזוג שלכם לא טוב בשבילכם. אולי, מטרות החיים שלכם התרחקו כל כך באופן דרמטי שאתם כבר לא רואים את עצמכם חולקים חיים עם בן/בת הזוג שלכם.
"קבלה היא הדבר הכי חשוב כשאתה רוצה להיפרד ממישהו שאתה חי איתו. ברגע שאתה מקבל, אתה הופך אוטומטית לאדיב וחומל כלפי עצמך וכלפי האדם האחר. אם אחד מהם נמצא בהכחשה, שניכם לעולם לא תהיו באותו ראש והדברים תמיד יהיו קשים", אומרת שאזיה. אז אם אתה מבולבל לגבי איך להיפרד ממישהו שחי איתך בגלל רגשות מעורבים ומטען ההיסטוריה, הנה כמה טיפים מגובים על ידי מומחים שיכולים לעזור:
1. ודאו שאתם רוצים לעבור דירה
ואנחנו מתכוונים, בטוחים ב-100%, כי ההחלטה הזו הולכת לשנות לחלוטין את האופן שבו נראים חיי היומיום שלכם. זו לא החלטה שאתם יכולים לקבל בהתפרצות פתאומית. שהחלטתכם לסיים את הקשר לא תתבסס על ריב אחד או על התקף כעס שבו אתם מחליטים לעזוב או לבקש מבן/בת הזוג לעזוב. תחשבו על זה לעומק לפני שאתם מעירים הערות פזיזות. זו לא סתם דייט רע שאתם יוצאים ממנו. אתם חושבים להיפרד ממישהו שאתם גרים איתו ואהבתם כל כך הרבה זמן. האדם הזה היה אמור להיות "האחד" ואתם הייתם אמורים להיות שלהם. יהיו השלכות עצומות להחלטה שלכם וחלק מההיבטים המעשיים של הפרידה צריכים להיפתר.
ואנחנו מתכוונים, בטוחים ב-100%, כי ההחלטה הזו הולכת לשנות לחלוטין את האופן שבו חיי היומיום שלך נראים. זו לא החלטה שאתה יכול לקבל בהתקף זעם או בחיפזון. תחשוב על זה לעומק, לפני שאתה מעיר הערות פזיזות. זו לא סתם דייט רע שאתה יוצא ממנו. אתה חושב להיפרד ממישהו שאתה חי איתו ואהבת כל כך הרבה זמן. האדם הזה היה אמור להיות "האחד" ואתה היית אמור להיות שלו.
מבחינה רגשית וגם כלכלית, זו תהיה החלטה קשה לקבל. שקלו את היתרונות והחסרונות והעריכו האם פרידה היא הפתרון היחיד העומד לרשותכם. רק בגלל שעזיבה קלה יותר ממה שהייתה אילו הייתם נשואים, זה לא אומר שאתם לא עושים שום דבר. מאמץ במערכת היחסים כדי ליישר את ההבדלים.
רק כשאתם בטוחים לחלוטין שפרידה ממישהו שאתם אוהבים וחיים איתו היא לטובתכם, ואולי גם לטובת בן/בת הזוג שלכם, עליכם להפסיק. הכל מסתכם בקבלת החלטה זו בראש רגוע, קריר ומאוזן. שאלו את עצמכם באמת, האם המצב שלכם מצדיק פרידה?
קריאה קשורה: כשמישהו עוזב אותך, תן לו ללכת... הנה למה!
2. לתקשר ולרמוז על הפרידה
ג'ויס וריאן גרו יחד למעלה משנתיים כשלפתע ג'ויס החלה להרגיש שינוי מסוים ברגשותיה כלפי בן זוגה. למרות שלא היו מריבות או דגלים אדומים בולטים כשהם בילו זמן יחד, מערכת היחסים שלהם הפכה למערכת יחסים חסרת אהבה. הם היו לא יותר משתי שותפות לדירה שחלקו קורת גג. מאחר שהייתה משוכנעת שלמערכת היחסים אין עתיד, היא הוציאה את ריאן לארוחת ערב ושיתפה אותו בעדינות במחשבותיה.
