אמפתים אפלים יכרו מידע מהמוח שלכם. כך תעשו זאת!

תפיץ אהבה

בבית ייתכן שאתם מתמודדים עם אדם שמבין אתכם כל כך טוב, שהוא כמעט קורא את מחשבותיכם. אבל זה לא אומר שאתם מרגישים "מבינים" במובן חיובי, שצרכים שלכם מסופקים, או רגשותיכם מוערכים. ייתכן שאתם נמצאים במערכת יחסים עם אדם אמפתי ואין לכם מושג שאתם נמצאים במערכת יחסים מתעללת.

אבל, אמפתיה וחושך? נשמע כמו פרדוקס, לא? עד עכשיו, הבנו אמפתיה כתכונה של אנשים אינטליגנטיים רגשית ורגישים מאוד, שחיפשו להבין את הכאב והשמחה שלכם ולתמוך. אם נזכיר את המונח "אמפת אפל" נותרים מבולבלים.

אמפתיה אפלה, המכונה לעתים קרובות סוג האישיות המסוכן ביותר, היא מונח חדש יחסית שמקורו במחקרים עדכניים. ויהיה בלתי אפשרי להבין אותו ללא התערבות של מומחה. כדי לעזור לכם לקבל תובנה טובה יותר לגבי מושג האמפתיה האפלה, התייעצנו עם... ד"ר קארן דהוואן (MD, פסיכיאטריה), מייסדת Healing Soul Clinic, המתמחה בהתמכרות, הפרעות אישיות, הפרעות מצב רוח והפרעות דיספוריה מגדרית. משולחן המומחים שלנו ישירות אליכם, הנה מדריך שלב אחר שלב להבנת מהו אמפת אפל וכיצד להתמודד איתו במערכת יחסים.

מי הוא אמפת אפל?

תוכן העניינים

נרקיסיסטים, אנו מבינים, הם אלה שיש להיזהר מהם. הם אנוכיים ומניפולטיביים. להיפך, באופן טיפוסי אמפתיה מול נרקיסיסטית לעומת זאת, אמפתים הם קורבנות עם צורך פתולוגי להיות אדיבים ונתנים, ונכנעים לדרישות האנוכיות של הנרקיסיסט. אבל עכשיו אנחנו למדים שגם לאמפת יכול להיות ליבה אפלה ומרושעת. איך זה אפשרי?

זֶה ללמוד מתאר אמפתים אפלים כאנשים ש"מפגינים קבוצה של תכונות אישיות אפלות (תכונות השילוש האפל) בשילוב עם רמות גבוהות של אמפתיה". ד"ר דהוואן מסביר, "לאמפת אפל יש אמפתיה קוגניטיבית, כלומר הבנה של רגשותיהם של אחרים, יחד עם מומחיות במניפולציה, אנוכיות וחוסר חרטה. וכך יש לך מניפולטור מומחה בידיים שלך!"

קריאה קשורה: בריונות במערכות יחסים - מה זה ו-5 סימנים שאתם קורבן

מהי השילוש האפל?

מדענים איגדו שלישיית תכונות אישיות שליליות הנקראות "השלישייה האפלה", או לפעמים "ערפדי האנרגיה". תכונות אישיות אלו הן:

נַרקִיסִיזםתכונות נלוות - אנוכיות, יהירות, גרנדיוזיות, תחושת חשיבות עצמית מוגזמת
מקיאווליזם: תכונות נלוות - היעדר מוסר, מניפולציה במערכות יחסים, אינטרס אישי ונטיות ניצול
פסיכופתיה: תכונות נלוות - חוסר חרטה, התנהגות אנטי-חברתית, אימפולסיביות

הדבר היחיד שמשותף לשלושתם הוא שלכולם חסרה אמפתיה. לכן, השילוש האפל הוא שילוב של "אמפתיה נמוכה + תכונות כהות גבוהות". מה שקורה במקרה של אמפתיה כהה הוא שהיא משלבת את התכונות האפלות הללו עם רמות גבוהות של אמפתיה. לסיכום חזותי:

טריאדה אפלה = אמפתיה נמוכה + תכונות אפלות גבוהות
אמפתיה אפלה = אמפתיה גבוהה + תכונות אפלות גבוהות

כיצד השילוב הנורא הזה יוצר בסופו של דבר את סוג האישיות המסוכן ביותר, נראה בהמשך!

