אנשים סובלים במערכות יחסים. גם הם נרפאים. אבל סבל וריפוי לא בהכרח מתרחשים בסדר הזה. התעללות פיזית ואונס בנישואין הם צורות קיצוניות של סבל שאנשים רבים סובלים במערכות היחסים שלהם. אבל סבל קורה גם כאשר אחד מבני הזוג אנוכי ביותר, נרקיסיסטי או לא מודע לצרכים הרגשיים של בן הזוג. שנים של הזנחה ומריבות מתמידות יכולות גם הן לגרום לסוג מסוים של סבל ולוקח זמן להחלים.
בסעיף זה בונובולוגיה משתף סיפורים על איך אנשים סבלו, אך מצאו את הכוח להיאבק בתקופה הזו ואז להמשיך הלאה. הם שרדו כדי לספר את הסיפור, החלימו כדי להתחיל חיים חדשים.
החיים שבניתם יחד קורסים כשאת מבינה שבעלך עלול להיות, או למעשה, בוגד. דעתך עשויה להיות מעוננת בשאלות רבות על העבר, העתיד, מצב מערכות היחסים שלכם וחוסר הוודאות של כל זה. שאלות אינסופיות עשויות להציף את דעתך כשאת […]
איך להתמודד עם בעל בוגד קרא עוד »
דמיינו את זה: אמרת לבעלך מספר פעמים לתקן את המקרר לפני שחברותיכם יבקרו אתכם בסוף השבוע. הוא אומר לכם שהוא יעשה את זה, ובכל זאת, כשמגיע סוף השבוע, הוא מאשים אתכם בכל, ואומר, "לא הזכרת לי את זה! זו אשמתכם". ובכן, זה סימן בולט.
35 סימנים מטרידים של גאזלייטינג במערכת יחסים קרא עוד »
גוסטינג נרקיסיסטי אינו מונח או צורה של התעללות שאנו שומעים עליו לעתים קרובות. נרקיסיזם פירושו מישהו שאוהב את עצמו קצת יותר מדי. דמיינו מישהו שתמיד רוצה תשומת לב ולא אכפת לו מהרגשות שלכם - זה נרקיסיסט. גוסטינג הוא כאשר מישהו פתאום מפסיק לדבר אתכם או נעלם ללא כל אזהרה. התמודדות עם
מהי רוח רפאים נרקיסיסטית וכיצד להגיב אליה קרא עוד »
אומרים שאף מערכת יחסים בריאה אינה רק כיף ומשחקים, או ורדים וארוחות ערב לאור נרות, לצורך העניין. נישואין הם מסע חיים שלמים מלא עליות ומורדות, חלקן די בלתי צפויות. אף על פי כן, כאשר אישה נותרת תוהה, "בעלי מתחיל ריבים ואז מאשים אותי", לעתים קרובות למדי בנישואין,
"'בעלי מתחיל ריבים ואז מאשים אותי': דרכים להתמודד קרא עוד »
"אני לא יכולה לחיות את שארית חיי בלי בעלי. אבל אני יכולה לחיות בלעדיו יום אחד." ציטוט זה מספרה של לינדה פיינברג, "אני מתאבלת הכי מהר שאני יכולה", אולי מסכם איך יכולה להיראות בנייה מחדש של החיים לאחר מות בן/בת זוג. כן, המוות הוא קשה, ובמיוחד...
כיצד לבנות מחדש את חייך לאחר מות בן/בת זוג: 11 טיפים מגובים על ידי מומחים קרא עוד »
אבל יכול להיות מתיש, בין אם זה אובדן של חבר, הורה או אפילו חיית מחמד. אבל זה יכול להיות כואב כפליים לראות את בן/בת הזוג שלך מת. אחרי הכל, אנחנו חולקים איתם הכל, בין אם זה הדמעות והחיוכים שלנו, החסרונות שלנו, או הניצחונות הקטנים שלנו. ואם אתם מוצאים את עצמכם אומרים ל...
בעלי נפטר ואני רוצה אותו בחזרה: התמודדות עם אבל קרא עוד »
תחושת חוסר האהבה היא מצב רגשי עמוק שבו אנשים תופסים את עצמם כלא ראויים מטבעם לאהבה או לקבלה. היא נובעת לעתים קרובות מטראומות עבר, דחיות או חוסר חיזוקים חיוביים, מה שתורם לדימוי עצמי שלילי ולאתגרים ביצירת ותחזוקת מערכות יחסים בריאות.
"האם אני בלתי ניתן לאהבה" - 9 סיבות מדוע אתם מרגישים כך קרא עוד »
מערכות יחסים, בזמנים הטובים ביותר, הן עניינים מאתגרים להתנהלות בהם, וטראומה מינית מהעבר מקשה עוד יותר עליהן. דו"ח של ארגון הבריאות העולמי קובע כי אחת מכל 3 נשים נחשפת לאלימות פיזית או מינית ברחבי העולם. מדאיג עוד יותר הוא שאחת מכל 4 נערות/נשים בגילאי 15 עד 24 חוותה צורה כלשהי של אלימות.
11 סימנים לכך שחברה שלך עברה התעללות מינית בעבר ואיך לעזור לה קרא עוד »
מעטים לא עברו שברון לב. יש אנשים שנראה שהם מצליחים לעבור פרידה בקלות ללא כל הכאב הנלווה, אבל לא כולם יכולים להתמודד בכוחות עצמם. רבים מאיתנו זקוקים לעזרה. אז בואו נסתכל על כמה מאפליקציות הפרידה הטובות ביותר שיכולות לעזור לכם.
התמודדות עם פרידות: אפליקציות פרידה חובה לטלפון שלכם קרא עוד »
מערכות יחסים אינן קלות. אבל פרידות קשות אף יותר להתמודדות. הן מביאות איתן מערבולת של רגשות. כשאתה סוף סוף מחליט לבטל את זה, זה משאיר אותך נואש להחזיר את הגלגל אחורה ולהצית מחדש את מה שהיה לך פעם. הלב שלך כמה לזה למרות שהמוח שלך בבירור...
15 סימנים שאתם מבזבזים את זמנכם בניסיון להחזיר את האקס שלכם קרא עוד »