למרות שלא הודיעה על החלטתה לעזוב באותו רגע, היא יזמה את תהליך הפרידה ממנו. קחו פתק מג'ויס ותראו איך אפשר ליישם את זה במצבכם. כי זו הגישה שאתם צריכים לשקול כשאתם נפרדים ממישהו שאתם אוהבים וחיים איתו. ייתכן שהרגשות שלכם השתנו, וזה מובן. אבל אל תחסמו את ערוצי התקשורת עם בן/בת הזוג שלכם.
לפני שאתם מבצעים את ההחלטה הסופית, נהלו את השיחה הקשה כרמז למה שעתיד לבוא. חשבו על כך כאסטרטגיית היציאה שלכם. זה בסדר גמור שתשקלו לקחת הפסקה במערכת היחסים כשאתם גרים יחד. מספר זוגות נשואים אכן עוברים פרידות ניסיון ואתה יכול לעשות את אותו הדבר עם בן/בת הזוג שלך לגור.
"השתמשו במילים טובות כשאתם מנהלים את השיחה ונפרדים מבן/בת הזוג. קבעו גם את הגבולות שלכם היטב, ובטאו אותם בבירור בתקשורת שלכם איתו/ה. היו מכבדים ככל האפשר כדי למנוע דברים להשתבש. תנו לאדם השני לדעת מה אתם מרגישים ולמה אתם בוחרים לעשות זאת. אל תשאירו מקום לספקולציות, שמרו על פשטות וברורות", מייעצת שאזיה.
3. איך להיפרד ממישהו שאתה גר איתו? רשום מה אתה צריך לטפל בו
סיום מערכת יחסים עם מישהו שאתה גר איתו אינו רק להגיד שזה נגמר, לארוז את המזוודות ולצאת בסערה. אחרי שיחת פרידה, אתה צריך שתהיה לך תוכנית יציאה מוכנה. אם אתה זה שמבטל את זה וצריך לעבור דירה, שיהיה לך לאן ללכת. שתפו את זה עם חבר מהימן שתוכלו לסמוך עליו שיעבור את השלב הקשה הזה.
זכרו, בן/בת הזוג שלכם היה מערכת התמיכה שלכם במשך זמן רב מאוד. עכשיו, כשאתם כבר לא מדברים איתו/ה, אתם בוודאי תרגישו דחף לרוץ אליו/ה בחזרה. כאן אסטרטגיית היציאה המושלמת שלכם נכנסת לתמונה. שיהיה לכם מקום ללכת אליו, והרבה חברים יקיפו אתכם בתקופה קשה זו.
אם אתם צריכים להיפרד ממישהו שאין לו לאן ללכת, נסו להיות קצת אמפתיים ולהציג לבן/בת הזוג שלכם אפשרויות. אולי תנו לו/לה ללון אצלכם לזמן מה, אבל שקלו לישון בחדרים שונים. למרות שזה אולי נשמע קר, חשבו על הלוגיסטיקה שצריך לטפל בה, כמו שכר דירה, חשבונות, הוצאות וכו'. באופן דומה, כשאתם נפרדים ממישהו שיש לכם איתו בית, יש יותר מדי דברים שצריך לטפל בהם.
אז אל תתנו לרגשות ולכאב להשתלט עליכם. לאחר שתחליטו שהפרידה מאהבת חייכם היא הדבר הנכון לעשות, קחו קצת זמן לעבד את הרגשות שלכם לפני שאתם פועלים על פי החלטתכם. זה יאפשר לכם להתמודד עם הפרידה בצורה מעשית יותר. וחשוב מכל, נסו להישאר אדיבים ככל האפשר.
קריאה קשורה: מהם הדברים שאסור לעשות לעולם אחרי פרידה?
4. היו מוכנים לתגובות עוינות מצד בן/בת הזוג שלכם
כשאתם מחליטים איך להיפרד ממישהו שאתם גרים איתו, קחו בחשבון את התגובות שלו. אם אין לו מושג מה עובר לכם בראש, הוא עלול להיות עוין או אפילו להתנהג כקשה. קלואי, למשל, הייתה המומה כשחברתה, סמנתה, הודיעה שהיא התאהבה בה ורוצה לעבור דירה.
בעוד שסמנתה עבדה על כל העניין בראשה ואף דאגה לעצמה, קלואי נותרה לחלוטין באפלה. כתוצאה מכך, היא הפכה עוינת ומתגוננת. כשהם התיישבו כדי לדון כיצד לחלק את חפציהם, קלואי סירבה בתוקף להיפרד מהחתול שסמנתה אימצה והביאה לביתם. זו הייתה דרכה "להתנקם" בסמנתה על שנזרקה ללא טקס.