מה הופך את האמפת' האפל לסוג האישיות המסוכן ביותר?

כדי להבין את המשמעות של אמפתיה אפלה, עלינו תחילה לבחון את המושג אמפתיה. אגודת הפסיכולוגים האמריקאי מגדיר אמפתיה כ"הבנת אדם ממסגרת הייחוס שלו ולא משלו, או חוויה עקיפה של רגשותיו, תפיסותיו ומחשבותיו של אותו אדם". אבל האמפתיה שאתם רואים היא משלושה סוגים, אחד מוביל לשני:

אמפתיה קוגניטיבית: לדעת מה האדם השני חושב ואיך הוא מרגיש. לדוגמה, "אני יודע שאתה מתגעגע הביתה".
אמפתיה רגשית: להרגיש איך האדם השני מרגיש. לדוגמה, "אני עצוב כי אתה עצוב כשאתה מתגעגע הביתה".
אמפתיה חומלת: אמפתיה מובילה לפעולה עם רצון לעזור. לדוגמה, "מה אני יכול לעשות כדי שתרגיש יותר בבית?"

אדם אמפתי לא רק יודע איך אתה מרגיש, אלא גם מרגיש את הכאב שלך ויש לו את האינסטינקט לעזור לך. אבל משהו לא בסדר עם אמפתים אפלים. אתה לא רואה בהם תחושה שלמה. חוסר אמפתיה אלא מה שנקרא "אמפתיה שבורה" או אמפתיה לקויה. יש להם רק אמפתיה קוגניטיבית, מה שאומר שאמפתים אפלים מבינים לחלוטין איך אתה מרגיש, אבל שם זה נעצר. הידע הזה בלי רצון להיות נחמדים מסוכן בידיהם.

אמפתים אפלים יכולים להשתמש בידע הזה כמעט לכרות נתונים מהמוח שלך כדי לתמרן אותך לטובתם. מכיוון שיש להם מפה של התודעה שלך, הם יכולים לחזות את מחשבותיך, את התנהגותך ואת תגובתך, ולפעול בהתאם. הם יכולים להסתיר את כוונותיהם הזדוניות כל כך טוב שכמעט בלתי אפשרי לזהות את התנהגותם המתעללת ולדעת מה הם זוממים.

אז, האם נהפוך לאבק מול גולייתים אלה של מניפולציות ורמאות? האם נוכל להפיל אותם? או, במידת הצורך, האם נוכל ללמוד להתמודד איתם, לחיות איתם ולנקוט צעדים כדי להגן על עצמנו במקום ליפול קורבן לדרכיהם? הצעד הראשון תמיד הוא לזהות את הבעיה עצמה.

5 סימנים של אמפתיה אפלה

אמפת אפל הוא מתוק אך מניפולטיבי. הוא מקסים, אך עוין. הוא מנסה להראות שהוא מבין אותך, אך לא מכניס אותך למחשבות הפנימיות שלו. אמפתים אפלים הם מורכבים ביותר ולכן קשה לאתר אותם. הפיכת היוצרות ושימוש בטקטיקות שלהם נגדם עשויים להיות ההימור הטוב ביותר שלנו. בואו נקרא את מחשבותיהם כדי להבין את תכונות האמפתיה האפלות הייחודיות שלהם ולאתר את התנהגותם הרעה. הנה כמה סימנים לאמפת אפל במערכות יחסים:

מערכת יחסים עם אמפתי — אמפתים אפלים יכולים לקרוא את מחשבותיך אך לא יאפשרו לך להיכנס למחשבותיהם הפנימיות

1. הנחמדות שלהם מרגישה מזויפת

אמפתית אפלה יודעת בדיוק את הדברים הנכונים לומר. "הם בדרך כלל מוחצנים ומקסימים, ולעתים קרובות יפנקו אותך על ידי מפציץ אותך באהבה", אומר ד"ר דהוואן. הם יודעים איך להתנהג איתך. מתי להיות נחמדים, מתי להחמיא לך, מתי להקשיב לך, מתי לטפוח לך על השכם. הם אולי שואלים אותך איך היה היום שלך, באמת מקשיבים לך לפרוק, מחבקים אותך אחרי סקס. מסתכלים עליך כשאת מרגישה מדוכדכת ואומרים לך כמה את יפה.

