なぜ私のガールフレンドは私を殴るのですか?専門家が考えられる11の理由と対処法を語る

「なぜ私のガールフレンドは私を殴るのですか？」 ――男性はこの個人的な危機を告白するのを躊躇します。あ 研究 「男性に対する家庭内暴力には、身体的虐待、精神的虐待、性的虐待、経済的虐待など、幅広い暴力行為が含まれます。」男性生存者にまつわる神話のせいで、この事件はかなり過小報告されている。 CDC によると、男性の 1 人に 10 人が何らかの形で親密なパートナーからの暴力 (IPV) を経験しています。加害者は性別によって異なる可能性があります。

私たちの専門家、人間関係コーチ ナンディタ・ランビア CBT、REBT、カップルカウンセリングを専門とする（修士号、心理学）は、家庭内暴力の問題について次のように述べています。性別、教育、社会経済的地位に関係なく、暴力は同じ真剣さと怒りをもって扱われなければなりません。」

あなたが交際の過程で「私のガールフレンドが私を殴るのは普通のことでしょうか？」と自問する段階に達しないことを願っています。この記事では、ガールフレンドの暴力行為の潜在的な 11 の原因について説明し、この困難な状況に対処する方法について役立つヒントを提供します。これにより、私たちは親密なパートナーへの虐待に対する意識を高め、共感を促し、被害者にふさわしい支援を受ける自信を与えることを目指しています。

「ガールフレンドが私を殴った」—あなたが家庭内暴力の被害者になる考えられる 11 の理由

家庭内暴力犯罪者の多くは、挑発することなく言葉、感情、または身体的に攻撃します。家庭内暴力が家族や人間関係を破壊するのを目撃した人は誰でも、そもそもなぜそのような行動をするのか疑問に思うかもしれません。

ナンディタ 「虐待は、多くの場合、女性側が自分の感情を効果的に表現し、制御することに失敗していることを意味します。この行為が許されるわけではありませんが、感情のコントロールやコミュニケーションに問題があることを示している可能性があります。」では、虐待の主な理由は何でしょうか?幸せそうに見える関係において家庭内暴力が起こる原因は何でしょうか?事前に話し合います。

お互いに気を付けるために、私たちは警告を認識しなければなりません 家庭内虐待の兆候 私たちの家族や近所の中で。そして、もしあなたが「なぜ彼女は私を殴るのか？」という問題に取り組んでいるのなら。個人的に危機に直面している場合、虐待的なガールフレンドの兆候を認識することは、あなたの幸福と関係の安全にとって非常に重要です。恋愛関係における家庭内暴力の考えられる 11 の理由を知っていれば、問題がさらにエスカレートする前に先手を打つことができます。

1. コミュニケーションスキルの欠如

女性の中には、自分の感情や不満を効果的に表現するのに苦労した場合、暴力に訴える人もいます。彼らは健全なコミュニケーション技術を学んでいないか、攻撃性がコミュニケーション手段として使われる環境で育った可能性があります。このような場合、家庭内暴力は、自分の感情を伝えたり、聞いてもらえない、無視されていると感じたときに自分の主張を伝える手段になる可能性があります。

ナンディタはこう提案します。「虐待に対処するには、 コミュニケーションの改善 が不可欠です。衝突のない期間を選択することで、双方が感情的になったり、圧倒されたりすることなくコミュニケーションを図ることができます。」

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2. 彼女の虐待行為は感情的な問題に起因する

「私のガールフレンドは虐待的ですが、その精神的苦痛を3か月間経験した後でしか彼女と別れることができませんでした。彼女は毎日人を操っていました。そして今、彼女は私に戻ってきてほしいと言っています。」 — ペンシルベニア州出身の教師、メルクが私たちに教えてくれました。あ 研究 「女性の IPV 加害者は、身体的虐待よりも、より強制的で支配的な行動を起こす傾向がある」と述べています。

未解決の感情的な問題や過去のトラウマを抱えている人は、自分の感情を健全な方法で管理することが難しい場合があり、 有毒な関係。これらの未解決の問題は、激しい怒り、悲しみ、不安として現れることがあり、それが不健全な対処メカニズムとして暴力の爆発につながることもあります。 