במצבים כאלה, פרידה ממישהו שאתם אוהבים וחיים איתו יכולה להיות מכוערת ולא נעימה. ייתכן שיהיו להם שאלות מתמידות לגבי הסיבה שאתם רוצים לצאת - שאלות שאולי אין לכם תשובות עליהן. ייתכן שהם אפילו ינסו לחזר אחריכם בחזרה. בנוסף, יש את סוגיית הכסף אם ביצעתם השקעות משותפות. גם פיקדון הביטחון של הדירה שלכם וכיצד לחלק אותו יכול להפוך לנקודת מחלוקת. ואם אימצתם או נולד לכם ילד, יכולים להיות גם מאבקים על משמורת חוקית.
שאזיה מסבירה, "ברגע שתקבלו את הצורך להיפרד, חלק מכם יהיה מוכן אוטומטית לתגובות האלה. הבינו שההתרגשות של בן/בת הזוג שלכם היא תגובה טבעית, שכן כעת הם מאבדים מערכת תמיכה חיונית בחייהם. ייתכן שהם אפילו יגיבו יתר על המידה או יגלו יהירות. עליכם לנסות להמשיך להיות נחושים שהפרידה הזו היא אכן מה שאתם רוצים ולהישאר רגועים ללא קשר לתגובתם. תנו להם זמן ומרחב ל..." לרסן את מזגם כדי ששניכם תוכלו לדבר בצורה רציונלית.
5. אל תגררו את החברים שלכם לזה
כשמנסים להבין איך להיפרד ממישהו שגר איתך, צריך לקחת בחשבון את ההשפעה על חייך החברתיים. לא משנה מה משך הקשר שלכם, עקב סידורי המגורים שלכם, בוודאי יהיו לכם חברים משותפים. ברגע שתחליטו לסיים את הקשר, המצב יכול להפוך למביך מאוד עבורם. ייתכן שהם לא ידעו עם מי לדבר, ואיזה סוג של... ייעוץ היחסים או מידע אפילו לשתף אתכם שניכם.
הדבר האידיאלי לעשות הוא לא לגרור אותם לתוך הבלגן מכיוון שהם כנראה לא ירצו לקחת צד. קבעו גם גבולות שם. אז אם אתם ובן/בת הזוג שלכם מקבלים הזמנה משותפת למסיבה, אל תגרמו לכולם להרגיש לא בנוח בכך שתגיעו. כמו כן, דעו שהרבה מחבריכם עשויים להזדהות עם זה שננטש.
באופן דומה, אם אתם מסיימים פתאום מערכת יחסים עם מישהו שאין לו לאן ללכת בלי להתחשב במצבו, זה טבעי שחבריכם ישפטו אתכם על מעשיכם וכנראה בסופו של דבר יצדו בקשר של האקסית שלכם. גם אם הפרידה הדדית, חברויות מתפרקות באמצע כאשר מערכת יחסים מתפרקת. לכן, היו מוכנים לאבד יותר מאשר רק את בן/בת הזוג שלכם ודעו מתי לקחת צעד אחורה.
6. חלקו את הנכסים בצורה ידידותית והתחילו להתקדם
יש הרבה דברים פרקטיים הכרוכים בכך כשרוצים להתפרק עם מישהו שאתם בעלי בית איתו. אלה אולי נשמעים שגרתיים, אבל כל אחד מהם יכול להיות נקודת כאב. לדוגמה, כיצד תחלקו את שכר הדירה עד לסיום חוזה השכירות אם עברתם לבית חדש? מי יקבל את המשמורת החוקית על הילדים או על חיות המחמד? וכיצד יחולק פיקדון הביטחון?
ומה לגבי המתנות שאולי החלפתם במהלך התקופה שחייתם יחד? שאלות אלו וכמה אחרות ירדפו אתכם כשתתהו כיצד להיפרד ממישהו שאתם גרים איתו. עדיף לוותר על כמה דברים חומריים. עם זאת, כשמדובר בנושאים גדולים יותר, אל תהססו להצהיר על הצרכים שלכם. אתם לא אנוכיים באבטחת חיי היומיום שלכם.
