虐待的な関係の兆候: 感情的、言葉的、精神的

有害な関係の特徴は、虐待的な関係の兆候が手遅れになるまで実際に現れないことです。彼らは愛と思いやりの装いの下に身を隠しますが、あなたの関係に忍び込み、それを完全に変えます。

実際、虐待的な関係のサバイバーの多くは、自分たちがそのような関係にあることに驚きを表明しています。では、虐待的な関係にあることを知るために、どのような警告サインに注意すべきでしょうか?

「ペットのシマウマを飼って、そのシマウマを毎日小さなケージに入れて、シマウマに愛していると伝えることはできますが、あなたとシマウマがどれほど愛し合っていても、シマウマをケージから出すべきであるという事実には変わりありません」ケージは、それをより良く扱うことができる人、それを適切に扱うことができる人、それを幸せにすることができる人のものであるべきです。」 ― C. ジョイベル

虐待的な関係

関係上の虐待について打ち明けた多くのサバイバーは、その初期の兆候を特定できなかったことを後悔しています。シナリオを考えてみましょう。あなたはパートナーへの愛に目がくらみ、パートナーへの愛を否定して生きています。 有毒な行動。

あるいは、あなたのパートナーがあなたを操作し、夫婦としての責任を果たすのに無能であると思わせているのかもしれません。あるいは、あなたの虐待関係の定義は、家庭内暴力、夫婦間の強姦などの極端な形に限定されています。多くの不確実性の中で、自分が虐待関係にさらに深く引きずり込まれていることに気づいていない可能性があります。

「虐待は小さなことから始まります。兆候を認識することで、自分の人生を再びコントロールできるようになります。」

これらは虐待的な関係の兆候に他なりません。この痛みと傷の狂ったサイクルを終わらせるために、私たちの人間関係カウンセラーは、虐待の可能性の危険性を示すいくつかの重要な警告サインを分析しました。見てみましょう。

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精神的に虐待的な関係の兆候

あなたのパートナーがこれらの行動のいずれかを示した場合、それは精神的に虐待的な関係の兆候である可能性があります。さらに役立つように、さまざまなカテゴリまたは程度に虐待パターンの範囲を分類しました。

• すぐにコミット: これは、あなたが虐待的な関係にあるという初期の兆候の 1 つです。パートナーがすぐに関係にコミットしようとする場合、それは危険信号である可能性があります。あなたを口説こうとするその必死の試みは、最初は彼/彼女が心の中でロマンチックであるかのように感じるかもしれませんが、このコミットメントの波に急いではいけません。代わりに、パートナーがあなたをとても愛している理由を理解するために時間をかけてください。彼らがあなたのことを理解しているのであれば、関係の長所と短所を検討するために必要な時間を与えることは問題ではありません。しかし、最初から排他的な関係に参加するようプレッシャーを感じている場合は、パートナーが虐待的な傾向がある可能性が高くなります。
• 絶え間ない嫉妬: 嫉妬 これは、被害者が人間関係の虐待を特定するための重要な警告サインです。あなたのパートナーが他の男友達や女友達に常に嫉妬したり、電話をかけ続けたり、予期せぬ場所に現れたりする場合、これは彼らがあなたに対して独占欲がある証拠です。ほとんどの場合、あなたはこの不安を彼らの真の愛と懸念として無視する傾向があります。しかし、これは自分の個人的なライフスタイルや好みをコントロールすることの始まりであることを忘れないでください。嫉妬が関係の中で長期間続くと、関係に信頼の問題が生じ、感情的に有害になります。

精神的虐待の兆候

あなたが精神的に虐待的な関係にあるとき、虐待者はあなたが気づかないうちにあなたの気持ちや感情をコントロールし、自律することができます。それはあなたを苦しめ、自尊心を低下させ、完全に無力にしてしまいます。ここでは、あなたを精神的に麻痺させる可能性のある虐待的な関係の兆候をいくつか紹介します。

