嫉妬深いガールフレンド: 彼女が過保護であなたをイライラさせている 15 の兆候

嫉妬深い彼女と一緒にいるのは、とても大変なことです。彼女は気分によってあなたをさまざまな程度にコントロールしますが、気分は一瞬で変わります。あなたは、できることとできないことの長いリストに従わなければならず、息苦しい関係になってしまいます。

最初は、この行動を愛情や気遣いの表れだと勘違いして、無視してしまうかもしれません。しかし、執着心が強すぎるガールフレンドに我慢するのは、長い目で見れば疲れることになります。口うるさく言ったり疑ったりすることが、あなたの生活の中で一般的な特徴となり、あなたの関係だけでなく、あなたの精神的健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。では、女の子が嫉妬しているかどうかは、どうやって見分ければいいのでしょうか? 続きを読んで、その理由を調べてください。

過保護で嫉妬深いガールフレンドの 15 の兆候

嫉妬深いパートナーと一緒にいると、息ができないような気分になります。過度に執着するガールフレンドは、 しがみつく傾向 そして、関係において過保護になるというレベルがさらに高まります。また、彼女と離れているときは、離れて過ごしたすべての時間を詳細に尋ねられ、せっせと聞かれるだろうとわかっているので、ストレスを感じます。

過保護なガールフレンドは、その執着の度合いに応じて、パートナーの生活をコントロールしようとします。彼らはたいてい予測不可能で、自分の気まぐれや気まぐれに従って、関係において何が許容され、何が許容されないかのルールを変え続けます。ここでは、嫉妬深いガールフレンドの15の兆候を紹介します。

1. 締め切りに追われている

過保護なガールフレンドは、あなたが期限を厳守することを常に期待します。午後 9 時までに家に帰ると言った場合、15 分遅れると彼女は精神的に苦痛を感じ、行動を起こす可能性があります。

そして、もし遅れたことを彼女に知らせるのを忘れたら、大変なことになり、あなたは数日かけて彼女に自分が遅れていないことを納得させようとします。 他の人と一緒に寝ている 彼女の背後で。

彼女を信頼するよう常に説得しなければならない

2. 彼女は頻繁にあなたにテキストメッセージや電話をしてくる

嫉妬深いガールフレンドの典型的な兆候の 1 つは、しがみつく行動です。彼女はあなたに電話して、 ダブルテキスト 彼女は離れている間ずっとあなたに電話し、あなたにも同じことを期待します。あなたは会議中、運転中、一人で静かにランチを楽しんでいるときでも、電話が鳴ったら応答しなければなりません。応答しないと、彼女の不安は過剰になってしまいます。

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3. 彼女はあなたの浮気を疑っている

あなたの彼女は元カレや友人にさえ嫉妬していますか？それは、あなたが浮気をしているのではないかという疑念を拭い去れないからかもしれません。それはあなたのせいではなく、彼女が関係において過保護になっているだけなのです。この傾向は、彼女の不安から来ることもあります。 十分ではないと感じる 彼女よりも良い人が見つかるのではないかと心配しています。

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4. 彼女はあなたの携帯電話とパソコンをチェックします

独占欲の強いガールフレンドは、詮索する機会を逃しません。これには次のようなことが含まれます。

• 携帯電話を確認する
• あなたのテキストメッセージと通話を精査する 
• ノートパソコンやパソコンの中を探し回る。 
• プライバシーの侵害
• パスワードの共有を強制する
• 文脈から外れた事柄を自分の罪の証拠として見つける

たとえば、女性の同僚と丁寧な会話をするだけで、あなたには浮気相手がいると彼女に思わせることができます。

5. 彼女はあなたのソーシャルメディアを頻繁にストーキングします

女性の嫉妬の兆候の 1 つは、彼女が頻繁にあなたのソーシャル メディア プロフィールをストーキングすることです。彼女はすべての新しい投稿とそれに対するすべてのコメントや反応を記録し、彼女の基準に照らして不適切な行動があればあなたを厳しく問い詰めます。

言うまでもなく、女友達とのやり取りはトラブルを意味します。場合によっては、彼女は物事を少しやりすぎて、承認しない投稿やコメントを削除することがあります。こうやって ソーシャルメディアはあなたの関係を台無しにする可能性があります.