איך להיפרד ממישהו שיש לך בית או נכסים איתו? פנה לבן/בת הזוג לשעבר לאחר שההחלטה לסיים את הקשר התקבלה סופית ושניכם עברתם את שלבי ההתמודדות עם פרידה. ערכו רשימה של כל הנכסים שצריך לחלק ועברו על כל סעיף, והחליטו כיצד לחלק אותו בצורה הטובה ביותר. היו תקיפים אך זהירים כדי ששניכם תוכלו להיות באותו ראש.
אם מערכת היחסים שלכם עם האקס שלכם אינה ידידותית או שאתם לא במצב לחכות עד שהרוחות ירדו כדי לפעול לחלוקת הנכסים, שקלו לערב צד שלישי בתהליך. אתם יכולים לשכור מגשר או לבקש מחבר מהימן שיעזור לכם לנהל משא ומתן עם האקס.
7. הזמן לפני המעבר
ייתכן שהקשר נמצא על סף קיצוץ ופרידה היא בלתי נמנעת. אבל אם מעבר דירה מיידי אינו אפשרי, הזמן המשותף יכול להיות די מייסר. להיפרד ממישהו שאין לו לאן ללכת, או להיפרד כשאין לך לאן ללכת, חיוני להתמודד עם המצב בצורה בוגרת ורגועה ככל האפשר.
"כאשר מעבר דירה מיידי אינו אופציה, הדבר הטוב ביותר שאתם יכולים לעשות הוא לשמור על ערוצי תקשורת פתוחים וברורים. קבעו לעצמכם גבולות והימנעו מכל סוג של הטלת אשמה. "ברגע שבן/בת הזוג שלך נרגע/ה, נסה/י לנהל איתו/ה שיחה בוגרת. אמר/י לו/לה שלא כל מערכת יחסים חייבת להימשך לנצח וזה בסדר גמור. פרידות צריכות להיות נורמליות ואת/ה צריך/ה לנסות לעשות זאת עם בן/בת הזוג שלך", אומרת שאזיה.
אם תצטרכו לגור יחד גם אחרי הפרידה, נהלו משא ומתן על המרחב שלכם עם האקסית שלכם. לא יהיה קל להיפגש איתם כל יום. נסו להיות לבביים, גם אם להיות ידידותיים זה לא אפשרי. מצד שני, ודאו שאתם לא מזייפים רגשות כשאין כאלה, מתוך אשמה.
ובוודאי, אל תקיים איתם יחסי מין, מכיוון שזה בסופו של דבר יבלבל את שניכם ויסבך את העניינים עוד יותר. במקביל, דברו על הכללים הבסיסיים לדברים כמו הבאת דייטים הביתה. קבעו גבולות והיצמדו אליהם לאחר שהחלטתם להיפרד.
8. אל תצאו למסע רגשות אשם, התפנקו בטיפול עצמי
כשאתם גוררים רגליים בגלל שאתם מנסים להבין איך להיפרד ממישהו שאתם גרים איתו, אתם רק דוחים את הבלתי נמנע. טבעי להרגיש אשמה, במיוחד אם בן/בת הזוג שלכם לא נתן לכם שום סיבה "תקינה" לעזוב אותם, כמו למשל. התעללות, התעללות, בגידה וכו'.
הם אולי יתחננו בפניכם וינסו לעשות כמיטב יכולתם כדי להציל את מערכת היחסים, אבל אם מיציתם את כל האפשרויות, הישארו בהחלטה שלכם. ייתכנו אפילו רגעים שבהם תפקפקו בהחלטה שלכם, במיוחד כאשר הבדידות צורכת אתכם ואתם מתחילים להתגעגע לאקס שלכם. ברגעים כאלה, חיוני שתעשו את הטיפול העצמי בראש סדר העדיפויות.
עשו כל מה שצריך כדי להחלים. תרמו מדיטציה, כתבו יומן, בלו זמן עם חברים, או פשוט צבעו את השיער שלכם! עכשיו אתם צריכים להתמקד בפרטים הקטנים של חיי היומיום שלכם כדי לנסות להפוך אותם למלאים יותר, עכשיו כשבן הזוג שלכם כבר לא בסביבתכם. פרידה אחרי שחלקתם כל כך הרבה ביחד יכולה להיות קשה לשני בני הזוג, אבל אל תרגישו רע מדי בקשר לזה. לפעמים, עדיף להיפרד ממישהו שאתם אוהבים מאשר להאריך את הסבל על ידי הלקאה על סוס מת.