אבל המחמאות שלהם לא מחממות את ליבך. משהו בנימוס שלהם מרגיש לך לא טוב. זה כאילו שזה יבוא אחריו "אבל" או משהו שהם הולכים לבקש ממך בתמורה.

במקרים כאלה, הנכס הגדול ביותר שלך הוא לעתים קרובות האינטואיציה שלך. אתה יכול וצריך לסמוך על האינטואיציה שלך. אם תחושת הבטן שלך אומרת לך שהם לא מתכוונים למה שהם אומרים או עושים, סביר מאוד שהם פשוט מזייפים את כנותם כדי לנסות לתמרן אותך כדי להשיג משהו שהם רוצים, אם לא מיד, אז מתישהו בעתיד.

קריאה קשורה: איך להבדיל בין הפצצת אהבה לאכפתיות אמיתית

2. הם אדונים בגז-לייטינג ובטריפ אשמה

"אמפתים אפלים הם מומחים בניצול אנשים אחרים לטובתם", אומר ד"ר דהוואן. עם זאת, הם משתמשים בצורות עקיפות של תוקפנות בתדירות גבוהה הרבה יותר מאשר בצורות ישירות. מכיוון שהם צריכים לשמור על חזות פנים של היותם איש סודך וחברך הטוב ביותר, הם אינם מסתמכים על תוקפנות ישירה, שכן זה יחשוף את כיסוים. שתיים מטקטיקות המניפולציה האהובות עליהם הן גז-לייט ו... מעידת אשמה (יחד עם הפצצת אהבה וגוסטינג).

אמפת אפל מניח את היסודות ביעילות איתך על ידי אמירת דברים שאתה רוצה לשמוע. הם מבינים את הפגיעויות שלך ויודעים בדיוק מה קורה לך בראש. כשאתה מוכן להאמין לכל מה שהם אומרים, הם שולחים לך אור גז. שליחתך לסיבוב אשמה פועלת בצורה דומה. הם יתמקדו בנקודות התורפה שלך ויגרמו לך להרגיש שאתה תמיד אשם.

אם בן/בת הזוג המתעלל/ת שלך, שלדעתך הוא/היא גם בן/בת הזוג המבין/ת ביותר שלך, גורם/ה לך להרגיש אשמה על כל דבר קטן, ואם אתה/את לא בוטח/ה בגרסה שלך לדברים לעתים קרובות הרבה יותר והרבה יותר בקלות, סביר להניח שאתה/את מתמודד/ת עם אמפתיה אפלה ששולטת בך.

3. הם מתמודדים עם הערכה עצמית נמוכה

כן, אמפתים אפלים הם מניפולטיביים ואנוכיים, אבל בבסיסם, הם מתמודדים עם הערכה עצמית נמוכה ובעיות של ביטחון עצמי וערך עצמי. ד"ר דהוואן אומר, "סתירה לנרקיסיסט שיש לו תחושת אגו ועצמי מנופחת, אמפת אפל מודע לעצמו ויודע מה הוא עושה." (יש לכך גם יתרון שנראה בהמשך).