• 友人や家族から隔離する: 孤立は心理的虐待の最悪の形態であり、虐待者は、献身的にあなたを所有する資格があると感じます。これは、虐待する男性または女性の主な特徴の 1 つです。これは、友人やいとこの態度について批判するなどの穏やかな反応から始まります。このパターンは、彼らの批判が真実であると信じ始めるまで続きます。当初の目標は、被害者が世界で自分たちのことを気にかけてくれているのは加害者だけだと感じられるように、既存の支援システムを強化したり廃止したりすることである。あなたのパートナーがあなたの友人や家族とのこれまでの関係を断ち切ろうとするなら、それは間違いなく支配的な配偶者です。極端な場合には、携帯電話を没収したり、良い仕事に就くのをやめさせようとしたりすることもあります。これらの症状は間違いなく、虐待的な関係を定義するのに役立つ憂慮すべき兆候です。
• コミュニケーションを避ける： これは、虐待者が被害者とのあらゆるコミュニケーションを避ける別の心理的戦術です。の サイレントトリートメント 受信側に、この動作を引き起こすために何をしたのかを継続的に尋ねます。場合によっては、自己不信が長期間続き、被害者は自分が犯したわけではないかもしれない間違いについて罪悪感を感じるようになります。虐待者は、直面すると、自分の間違いを他人のせいにします。ほとんどの場合、彼らは被害者の行動のあらを見つけて、この沈黙を正当化します。コミュニケーションを遮断することは、荒れ狂う嵐の前の沈黙のように感じます。心理的には、このコミュニケーションのギャップは他のどの形態の虐待よりも破壊的であり、あなたの関係に一生の傷跡を残す可能性があります。これは、彼が今後さらにあなたを虐待するだろう、または時間が経つにつれて彼女がさらに虐待的になるだろうという明らかな兆候の 1 つです。
• スキルや可能性が欠けていると感じる： 関係をうまくコントロールし、自分の不安を隠すために、虐待者はあなたの欠点を強調し、あなたが無能であると感じさせようとします。たとえあなたに才能があり、経済的に自立していても、彼らはあなたの能力をからかったり、公の場で嘲笑したりしようとするでしょう。これは、心理的虐待関係における最も品位を傷つける兆候の 1 つです。あなたの才能に対する一連の絶え間ない攻撃は、最終的にあなたの自信を奪い、長期的にはあなたの可能性を妨げることになります。その結果、あなたは落ち込んでしまい、虐待的な関係から抜け出せないこと以外、人生に希望が見えなくなります。
• 常に批判があります: 批判は虐待被害者にとって傷つき、意気消沈するものです。 批判とともに生きる ネガティブな感情を引き起こすだけでなく、関係に大きな緊張をもたらします。言葉による虐待的な人間関係や、外見や弱みを含むあらゆるものについての批判による絶え間ない緊張に直面している場合は、それが心理的虐待の症状であることを認識する時期が来ています。時々、あなたのパートナーは過去のあなたの弱さを指摘し、現在のあなたを絶えず軽蔑します。このような皮肉なコメントも、継続的に無言の苦しみを与えます。理想的には、パートナーがお互いの視点を理解することが期待されますが、そのような場合は夫婦間の亀裂が広がり、虐待が激化します。
• あなたは、すべてのことを行うために許可を求めていることに気づきます。 恋愛関係は対等な関係のパートナーシップです。相手の許可を得ることが前提となる上司と部下の関係ではありません。決定に関する相互の議論は同じですが、承認を確保することはまったく別の次元にあります。最初のシナリオは、不安のない健全なカップルを特徴としていますが、後者のシナリオは、不均衡なカップルの力関係を示しています。ですから、あなたのパートナーが、どんな些細なことをするときも、どこへ行くにも許可を取るのが習慣になっているのであれば、パートナーとの将来を再評価する時期が来ています。これは心理的に虐待的な関係に発展する良い兆候です

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身体的虐待の兆候

自分の身体的尊厳が損なわれていると感じる場合、それは虐待関係の主な兆候の 1 つです。いかなる場合でも、身体的に拘束されている、または強制されていると感じるべきではありません。 愛の種類 または関係。

• 性的虐待： あなたたちがお互いに献身的である、または結婚しているからといって、あなたのパートナーがあなたの同意なしにあなたを性的に虐待する権利があるという意味ではありません。 「ノー」は「ノー」を意味し、パートナーが性的衝動を満たさないことであなたを責めたり、あなたの同意なしにあなたを強制したりする場合、それは単なる行為です。 性的虐待。 通常、そのような状況では、虐待者はあなたの服従を操作するために不機嫌で感情的な脅迫を使用します。断られたことによるフラストレーションを、強制的な性的関係や夫婦間強姦という形で晴らすことさえあるかもしれない。これらの症状が生活のパターンになっている場合は、身体的虐待を行っている関係にあることを認める時期が来ています。
• 暴力による脅迫: 虐待者は望むものが得られない場合、心理的脅迫に訴えます。時には、あなたを肉体的に傷つけたり、見捨てたり、子供を殴ったり、怒りを表すためにあなたを殺したりすることを中心に行われます。武器を見せたり、悲惨な結果になると陰険に脅したりすることも、虐待者が関係における自分の優位性を示す方法です。また、思い通りにならない場合は自殺すると脅すこともあります。被害者は、絶え間ない虐待によってすでに傷を負っており、口論を避け、パートナーの望むとおりに行動することで平和を維持しようと懸命に努めます。しかし、ちょっとした間違いが身体的暴力の爆発を引き起こす可能性があるため、すべてが無駄になります。ここでは闘いは終わりがないようで、被害者たちは虐待の激しさを知っていても報復できていない。間違いなく、これらの極度の苦しみは、あなたが気が狂っているのではなく、虐待的な関係に陥っているという明らかな兆候の1つです。虐待を認識し、出口の道を選ぶことが、この試練から抜け出す唯一の解決策です