קריאה קשורה: 7 דברים שבסדר לעבור כדי להחלים אחרי פרידה
9. חפשו תמיכה לאחר סיום דברים
זה יכול לקחת זמן לעבד את הרגשות שלך אחרי סיום יחסים עם מישהו שאתה אוהב, גם אם אתה היית זה שיזמת את זה. היה נחמד לעצמך ואל תניח לאשמה או האשמה עצמית להשתלט עליך. הזיכרונות מהחיים שחלקת עם בן/בת הזוג שלך עשויים להיות כל כך טריים שהכל מזכיר לך אותם. בזמנים כאלה, אתה רק צריך להתמקד בלהניח רגל אחת לפני השנייה ולאפשר לעצמך כמה זמן שאתה צריך כדי להמשיך הלאה.
חפשו תמיכה אמינה כי אתם בהחלט תצטרכו אותה. אם אתם מתקשים להיפרד ממישהו שאתם אוהבים וחיים איתו או להתגבר על בן/בת הזוג לשעבר לאחר הפרידה, פנייה לעזרה מקצועית ממטפל מוסמך יכולה להיות מועילה ביותר. מטפל רחום יכול לעזור לכם להתחבר לרגשות הכואבים והגולמיים שאתם עשויים לאגור בתוככם ולעבד אותם בצורה הנכונה. אם אתם מחפשים עזרה, יועצים מיומנים ומנוסים ב... הפאנל של בונובולוגיה נמצאים כאן בשבילך.
10. אל תתחילו לצאת מיד לאחר הפרידה
אם אתם רוצים לדעת איך להיפרד ממישהו שאתם חיים איתו בצורה ידידותית, אז יש דברים מסוימים שאסור לכם לעשות. כניסה למשחק הדייטים, מיד לאחר שעזבתם אותו, היא בראש הרשימה. גם אם אתם ובן/בת הזוג שלכם ניהלתם את השיחה והחלטתם לסיים את הדברים, אל תתחילו לצאת או להיות בחיפוש אחר חבר כל עוד אתם עדיין גרים יחד.
חכו עד שאחד מכם יעבור דירה, או שתנתקו לחלוטין את כל הקשרים הרומנטיים ותסיימו עם הלוגיסטיקה של הכל. אפילו כשאתם לחזור לזירת הדייטים, נסה לשמור על זה בשקט עד שתמצא קשר אמיתי עם מישהו חדש, מתוך כבוד לאקס שלך.
פרסום תמונות של הדייטים שלכם בכל רחבי הרשתות החברתיות רק יוסיף חטא על פשע עבור האקס שלכם, והוא עלול להתחיל לנקוט בטקטיקות דומות כדי לנקום בכם, להכניס את שניכם למעגל רעיל ולגרום לרגשות פגועים נוספים. באופן בלתי נמנע, תיקלעו לקרב של יתרון אחד כדי להוכיח מי התקדם מהר יותר. למען הזמן שביליתם יחד, אל תלכו לשם, כדי שתוכלו באמת להתחיל את תהליך הריפוי בצורה טובה.
11. עזרו זה לזה בתהליך
איך עוזבים מישהו שאתם אוהבים וחיים איתו? כשאתם מתמודדים עם שאלה זו, זכרו תמיד שיש יתרון בשמירה על יחס תרבותי כשאתם מסיימים קשר עם מישהו שאתם חיים איתו ואוהבים. להיות עדין עם בן/בת הזוג שלכם עוזר אם אתם אלה שמנתקים את הקשרים. אם המצב הפוך, אל תהססו לבקש עזרה.
לדוגמה, אם אתם חולקים את שכר הדירה, נסו לעזור להם למצוא שותף טוב לדירה שיוכל לכסות את שכר הדירה כשתעברו דירה. דבר נוסף שתוכלו לעשות כדי להפוך את התהליך לפחות מרתיע הוא לקבוע תאריך עזיבה. זה יבטיח שהתהליך לא יתעכב ללא סוף ויעניק תחושה של סופיות להחלטה.