תבחינו בכך בכמה דרכים אצל אמפת אפל:

הם לא יוכלו לקבל ביקורת מאחרים היטב
הם ביקורתיים מדי, ולעתים קרובות נוטים לשנוא את עצמם
הם סובלים לעתים קרובות מ בעיות בריאות הנפש כמו חרדה ודיכאון ומודעים לכך
הם מחפשים אישור מאחרים

4. יש להם חוש הומור סרקסטי וזדוני

פרויד כינה הומור זדוני או עוין הרסני באופיו. פסיכולוגים ציינו שזהו כלי נוסף שאמפתים אפלים משתמשים בו לעתים קרובות, שכן גם זוהי צורה פחות ישירה של תוקפנות. "מכיוון שאמפתים אפלים הם נקמנים, מפסידים מרים ואינם יכולים להתמודד היטב עם ביקורת, הם עשויים להשתמש בהומור כמנגנון הגנה כדי לנקום בך", אומר ד"ר דהוואן. אמפתים אפלים יכולים לספר בדיחה על חשבונך ואפילו לא תדע זאת. ייתכן שאפילו תצחק עליה מבולבלת לחלוטין, לא בטוחה למה זה גרם לך להרגיש נורא.

האם בן/בת הזוג שלך משתמש/ת בסרקזם לעתים קרובות מדי, צוחק/ת על חשבון אחרים, או משתמש/ת בבדיחה כדי להעביר לך משהו שהוא/היא היה/היתה אמור/ה לעשות בנימוס באופן אידיאלי? בנוסף לכך, האם קשה לך להצביע על מה שהוא/היא עשה/ה לא בסדר כדי להיות מסוגל/ת להתעמת איתו/ה? היזהרו, ייתכן שאתם מתמודדים עם אמפתיה אפלה.

קריאה קשורה: מהו חוש הומור יבש? אינטליגנציה לעומת הומור לעומת סרקזם

5. הם אינטליגנטיים רגשית אך מרוחקים

בזכות יכולתם לאמפתיה קוגניטיבית, אמפתים כהים יכולים לדעת איך אתם מרגישים. הם אמפתים אחרי הכל, ולכן, מפגינים אינטליגנציה רגשית גבוהה. אבל זה לא אומר שהם יאפשרו לעצמם להיות פגיעים ולחשוף את רגשותיהם האמיתיים בפניכם.

אמפת אפל תהיה סודית מאוד בכל הנוגע לרגשותיה. היא תנסה לשמור על הסטטוס קוו על ידי כך שתוודא שלא תראה את בריאותה הנפשית הירודה. הערכה עצמית נמוכה.

למעשה, אתם עשויים לחשוב שבן/בת הזוג שלכם אדיב/ה יתר על המידה בכך שהוא/היא ממקד/ת את כל תשומת ליבו/ה בבעיות שלכם, ובבעיות שלכם בלבד. האם שניכם ממוקדים/ות רק בבעיות שלכם, והם/ן רוכבים/ות על הסוס הגבוה שלהם/ן ומציגים/ות את עצמם/ן כאילו הכל בסדר איתם/ן? זה יכול להיות מהלך כוחני/ת! אולי כדאי להתרחק לרגע ולשים לב אם הם/ן מסתירים/ות את עצמם/ן האמיתי/ות מכם/ן עם מניע נסתר.

אז, האם את/ה במערכת יחסים עם אדם אפל? ענו על החידון הזה

סימנים אלה אמורים להספיק כדי לזהות את התנהגותו של בן/בת הזוג כפוגענית או עוינת ועם נטיות זדוניות לאמפתיה אפלה. אבל אם זה עדיין מבלבל אותך, מבחן האמפתיה האפלה הזה עשוי להיות מועיל. ענו כן או לא לשאלות הבאות כדי לגלות את האמת על בן/בת הזוג שלכם.

האם בן/בת הזוג שלך מספר/ת לך איך אתה/את מרגיש/ה כשאת/ה עצבני/ת במקום לשאול אותך על זה? כן/לא
האם בן/בת הזוג שלך דוחף/ת לגרסתו/ה לאיך שאתה/את מרגיש/ה במקום את מה שאתה/את מודה/ה כרגשותיך האמיתיים/ות? כן/לא
האם בן/בת הזוג שלך אומר/ת לך לעתים קרובות "אני מכיר/ה אותך יותר טוב ממה שאתה/את מכירה את עצמך!" כדי לזכות באמונך? כן/לא
האם יש להם חוש הומור אפל שגורם לך להרגיש כעס או השפלה? כן/לא
האם בן/בת הזוג שלך מרבה לרכל כדי להרגיש טוב יותר עם עצמו/ה? כן/לא
האם לבן/בת הזוג שלך קשה לקבל ממך ביקורת ומשוב? כן/לא
האם אתה מוצא את עצמך בקלות נפגע מגזימות מצד בן/בת הזוג שלך? כן/לא
האם בן/בת הזוג שלך מנסה לעתים קרובות לגרום לך רגשות אשם או מעורב/ת החלפת האשמהכן/לא
האם בן/בת הזוג שלך נמנע/ת משיחות על עצמו/ה או על מחשבותיו/ה הפנימיות? כן/לא
האם אתה חושב שבן/בת הזוג שלך נמנע/ת מלהיות פגיע/ה מולך או מול אחרים? כן/לא

