オープン リレーションシップ デート: それが何であるか、そしてなぜそれが機能するか

今日の進化する人間関係の世界では、多くのカップルが新しい方法でつながり、成長しています。オープン リレーションシップ デートはそのようなアプローチの 1 つで、パートナーに、献身的な絆を維持しながら、他の恋愛関係や性的関係を探求する自由を与えます。自由放任主義とはほど遠く、信頼、コミュニケーション、相互尊重に根ざしています。この設定はすべての人に適しているわけではありませんが、うまく乗り越える人にとっては、変革をもたらす可能性があります。 

伝統的な型から脱却し、自分のニーズや欲求に合わせて関係をカスタマイズすることだと考えてください。それをよりよく理解するために、カリフォルニアを拠点とする精神科医兼認知行動療法士の シェファリ・バトラ博士 (精神医学博士) は、別居や離婚、別れやデート、結婚前の相性の問題に関するカウンセリングを専門としています。ですから、一夫一婦制ではない関係に興味がある方、またはオープンデートを模索する準備ができている方、私たちが答えを持っています! 

オープンな関係とは何ですか?

オープンリレーションシップとは、双方のパートナーが、主な絆の外で恋愛関係や性的関係を結ぶことに同意する合意に基づく取り決めです。信頼関係を壊す浮気とは異なり、オープンデートは誠実さと オープンなコミュニケーションバトラ博士は、「Netflix のサブスクリプションのようなものだと想像してください。2 人ともさまざまな番組を楽しんでいますが、いつも同じソファに戻ってくるのです。オープン リレーションシップのデートは、パートナーを置き換えることではなく、経験、つながり、理解を重ねていくことです」と説明しています。「オープン リレーションシップとはどういう意味ですか?」と疑問に思っている方のために説明すると、それは探求とコミットメントのバランスを取ることです。

オープン リレーションシップの根底にあるのは、カップルごとに異なる合意です。肉体的な探求は許容しながらも感情的な独占を好むカップルもいれば、他者との感情的なつながりを受け入れるカップルもいます。鍵となるのは、お互いのニーズを理解し、本物だと感じられる構造を作ることです。非一夫一婦制のデートに慣れていない人にとっては、誤解を避けるために明確さと忍耐が重要です。

オープンな関係がうまくいく理由: 人々が絶賛する 7 つのメリット

オープンな関係は、正しく行われれば、カップルのつながり方を変え、 信頼を築く、探求、独立。個人としてもカップルとしても成長できる場を提供することで、こうした関係は従来の環境では実現が難しい独自の利点をもたらします。コミュニケーションの強化からプレッシャーの軽減まで、非一夫一婦制の関係がもたらすメリットは多岐にわたります。オープンデートが多くの人に深い満足感を与える理由を探ってみましょう。

「オープンな関係とは、コミットメントを回避するためのフリーパスを得ることではありません。むしろ、個人のニーズと相互尊重を称えるパートナーシップを築くことです。」

シェファリ・バトラ博士、精神科医

1. 圧力の低減

バトラ博士は、「非一夫一婦制のデートでは、パートナーの一人がすべての感情的および精神的ニーズを満たすことは期待されていません。 肉体的親密さ 「ニーズ。これにより、より健全な力学が生まれます。」これらの責任を複数のつながりに分散することで、個人はバランスのとれた充実した生活を楽しむことができます。

2. 感情的な成長

経験を共有することは、脆弱性と個人の成長を促します。嫉妬や不安などの感情を乗り越えることで、自己認識と共感に関する貴重な教訓が得られます。たとえば、この Redditのユーザー 非一夫一婦制の経験について、次のように話してくれました。「私は現在一夫一婦制の関係にありますが、この前もしばらく非一夫一婦制をしていました。この経験によって、私は自分の不安を認識し、それに取り組むようになり、より良いコミュニケーションをとるようになりました。自分自身について、そして自分が望むことや必要とすることについて多くを学びました。 さまざまな関係に設立された地域オフィスに加えて、さらにローカルカスタマーサポートを提供できるようになります。」

3. コミュニケーションの強化

オープンデートには、感情、境界、期待について常に話し合うことが必要であり、それによって信頼が強化されます。パートナーは自分の感情をオープンに表現することを学び、潜在的な衝突を成長と理解の機会に変えます。

4. 罪悪感のない探検

オープンな関係にある人とデートすることで、双方が不誠実にならずに新しい関係を模索することができます。この自由はより大きな満足感につながり、主要な関係に停滞感を感じるのを防ぐことができます。

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5. 絆の強化

驚くべきことに、オープンリレーションシップのルールを順守することは、 カップルを近づける経験を共有し、境界線についてオープンにコミュニケーションすることで、より深い親密さと信頼が育まれます。

6. 多様な経験

非一夫一婦制のデートは、さまざまな交流を可能にし、社会生活や恋愛生活を豊かにします。新しい人との出会いは、新鮮な視点、興奮、成長の機会をもたらします。 Redditのユーザー 「新しい恋人ができるのは楽しくて刺激的だし、それが既存の関係にプラスのエネルギーを与えてくれる」と彼女は語った。 

7. 自由と独立

オープンデートは、個人がコミュニティの一員でありながら自律性を維持することを可能にします。 献身的な関係個性と一体感のバランスは、個人的な幸福と共有の幸福の両方を強化します。これにより、このリストに記載されているカップル間の性的不適合の問題も解決されます。 Redditのユーザー,

