あなたの男性が怒りの問題を抱えている21の兆候と対処方法

すべての関係には、喧嘩や口論、浮き沈みが伴います。もしかしたら、あなたとあなたのパートナーが、途中でお互いに取り返したいと思うような怒りの言葉をいくつか言ったことさえあるかもしれません。しかし、癇癪の爆発が頻繁かつ激しすぎると、はるかに潜伏性の問題が目の前に迫っている可能性があります。あるレベルでは、あなたはすでにそれを知っています。だからこそ、あなたはここに来て、男性が怒りの問題を抱えている兆候を探しています。

それは、あなたの言うことすべてにすぐに反応するのと同じくらい微妙な場合もあれば、友人や家族からあなたを孤立させるのと同じくらい明白な場合もあります。怒りの問題を抱えている男性には定義された行動テンプレートがないため、自分が何に対処しているのかを把握するのが混乱する可能性があります。では、あなたの男性の気性が怒りの問題に該当する場合、どのように判断しますか?さらに重要なのは、怒りの問題を抱えている人への対処法をどうやって学ぶかということです。

短気な人の心理とカウンセリング心理学者の専門的な洞察をまとめました。 カビタ・パニャム 20年以上にわたってカップルが人間関係の問題を解決できるよう支援してきた（心理学の修士号を取得し、米国心理学会の国際加盟者である）が、男性が怒りの問題を抱えているときに関係をうまく乗り切る方法を見つける手助けをします。

怒りの問題は人間関係にどのような影響を与えるか

ブルームーンに一度パートナーに腹を立てることは珍しいことではありません。時には、彼らの傷つける言葉が不快に聞こえたり、特定の行動があなたのニーズに反して、あなたを驚かせたりすることがあります。この時点までは状況は制御されています。人間関係における怒りの悪影響は、怒りのサイクルとその表現に「パターン」がある場合に明らかになります。範囲は次のとおりです パートナーを妨害する 家庭内暴力のような恐ろしいものまで。男性が怒りの問題を抱えているかどうかを知る方法を知りたい場合は、短気な人の次の特徴があなたのパートナーに当てはまるかどうかを確認してください。

• 叫ぶ
• 名前を呼ぶ
• 物を壊す
• 絶え間ない指摘

これらはすべて、怒りの受け取り側、つまりあなたを常に怖がらせ、イライラさせてしまうため、問題があります。だからこそ、人間関係における不安と怒りはしばしば密接に関連しており、一方のパートナーの怒りがもう一方のパートナーを不安にさせます。これは、どう見ても健全な状況とは言えません。怒りの問題の症状が深刻であればあるほど、人間関係へのダメージも大きくなります。怒りの問題が人間関係に与える影響は次のとおりです。

1. 自尊心に影響を与える

もしあなたが、言葉が短剣のように切れる典型的な、細かいことを言う自己中心的な人を愛しているなら、あなたの関係は非常に危険にさらされています。この人の人生の目的は次のとおりです。

• 他人のあら探し
• 些細なことで愛する人を批判する
• 他人の前で彼らを辱める
• 彼らの功績を軽視する

恋愛関係において多少の感謝や感謝の気持ちを期待するのは、あまり多くのことではありません。しかし、気性の激しいパートナーは、これらの基本的なニーズを満たすことができません。むしろ、絶えず悪口を言われる立場にいることになり、その結果、自尊心や自信が傷つき、人生のあらゆる側面を考え直すことになります。

2. 周囲の卵の殻の上を歩かせる

「彼氏の怒りが不安になります」とニューヨーク大学の文学部学生、21歳のアンは言います。先日、私が学校に行く前に暖房を消し忘れたので、授業中に呼び出して怒鳴りつけられました。私は彼を愛しているのと同じくらい嫌いです 私の関係では卵の殻の上を歩いています いつもね。」