כל אחת מהשאלות הללו בפני עצמה יכולה להיות מיושמת על כל מערכת יחסים פוגענית המתקיימת על בסיס רעוע של מניפולציה והתנהגות שליטה, אך כאשר הן מתבוננות יחד, הן עשויות לעזור לכם לזהות אמפת' אפל. אם עניתם כן על רוב השאלות הללו, במיוחד אלו שמראות שלבן/בת הזוג שלכם נראה שיש לו גישה לאופן שבו אתם חושבים, ייתכן שאתם מתמודדים עם אמפת' אפל במערכת היחסים שלכם.

שימו לב: צורת סינון זו אינה מיועדת לשמש ככלי אבחון. רק מטפל מורשה או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש יכול לתת לכם אבחון ולעזור לכם להבין את הצעדים הבאים הטובים ביותר עבורכם.

קריאה קשורה: 20 ביטויים בולטים במערכות יחסים שקשה להבחין בהם

האם אתם תוהים "האם אני אמפתית אפלה?" ענו על החידון הזה

אם מאמר זה הוביל אותך להאמין שאולי אתה מכיר אדם כזה מקרוב למדי, שייתכן שזה אתה שיש לו כישורי אמפתיה אך מרגיש "איך אני מרוויח מזה?" ולעתים קרובות מכונה א פריק שליטהענו על החידון הזה "האם אני אמפתי כהה" כדי לגלות ולבקש עזרה לפתור את ההתנהגות שלכם. ראו עד כמה ההצהרות האלה מהדהדות בכם.

אני יודע בדיוק מה אחרים חושבים. כן/לא
זוהי מיומנות נהדרת וייתכן שאשתמש בה לטובת רווח אישי. כן/לא
קל לי להביע את הבוז שלי כלפי אחרים אם אני מספר על זה בדיחה. כן/לא
אני מבין/ה מה אדם אחר מרגיש/ה, אבל זה לא מרגש אותי רגשית. כן/לא
אני סומך/ת על כך שאני מבין/ה את רגשותיהם של אחרים טוב יותר משאם הם מבינים את עצמם. כן/לא
אנשים אומרים לי לעתים קרובות שיש לי אישיות נעימה, חברותית ומוחצנת. כן/לא
חשוב לשמור את הרגשות שלי לעצמי. להיות פגיע רגשית זה דבר מסוכן. כן/לא
יש לי את הכישרון להגיד לאנשים במה הם צריכים להאמין והם תמיד בסופו של דבר מסכימים איתי. כן/לא
אני לא אוהב שאחרים מבקרים אותי או מצביעים על פגם כי אני חושב שהם צודקים. כן/לא
אני מרגיש חרד ולא בטוח בעצמי. אני חושב שאני אולי בדיכאון. כן/לא

שוב, אם עניתם כן על רוב השאלות הללו, במיוחד אלו שמראות שאתם מצוינים בידיעה מה קורה עם אנשים אחרים ומרגישים שזה משהו שתוכלו להפיק ממנו תועלת, ייתכן שאתם סובלים מאמפתיה גבוהה ותכונות אפלות באישיות שלכם, מה שהופך אתכם אולי לאמפתים אפלים.

שימו לב: צורת סינון זו אינה מיועדת לשמש ככלי אבחון. רק איש מקצוע מורשה בתחום בריאות הנפש יכול לתת לך אבחון ולעזור לך להבין את הצעדים הבאים הטובים ביותר עבורך.