3. 彼女は怒りのコントロールに問題がある

「私のガールフレンドが何か別のことに腹を立てているときに私を殴るのは普通のことでしょうか？」と尋ねる人もいます。アンガーマネジメントに問題がある人 怒りをコントロールするのに苦労する 彼らが激怒したとき。これは、状況や人によって挑発されたり、引き起こされたと感じたときに発生することがあります。この問題は、対処スキルに関する認識の欠如や、対処されていない紛争の歴史によって悪化する可能性があります。あなたのガールフレンドが怒りの問題を抱えている場合は、暴力ではなく、オープンなコミュニケーションと双方からのサポートが必要です。

4. 人間関係のストレスが彼女の怒りの問題につながる可能性がある

"それは...ですか 私が間違いを犯したらガールフレンドが私を殴っても大丈夫ですか？」いいえ。継続的な紛争や緊張は、敵対的で感情的に張り詰めた環境を生み出す可能性があります。このような状況では、時間の経過とともに感情が蓄積し、フラストレーションや怒りが増大する可能性があります。経済的問題、不倫、期待の違いなどのストレス要因が原因となる可能性があります。 関係虐待。この場合、パートナーを殴るのではなく、個人セラピーやカップルセラピーに行くことを検討してください。

ナンディタ氏は、「人間関係における暴力に対処し、回避するには、パートナーの引き金を理解し、精神的または身体的虐待の根本的な理由を正確に特定することが重要です。」ストレス、未解決の問題、不適切な怒りのコントロール、古いトラウマなど、ガールフレンドからの虐待につながる可能性のあるさまざまな引き金があります。」

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5. 彼女は家族から学んだ行動を模範としている可能性があります

暴力が常態化している家庭で育った人、虐待的な親がいた人、家族が争いを解決する手段として暴力に訴えるのを目撃した人は、自分自身の人間関係の中でその行動を再現する可能性が高くなります。これは多くの場合、学習された行動であり、個人は暴力を問題に対処するための許容可能な方法、または予想される方法であると見なします。 

ナンディタ氏はこう提案します。 男性の家庭内暴力 恋愛において、パートナーに根深い問題に対処するためのセラピーの必要性を理解してもらうことです。虐待者の回復期間中、原因を正確に特定し、必要に応じて治療を進め、より建設的な紛争解決手法を生み出すために、パートナーは両方とも思いやりを持ち、互いに協力しなければなりません。」 

6. 嫉妬と不安が彼女を捉えている

「誰かとイチャイチャしたら彼女に殴られてもいいの？」と疑問に思う人も多いかもしれません。答えは断然ノーです。たとえあなたがそうであったとしても、暴力は決して容認されません マイクロチート 彼女に。嫉妬や不安の感情は、人間関係において強力な感情の引き金となることがあります。この人は、パートナーを失うことを恐れたり、パートナーが浮気していると信じたりする可能性があります。攻撃者は、たとえそのような行為が有害で逆効果であるとしても、暴力を使うことでパートナーが離れたり道を逸れたりするのを防ぐことができると信じているかもしれません。

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7. 彼女は薬物乱用に苦しんでいます

薬物乱用は、薬物やアルコールの過剰使用を伴い、個人の行動や意思決定に重大な影響を与える可能性があるため、一般に大きな危険信号です。ナンディタ氏によると、これらの物質の影響下にある場合、人は次のような症状を経験する可能性があります。

• 判断力の低下
• 阻害の減少
• 自制心の低下
• ネガティブな感情が強まり、対立が増幅する

これは、認識された脅威やストレス要因に対処または対応する方法として、精神的または身体的暴力につながります。 「ガールフレンドがアルコールや薬物の影響下にあるたびに私を殴ってしまったらどうすればよいでしょうか?」と疑問に思っている場合は、自分の安全を確保するためにすぐに行動を起こすことが重要です。読者のトレイシーさん（名前変更）が私たちに次のように書いてくれました。 有毒なガールフレンド 彼女が酔うと私を殴る。しかし、それは月に1回程度しか起こりません。私のガールフレンドは虐待的ですか？それとも私は理解する必要がありますか？」 

はい、トレーシー。あなたのパートナーは虐待的です。ナンディタ氏はさらに、「薬物乱用により攻撃性や衝動的な行動が増加するようです。薬物やアルコールは、根底にある感情的な問題を悪化させることがわかっています。しかし、依存症の治療は敵意を軽減し、同時に精神的および身体的な健康全般を改善します。」