予測不可能な不機嫌が相手を非常に不安にさせる可能性があることがわかりますか?一方がもう一方を落ち着かせるために自分の言葉や行動を常に監視しようとしている場合、彼らは決して本当の自分を見せることができず、それは健全な関係の兆候ではありません。

3. 復讐心を抱かせる

夫がすぐに怒ると、時間が経つにつれて、夫の怒りがあなたにも引き起こされるようになります。あなたは彼を見せつけ、彼が間違っていることを証明する機会を常に虎視眈々と狙っているでしょう。これは、息苦しさを感じさせる、持続不可能で不健康な関係のレシピです。 「もう十分だ！」と気づくのは時間の問題です。もうこれはできません。」

4. パートナーがあなたを怖がらせ始める

私の友人のアンジェラは、自分の苦い結婚生活の話を私にしてくれました。私たちがこれほど多くの愛、愛情、希望を持ってこの関係を始めたことが時々信じられないことがあります。そして今日はここです！夫があなたを殴ったらどうしますか？最悪なのは、もうすぐ赤ちゃんが生まれるのに、荷物をまとめることもできず、ただ赤ちゃんの顔に向かってドアをバタンと閉めてしまうことです。まさか自分がその中に入るとは思わなかった 虐待的な関係を続けなければならないと感じる女性しかし、私はここで結婚生活に閉じ込められていると感じています。」

アンジェラの話は私を心の底から怖がらせました。同じような状況に陥った場合は、選択肢を検討し、解決策を探すことをお勧めします。怒りの問題を抱えた男性と付き合うこと、あるいはその男性と結婚することには多くのマイナス面がありますが、身体的虐待は明らかに取引を打ち破るはずです。女性ヘルプラインに電話し、接近禁止命令を出し、可能であればその場を離れ、虐待の疑いで通報するなど、自分の安全を確保するために必要なことは何でもしてください。

21男性が怒りの問題を抱えている兆候

「私の夫は、私が自分の意見に反対すると怒ります。彼の反応は、状況に不釣り合いな場合が多いです」とトロント出身のエンジニア、バーンは語ります。私の夫は明らかに短気であることとは別に、怒りの問題も抱えているのでしょうか？」

怒りの問題を抱える男性の最も特徴的な特徴の 1 つは、自分の反応をコントロールするのが難しいことです。たとえ、冷静で落ち着いた心の状態で、自分の怒りが人間関係において問題になっていると気づいたとしても、ひとたび怒りを爆発させると、激しく暴れるのを抑えることができないかもしれません。自分が同じような状況に陥っていることに気付いた場合は、自分自身を守り、場合によっては解決策を見つけるために取り組むことが不可欠です。その方向への最初のステップは、目の前にある問題を認識することであり、それは男性が怒りの問題を抱えている兆候を特定することから始まります。

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1. 彼は自分の感情をコントロールできない

リサにとって、夫のリチャードの言葉を読むのは困難でした。彼女は常に「私の夫には怒りの問題があるのだろうか？」という疑問に悩まされていました。彼は何日も何週間も彼女に花、プレゼント、そして褒め言葉を浴びせました。彼女が間違ったブランドの朝食用シリアルを買ったとして、彼はどこからともなく彼女を怒鳴りつけました。

「男性が怒りの問題を抱えているとき、彼は四肢を行ったり来たりするでしょう」とカビタは言い、さらに付け加えました。「彼はある日、多大な愛と思いやりを示しても、次の日にはあなたに猛烈に攻撃します。バランスも中間点も存在しないだろう。」

あなたのパートナーがそれにふけっている場合 愛の爆弾 時にはあなたを軽蔑したり、些細なことで怒鳴りつけたりすることは、彼が短気であることの表れです。彼が状況にどう反応するかわからないことは、怒りの問題を示す最も顕著な指標の 1 つです。その結果、一緒にいる最も平和な瞬間や至福の瞬間であっても、あなたは彼の周りで卵の殻の上を歩いていることに気づくでしょう。