איך להגיב לאמפתיה אפלה כשאתה נמצא במערכת יחסים עם אחת כזו

אמפתים אפלים טובים בחלוקה לרגשותיהם. הם גם מודעים להתנהגותם הרעה, אך יש להם דרך להצדיק אותה במוחם. עליכם להגיב בדיוק דומה כשאתם מתמודדים עם אמפת אפל. אפשרו לשמירה עצמית להיות המטרה העיקרית שלכם ואל תשכחו את המטרה הזו. כעת בואו נבחן כיצד להתמודד בצורה הטובה ביותר עם אמפת אפל במערכת יחסים:

1. קבעו וקבעו גבולות אישיים

גבולות הם חיוניים. גבולות הם קריטיים! כדי שכל מערכת יחסים תישאר באזור הבריא. וכמו שקורה ברוב מערכות היחסים המתעללות, המומחה שלנו ממליץ לכם לקבוע לעצמכם גבולות אישיים, להצהיר עליהם בבירור לבן/בת הזוג שלכם, ולוודא שאתם דורשים מהם אחריות כשהם מפרים אותם.

לדוגמה, אמרו לבן/בת הזוג האמפתי/ה האפל/ת שלכם/ן שאתם לא מעריכים את ההומור האפל שלהם/ן, במיוחד כשאתם מבינים את הזדון שבו/ן. אל תצחקו על ההתנהגות הרעה שלהם עכשיו כשאתם מסוגלים לזהות אותה. ד"ר דהוואן אומר/ת, "שימו במקום גבולות מערכת יחסים בריאים ולטפל בבעיות שבהן אתה מרגיש שאתה מנוצל במקום לסבול את זה."

2. בנו אמונה באינטואיציה שלכם

האינטואיציה שלך היא שתגיד לך מתי משהו מרגיש לא נכון. כאשר בן/בת הזוג שלך משקר/ת לך, מחמיא/ת לך מחמאה לא כנה, גורם/ת לך להאמין במשהו שאינו האמת, או מנסה/ה לעורר בך רגשות אשם, הבטן שלך היא שתגיד לך שזה לא הרגיש לך נכון. שלא חווית שמחה אמיתית, חרטה אמיתית, או הבנה אמיתית של אשמתך.

נדרשת הרבה אמונה עצמית כדי להקשיב לקול הפנימי הזה. ועוד יותר כשמתמודדים עם אמפתיה אפלה שגורמת לך להרגיש שהוא מכיר אותך טוב יותר משאתה מכיר את עצמך. עליך לנקוט צעדים פעילים כדי לבנות מערכת יחסים טובה יותר עם עצמך. כמה צעדים של אהבה עצמית וטיפול עצמי עשוי לכלול:

לעשות מדיטציה כדי ללמוד להיות בקו אחד עם הרגשות שלך
קחו סיכונים ופעלו לפי האינסטינקטים שלכם לעתים קרובות יותר
נסו להימנע מלחשוב יתר על המידה על דברים פשוטים
רשמו את מחשבותיכם ביומן כדי ללמוד לזהות את רגשותיכם

קריאה קשורה: 13 דרכים יפות לצאת לדייטים עם עצמך

3. פנו לאיש מקצוע - גם לעצמכם וגם לבן/בת הזוג שלכם

כשתרגישו מספיק בטוחים, תוכלו לשקול לדבר עם בן/בת הזוג האמפתי/ת האפל/ת שלכם על התצפית שלכם. ד"ר דהוואן מציע, "אתם יכולים לנסות להפנות את תשומת ליבם לתכונות האישיות הללו ולראות אם הם פתוחים לקבל עזרה מכיוון שזה יועיל לשני הצדדים."

עם אמפת אפל, זוהי אפשרות ממשית, מכיוון שלרוב האמפתים האפלים תהיה מודעות עצמית לדעת מה הם עשו ושההתנהגות שלהם מזיקה. רוב האמפתים האפלים סובלים (ויודעים שהם סובלים) מבעיות בריאות נפש כגון דיכאון וחרדה וייתכן שיהיה פתוח לפגישה עם יועץ לבריאות הנפש.

