恋愛関係においてセックスなしの期間はどれくらいですか?

親密さがなければ関係は存続できますか?さて、次のことを想像してみてください。あなたは長期にわたるロマンチックな関係にありましたが、今ではその火花が消えてしまったのです。ベッドでさえも繋がらないハグや抱きしめることもほとんどできず、結局何日もセックスレスになってしまい、「付き合っているのにセックスレスってどのくらいの期間が長すぎるの？」と疑問に思うことがよくあります。

おなじみですね?この記事では、性的親密さのダイナミクスを明確にし、人々がさまざまな理由でセックスレスの結婚や関係に陥るシナリオを探ります。性科学者からの洞察をもとに ヴィシャル・ゴー博士性機能障害の治療を専門とする著者が、「恋愛関係でセックスレスになった」問題をさらに深く掘り下げ、セックスレスの影響を修正するためのいくつかのヒントも見ていきます。ですから、もしあなたが、「なぜ夫は私とセックスをしてくれないのでしょう？」とよく疑問に思ったり、「妻がセックスをしたがらない」と不満を抱いたりする人なら、読み続けてください…

カップルはどのくらいの頻度でセックスをするべきですか? 

多くの場合、カップルがセックスをすべき回数について当惑します。それでは、カップルは毎日セックスする必要があるのでしょうか？ 彼らの関係をうまくいくようにする?私の友人のアシュリーは、かつて私に電話してきました。夫と彼女が何週間もセックスをしていないこと、そして夫が仕事のプレッシャーを理由に彼女とのセックスを避けようとすることがよくあることに不満を感じていました。彼女はこう言いました。「私たちの関係にはもうセックスはありません！」とても疲れました。どうやら彼にはセックスに対する欲求がないようです。」 

すぐに、彼女は彼の浮気を疑い始めました。このことから、「恋愛関係においてセックスレスの期間はどれくらいが長すぎるのだろうか？」と考えるようになりました。そしてもっと重要なことは、「カップルの関係が長続きするためには、どれくらいの頻度でセックスをする必要があるのか​​？」ということです。

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ゴー博士は次のように述べています。「いくつかの要因に依存するため、これに対する決まった答えや正しい答えはありません。そして、カップルがどのくらいの頻度でセックスをすべきかを示す、万能の数字はありません。あるカップルにとってうまくいくことは、別のカップルにとってもうまくいかないかもしれません。」しかし、カップルがセックスをする頻度を決定するいくつかの要因は次のとおりです。

• 年齢： 年齢が上がるにつれて、カップル間の性行為の頻度は減少することがあります。しかし、すべてのカップルが一定の年齢を超えるとセックスの回数が減ると考えるのは一般化になります。
• ライフスタイル： ハッスル文化のプレッシャーが大きくなり、人々は仕事や雑事で忙しくなるかもしれません。夜遅くまで仕事をしたり、子育てに追われたりすると、カップルの性生活に悪影響が及ぶ可能性があります
• 性欲または性欲: 医学的問題やパフォーマンスへの不安などのさまざまな要因により、カップルが定期的にセックスを行えなくなったり、性欲や性欲が低下してセックスへの欲求がなくなったりすることがあります。

しかし、ゴア博士は「クライアントとのやり取りで、若いカップルは少なくとも週に2017、18回はセックスをするのに対し、年配のカップルは月に29回か多くてもXNUMX回であることが分かりました」と主張しています。XNUMX年のキンゼイ研究所の研究でも同じことが言われています。「…XNUMX歳からXNUMX歳の人は週にXNUMX回セックスをする」と書かれています。 

A 同様の研究 に発表され 性行動のアーカイブ 夫婦または同居しているカップルは週に1回セックスをしていると述べた。ですから、「妻がセックスをしたがらない」と愚痴をこぼしたり、「なぜ夫はセックスをしてくれないのか？」と考えて眠れなくなったりする前に、もう一度考えてみましょう。そんなにひどいことをしているわけではないかもしれません。

恋愛関係においてセックスなしの期間はどれくらいですか?

シカゴ大学の研究では、週に 1 回セックスをするカップルが最も幸せであることが証明されました。しかし、週 1 回以上のセックス頻度では幸福度は上がりませんでした。つまり、週に 1 回以上セックスをするカップルは、週に 1 回だけのカップルよりも幸せではありませんでした。 

これはおそらく、関係においてセックスなしの期間が長すぎるという答えもおそらく主観的であり、カップルごとに異なることを証明しています。ゴー博士もこれに同意し、次のように述べています。「これに対する答えは、パートナーとその個人的な理由によって異なります。ほとんどのカップルは、特にお互いに献身的な関係にある場合、6か月間セックスレスは多すぎると考えています。」 

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ただし、カップルによっては、別の都市に滞在してより良い収入を得るために性的快楽を放棄する場合もあります。しかし、たとえ一週間でも愛を交わさなければ生きていけない人もいるでしょう。なぜなら、性的満足度は相対的なものだからです。ですから、「なぜ夫は私とセックスしてくれないの？」と疑問に思う女性や、「妻がセックスをしたがらない」というシナリオに冷静さを失う男性をよく見かけますが、中には夫のセックスに満足している人もいるかもしれません。 セックスレスの関係 長年。

恋愛においてセックスはなぜ重要なのでしょうか? 