שאזיה אומרת לנו, "לתת לבן/בת הזוג את הזמן או המרחב שלו/שלה היא הדרך הטובה ביותר לעזור להם. נסו לא להגזים באהבה ובחיבה, שכן זה עלול לתת להם תקווה ורק לפגוע בהם בהמשך. עזרו להם להתכונן לשחרר את מערכת היחסים הזו, ולשם כך, עליכם לשמור על מידה מסוימת של מרחק מהם. תנו להם להבין את הדברים בעצמם גם כן."
12. גלו אמפתיה ונסו להישאר מנותקים
אולי תרצו לשמור על קשר ידידותי, וזה נהדר, אבל בתהליך, אל תקלקלו את העניינים עוד יותר על ידי שמירה מתמדת על קשר איתם גם אחרי שתעברו דירה. זה רק יפריע לתהליך הריפוי שלכם. עדיף לנתק לחלוטין את הקשרים לאחר פרידה ידידותית (ככל האפשר).
אם השארתם דברים מאחור בבית שחלקתם עם האקס שלכם, שיהיה. הימנעו מלחזור לקחת אותם לאחר שעברתם דירה ואל תעודדו את האקס שלכם להשתמש בהם כתירוץ ליזום שיחות איתכם. כלל איסור מגע מיד לאחר הפרידה חשוב מאוד, שכן שניכם מנסים לנהל משא ומתן על המרחב של הרווק/ה שזה עתה נפרד/ה.
נקודות מפתח
- להתקדם מפרידה כשאתה ובן/בת זוגך גרים יחד דורש סבלנות ומאמץ
- אל תסיים שיכור ותתקשר אליהם ותזמין אותם למין. נסה לציית לכלל אי-המגע למשך זמן מה.
- נסה לבלות יותר זמן עם חברים או פנה לעזרה של מטפל
- כשיש לכם את אותם סידורי מגורים, חלוקת נכסים יכולה להיות משימה לא פשוטה. נסו לשמור על אווירה נעימה ככל האפשר.
- שתפו מגשר או חבר מהימן אם אינכם יכולים לעשות זאת בעצמכם
- אל תורידו אפליקציית היכרויות יום אחרי הפרידה. התמקדו קודם כל בתהליך הריפוי שלכם.
פרידה מהאדם שאיתו אתם חיים היא תמיד קשה מאוד מכיוון שחיכם שזורים עמוקות זה בזה. אין פרידה חלקה, אבל מצב זה קשה במיוחד להתגבר עליו. יהיה כאב וגרוע, ומעבר פיזי יגרום לכם תחושה עמוקה של כאב מכיוון שחלקתם מרחב מיוחד. בסופו של דבר, להיות כנים עם עצמכם ועם מערכת היחסים שלכם זה מה שחשוב.
מאמר זה עודכן באוקטובר 2022.
שאלות נפוצות
אתם לא יכולים. גם אם יש לכם חדרים שונים וספות נפרדות, תמשיכו להיתקל בהם ותצטרכו לנהל שיחות כל עוד אתם נשארים באותו חלל. נסו לעבור דירה מהר ככל האפשר כשאתם נפרדים מבן/בת הזוג שגר/ה איתכם. החליטו מראש לאן אתם רוצים לעבור.
הפסקה ממישהו שאתה גר איתו דומה לפרידה בניסיון בנישואין או במערכת יחסים ארוכת טווח. אם מערכת היחסים נמצאת בקשיים, מעבר דירה לזמן מה עשוי לעזור לשני בני הזוג לקבל פרספקטיבה ולחשוב על כך לעומק.
אין ברירה אלא לשיחה כנה. קודם כל, אתם צריכים להיות בטוחים בעצמכם. אחר כך אתם צריכים לתכנן מה תעשו אחרי המעבר - לאן תעברו, איך תחלקו את הנכסים וההוצאות, ותדאגו ללוגיסטיקה.
פרידה אף פעם לא קלה, מעבר דירה אחרי מערכת יחסים ארוכת טווח יגרום לכאב ופגיעה. עם זאת, מה שמקשה עוד יותר עליה היא העובדה שתהיה הרבה לוגיסטיקה לטפל בה, וזה לא המקרה אם בני הזוג לא חולקים בית.
15 סימנים עדינים לכך שפרידה קרובה ובן/בת הזוג שלך רוצה להמשיך הלאה
תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.
