なぜ人は恋に落ちるのか、この質問をしたことがありますか?誰かがあなたの中で特定のホルモンを引き起こすと、愛は自然に起こると信じたくなります。しかし、明らかに恋愛生活に役割を果たしているオキシトシンやその他の化学物質以外にも、ある人が他の人より特別である理由がいくつかあります。それは単純に、彼らが恋愛における感情的なニーズを満たしてくれるからです。
ほとんどの人が同意するように、欲望は肉体的なものかもしれませんが、愛は純粋に感情的なものです。おそらくそれが、皮肉屋や否定論者が私たちに警告しているにもかかわらず、愛の季節が決して色あせることがない理由です。考えてみてください。増加する離婚件数や苦い別れのせいで、人々は再び恋に落ちることを思いとどまっているのだろうか?いいえ、これは純粋に、人間関係にはさまざまな感情的なニーズがあり、それが私たちを愛の旅から決して離れないように動機づけているからです。
人間関係における10の重要な感情的ニーズとは何ですか?
目次
『Emotional Needs in Relationships』の著者であるマーク・マンソンは、大人になってから恋愛が成功するかどうかは、幼少期の感情マップに大きく依存すると述べています。はい、 育てられ方は人間関係に影響を与える。親や兄弟との関係であっても、人間関係にはさまざまな程度の満たされていないニーズがあり、これらの経験はそれぞれ、私たちを形作り、定義する一連の微小なトラウマとして痕跡を残します。
これらのトラウマの性質と大きさは私たちの無意識に刻み込まれ、それらは私たちが愛、親密さ、セックスをどのように経験するかを定義するとマンソンは付け加えます。したがって、男性の感情的ニーズは女性の感情的ニーズとは大きく異なる場合がありますが、根本的には、幸福はこれらのニーズがどのように満たされ、対処されるかによって定義されます。
誰を愛するか、誰と結婚するか、誰と別れるかについて私たちが行う選択は、関係における感情的なニーズを満たすか、満たさないかによって決まります。感情は基本的に感情であり、関係が私たちを内側からどのように感じさせるかによって、関係の成功が決まります。それでは、人間関係において私たち全員が求めている感情的なニーズのトップ 10 は何でしょうか?ここでは、パートナーが関係において充実感を感じられるようにするための暫定的なリストといくつかのヒントを示します。
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1。 ケア
「シンプルな『愛しています』はお金以上の意味を持ちます」とジャズの伝説的人物フランク・シナトラは名曲『Tell Her』で語った。さて、それよりもさらに優れたフレーズが1つあります。それは「お世話になっています」です。
世話をされたいという欲求は、おそらく人間関係におけるすべての感情的ニーズの中心です。私たちが誰かにコミットするとき、私たちは本質的に、ケアの要素が最優先される深いレベルで彼らとつながっていることになります。彼らの生活のあらゆる側面に関わりたいと考えています。
多くの点で、「ケア」という言葉は、関係に対するある種の優しさを表します。それは、あなたのパートナーの感情があなたにとって重要であり、彼らの気分があなたに影響を与えることを意味します。関係がほころび始めると、気にしなくなり、それが終わりの始まりです。
お手入れ方法： パートナーがあなたを最も必要としているとき、特に低調期にはそばにいてください。
2。 聞いている
率直でオープンなコミュニケーションは良好な関係の鍵ですが、コミュニケーションとは単によく話すことを意味するものではありません。パートナーの話を聞くことも同様に重要です。 「私はある男性と5年間交際していました」と銀行家のディヴィヤ・ナイルは言う。 「しかし、彼がすべてを話していて、私はただ彼の話を聞くためにそこにいただけだと気づいたのは後になってからでした。彼は私を愛していると言ってくれましたが、聞いてもらえなかったので息苦しく感じました。」
恋愛関係において最も一般的な満たされていないニーズの 1 つは、パートナーの話を聞いてもらえないことです。コミュニケーションは双方向であり、話すのと同じくらい聞く準備ができている必要があります。それが鍵です 人間関係におけるコミュニケーションを改善する.