8. 「私が人生でうまくいっているのに、なぜ彼女は私を殴るのですか?」パワーとコントロール用

あなたはよく一人で座って、「私が少し自己主張して以来、ガールフレンドが私を虐待している」と考えていませんか。なぜ彼女はこんなことをするのでしょうか？」家庭内暴力は、パートナーに対する権威、優位性、監視を確立するために使用される意図的な行動パターンです。

一部 コントロールフリークの女性 パートナーに対する権力と支配を主張する手段として暴力を使用します。これは多くの場合、関係における優位性を維持することを目的とした虐待行為のパターンの一部です。虐待者は、パートナーが自分から離れないようにするために、脅迫、脅迫、孤立などのさまざまな戦術を使用する可能性があります。 

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9. 解決されていない恨みが蓄積している可能性がある

場合によっては、関係内の過去の問題や未解決の恨みが時間の経過とともに蓄積し、有害な感情的環境を生み出す可能性があります。こうしたネガティブな感情に対処したり解決したりせずに抱え続けると、身体的な攻撃によってフラストレーションを発散することがあります。親密なパートナーへの暴力は、痛み、怒り、感情を表現する方法として使用されます。 関係における恨み 自分の感情を効果的に伝えることができないと感じたとき。

ロサンゼルス出身のスケーター、チェスはこう語ります。「ある日、ついに勇気を出して友人にこう言いました。『これから言うことを笑わないでください。』私は真剣です。彼女が私を殴ってしまったのですが、どうすればいいでしょうか？彼女が私に怒っているのはわかっていますが、その理由を教えてくれません。」信頼できる人々に連絡を取ることが不可欠であり、それが私がこの試練から学んだことです。この分野では男性はかなり多くの偏見にさらされており、嘲笑されることも多い。」

10. 彼女は精神的健康上の問題を抱えている

「ガールフレンドのメンタルヘルスが私に影響を与えている」という話をよく聞きます。根底にある精神的健康問題が、一部の個人の暴力行為の一因となっている可能性があります。境界性パーソナリティ障害、反社会性パーソナリティ障害、衝動制御障害、またはあらゆる種類の精神疾患などの状態は、人の感情や衝動を制御する能力に影響を与える可能性があります。これらの障害について話しましょう。

• 境界性パーソナリティ障害 (BPD): 境界性パーソナリティ障害を持つ人は、激しい気分の変動、衝動性、不安定な人間関係に悩まされることがよくあります。彼女が境界性人格障害に苦しんでいる場合、彼女は激しい怒りや見捨てられることへの恐怖を経験する可能性があり、それが感情の混乱を管理したり人間関係を維持する方法として暴力を爆発させる可能性があります。
• 反社会性パーソナリティ障害 (ASPD): ASPD を持つ人々は、攻撃的な行動パターンを示す可能性があり、 人間関係の操作。彼らは共感や良心の呵責に欠けている可能性があり、罪悪感や後悔なしに暴力行為を行う可能性が高くなります。
• 衝動制御障害: 間欠性爆発性障害（IED）などのこれらの障害は、攻撃的な衝動を制御することが難しいという特徴があります。このような人は、ちょっとした挑発やストレス要因に対して暴力的に反応する可能性があり、これは家庭内暴力の可能性を示す大きな兆候です。

研究 男性に対する家庭内暴力について、 国立医学図書館、男性に対する家庭内身体的暴力の有病率は3.4％から20.3％の範囲であり、アルコール乱用、嫉妬、精神疾患、身体的障害、交際期間の短さなどの要因が男性が家庭内暴力の被害者になるリスクの高さと関連していると述べています。 。 

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11. 彼女の文化は暴力を常態化させている

これは、虐待的なガールフレンドの重要な兆候の 1 つです。特定の文化やコミュニティでは、物理的な攻撃は、紛争を解決したり、優位性を主張したりするための正当な方法とみなされる場合があります。しかし、このような虐待の常態化は、特定の状況においては暴力行為が容認されるだけでなく、それが期待される環境を生み出す可能性があります。それが個人や人間関係にどのような影響を与えるかは次のとおりです。

