11 悪口が人間関係にダメージを与える方法

愛を広めます

「どうして家で静かに美味しいディナーを食べられないの？」
「私の友達はみんなパーティーに来ます。楽しいですよ。"
「バカたちと一緒にいるのは決して楽しいことじゃない…」
「あなたがいつもあんなにひどい状態でなかったら、そうかもしれません。」

そしてまさにそのようにして、夕食についての単純な会話が、悪口を言う有害なセッションへとスパイラルしていきました。残念ながら、これもまた一期一会のシナリオではありません。人間関係における悪口は、おそらく現代の愛において最も一般的であるにもかかわらず、あまり議論されていない問題です。

名指しとは何ですか?

悪口とは、相手を結びつけるためではなく、傷つけるために言葉を使うことです。侮辱や虐待から、その人の身体的特徴に対する暴言に至るまで、あらゆる行為が中傷となります。時折起こる失敗や事故を理由に人を非難することさえも、非難の一形態です。

被害者を感情的に傷つけ、自尊心を攻撃するためにそれを利用する人もいます。他の人にとっては、それは無害な楽しみです。健全な関係では、通常は後者です。しかし、人間関係における中傷や侮辱には注意が必要です。どの棘が深く刺さるかはわかりません。

関係が悪口の有毒な沼にはまり込むと、関係全体が悪化します。あなたは自分がそれに頼っていることに気づきます関係の議論、そこから事態はさらに悪化します。すぐに、悪口を言うことがほとんどの会話の定番になります。

人間関係における悪口の例

恋愛関係において悪口を言うのはよくないということに、ほとんどの人が同意すると思います。しかし、気づかないうちに日常的に行っている可能性があります。私の友人や家族の中でそれが頻繁に起こっているのを見てきました。

私の叔父には、人の名前を決して呼ばない癖があります。彼は、家族全員のために独自のタイトルを自家醸造することを信じています。それは私たちに対する彼の愛を示す方法です。私のタイトルは、出っ歯のおかげで「バッグス・バニー」です。私の家族のほとんどは今ではその名前に慣れています。しかし、悪い日には、叔父はよく怒りをぶつけられます。通常、間違った種類の場所で間違った種類の名前を呼んだ彼の妻から。

それは完全に理解できます。人によっては、楽しくて親しみの持てる冗談と、有害で受動的攻撃的な侮辱を区別するのが難しく、暴露話につながる場合があります。人間関係におけるコミュニケーションが悪い兆候。次の例を見てください。

「オーマイガッド、なぜそんなにイライラするのですか？」
「君はなんて安っぽい奴なんだ！」
"あなたにはうんざりだ！"
「なんて情けない負け犬なんだ、君は！」
「あなたは本当に愚かです！」

さて、上記のうち、特に厄介なものはどれですか?また、あなたにとってまったく無害に見えるものはどれですか?パートナーにも必ず聞いてください。かなりの確率で、彼らはそれについて異なる見方をするかもしれません。

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11 悪口が人間関係にダメージを与える方法

ハーバード大学医学部の心理学者、マーティン・タイチャー氏は、幼少期に言葉による虐待を経験した若者は、後年に精神症状を発症するリスクが高いと理論づけている。調査仲間のグループ内で繰り返される侮辱は、うつ病、不安、さらには解離につながる可能性があると示唆しました。人間関係において悪口や侮辱を繰り返すと、同様の結果が生じる可能性があります。

あなたの人生で最も重要な人から言葉の暴力を受けると、その影響はさらに大きくなります。関係における悪口は、カップルの関係だけでなく、個人の精神的健康にも危険をもたらします。悪口が関係にどのような影響を与えるかを見てみましょう。

1.悪口は不安を引き起こす

これは当然のことです。中傷の概念全体は、被害者の不安をターゲットにすることに基づいています。しかし、恋愛関係においては、その影響はより強力です。あなたのパートナーは、あなたの最も深い不安を知っている唯一の人です。したがって、彼らが悪口を言うことに頼ると、当然、痛みはさらに激しくなります。

お互いに喧嘩したり、甘くないことを言い合ったりすることもあるでしょう。しかし、お互いの最も弱い部分を手の届かないところに置くことが重要です。したがって、たとえあなたがパートナーに本当に腹を立てている場合でも、相手があなたを信頼しているだけの話題を持ち出さないようにしてください。

2. 敬意の欠如を示しています

愛は永遠かもしれませんが、長期的な関係では栄枯盛衰があります。パートナーがあなたを夢中にさせる日があり、彼らに愛を注ぎ続けるのはまったく不可能です。そんな日々を続けるひとつの要因は、関係における敬意。あなたのより良い半分がどのような人間であるかを尊重します。彼らの配慮と犠牲に敬意を表します。この敬意が消えてしまったら、その関係は終わったも同然です。