6. 嫉妬深いガールフレンドと一緒にいると尋問されているような気分になる

過度に執着心の強いガールフレンドは、あなたの生活のあらゆる側面を知りたいという強い欲求を持っている可能性があります。そのため、彼女は常にあなたが 何かを隠す彼女はよく次のような質問を投げかけます。

• 今日はなぜ仕事に遅れたのですか？
• 女の子はいますか？（友達と計画を立てるとき）
• あなたのインスタグラムのフィードに出てくるこの女の子は誰ですか？

そして、あなたのガールフレンドがこれらの質問をするとき、彼女は答えに簡単には満足しないでしょう。なぜなら、彼女はすでに「正しい答え」を心の中で作り上げているからです。そして、彼女は自分のバージョンの真実にたどり着こうとして、同じ質問を異なる方法で、さらには異なる機会にさえもするでしょう。彼女の目的は、あなたを混乱させて、あなたの発言を変えさせることです。 

7. 友達と遊ぶことはできない

嫉妬深い彼女がいる場合、男同士の夜遊びは絶対に禁止です。彼女は、それが安っぽいスリルと下品なセックスの言い訳に過ぎないと考えています。たとえ彼女があなたの友達をよく知っていたとしても、彼女は彼らを好色家とみなすでしょう。あなたがどうしても行くと、彼女は一緒に来るか、偶然あなたにぶつかって、あなたの計画の目的を台無しにします。このような行動は、あなたが普段楽しんでいる友達やその他の社交活動を失う原因になります。

8. 女性の友人を持つことは論外

独占欲の強い彼女は、あなたが他の女性と付き合うことなど考えられないし、ましてや友達になることもできない。彼女は他の女性には面と向かって優しく接するかもしれないが、あなたは 不正行為の疑い 二人きりのとき。

彼女は、あなたの人生に登場する他の女性を何の考えもなく「男を奪う女」と決めつけ、同僚や友人、いとこにさえも話しかけられなくなってしまいます。

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9. 彼女はあなたの最優先事項になりたいと思っています

過度に執着するガールフレンドは、あなたが最優先であることを要求し、あなたの人生が彼女を中心に回っていることを期待します。彼女は、あなたがどれだけ愛されているかをあなたに伝える機会を決して逃しません。 関係において犠牲になった彼女は点数をつけ、あなたの人生におけるすべての良いことは彼女のおかげであると感じさせてくれます。 

ですから、彼女との関係は常に最優先でなければなりません。嫉妬深い彼女は、あなたの友人だけでなく、あなたの家族にも我慢できません。彼女と一緒にいるということは、あなたの大切な人たちの輪がどんどん狭まっていくことを意味します。

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10. 彼女の前で他の女性の話をしてはいけない

女性と会ったり、一緒に過ごしたり、友達になったりすることはできないだけでなく、彼女の前で他の女性について話すこともできません。同僚が職場でプレゼンテーションを完璧にこなしたという何気ない発言や、幼なじみの逸話を話すだけでも、彼女の怒りは爆発します。うっかり彼女を他の女性と比較すると、大変なことになります。その後何日も、あるいは何週間も、自分の行動の矢面に立たされる覚悟をしてください。

11. 彼女はあなたの会話を盗み聞きする

プライバシーの概念と、 パーソナルスペース 過保護な彼女にとっては、これは異質なことです。彼女は、あなたが友人、家族、同僚と交わした会話の詳細をすべて知りたがります。電話中であれば、彼女はそばにいて聞いています。あなたが何を話しているのかが理解できない場合は、その後、質問攻めに遭います。彼女は、あなたが何を言ったのか、相手が何を言ったのか、会話の内容は何だったのかを知りたがります。

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12. 嫉妬深い彼女は常に注目を浴びたがる

過度に執着するガールフレンドのディスプレイ 注意を求める行動  といった：

• 「太って見える？」などと言って褒め言葉を求める
• たとえそれが不快であっても、人前で愛情表現を求める
• 「私を愛していますか？」と頻繁に尋ねてイライラさせる

どこかに出かけるときに、彼女は自分の容姿を何十回も聞いてくるでしょう。彼女は頻繁に買い物に行き、あなたが好きだと感じる人の真似をしようとします。彼女はあなたに何度も愛情を証明するよう求めてきます。あなたが従わなければ、彼女はパニックに陥るでしょう。

13. 彼女はあなたの職場にあなたの様子を確認するために立ち寄るかもしれません

女性の嫉妬の兆候の1つは、あなたを不意にチェックすることです。彼女はあなたの職場に立ち寄り、近所にいてあなたとコーヒーを飲もうと思ったと主張します。しかし、彼女の本当の目的は、あなたがオフィスに一人でいることを確認することです。彼女はあなたの同僚、特に女性の同僚を注意深く観察し、あなたに嫉妬心があるかどうかを確認しようとします。 同僚との不倫. 