• 虐待を特定するのが難しい: 暴力が密室で常態化している文化やコミュニティの家庭内暴力の被害者は、自分が虐待を受けていることを認識するのが難しい場合があります。彼らは暴力を大したことはせず、それが習慣的なものだと信じて、暴力を正当化したり軽視したりするかもしれません。 競合を解決する方法;それで虐待は続く
• 暴力の受容: 親密なパートナーによる暴力が常態化すると、身体的攻撃は紛争に対する正常で許容可能な反応であると信じて成長する可能性があります。この受け入れにより、そのような行為が虐待的で有害であり、精神的健康を悪化させるものであることを認識することが困難になる可能性があります。暴力の被害者である場合、彼らは助けや介入を求める可能性が低いかもしれません。これは彼らの自尊心を傷つけます

常態化した暴力のサイクルから抜け出すには、多くの場合、教育、強い精神的健康、人間関係の力学に対する認識が必要です。家庭内暴力についての意識を高めるために活動するコミュニティや組織は、個人が虐待行為を認識し、対処するのを助ける上で重要な役割を果たすことができます。

差し迫った危険にさらされた場合は、9-1-1 に電話してください。

匿名で機密のサポートが必要な場合は、年中無休、全国家庭内暴力ホットライン、24-7-1-800 (SAFE) または 799-7233-1-800 (TTY) にお電話ください。

私のガールフレンドが私を殴るのは普通ですか?

言うまでもなく、恋愛関係における身体的虐待は常軌を逸しており、まったく容認できません。 感情的虐待 そして精神的虐待。お互いを尊重し、お互いを信頼し、共感し、オープンなコミュニケーションは、幸せで安全で愛情のあるパートナーシップを定義する資質です。あなたはパートナーのサンドバッグになるような関係ではありません。 

の問題からの抜粋 英国犯罪学会 「いくつかの研究結果は、女性が男性と同じくらい親密なパートナーに対して暴力を振るう可能性が高いことを明らかにしています。」と明確に述べています。対立や意見の相違は、良好な関係における人間関係の避けられない要素ですが、虐待や暴力は避けられません。家庭内暴力のシナリオでは、専門家があなたの状態を評価するための強制規制チェックリストが優れたパラダイムであることがわかります。 

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強制制御チェックリストは、人間関係における虐待行為のパターンを評価し、特定するために使用されるツールです。その内容は次のとおりです。

• 友人や家族から孤立していませんか?
• パートナーがあなたの行動を常に監視しているように感じますか?
• あなたのパートナーはあなたを経済的に管理していますか?
• 彼らはですか？ あなたを感情的に操作する?
• 彼らはあなたを殴ったことがありますか？ 「はい」の場合、彼らはあなたにそれがあなたのせいだと感じさせましたか?

このチェックリストを使用することで、専門家や個人は強制的な統制の状況をより適切に認識して対処し、より健全で安全な関係を促進することができます。誰も虐待を我慢すべきではありません。サポートや援助を求めることは弱さを見せることではありません。むしろ、これは有害なサイクルを終わらせるための勇敢な行動です。

ガールフレンドに殴られたらどうするか — 自分を守るための 7 つの方法

遊び半分で殴ることは暴力とは異なることを忘れないでください。 「ガールフレンドが愛情を込めて私の肩を叩いてくれるのは普通のことですか?」と疑問に思うかもしれません。これを教えてください。それはあなたに害を及ぼしますか？それはあなたを不快にさせますか？あなたがからかわれる気分ではない場合でも、彼女は続けますか？そうでなければ、あなたはまだ健全な関係にあります。しかし、ガールフレンドがあなたに物理的な危害を加えている状況に陥った場合は、自分の安全と幸福を優先することが不可欠です。攻撃的なガールフレンドに対処するには、自分の健康を守るための措置を講じ、助けを求める必要があります。

ナンディタさんは、「ガールフレンドが自宅であなたをひどく虐待し始めた場合、専門家の助けを求めることが非常に重要です。専門家は、暴力の背後にある心理的、行動的、感情的要因を深く掘り下げる知識を持っています。これらの課題に効果的に対処するために、方向性、方法、治療的アプローチを提供できます。」 

しかし 虐待的な関係を終わらせる それは難しいかもしれませんが、健康を確保し、自分の人生のコントロールを取り戻すための勇気ある行動です。身体的虐待から身を守るための 7 つのステップを次に示します。