悪口を言うことは、カップル間の相互尊重に非常に悪影響を与える可能性があります。たとえそれが一時的に起こったとしても、悪口が人間関係に与える影響は深刻です。それはあなたのパートナーに愛されていない、同時に軽視されていると感じる可能性があります。

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3. 簡単にエスカレートする可能性がある

私の親しい友人であるジョシュとライリーは、私がこれまで出会った中で最も優しい二人です。しかし、ライリーは冗談めかして名前を呼ぶ傾向があります。彼女はこれを自分の親しいサークル内でのみ行っており、問題を引き起こしたことはありません。明らかに、ロマンチックな関係でそれを行うことはまったく別の問題です。

彼女はかつてジョシュの音楽の選択について、私たちの前でジョシュを負け犬呼ばわりしたことがあるが、そのことが彼をこれまで見たことのないほど激怒させた。彼はそれに応じてライリーに怒鳴りつけ、飛び出して電話のスイッチを切りました。

この状況では決して悪口を言う必要はなかったのに、まさにそれが起こったのです。一度中傷が始まると、もうそこからは戻れないことがわかる。中傷を引き起こすのにそれほど時間はかかりませんし、それをエスカレートさせるのにはさらに時間がかかりません。

4. 相手を防御モードにします

悪口は人々の間にくさびをもたらします。冗談であっても悪口を言うと、次のような事態につながる可能性があります。関係における恨みそして被害者の心には恨みの感情が芽生えます。あなたが誰か、特にあなたのパートナーに軽蔑的な言葉で話しかけると、彼らは本能的に自分の不安や自尊心について防御的になります。一度そのような立場に置かれると、彼らとつながるのは非常に困難になる可能性があります。

5. 悪口は精神的なダメージを与える

愛する人と喧嘩したとき、人は感情的に傷つきやすくなるのは自然なことです。このような微妙な時期に彼らを悪口で呼ぶのは深く傷つきます。受信側の人は、あたかも自分のことのように感じてしまう可能性があります。人間関係における感情的なニーズ満たされていない。人間関係における悪口は、深刻な感情的ダメージや精神的トラウマを引き起こす可能性があります。それは議論に勝つために支払わなければならない恐ろしい代償だ。

6. 会話キラーです

パートナーに対して侮辱的な言葉を投げかけた瞬間、会話は――どんなに重要なものであっても――終わります。その後もあなたが話し続け、パートナーも反応するかもしれませんが、相手の心は閉ざされています。その時点からあなたが何を言っても、意図した効果は得られません。後でどれだけ合理的で理解しようとしても、すでに聴衆を失ってしまいます。

7. 話し手も聞き手も傷つける

悪口を言うことは、聞き手よりも話し手の中により多くの否定的な感情を引き起こします。中傷をしているときに、自分の中に有害な感情が芽生えていることにあなたは気づいていません。しかし、やがて、その鬱積した感情があなたを傷つけることになります。そして必ず続く罪悪感は痛みを悪化させるだけです。人間関係における悪口は両刃の剣です。使うか直面するか、どちらの場合でも代償を支払うことになります。

8. 自信喪失を生む

あなたがパートナーを「臭い負け犬」や「ピエロの顔」などの名前で呼ぶと、それは彼らの心理に残ります。彼らはそのことに免疫があるように見えるかもしれませんが、一人になるとそのことを思い出します。あなたの悪口により、彼らは「私は本当に臭いのではないか？」という自己不信の退行サイクルに陥ります。「私って魅力ないの？」

自己不信にはさまざまな形があります。自分には十分な賢さがなく、十分な人気もないと感じている人もいます。他の人にとっては、自分の生き方や経済状況に疑問を抱くようになります。形が何であれ、自己不信は人間関係だけでなく、関係者の精神的健康にもひどく腐食します。

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9. 悪口は信頼を破壊する

誰かの心の奥底にある脆弱性を利用することほど大きな信頼の侵害はありません。まさにそれが、恋愛関係において悪口を言うことが裏切りの一形態である理由です。 2人が関係を持っているとき、彼らはお互いに最も弱い自分自身を開きます。

共有には、両方が互いの脆弱性を保護するという暗黙の信頼が伴います。したがって、パートナーの悪口を言ったり、彼らの弱い部分を攻撃したりすることは、彼らの信頼を損なうことになります。一度関係を修復してしまうと、関係を修復するのは非常に難しい場合があります。信頼性の問題化膿し始める。