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14. 彼女は人前で喧嘩を仕掛ける

独占欲の強い彼女は、行動パターンが予測不可能なため、些細なことで喧嘩を始めます。そうなると、人前でも癇癪を起こしたり、醜い喧嘩を始めたりすることがあります。 

このような口論の最中、彼女は「彼女はきれいだと思う？」や「彼女は素敵だった？」といった質問であなたを陥れようとし、あなたの言葉を騙そうとするかもしれません。そしてあなたが何を言っても、争いは制御不能に陥ります。

15. 嫉妬深い彼女はあなたを信用しない

あなたのガールフレンドは元カレや女友達に嫉妬していますか？恋愛関係における嫉妬は、ほとんどの場合、根底にある不安の表れであり、 信頼性の問題あなたがどれだけ自分の信頼性を証明しようと努力しても、彼女は安心できません。彼女があなたを信頼していないことを示す兆候をいくつか挙げてみましょう。

• 彼女が、あなたがインスタグラムで女の子の写真に「いいね！」をしたなどの些細なことで喧嘩を始める
• 彼女は常に保証を求めている
• 彼女はあなたが接する女の子はみんなあなたにちょっかいを出していると思っている
• 彼女はあなたが行くところすべてに同行したいと思っています

結局、この信頼の欠如は、あなたの関係の基盤を蝕み始め、あなたと彼女の間に亀裂を生じさせます。嫉妬深いガールフレンドのこれらの兆候は、あなたを窒息させ、息苦しくさせる過保護な関係につながります。そのような関係は、あなたたち二人を惨めにします。それでは、どうすればいいのでしょうか? 先を読んで、その理由を調べてください。

彼女が嫉妬したときに安心させる方法 – 9 つのヒント

もしあなたのガールフレンドに上記のような女性の嫉妬のサインが見られるなら、あなたはおそらく過保護な関係にあり、それが関係だけでなくあなた自身の精神的健康にも影響を及ぼしているのでしょう。 

では、嫉妬は関係を壊すのでしょうか？はい、そうなります。しかし、直接的に関係を救うのではなく、他の方法で関係を救うことができます。 解体. まずは、オープンなコミュニケーションを取り、このような行動につながる根本的な理由を明らかにすることから始めましょう。また、彼女を安心させ、関係に信頼を築くことも必要です。彼女を安心させる方法についての詳細なヒントをいくつか紹介します。

1. 根本的な原因を見つける

彼女が嫉妬しているなら、その問題の根源を見つけ出してください。最も効果的な方法は、彼女を座らせて、彼女の気持ちについて正直に詳しく話し合うことです。答えを見つけるために試すべき質問をいくつか挙げます。

• あなたのどんな行動が彼女の嫉妬を誘発するのでしょうか？
• このような行動につながる根深い不安感はありますか?
• 彼女はただ つながりを感じない あなたと？
• 彼女は人生の他の面で苦労していて、それが彼女の全体的な態度に影響を与えているのでしょうか?

彼女が不安を表明しているとき、たとえそれがあなたにとっては不合理に思えても、彼女の意見を無視したり、すぐに防御的になったりしないようにしてください。関係を改善し、信頼を築きたいのであれば、 彼女を安心させてあげる 彼女に自分の話を聞いてもらえたと感じてもらうことが大事です。

2. 非難の言葉を避けるために「私」文を使う

彼女に自分の気持ちを表現させた後は、どのように反応するかに気を付けましょう。パートナーを責めるのではなく、自分の気持ちに焦点を当てるために「I」文を使ってみてください。「I」文を効果的に使う方法は次のとおりです。

• 「私は…と感じます」から始め、まず自分の気持ちを述べましょう
• 次に、この感情を引き起こしたと思われる行動を述べます
• そして最後に、なぜその行動があなたにこのように感じさせたのか。
• たとえば、「友達と出かけているときに、あなたが頻繁にテキストメッセージや電話を送ってくると、友達との充実した時間を邪魔されてイライラします。」

