関係における沈黙の扱い |それは精神的虐待ですか?その対処方法は?

愛を広めます

関係の中で誰かに沈黙の扱いを与えることは、カップルの力関係に深刻な負担をかける可能性がある悪影響を及ぼします。場合によっては、沈黙の扱いから精神的虐待が発生し、そこから事態が悪化することもあります。

適切なコミュニケーションがなければ、結婚や恋愛はうまくいきません。だからこそ、健全な関係を維持するための最も一般的なアドバイスの 1 つは、お互いに怒ったまま床に就くべきではなく、意見の相違や喧嘩をできるだけ早く解決するように努めなければならないというものです。

恋愛関係における沈黙の扱い：それは感情的および精神的虐待ですか?

私が初めて「サイレント・トリートメント」に出会ったのは、40代のクライアントがセッション中に突然泣き崩れ、「もう耐えられない」と真剣に悩んだときでした。離婚を考えている。外の世界から見れば、それは普通の完璧な結婚生活に見えました。

都会に住む高学歴の夫婦で、二人とも仕事でうまくいっているし、美しい家を持っていて、子供たちは学校でよく勉強しているなど、外から見ると彼らの結婚生活は何の問題もなく普通に見えた。結婚生活において身体的虐待や言葉による虐待はありませんでした。

しかし、世界が見ているものは実際に起こっていることではありません。彼女はその関係に溺れていた。

サイレント治療にどう対処するか?

沈黙の治療の影響は、心理的虐待やトラウマにつながる可能性があります。これに対処するには、専門家に相談し、同じようなことを経験した人から指導を求めることより良い方法はありません。

たとえばこのケースでは、夫婦は真実の愛を見せつけていましたが、実際には彼が彼女にトラウマを与えており、彼女は毎日を乗り切るのに苦労していました。

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誰も彼女の苦境を理解できなかった

大学院を卒業したばかりの24歳のカウンセラーとして、これは私のクライアントが完全にまともな結婚生活を辞める奇妙で根本的な理由のように見えました。私のクライアントがなぜ「健全な」結婚生活をやめたいと思うのか、まったく理解できませんでした。

セッションが進むにつれて、彼女が知らなかったために直面したトラウマが見えてきました。サイレント治療にどう対処するか結婚生活において、そしてそれが関係そのものの構造にどれほどのダメージを与えたかを。私のクライアントは、泣きながらストレスを感じる段階に達していました。

配偶者との日常的な非言語的なやり取りが彼女に大きな負担を与え、もう配偶者と同じ家にいることはできないと感じました。私のクライアントによると、なぜそれが彼女にとってこれほど大きな問題なのか、家族や友人さえも誰も理解できず、彼女は閉じ込められた人質のように感じていたそうです。

恋愛関係において話すことがなぜ重要なのか

コミュニケーションは安定した結婚生活の基盤となります。結婚生活におけるコミュニケーション不足は、双方の誤解、誤った認識、否定的な思考につながります。

沈黙の扱いを受けた配偶者は、状況を自分なりに解釈し始め、なだめたり、懇願したり、配偶者に教訓を教えるために沈黙の扱いを試みたりすることさえあります。この「静かな対立」は結局のところ、権力と支配の状況、そしてどちらのパートナーが最初に「ひれ伏して」謝罪し、状況を正常化するかということになる。

これは、親子または雇用主と従業員の関係に似ており、親や上司は、子どもや従業員が間違っていると認識した場合には謝罪を期待します。勝者のいないパワープレイだ。

関係における沈黙の扱い — コミュニケーションの欠如は誤解、操作、否定的な態度につながります

パワーゲームでは沈黙は武器になる

沈黙の治療は最も一般的な武器である人間関係における権力闘争パートナー間で相互に使用されますが、ほとんど理解されていません。それは相手を「支配」し「罰」するための道具となる。沈黙の扱いは感情的および精神的虐待の一形態です。

それは人の自尊心を奪い、罪悪感と無価値感を生み出します。場合によっては、カップルが数日、さらには数週間も沈黙の治療を受け続けることもあります。

この行動は喧嘩の後、または明確な理由もなく突然起こることがあり、受けた人は混乱します。そして、それは始まったのと同じくらい突然終わる可能性があります。沈黙の治療の影響は関係に長く続き、一度絆に傷ができると、カップルは衰退し続けるだけです。

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難しい形のインタラクション

私のクライアントは、配偶者が何日も何も話さなかったのに、突然何事もなかったかのように普通に話し始めるようになったと明かしました。あるいは、彼女が配偶者に話しかけても、配偶者は返事を拒否したり、彼女の存在を認めなかったりするでしょう。

悪い日には、彼が彼女の不安を持ち出し、自分をそのように育てた両親を責め、精神的に虐待されていると感じたと彼女は語った。彼は彼女の性的嗜好についてコメントし、大声で嘲笑し始めました。

波乱を避けるために、私のクライアントは流れに従うことを選択するでしょう。彼女は再び沈黙の扱いを受けるかもしれないという恐怖から、彼の行動について決して非難しなかった。しかし、このパターンが 15 年間続くと、私のクライアントは大きな打撃を受けました。夫はそれを「問題」として見ることを拒否したため、彼女はこの行為にもう我慢できず、最終的には別居することになりました。

カップルが怒ったり、お互いに唾を吐き合ったりして、数時間会話しないのは普通のことです。しかし、沈黙の治療を何日も何週間も引き延ばすことは、感情的および精神的虐待の一形態とみなされます。

この形の虐待は結婚の枠組みを引き裂きます。カップルはお互いに離れ離れになり、関係における「感情的なつながり」が妨げられます。ほとんどの場合、沈黙したり、お互いに物事を隠したりすることが常態化し、すぐにあなたのパートナーは頼りになる人ではなくなります。

カップルにとって最善の選択肢は、意見の相違に同意することです。必要に応じてお互いに数時間休みを取りますが、問題があれば翌日または 1 週間以内に解決してください。自分のエゴで沈黙の期間を長引かせて結婚生活を台無しにしないでください。

コミュニケーションの流れを維持する

沈黙の扱いはどのような関係においても虐待であり、結婚生活や家族に緊張をもたらすため、避けてください。関連性のある関係を維持し、繁栄するためには、コミュニケーションフローを何としても維持する必要があります。

もしあなたが沈黙の扱いを受けている場合は、その問題に取り組み、それがあなたにどのような影響を及ぼし、あなたを人として感じさせ、それがあなたの関係にどのような影響を与えるかについてパートナーと話し合ってください。パートナーがそれを問題として認めていない場合は、結婚相談所や個別のカウンセリングに相談するのが最善です。

しかし、最初に、それは心理的虐待であり、パートナーの行動に対してあなたには責任がないことを自分自身に認めてください。健全な関係においてあなたは尊敬に値します。

精神的であれ肉体的であれ、人間関係における虐待には絶対に言い訳はできません。難しい選択のように思えるかもしれませんが、関係を続けて毎日を苦痛に耐えようとするよりも、その人と離れる方が良い場合もあります。

特にコミュニケーションの基本概念が修復不可能な関係では、自分を優先しても大丈夫な場合があります。