10. 支配することを目的としている

悪口はいじめです。簡潔でシンプル。人間関係において悪口を言う人は、パートナーを支配する必要があります。彼らは自分の不安を撫でるために、侮辱や言葉の暴力によって相手を貶めます。最悪の部分は、被害者がいじめっ子の承認にますます依存するようになってしまうことです。

人の感情的な弱さを攻撃することは、身体的虐待と同じくらい悪いです。たとえそれが表に現れなかったとしても、悪口は一生続く可能性のある精神的な傷を残します。

11. そこからは何も良いものは生まれません…決して！

どのような関係においても喧嘩や口論は避けられません。時々恋人同士の喧嘩や、議論は関係にとって健全なものになる可能性がある、最終的には終了するという条件で。議論を適切に終わらせることは、その理由と同じくらい重要です。悪口で口論を解決できるシナリオはまったくありません。何かあれば、さらに悪化する可能性があります。

アマンダとスティーブの例を見てみましょう。アマンダが怒りに任せてスティーブにこれ以上ない暴言を吐いたとき、二人の関係の口論は危険な方向へ向かい、スティーブはそれに応じて彼女のラップトップを粉々に砕き、前方に突進して彼女を殴りそうになった。怒りをぶつけるために悪口を言うのはこういうことです。そうなると、パートナーはあなたを侮辱し返すか、まったく話すのをやめてしまうでしょう。どちらも、当面の議論や人間関係全般に何の役にも立ちません。

悪口が関係にどのような影響を与えるかがわかったところで、それに対処する方法について話しましょう。健全な関係では、悪口を言うことはほとんどの場合、意図的ではありません。そして、それを解決するための戦略は非常にシンプルです。核心を突いた話はしないでください。自由に使えるすべての言葉を使って自分の気持ちを表現してください。自分の心を率直に話して、パートナーにも同じようにするよう励ましましょう。

このアドバイスの背後にある理由は単純です。自分が悩んでいることについて話せば話すほど、気分は良くなります。同時に、自分の主張を伝えるために鋭いジャイブに頼る必要もありません。

時々、人間関係において悪口が良くないことをよく知っていても、だからといって悪口を言うことをやめられない人がいます。このようなケースの解決は、人の潜在意識の働きを解読する必要があるため、より困難になる可能性があります。このようなシナリオでは、専門家の指導を求めることが最も賢明な行動です。

最後に、フレンドリーな注意事項を述べておきます。悪口は私たちの語彙の奥深くに根ざしていることがよくあります。私たちのほとんどは幼少期にそれを身に着けますが、それを取り除くのは難しい場合があります。しかし、私たちはそれを捨てなければなりません。特に、それがあなたやあなたの愛する人たちを傷つける場合には。結局のところ、過去の習慣のすべてが将来に役立つわけではありません。

よくあるご質問

1. 人間関係において悪口を言うことは大丈夫ですか?

それは実際に、あなたがパートナーと共有するダイナミクスに依存します。親愛の情を示したり、関係に遊び心を加える方法として悪口を言うのであれば、それは問題ありません。ただし、節度が重要です。冗談であっても、悪口を言うときは共感の気持ちを持って行う必要があります。パートナーの悪口が気になるなら、やめるべきです。結果が受け入れられないため、このシナリオの意図は関係ありません。

2. 悪口は人間関係においてどれほど悪影響を及ぼしますか?

悪口を言うことは、カップルが共有するダイナミックな関係に非常に悪影響を与える可能性があります。悪口を繰り返す行為は、二人の人間がお互いに対して抱いている信頼と敬意を削り続けます。それは関係を弱めるだけでなく、関係者の精神的な平安も弱めます。

人間関係における悪口は、ひいき目に見ても受け手にとって迷惑なものです。そして最悪の場合、関係を修復不可能なほど傷つけてしまう可能性もあります。恋愛関係において容赦なく悪口を言うことで、恋人同士がお互いを嫌悪するようになった例は数多くあります。

3. 恋愛関係における悪口にはどう対処すればいいのでしょうか？

ほとんどの人間関係の問題に対しては、直接的かつ誠実なアプローチが最善の解決策となることがよくあります。悪口を言われることでどのように動揺しているか、パートナーと話し合ってください。適切なタイミングでこの会話をするようにしてください。喧嘩の直後にそのことについて話し合うと、パートナーが身構えたり、罪悪感を感じすぎたりする可能性があります。

この問題に対処するもう 1 つの方法は、人間関係に関するカウンセリングです。専門的な指導により、問題の目立たない側面に注意を向けさせ、実証済みの解決策を提供することができます。極端な場合には、関係を終わらせることが長期的には正しい選択である可能性があります。