聞く方法： パートナーに言いたいことを言い終えてもらい、応答する前に一時停止して熟考させてください。それはあなたが彼らの言葉を大切にしていることを示しています。
3。 受け入れ
愛されることと受け入れられることは別のことです。愛とは、パートナーが自分の希望に応じて変化することを期待することではありません。それは、彼らの欠点も含めて受け入れることを意味します。
ムンバイを拠点とする離婚専門弁護士のヴァンダナ・シャーさんは、数年前に自身も悲惨な離婚を経験しており、別居の主な理由の一つは夫が受け入れてくれなかったことだった。 「夫と義理の両親は、自分の考えを持った自立した女性を望んでいませんでした。そこから嫌がらせが始まりました」と彼女は言います。
「私は自分を変えることはできなかった、私は私でなければならなかった。結婚が破滅する運命にあったのも不思議ではありません」とヴァンダナは付け加えた。自分のペルソナ、ライフスタイル、価値観、習慣を完全に受け入れることは、人間関係において最も重要な感情的ニーズの 1 つです。パートナーにありのままを受け入れられていると感じさせなければ、彼らは自分があなたの人生に属しているとは感じません。
受付方法： パートナーを家族や友人に紹介し、共有する活動を計画し、人生の目標について話し合い、必要に応じてアドバイスを求めます。
4。 感謝
自己啓発本では、自分を認めてもらうために誰にも頼る必要はなく、自己愛が最良の愛の形であると主張しています。けっこうだ。しかし、愛とは、あなたの特別な人を本当に特別だと感じさせることです。それには、 配偶者に感謝の意を示す または頻繁に、そして心からパートナーとなります。
パートナーがテーブルにもたらしてくれるものに感謝していなければ、恋愛関係においてパートナーの感情的なニーズを満たすことはできません。私たちは皆、自分の成功を認めてもらいたいと思っていますが、パートナーからそれを十分に認めてもらえなかった場合、後味が悪くなります。
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Wedding.com の創設者兼 CEO である Malini Bhatia 氏はエッセイの中で、感謝はあらゆる関係における 3 つの A の 1 つであると述べています (他の 2 つは承認と受容)。 「人間として、私たちは常にポジティブな注目を求めており、誰かに感謝することが最善の方法です。」
鑑賞方法: 心からの賛辞を送り、不必要な批判や意地悪な発言を避け、オフィスや家庭でよくやった仕事に感謝することを学びましょう。
5. 交際
セックスや愛さえ見つけるのはおそらく簡単かもしれないが、良い伴侶、つまり浮き沈みを乗り越えてそばにいてくれる人を見つけるのは難しい。たとえば、結婚生活において、真の伴侶になれる夫の存在は、妻にとって重要な感情的ニーズの 1 つです。サポートが彼女を内側から強くします。
同様に、男性は、結婚した女性が自分の友人になって、良いときも悪いときも味方になってくれることを望みます。関係の初期段階では身体的な魅力が重要かもしれませんが、年が経つにつれて、重要なのは交際です。
たとえば、ハリウッドのカップル、カート・ラッセルとゴールディ・ホーンは1983年から交際しており、息子がXNUMX人おり、前の結婚で子供を育てています。 「私たちは結婚せずに完璧にやり遂げました」とゴールディは多くのインタビューで述べた。それは友情の素晴らしい例です。
良い仲間になる方法: お互いの生活に参加し、共通の興味を共有し、カップルとして長期的な目標を考えましょう。
6。 セキュリティー
セキュリティは人間関係において最も重要な感情的ニーズの 1 つであるため、信頼と密接に関連しています。セキュリティの欠如も、人間関係が壊れる主な理由の 1 つです。あなたが誰かに献身するとき、あなたはその人があなたを必要としていると感じさせ、安心感を与えてくれることを期待します。あ 忠実な関係 常に、両方のパートナーにとって安全で健全な空間です。
90年代、ヒュー・グラントとエリザベス・ハーレーはセレブのゴールデンカップルでした。誰もが自分たちは完璧だと思っていたが、ヒューの不貞がそのおとぎ話に終止符を打った。パートナーが自分に対する忠誠心を常に心配しなければならないなら、たとえ素晴らしい恋人であっても意味がありません。また、彼らは自分の最も深刻な脆弱性を共有するのに十分な安全を感じる必要があります。健康で幸せな関係は、感情的および物理的な安全と同等です。
セキュリティを確保する方法: パートナーの境界を尊重し、忠実であり、秘密を持たないでください。
7.正直