ד"ר דהוואן מוסיף, "אם בן/בת הזוג שלך אינו/ה מוכן/ה, קשה למדי לשנות את התנהגותו של אמפת' אפל. לכן, אם אתה/את מרגיש/ה מוצף/ת ושחוק/ה, זה אף פעם לא רעיון רע לפנות לעזרה בעצמך". פנייה לתמיכה והדרכה ממומחה לטיפול קוגניטיבי התנהגותי עשויה לעזור לך לזהות התנהגות פוגענית, להיפטר מאמונות שליליות לגבי עצמך, לבנות מחדש את ההערכה העצמית שלך ולקבוע את הגבולות שלך.

4. אל תאבדו פרספקטיבה כשאתם "מאבחנים" את בן/בת הזוג שלכם עם "אמפתיה אפלה"

כשאנחנו לומדים לחפש דגלים אדומים, קל להגזים. אנו עלולים לאבחן את עצמנו בצורה שגויה אם אנו ביקורתיים מדי על עצמנו או כדי להרגיש טוב יותר לגבי ההתנהגות שלנו. אנו עלולים לאבחן את בני זוגנו בצורה שגויה כדי להרגיש נעלים עליהם או כדי להתחמק מאחריות אישית. זו הסיבה שחשוב לא לאבד פרספקטיבה.

אל תשכחו שאמפתיה אפלה היא מונח חדש יחסית ויש הרבה שאנחנו לא יודעים עליו. הבנת תכונות וזיהוי סימנים עשויים להיות הצעד הראשון לגילוי התנהגויות מזיקות. אבל הפרעות אישיות הן מורכבות ביותר, תמיד על הספקטרום. זו הסיבה שהתערבות של רופא בריאות נפש היא חובה לאבחון מדויק.

אם אתם חושבים שאתם נמצאים במערכת יחסים עם אדם בעל אמפתיה אפלה, או אדם בעל תכונות אפלות, התייעצו עם יועץ מקצועי כדי להחליט על דרך הפעולה שלכם בהתאם למצבכם הייחודי. אם תזדקקו לעזרה זו, בונובולוגיה... פאנל מומחים הוא כאן כדי לעזור לך.

נקודות מפתח

אמפתים אפלים הם אנשים ש"מפגינים קבוצה של תכונות אישיות אפלות (השלישייה האפלה) בשילוב עם רמות גבוהות של אמפתיה".
לאמפתים אפלים יש רק אמפתיה קוגניטיבית, מה שאומר שהם מבינים מה קורה במוחם של אחרים. אבל הם לא מרגישים את מה שאתה מרגיש וגם לא מרגישים צורך לעזור.
אמפתיה אפלה במערכות יחסים היא מניפולטיבית. נחמדותה לעתים קרובות מרגישה מזויפת והם עוסקים בצורות עקיפות של תוקפנות והתנהגות מניפולטיבית כמו גז-לייטינג, רגשות אשמה, הפצצת אהבה וכו'.
תכונות של אמפתיה אפלה כוללות גם חוש הומור זדוני שבו הם משתמשים בסרקזם כדי להעביר את טענתם או מספרים בדיחות על חשבון אחרים. הם גם מרכלים ומתעללים מאותה סיבה.
אמפתים אפלים סובלים מדימוי עצמי נמוך ובעיות בריאות נפשיות כמו דיכאון וחרדה.
בשל האינטליגנציה הרגשית הגבוהה שלהם, הם מודעים לעצמם למעשיהם ועשויים להיות פתוחים לטיפול.

לא קל לזהות או לאבחן אמפת' אפל, מכיוון שמשמעותו של האמפת' האפל היא מורכבת. אמפתים אפלים יבלבלו אתכם בקסמם ובהפגנת ההבנה שלהם. אבל אל תשכחו, אם תנצלו את מאגר המשאבים הזמינים לכם, כולל הרצון שלכם ותחושת הבטן שלכם, תוכלו לא רק לזהות אמפת' אפל, אלא גם להפוך למטפלים מומחים במניפולציה!