2. 彼は謝るが変わらない

よく言われるように、変化のない謝罪は操作です。あなたのパートナーがあなたに怒りをぶつけるたびに謝るのに態度を変えることができない場合、それは彼が短気であることの兆候の1つです。それは本当に 有毒な関係 パートナーがあなたに激しく暴言を吐き、それから謝罪によってそのダメージを取り消そうとするという悪循環に陥ってしまいます。

彼は毎回心から謝っているかもしれませんが、助けを得たり、怒りの衝動を抑える方法を学んだりしない限り、彼の謝罪は空虚で無意味です。あなたの配偶者やボーイフレンドが、非常に力強く心からの謝罪をしたにも関わらず、物事が好転することを信じようとしない部分がある場合、その人が気性上の問題を抱えていることはわかります。

3. 彼はあなたを感情的に無視します

「怒りを表す権利は、さまざまな形で表れます」とカビタは言います。「それは、肉体的な喧嘩や叫びだけではないかもしれません。感情的な無視も、男性が怒りの問題を抱えているかどうかを判断する方法になる可能性があります。」彼女は、彼が次のような場合、それは潜在的/消極的な怒りだと付け加えます。

• 決してあなたの背中を支えません
• サポートや配慮を示さない
• 毎日連絡を取ることに意味はない
• あなたに与えるのは、 サイレントトリートメント

それがマーサとベンに起こったことです。ベンがマーサに怒鳴ることはめったになかった。彼の怒りは冷たく不機嫌なタイプのもので、彼女と話すのをまったくやめてしまいました。まるで彼がいつも彼女を罰しているかのようだった。彼女は常にイライラしていて、「恋愛中、何が男性を怒らせるのだろう？」と考え続けていました。

意見の相違や口論のたびに締め出されたり、冷遇されたりする場合、これは男性が怒りの問題を抱えている兆候である可能性があることを知ってください。陰気でよそよそしい性格は、ポップカルチャーやメディアが私たちに男らしさや男らしさという見当違いの概念を与えているおかげで、遠くから見ると魅力的に見えるかもしれませんが、我慢するのはすぐに疲れてしまいます。

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4. 彼はいつも判断が早い

人間関係における怒りの問題を見つけるにはどうすればよいですか?少し時間を取って、関係の中で自分がどのように感じられるかを内省してください。

• あなたのパートナーはあなたを励まし、元気づけ、あなたがいてくれて本当に幸せだと感じさせてくれますか?
• それとも、彼はあなたが十分ではないことをあなたに知らせるための、より新しく、より創造的な方法を見つけますか？

あなたは新しい服を着ています、と彼は痛烈な発言をします。あなたが一緒に映画を見ることにすると、彼はそれについて不平を言い、それを選んだあなたを責めます。何をしても、それは 彼にとって決して十分ではない そうすれば彼はすぐにあなたを裁くでしょう。自分がうなずいていることに気づいたら、注意してください。これは、男性が怒りの問題を抱えている警告サインの 1 つです。

「虐待的な関係では、パートナーはあなたのすべてを変えようとします。 「彼らはあなたに価値がないと常に感じさせ、あなたが行うすべての選択が批判にさらされるでしょう」とカビタは言います、「あなたが物事を解決しようとしても、彼らはあなたを侮辱し、物事を解決することを拒否します。」

5. 彼は過去の間違いを持ち出す

男性が怒りの問題を抱えているかどうかをどうやって見分けますか? 醜い争い 起こる。彼はあなたを自分が小さくて無力だと感じさせるためだけに、過去の失敗であなたを打ち負かそうとあらゆる試みをします。ここに例を示します。おそらくあなたは今、週末にゲストを招くかどうかという単純なことで争っているのかもしれません。この戦いで、彼は次のことを行います。

• 1年前のパーティーで言ったことを持ち出す
• 彼がアレルギーだった花を家に持ち帰った時のことを思い出してください
• 半年前にパーティー料理で無駄遣いしたお金のせいで君を責める