ヘルプライン

すぐにサポートが必要な場合は、 全国家庭内暴力ヘルプライン [1800-102-7222] までお電話ください。この電話番号は、困っている方々に24時間7日、秘密厳守のサポートを提供します。

経済的虐待関係の兆候

成熟した愛情のある関係では、両方のパートナーが次のような特徴を持っています。 経済的自由。あなたが束縛されていると感じたり、パートナーが経済的な決定をすべて支配していると感じている場合は、以下の兆候に注意する必要があります。

• あなたのキャリアの選択に干渉する： 現代の自立した人にとって、キャリアは私生活と同じくらい重要です。しかし、経済的に自立し、キャリア志向の女性のパートナーとはうまくいかないこともあります。彼は彼女のキャリア目標を支持する代わりに、結婚後に彼女に仕事を辞めさせようとするかもしれません。彼は、彼女が働く必要がなく、家族の出費を自分で処理できる十分な能力があるという信頼を、時間をかけて築いていきました。何度も、 支配配偶者 彼は彼女に事務仕事よりも家事に集中するよう頼み、彼の経済的不安を隠している。彼女が働いている場合、彼は被害者が仕事を放棄する以外に選択肢がない状況を作り出そうとします。したがって、パートナーがあなたが仕事に就いたり、仕事を続けることを妨げている場合、それは経済的に虐待的な関係の兆候です。覚えておいてください、愛は解放します。それはあなたとあなたの才能を制限するものではありません。ですから、もし彼があなたを愛しているなら、あなたが仕事や才能を追求することに何の問題もないだろう
• お金を使ってあなたをコントロールします。 経済的虐待を示す主な兆候の 1 つは、パートナーがお金を使ってあなたをコントロールしようとすることです。もしかしたら、あなたのパートナーは経済的に恵まれていて、その富であなたの好意を得ようとしているのかもしれません。あるいは、彼らは自分たちの目標を推進するためにあなたの経済的自立を搾り取ろうとするかもしれません。たとえば、収入の全額を住宅ローンの返済に充てるよう要求します。子どものように、貯蓄を維持するために毎月の出費手当が割り当てられるかもしれませんが、これは正しくありません。経済的管理は、配偶者があなたに請求書記録を要求したり、余分なお金をすべて持ち歩いたりするという形で現れることもあります。私たちの人間関係の専門家によると、これはあなたの経済的搾取に他なりません。配偶者が金銭面にあまりにもうるさい場合、これは経済的虐待以外の何ものでもありません。

虐待的な関係にある場合

結婚生活や恋愛関係において、上記の虐待の兆候のいずれかに直面している場合は、今が行動を起こす時期です。人生の物語を変えるのに遅すぎるということはないということを忘れないでください。変化はあなたの手の中にあります。あなたが陥っている人間関係における虐待の激しさを知り、そこから抜け出すように努めてください。それが言葉による暴力的な関係であれ、何年も身体的虐待を受けていたとしても、これはもう我慢できるものではありません。

最初は「やめる」ルートを実行するのは難しいように思えるかもしれませんが、信じてください。そうすれば人生のあらゆる悩みや悲惨さから解放されるでしょう。私たちは皆、平和と調和の中で生きる権利を持っています。私たちの人間関係カウンセラーは、あなたの現在の状況を明確にするためにいつでもお手伝いします。 Bonobology の専門心理学者のパネルに連絡して、次の行動方針を立ててください。

よくあるご質問

最終的な考え

虐待を認識することは、あなたの平穏、尊厳、幸福を取り戻す第一歩です。感情的、言語的、精神的虐待は目に見える傷跡を残さないかもしれませんが、その影響は現実的で永続的です。誰も支配されたり、侮辱されたり、愛されていないと感じたりすべきではありません。

あなたやあなたの知り合いがこれらの兆候を経験している場合は、専門のカウンセラーに相談することで、コントロールを取り戻し、力強い決断を下すためのサポート、ツール、ガイダンスが得られます。 私たちのカウンセラー 私たちは、あなたの癒しと回復の旅に耳を傾け、理解し、サポートするためにここにいます。今すぐご連絡ください。会話をするだけで助けが得られます。

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