1.差し迫った危険から身を守る

「ガールフレンドは一週間に二回私を平手打ちしました。私はしびれてしまった。彼女の虐待行為を非難するのではなく、なぜ彼女が私に腹を立てているのか、その理由を考え続けました」とニュージャージー州出身の読者、ピート（名前変更）は語ります。このようなことが起こった場合は、身体の安全を優先してください。 

可能であれば、さらなる被害を避けるためにすぐ近くから離れてください。危険にさらされている場合は、脱出計画を準備しておいてください 国内パートナーシップ。可能であれば、公共の場所、または友人や家族の家に行きましょう。落ち着いて、最悪のシナリオを愛する人たちと話し合って頭から追い出すようにしてください。

2. 当局に電話する

「ガールフレンドが私を殴る」という話はあまり聞かれませんが、ここでは社会的偏見が大きな役割を果たしています。差し迫った危険にさらされている場合、または負傷した場合は、当局または救急サービスに連絡してください。法執行機関は、あなたを信じないことなく、あなたの安全を確保し、法的保護を提供することができ、またそうすべきです。 

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3. 医師の診察を受ける

これに対処する 関係の問題 すぐにそれがあなたにとって非常に重要です。怪我をした場合は、直ちに医師の診察を受けてください。法的制度に関与することを決定した場合、これは重要になる可能性があるため、怪我を文書化することが不可欠です。特に、パートナーが再び暴力を繰り返す可能性があると考えている場合はそうです。

4. 信頼できる人に相談する

A ケーススタディ に選出しました。 環境、生態学、家族、都市研究の国際ジャーナル (IJEEFUS) は、男性は友人や家族からの不信感や固定観念的な反応のせいで、暴力のトラウマから抜け出すのがはるかに難しいと論じました。だからこそ、助けを求めることの重要性はいくら強調してもしすぎることはありません。 

信頼できる友人、家族、またはカウンセラーに相談してください。 感情の検証、サポート、および指導。この困難な時期を乗り越えるためにあなたを助けてくれる人にあなたの経験を共有してください。時間が経つにつれて、「なぜ私のガールフレンドは私を殴るの?」という考えから抜け出せることを願っています。 「この関係から抜け出さなければいけない」

5.接近禁止命令を検討する

あなたを殴る人と一緒にいても何も良いことはありません。自分の安全が心配で法的保護が必要な場合は、ガールフレンドに対する接近禁止命令や秘密保持命令の取得について弁護士に相談してください。これにより、彼女があなたやあなたの住居や職場に近づくことを法的に防ぐことができます。

6. 虐待を文書化する

よくある質問: 「ガールフレンドが私を虐待しています。それを証明するにはどうすればよいですか?」 写真、ビデオ、日付、時間、場所、発生した内容の説明など、身体的虐待のあらゆる事件を記録してください。この文書は、法執行機関に介入する場合、または接近禁止命令を求める場合に非常に重要になります。

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7.専門家の助けを求める

家庭内暴力や人間関係の問題を専門とするセラピストに相談してください。 「なぜ私のガールフレンドは私を殴るのでしょう？」と考えているなら、そのような導きを求めることは、頭の中の疑問の迷路をナビゲートするのに役立ちます。ご存知のとおり、熟練した資格のあるカウンセラーが ボノボログyさんのパネル いつもあなたのためにここにいます。

ナンディタさんは、「カウンセラーは秘密を厳守するため、家庭内暴力の状況でカウンセリングを受けることで安全な環境を作り出すことができます。接近禁止命令、当面の安全を守るために法当局に連絡すること、家庭内暴力保護施設や支援団体に援助を要請することは、取れる法的措置のほんの一例にすぎません。」

恋愛関係における暴力行為は、注意と行動の両方を必要とする非常に憂慮すべき問題です。家庭内暴力の背後にある考えられる理由のいくつかを理解することは不可欠ですが、虐待には決して正当な理由がないことを強調することも同様に重要です。 

自分が家庭内暴力の被害者であることを認識することは、助けを求め、自分を守るための行動を起こすための第一歩です。家庭内暴力に直面している個人を支援する専門家、支援ネットワーク、組織に連絡を取ることが不可欠です。社会全体にとって、家庭内暴力に対する意識を高め、有害な性別固定観念に挑戦し、健全な関係力学を促進することも同様に重要です。あなたは一人ではなく、この困難な状況を乗り越えるために役立つリソースがあることを忘れないでください。  

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