6. 彼はあなたを孤立させます

男性が怒りの問題を抱えている最も顕著な兆候の 1 つは、あなたの人生のあらゆる側面をコントロールし、あなたの独立性の傾向を少しずつ抑えたいという欲求です。

• 彼はあなたが友達に会うことを嫌います
• 彼はあなたが日曜日のブランチに家族に会いに行くのが嫌いです
• 「なぜ働かなければならないのですか？私は二人で十分な収入を得ています」と彼はあなたに言うかもしれません

「あなたのパートナーや夫の機嫌が悪いと、彼はあなたをあらゆるサポートシステムから孤立させてしまいます」とカビタは警告します。頼れる人もいないし、どこにも行くところがない。彼はあなたにとって最善のことを望んでいるように聞こえるかもしれませんが、実際にはあなたを自分に依存させたいのです。」

7. 彼はあなたを操作します

男性の攻撃性の微妙な兆候をいくつか紹介します。

• 彼はあなたに自分がいつも間違っていると思わせ、実際には彼が被害者なのです
• 彼は常にあなたにガスライトを当てたり、あなたを妨害したりするでしょう
• あなたが提案する場合には カップルセラピーを試しています、どうやらそれはすべてあなたの頭の中にあるので、彼はすぐにそれは必要ないと言います

あなたが自分を守ろうとすると、実際は逆なのに、彼は傷ついたように見えて、あなたを傷つけたと非難するかもしれません。怒りの問題を抱える男性には操作的な側面があり、自分の状況の現実を受け入れるまでは、それが何なのかを理解することも、対処することもできません。

8. 彼はあなたに価値がないと感じさせる

いくつかあることは誰もが知っています パートナーに決して言ってはいけない傷つく言葉、怒りの問題を抱えているパートナー/ボーイフレンドを除いて。怒りのサイクルが起こると、彼は自分のフラストレーションと怒りを吐き出すために手段を選ばないアプローチをとります。参考までに、実際の例をいくつか示します。

• 彼はあなたに価値がないと言うでしょう
• 彼はあなたに、他の誰もそんなことはしないからあなたと付き合えてラッキーだと言うかもしれません
• 彼はあなたが彼の人生を台無しにしたさまざまな方法を列挙するでしょう

9. 彼はあなたに間違ったアドバイスをします

怒りの問題を抱えている男性は、あなたのことを心から思っているわけではありません。だからこそ、あなたが彼にアドバイスを求めれば、長期的に見て彼にとって最善のことをすることを勧めてくれるでしょう。それはあなたのキャリア、家族、またはその他の人生の問題に関するものである可能性があります。そして、彼のアドバイスが裏目に出た場合でも、彼はあなたに責任をなすりつけて非難する方法を見つけるでしょう。男性が怒りの問題を抱えているかどうかをどうやって知るか疑問に思っているなら、あなたを常に悪いイメージで描き、それを利用して可能な限り最も醜い方法で彼のフラストレーションをあなたにぶつけるこの傾向は、致命的な贈り物です。

10. 彼はあなたの悪口を言います

怒りの問題を抱える男性によって引き起こされるダメージは、彼らの関係だけに限定されません。激怒すると、家族、友人、同僚、知人の前であなたがどう見えるかに関係なく、パートナーはためらわずにあなたの悪口を言うでしょう。彼は次のことを行うかもしれません:

• あなたが悪い配偶者であることを家族に伝えてください
• 友達に秘密は守れないと伝えてください
• 上司に、休暇を取った日は特に病気ではなかったと伝えてください

彼にとって、それはチップを渡すことだけです。 関係における力関係 彼は自分に有利であり、癇癪が起きたときは、どんな犠牲を払っても気にしないかもしれません。男性の怒りの問題は判断力を著しく損なう可能性があり、その矢面に立たされるのはパートナーです。