さて、長期的な恋愛関係において重要なのはセックスだけだと言っているわけではありません。もちろん、信頼、互換性、親密なつながりは、関係を維持するのに役立つ主要な要素です。 長期的な関係しかし、セックスは関係にさらなる活気を与え、関係を維持する魔法の要素です。したがって、もしあなたが「もうセックスはしない」というシナリオに陥っていて、それに対して不満を感じているとしても、それは完全に間違っているわけではありません。

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ここでは Redditのユーザー は人生におけるセックスの重要性について次のように語らなければならなかった。「これを言う女性はおそらく少数派ですが、セックスは私の人生において信じられないほど重要です。私は非常に性的な人間で、自分の体を他の人と共有するのが好きで、何よりもセックスから得られる快感を切望しています。性的に活動的な人間であっても、マスターベーションは私の生活の定期的な一部ですが、セックスなしで長期間過ごすには十分ではありません。カジュアルであろうがなかろうが、誰かとの物理的なつながりが必要なのです。」

では、なぜ恋愛においてセックスが重要なのでしょうか？科学的な利点はありますか?ゴー博士は、セックスが人間関係において絶対に必要なものであると考えています。

1. セックスは免疫力を高めるのに良い

研究 週に1～2回セックスをする人は、しない人よりも免疫力が高いことがわかっています。実際、どうやらセックスによって、風邪やインフルエンザなどの病気から私たちを守る抗原のレベルが変化するようです。これは非常によく似ています キスは健康効果をもたらす.

2. セックスは睡眠パターンの改善に大きな役割を果たします

これはセックス中に放出されるホルモンと大きく関係しています。 研究 セックスは体がオキシトシンやドーパミンなどのホルモンを放出するのを助け、最終的にはリラックスしてより良い睡眠につながることを示しています。 

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3. セックスはストレスレベルを下げるのに役立ちます

研究 良いセックスはストレスを軽減し、さらにはストレスを取り除く効果があることが証明されています。 人間関係の不安。血圧を下げる以外にも、セックスは心臓病や脳卒中のリスクを軽減するのにも役立ちます。

4. セックスは感情的な愛着を強める

ゴー博士は次のように述べています。 健全な関係、それはより多くの関係の満足度をもたらすからです。また、カップル間の信頼指数も向上します。」セックスはパートナーが感情的につながるのに役立ちます。身体的な親密さとセックスに関連する、抱きしめる愛のホルモンであるオキシトシンは、カップル間の絆を強化します。まさにこれが、パートナーがそばにいないときに私たちがパートナーを恋しく思う傾向がある理由です。 

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5. 自信が向上します

ゴー博士はまた、「セックスは人々の自尊心レベルの上昇に寄与する主要な要素である」とも述べています。そのため、定期的なセックスは自信レベルを高め、仕事やその他の社会的領域でのパフォーマンスを向上させます。持っている人にとっては驚くべき効果があります 低い自己評価.

セックスレスの影響

あなたは十分なセックスをしていると思いますか？それとも、もっとうまくできると感じていますか、それとももっとセックスを望んでいますか？恋愛関係においてセックスをしないと心と体にどのような影響があるのか​​疑問に思っていますか?さて、セックスには科学的に証明された利点が数多くあるのと同じように、それがどんな状況であっても、 新しい関係 または古い場合、明らかなセックス不足は体に悪影響を及ぼし、精神的な問題を引き起こす可能性があります。では、この「恋愛関係にもうセックスはない」というシナリオはあなたにどのような影響を与えるのでしょうか?