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3. 問題が嫉妬なのか信頼の問題なのかを特定する

所有欲と不安というこの 2 つの感情は、結果は同じかもしれませんが、原因はまったく異なる可能性があります。嫉妬とは、ガールフレンドがあなたと一緒に時間を過ごす人に対してうらやましいと感じることであり、ほとんどの場合、所有欲以外の理由はありません。

しかし、信頼の問題は、カップルとしての過去の経験の結果である可能性があります。たとえば、あなたに浮気の過去があり、現在、あなたのガールフレンドが女性の友人と過ごすことを信頼していないとしたら、それは当然のことであり、嫉妬とは言えません。このような状況に対処する方法は次のとおりです。

• 彼女に浮気をしたり嘘をついたりしたことがあるかどうか、自分自身に問いかけてみませんか?
• 言葉と行動を一致させて、あなたが以前の自分ではないことを彼女に確信させましょう
• オープンで継続的なコミュニケーションをとる
• これらのヒントがうまくいかない場合は、専門家の助けを求めることを検討してください。Bonobologyには、さまざまなカテゴリを専門とする専門家のパネルがあり、その中から選択できます。関係や結婚に問題がある場合は、 セッションを予約する 。  

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4. 反応を示しましょう。彼女を拒絶しないでください

もしあなたの行動を常に監視する嫉妬深い彼女がいるなら、彼女と距離を置き、彼女を排除したいと思うのは当然のことでしょう。しかし、それでは事態は悪化するだけです。 関係を機能させるコミュニケーションをオープンに保ってください。たとえそれがあなたにとって非論理的に思えても、彼女の言うことに耳を傾け、それに応答してください。必要であれば、応答する前に少し時間を取って落ち着くようにしてください。

5. 定期的に安心感を与える

嫉妬は、根底にある不安から生じることが多いです。ですから、彼女の行動に腹を立てたときは、お互いに愛し合っているということ、そして彼女の意図はあなたを傷つけることではないということを思い出してください。イライラしたり怒ったりするのではなく、その瞬間に彼女を安心させる方法を考えてください。ハグや言葉による承認など、ちょっとしたことでも、状況を落ち着かせることができます。

6. 自分の気持ちも声に出して伝える

上で述べたように、彼女の嫉妬はあなたを傷つける意図から生じたものではないでしょう。彼女は自分の行動があなたにそのような影響を与えていることに気づいていないかもしれません。しかし、それはあなたの感情が正当ではないということではありません。彼女が懸念を表明したら、あなたも自分の懸念を表明し、 健全な境界ただし、そうする際には、いくつかの重要なポイントを覚えておいてください。

• 落ち着いた口調を保つ
• 議論するのではなく議論する
• 非難するような言葉の使用を避ける

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7. 自信をつけるよう励ます

彼女の嫉妬の根源が自尊心の低さにあるなら、それを克服するよう励ましてください。趣味や情熱を追求したり、人格形成に取り組んだり、新しい経験に挑戦したりするよう彼女を励ましてください。そして、彼女の成果を祝福し、感謝するようにしてください。 

8. 自立を促す

あなたのガールフレンドが嫉妬を感じるのは、彼女が幸せをあなたに完全に依存していて、あなたがいないと寂しく感じるからかもしれません。彼女がもっと自立するよう促して、この状況を変えてみてください。 関係において独立している 以下の方法で:

• 彼女の社交の輪を広げる
• 新しい興味や趣味を探求する
• 新しいスキルを学ぶためのクラスを受講する
• 仕事やプロジェクトを引き受ける（現在働いていない場合）

9.専門家の助けを求める

彼女の嫉妬があなたに大きな影響を与えていて、どのアドバイスも効果がないように思われる場合は、研究に基づいた洞察を提供し、あなたの関係の力学に応じて具体的に指導してくれる専門家を探したほうがよいでしょう。 

Bonobologyでは、このような人間関係の問題に取り組むのに役立つ人間関係カウンセラーのパネルを提供しています。助けを求めることに決めたら、 オンラインセッションを予約する 。

最終的な考え

恋愛関係における嫉妬は、ほとんどの場合、不安や過去のトラウマの表れです。それは、執着、スペースやプライバシーの欠如、支配的な行動の形で現れます。コミュニケーションを実践したり、自立を促したりするなど、恋人を安心させ、恋愛関係における嫉妬を軽減する方法はいくつかあります。しかし、状況が悪化した場合は、関係を断つ方がよいでしょう。

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