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11. 彼はあなたに危険な状況を強いるかもしれません

恋愛関係に怒りの問題がある場合、数え切れないほどの叫び合いが起こるでしょう。激しい口論の最中に、彼はあなたの姿に耐えられない、あるいはあなたが立ち去ったほうが皆のためだと言って、あなたを家から追い出すかもしれません。繰り返しますが、それは日中や真夜中である可能性がありますが、彼はあなたがどこに行くか、車にガソリンを入れるのに十分なお金があるかどうかを心配することはありません。その瞬間、彼が気にしているのは、怒りを表現し、あなたを強制的に退去させることであなたに対する自分の権力を主張することだけです。

12. 彼は自分自身を罰する

怒りは必ずしも外側に向けられるわけではなく、内側にも向けられます。この不足は、 自己愛 その結果、彼は次のような方法で自分自身を罰することになるかもしれません。

• 彼は暗い/憂鬱な思考から逃れるために薬物乱用に溺れています。
• 彼は自分にとって良い活動（運動、絵を描くなど）を選択しません。
• 彼は健康的な食べ物を自分自身に否定し、その代わりにジャンクなものを食べます
• 彼は自傷行為をしている

13. 彼はあなたを殴ると脅しています

男性が怒りの問題を抱えている兆候をまだ探していますか?彼が殴るつもりであなたに突進し、その後自分で止めた場合、または彼があなたを殴ろうとしているのを制止していることにあなたが気づいた場合、または彼が従わない場合に暴力であなたを脅した場合、それは重大な危険信号です。彼の行動や言葉があなたを怖がらせるという事実は、無視してはいけない危険信号です。愛はあなたに安全を感じさせ、恐れを感じさせないはずです。

14. 暴力は男性が怒りの問題を抱えている兆候の XNUMX つ

怒りの問題に苦しんでいる人との関係は、暴力的なものになる可能性があります。あなたの夫/ボーイフレンドが次のような場合、明らかに自分自身と自分の感情を理解できていません。

• 怒ると物を壊す
• あなたにヒットします
• 身体的怪我の原因になります
• 自分の安全に対する不安を抱かせる

15. 彼は喧嘩をする

A 研究 ストレスへの対処を避けたり、対人関係の問題解決が不得意なことが、怒りっぽい人の気質に拍車をかけていることが多いことを示しています。その結果、彼らは自分の問題を周囲の人々に投影してしまうことになります。たとえあなたのパートナーが今のところ怒りをあなたに向けていなかったとしても、実際にまたはそう認識されて、ほんのわずかな侮辱で周囲の人々に激しく攻撃する場合、彼は明らかに問題を抱えています。そこで自分自身に問いかけてください。

• 彼が親しい友人の無邪気な発言に暴力を振るうのを見ますか?
• 彼は些細なことでウェイターやタクシーの運転手に腹を立てますか?
• 彼は一日に何度も他人にイライラしたり、挑発されたりしますか?

「はい」の場合、あなたのパートナー/配偶者は明らかに怒りを処理し、方向転換する方法を知りません。

16. 彼は罪悪感を感じているが変わらない

私の友人のサラが最近私に告白しました。「私の夫は、私が自分の意見に反対すると怒るのです。」彼は意地悪なことを言い、後で自分がどれほど罪悪感を感じているかについて泣きます。しかし、この悪循環は繰り返され、精神的虐待は決して止まりません。彼は私に怒っているのでしょうか、それとも自分自身に怒っているのでしょうか？」あなたのSO（サラのように）が後悔を感じているにもかかわらず、それを具体的な行動の変化で裏付けない場合、あなたは自分の感情をコントロールできない男性に恋をしています。おそらく、彼は次のようなことに苦しんでいるでしょう。 低い自己評価 または潜在的な不安が彼を激しく攻撃します。