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セックスレスの経験を共有すると、 Redditのユーザー 「私は現在、2年以上付き合っているガールフレンドと暮らしていますが、昨年同棲して以来、私たちの性生活は本当に悪化しました。私たちはまだ非常に肉体的で抱きしめたくなるような関係ですが、彼女は私のより性的な誘いを頻繁に拒否するようになりました。常に否定されると本当に悲しくて、骨が折れてしまったので、すぐに自発的にセックスを始めようとするのをやめました。」これはおそらく、なぜ恋愛関係においてセックスが重要なのかという質問への答えにもなります。

ゴー博士は、結婚生活におけるセックスレスの影響をいくつか詳しく説明しています。

• 易刺激性： 人間関係において定期的なセックスが欠けていると、イライラしてしまうことがあります。そういう人はすぐに怒りやすい
• 不安： 交際中にセックスをしないということは、体内の「気持ちいい」ホルモンが減少することを意味し、それが不安のレベルを高めることにつながります。
• うつ病： セックスが自我の高揚につながるのと同じように、セックスが大幅に不足するとうつ病につながる可能性があります。さらに悪いことに、親密な時間を楽しむことなく、目的のためにセックスするよう周囲からの圧力を受けて火傷する可能性があります。
• 性的機能不全: 研究 セックスの頻度が低いと、男性の勃起不全に関連することが多いことが証明されました。恋愛関係でセックスが不足していると、女性は久しぶりにセックスをしたときに痛みを伴う性交を恐れる可能性があります
• 関係の問題: 夫婦間の性的関係が悪影響を受けると、離婚につながる可能性さえあります。結局のところ、パートナーの性的ニーズを満たさないことは正当な離婚事由に相当します。

人間関係における親密さの欠如に対処する方法

あなたの燃えるような質問に対する答えが得られました。恋愛関係においてセックスなしの期間はどれくらいの長すぎますか?また、結婚生活におけるセックスレスの悪影響や、定期的にセックスをすることの利点についてもご存知でしょう。次の大きな懸念に取り組んでみましょう。人間関係における親密さの欠如にどのように対処すればよいでしょうか。 

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人間関係は複雑かつ独特であるため、問題を解決するための決まった公式はありません。 愛情の欠如、親密さ、または性欲。そうは言っても、Gor 博士によれば、ほとんどの状況でこの問題に対処するのに効果的であることが証明される方法がいくつかあります。彼は次のように勧めています。

1. 根本原因を見つけて対処する

関係における親密さの欠如を修正する方法について、ゴー博士は次のように述べています。「パートナーの詳細な経歴を調べて、『性的関係がない』状況の原因を見つけることが重要です。そして、それに関連する身体的または精神的な健康上の問題を治療する必要があります。」したがって、そのような場合は、次のような点があるかどうかを必ずメモしてください。

• 親密さへの恐怖/セックス、またはセックスへの欲求がない
• 性生活に影響を与えている勃起不全などの医学的問題
• 性的虐待や元彼との痛みを伴うセックスなど、過去の人間関係のトラウマ

2. オープンなコミュニケーションを奨励する 

ゴー博士は、「パートナー間のコミュニケーションは、セックスレスに関する問題を解決するために非常に重要です。」とアドバイスします。ベッドにいるパートナー以上にあなたのことを知っている人はいません。ですから、心を開いて、何が二人のセックスを妨げているのかについて健全な話し合いをしましょう。代替手段はありません オープンなコミュニケーション.

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3. 感情的な親密さを重視する 

多くの場合、「性的関係がない」というシナリオは、感情的な親密さの欠如が原因です。仕事のプレッシャーや仕事の負担など、さまざまな理由が考えられます。 家事 そして責任。ゴー博士は、「どちらのパートナーにもセックスに対する欲求がない場合は、この感情的な親密さの欠如に対処し、それを改善することに重点を置くことが重要です」と述べています。これは、人間関係における親密さの欠如を修正する最良の方法の 1 つです。

4. 認定セックスセラピストに相談する

最後に、他のすべてがうまくいかない場合は、必ず専門のカウンセラーまたは認定セックスセラピストに相談する必要があります。結局のところ、特にそのような場合には、精神的健康が最も重要です。ゴー博士は、「このような場合には、カップルカウンセリングと個人療法の両方が驚異的な効果を発揮します」と述べています。そして、助けを求めているなら、 Bonobology のカウンセリングサービス 自由にご利用いただけます。 

平均的な大人にとって、セックスは恋愛関係においてすべてではありませんが、健全な関係の主要な要素であることは間違いありません。何が健康的な性生活を実現するのかを理解するのに役立つことを願っています。また、この記事を読んだ後、あなたが恋愛関係においてセックスなしの期間が長すぎるという答えを探す必要はなくなり、永遠の「性的関係なし」シナリオに対する解決策を見つけてくれることを願っています。

私たちの提案は大多数のカップルには効果があるかもしれませんが、結局のところ、ベッド上で何が「完全に普通」で何がそうでないかを決めるのはあなたとあなたのパートナーであることを忘れないでください。ですから、一定回数セックスをすれば結婚生活が完璧になると信じ込ませないでください。セックスをしたいことが悪いことではないのと同じように、セックスをしたくないからといって悪者になるわけでもありません。そして親密さなしに関係は存続できるのでしょうか？セックスは必要不可欠ですが、良い結婚生活は相互の信頼、忠誠心、そして相性にも左右されます。さあ、それを最大限に活用してください。

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