関係におけるさまざまな感情的ニーズの中で、正直さは上位にランクされます。正直とは、カップルが感情、意見、考え、好き嫌いを共有する状況に関係するだけでなく、お互いの過去、現在、未来についてオープンにすることでもあります。
上で述べた銀行家のディヴィヤは、交際中に常に嘘をつき続けていたことを思い出します。 「すべての話をしたのは私のパートナーだけだったので、彼の話が真実なのか、それとも彼の足跡を隠すための完全なでっち上げなのかを確認する方法がありませんでした。結局のところ、彼らの多くはそうではありませんでした。」
あなたが関係を築く相手は、あなたの一緒の人生に影響を与える可能性のあるすべてを知る権利があります。残念なことに、人はデート期間中は最善を尽くして、後で物事が期待通りにならなかったときに後悔する傾向があります。
正直になる方法: 必要なのは批判のない率直な会話です。そして、時には不愉快な真実にも耳を傾ける準備をしてください。
8 尊敬
ほとんどの伝統的な家父長制社会では、妻の感情的なニーズの中で最も無視されているものの 1 つは、尊重される必要性です。結婚は理想的には対等な関係であるべきですが、多くの場合、一方のパートナーが他方のパートナーよりも優位に立っています。
一方のパートナーがもう一方のパートナーよりも軽視されている、または過小評価されていると感じている場合、関係を成功させるのは非常に困難です。何気なく口にする失礼な言葉、配偶者の話を聞いてほしいという要求を無視すること、配偶者の話を黙らせることはすべてです。 軽蔑の兆候 それは人の自尊心を傷つけ、自信を打ち砕きます。
ヴァンダナさんは次のように述べています。「結婚生活で何をしても十分ではありませんでした。私の義理の両親は教育を受けた義理の娘を望んでいませんでした、そして私の夫は決して私を擁護しませんでした。それは私の自尊心を際限なく傷つけました。」
パートナーを尊重する方法: パートナーを意思決定に参加させてください。自分の意見が一致しない場合は、敬意を持って反対することを学びましょう。特に他の人の前では、決してパートナーを軽蔑してはいけません。
9. 信頼と理解
あなたが恋に落ちると、パートナーはあなたの友人、親友、そしてサポートシステムになります。したがって、理解と信頼は、あらゆる関係を開花させるための鍵となります。パートナーに理解されるということは、パートナーがあなたの考え、願望、弱さを理解してくれるということです。
完全に息が合ったカップルには違いがあるかもしれませんが、関係においてお互いの感情的なニーズを理解する能力は、どんな困難も克服するのに役立ちます。お互いを理解できなかったり、お互いの共通点がほとんど見つからなかったりすると、関係の発展は止まります。
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これは一夜にして成り立つものではないため、関係を築くには時間と労力を費やすことが不可欠です。信頼や理解などの関係における感情的なニーズを満たすには、忍耐力と、パートナーだけでなく自分自身にも熱心に取り組む意欲が必要です。
パートナーをより深く理解する方法: 彼らの立場に立って、彼らの視点から状況を見ることを学びましょう。違いを受け入れます。
10. 大切にされていること
パートナーを大切にするということは、彼らがあなたのために何をしてくれているか、そして彼らが関係に何をもたらしているかを認識することを意味します。カップルが犯す最も一般的な間違いの 1 つは、特に何年も一緒にいると、お互いを当然のこととみなすことです。
パートナーを大切にすると、相手の感情的、肉体的、精神的なニーズを認識し、それらを満たすためにあらゆる努力を払うようになります。これは当然、あらゆる関係の強力な基盤を構築することにつながります。
大切にされるということは、関係においてパートナーのさまざまな感情的ニーズに対する共感を築くことも意味します。彼らの視点から考える能力があれば、より理解が深まり、親切になるでしょう。
パートナーを大切にする方法: パートナーを認めて尊重しましょう。彼/彼女があなたのためにしてくれたことすべてに気づき、感謝の意を表しましょう。
健全で成功した関係のために、カップルは関係における感情的なニーズを特定し、それらのニーズをお互いに提供するために最善を尽くすことを約束する必要があります。これを習慣にすると、怒り、フラストレーション、その他のネガティブな感情が自動的に愛、ロマンス、尊敬に置き換えられることがわかります。
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