17. 彼は健康的に発散する方法を知らない

マインドフルネスコーチ プージャ・プリヤンヴァダ 「怒っている配偶者やパートナーはしばしば短気で、反対意見に耳を傾けようとしない傾向があります。彼らは、激怒しているときの自分の行動の大きさにさえ気づいていません。発散するのは健全ですが、非暴力で慎重な方法で行うべきです。」健全な発散という概念がパートナーにとって馴染みのないものであれば、それは彼が不快な感情にうまく対処する方法を知らないということです。

18. 彼はあなたにスペースを与えません

何が怒りの問題を引き起こすのか疑問に思いませんか?深い不安と十分ではないという感覚。そしてそれは極度の嫉妬や独占欲として現れます。その結果、パートナーはあなたにスペースや独立性を与えたがらず、あなたが自分の立場を貫くと激怒するかもしれません。これら 支配的な夫の危険信号/パートナーは、不健康で有害な関係が進行中である前兆です。

カウンセラー シャジア・サリーム 「コントロールすることと思いやりの間には非常に紙一重の境界線があります。ほとんどの場合、人は気遣いを装って​​相手をコントロールし、相手が十分に自立することを許さないのです。」

19. 彼のボディーランゲージの変化

不適切な行動をしたり、物事が思い通りにならないと怒ったりするのは、短気な人によく見られる特徴です。癇癪が高揚すると、恐怖を感じるような生理学的変化が生じる場合があります。怒りの問題を抱えている人は、次のようなボディランゲージの兆候を示します。

• 顔が赤くなり瞳孔が開く
• 鼻と胸が膨らみ、人を殺すことをためらわないように見える
• 心拍数と血圧が上昇する

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20. 彼はアイテムを破壊します

壁を殴るのは怒りの問題の兆候ですか?はい、アイテムを破壊する行為は重大な危険信号です。彼が次のような場合は、この関係にいることを再考する必要があります。

• 皿を床に叩きつける
• テーブルから物を落とす
• 家の周りにある高価なものを壊す

21. 自傷行為は、男性が怒りの問題を抱えている兆候のXNUMXつです

怒りの問題は以下の典型となる可能性があります 自己破壊的な行動。怒りを感じるのは人間の本能ですが、その怒りにどう対処するかが私たちの精神的健康に寄与する要素です。次のような場合、彼は明らかに短気の問題に苦しんでいます。

• 手首を切り裂く
• 自分自身を平手打ちする
• 人を遠ざける
• 自分自身に対して過度に批判的である

「怒りの問題を抱えた男性にとって、あなたは本当の人間ではなく、単なるサンドバッグであり、あらゆる感​​情的なトラウマのゴミ捨て場なのです」とカビタは言う。要するに、男性が女性に声を荒げたとき、我慢するのは簡単ではないということです。平和を守るために身を縮めるほど、彼は大胆になるでしょう。だからこそ、男性が怒りの問題を抱えている兆候が見え始めたら、失われた声を見つけて自分の立場を維持する方法を学ぶことが不可欠です。

怒りの問題を抱えた男性に対処する方法

「私の夫は怒りの発作を起こしています。でも、私はまだ彼に対する気持ちがあり、この関係を築いていきたいと思っています」と幼稚園教師のミリーは言います。ミリーのように、あなたもパートナーに明らかな問題があるにもかかわらず、関係を修復することに取り組みたいと思っていますか?私たちはあなたの忍耐力と決意に敬意を表しますが、どんなに愛してもあなたの安全と精神的健康を危険にさらす価値はないことを繰り返したいと思います。あなたの状況を考えると、自己保存を最優先にすべきです。ただし、状況を好転させる希望があると感じられる場合は、怒りの問題を抱えているパートナーに対処できるいくつかの方法を以下に示します。

1. 理由ときっかけを見つけるのを手伝ってください

男性の怒りの問題に関しては、野獣のような分身を飼いならすことが常にコントロールできるわけではないかもしれません。多くの内的および外的要因が、彼を今日のような鈍感で無礼で少し怖い人間に変えたのかもしれません。ここでの最初のステップは、あなたの怒りの問題の原因を理解することです。