• パートナーAはパートナーBが参加できない、または参加したくない性的嗜好を持っているため、パートナーAは他の人と自由に参加できる
• あるいは、Aは無性愛者であり、Bが他の場所で自分のニーズを満たすことができるように、Bが望むほどのセックスをする気はない（もしあるとしても）
• あるいは、無性愛ではないが性欲に大きな違いがあるという同様の断絶
• またはパートナーが性行為をすることを妨げる病状
• しばらく一緒にいるカップルにとっては、お互いに飽きてしまうことを軽減することもできます」

オープンな関係はあなたにぴったりですか？考慮すべきこと

オープンな関係は万人に当てはまる解決策ではありません。自分の価値観と一致するように慎重に考え、自己認識する必要があります。 関係の目標バトラ博士は、「この道に進む前に、感情的な準備、コミュニケーションスキル、嫉妬を管理する能力を評価することが重要です。オープンな関係を築くには、パートナーとの誠実さと信頼を維持しながら、未知の領域を進む必要があります」とアドバイスしています。興味があれば、このライフスタイルが自分に合っているかどうかを判断するために考慮すべき要素をいくつか紹介します。

1. 脆弱性に対する安心感: 自分の気持ちを正直に、オープンに伝える必要があります。これには、恐れや不安、欲求を批判せずに共有することが含まれます。
2. コミュニケーションスキル: 明確で頻繁な話し合いは譲れない。パートナーは、相互理解を確実にするために、正直で時には不快な会話に参加する意欲がなければならない。
3. 感情的な安定: 嫉妬のコントロールは不可欠です。オープンデートの複雑さを乗り越えるには、確固とした自尊心と自信が不可欠です。
4. 共有価値: 双方のパートナーは、何が受け入れられるかを一致させる必要があります。期待が一致しないと誤解や衝突につながる可能性があるため、共通の目標を設定することが重要です。
5. 時間管理: 複数のつながりのバランスを取るには努力が必要です。すべての関係において質の高い時間を確保することは、身につけなければならないスキルです。
6. ルールの尊重: オープンな関係のルール 合意し、従う必要があります。これらのガイドラインは、関係を安定させ、尊重し続けるための枠組みを作ります。
7. リスクを理解する成熟した態度で困難を乗り越える準備をしましょう。どんな関係にもリスクはつきものですが、オープンな関係にはさらなる配慮と適応力が必要です。

オープンリレーションシップデートを乗り切る方法

オープン リレーションシップ デートをうまく進めるには、オープン マインドだけでは不十分です。努力、理解、透明性への取り組みが必要です。オープン リレーションシップは、両方のパートナーが境界線と期待を一致させ、信頼を損なうことなく探索できるフレームワークを作成するとうまくいきます。これは、両方のパートナーが進むべき道について合意した、ユニークで個人的な冒険のルールを設定することと考えてください。このプロセスには、明確なコミュニケーション、 お互いの尊重、そして関係が発展するにつれて適応する意欲。このライフスタイルを検討している場合は、オープンな関係を築くための実用的な手順とアドバイスをいくつか紹介します。

1.明確な境界を設定する 

何が許容され、何が許容されないかを定義します。これには、感情的な限界、肉体的なつながり、その他の可能性のあるシナリオについて話し合うことが含まれます。以下は、バトラ博士が提案する、始めるための質問の一部です。

• 誰と出かけるかについて制限はありますか?
• 二次接続は純粋に物理的なものであるべきなのか、それとも カジュアルデート 一般的には、出かけることが好きですか?
• 他のパートナーを家に連れてきてもいいですか、それともダメですか?
• 二次的なつながりについて、どの程度の情報を互いに共有しますか?

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2.定期的に連絡する

気持ちや経験を話し合うためにチェックインのスケジュールを立てましょう。頻度は二人の関係性によって異なります。どちらかが新しいパートナーに会うたびに話し合うか、毎月話し合うか決めることができます。どのような取り決めであっても、こうした会話はパートナー同士の意見を一致させ、懸念事項に対処する機会を提供します。

3. 安全を最優先する

　 デートアプリ オープンな関係を築き、同じような考えを持つ人を見つけ、安全なセックスを実践しましょう。これには以下が含まれます。

• 保護具の使用
• 性感染症の検査を頻繁に受ける
• 可能であればパートナーも検査を受ける

4. 相手の気持ちを尊重する

バトラ博士は、「特に、あなたとパートナーが初めてオープンデートに挑戦する場合は、共感を示し、順応する気持ちを持つことが大切です」と語っています。時間の経過とともに気持ちは変化し、境界線を変えたり、再び関係を終わらせたいと思うかもしれません。相手の話をよく聞き、お互いに決断を下しましょう。

5. 成長へのコミットメントを維持する

困難はより深い理解を得る機会だと考えましょう。どんな関係でもそうですが、オープンデートには、事前にどれだけの境界線を設けたとしても、良い時も悪い時もあります。忍耐、柔軟性、そして相互サポートが必要な旅なのです。

よくあるご質問

最終的な考え

オープン リレーションシップ デートは、愛とつながりを体験するユニークな方法です。オープン リレーションシップとは何かを理解し、オープン リレーションシップのルールを守り、一夫一婦制ではない関係を慎重に進めることで、カップルは自分にとってうまくいく関係を築くことができます。オープン リレーションシップの築き方を模索している人は、それが学習と適応の継続的なプロセスであることを忘れないでください。オープン デートは、従来の関係に取って代わるものではなく、つながりの可能性を広げるものです。

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