彼の引き金を深く掘り下げると、問題に対処する健全な方法が見つかります。そこで、次のことを調べてください。

• 彼は子供の頃にいじめや身体的虐待の被害者でしたか？
• 彼はそうしようとしているのですか 人間関係の不安に対処する 問題？
• 彼の怒りは自信喪失を埋め合わせるための防衛手段なのでしょうか？

2. 思いやりを持ちなさい

愛、忍耐、サポート、思いやり – これらより優れた治癒力は世界中にありません。あなたが彼のそばに立っているのを見ると、彼は自分の欠点に真剣に取り組む熱意を抱くかもしれません。怒りの問題を抱えている人に対処する方法は次のとおりです。

• 毎日あなたの男性に甘い肯定的な肯定を与えてください
• より深い会話に参加し、彼のあらゆる否定的な感情に対して無防備になるよう彼を説得してください。
• たとえそれがあなたにとってどれほど些細なことであったとしても、彼の懸念を認めてください

3. マインドフルネスを実践するよう奨励する

あなたが、怒りの感情を失った幼少期のトラウマを抱えた男性と結婚している、または付き合っているのであれば、完全に彼のことを諦める前に、その旅を通して彼をサポートしたいと思うかもしれません。彼は短気な問題を解決するつもりがあると思いますか? 「はい」の場合、お二人とも次のようなマインドフルなアクティビティに参加できます。

• 自分の感情を追跡するために日記をつけることから始めましょう
• 手をつないで長い散歩もいいかもしれない 大喧嘩の後に再接続する方法
• 心を落ち着かせる瞑想セッションと呼吸法は、鬱積した怒りを解消するのに非常に効果的です

4. 状況が制御不能になったらその場を立ち去る

「夫は私に怒りをぶつけるので、とても怖いんです」とカリフォルニア在住の読者のリリーは言う。とても麻痺していると同時に無力感を感じています。」リリー、彼が落ち着くまでそこに立って彼の不安定な暴言を我慢する必要はありません。家を出て安全な場所にたどり着く方法を見つけてください。

夫が怒ると物を壊してしまったら、次のようにすべきです。

• 家庭内暴力に関するヘルプラインの番号をいくつか手元に用意しておいてください
• 友人や家族に自分の状況を知らせてください
• 状況がさらに不安定になる前に、その状況から身を引いてください

差し迫った危険にさらされた場合は、9-1-1 に電話してください。匿名で機密のサポートが必要な場合は、年中無休、全国家庭内暴力ホットライン、24-7-1-800 (SAFE) または 799-7233-1-800 (TTY) にお電話ください。

5. 今すぐ助けを求めてください

あなたのパートナー/夫が些細なことで癇癪を起こした場合、あなたは彼が問題を認識し、専門家の助けを求めるのを助けるために自分の役割を果たさなければなりません。ほとんどの場合、攻撃的な行動は、成長期の過去の人間関係や家族の問題に根ざしています。これは精神保健専門家の介入によってのみ解決できます。パートナーが必要とするサポートを得られる方法を模索している場合は、熟練した経験豊富なカウンセラーがサポートします。 Bonobology の専門家パネル いつもあなたのためにここにいます。

パートナーは怒りを制御する方法を知らないため、人間関係における圧倒的な感情の満ち引き​​に対処するのは簡単ではありません。あなたは怒りの問題を抱えた人の玄関マットやリハビリセンターではないことを忘れないでください。彼が変化を拒否し続ける場合は、あなたの安全と幸福を優先してその場を去りましょう。あなたにはもっと良い価値があるのです。

よくあるご質問

未解決の問題がある結婚生活を守る最善の方法は何ですか

結婚生活において憤りを引き起こす問題は次のとおりです

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