詐欺師を許すべきでしょうか?考慮すべき 8 つの要素

想像してみてください。あなたのパートナーが同僚と浮気しました。あなたがそのことを知ったのはずっと後になってからです。彼らは事件を終わらせたが、白状する必要があったと主張している。そして許しを乞いましょう。しかし、あなたはまだ状況を受け入れることができません。詐欺師を許すべきなのか、ずっと疑問に思っています。本当にできますか？誰かの浮気を許すのは弱いことでしょうか？不倫の後、別れのタイミングをどうやって決めるのでしょうか？浮気と許しの間の方程式について混乱していますか?

これらの質問に対する簡単で単純な答えはありません。浮気には感情的なものや性的なものなど、さまざまな種類があります。浮気が関係に与える影響は、その性質に大きく依存します。あなた自身の関係の状態、あなたがどれだけ危険にさらされているか、そしてあなたの信頼を裏切ったことに対するパートナーの後悔などの要因も、不貞の後に許すことが適切な選択であるかどうかを決定します。

重要なのは、あなたが許してパートナーの元に戻る準備ができているか、それともパートナーなしで先に進む準備ができているかを知ることです。この記事では、浮気相手を許すことのメリットとデメリット、そして浮気者を許す際に考慮すべき要素について詳しく説明します。専門の人間関係カウンセラーの助けを借りて ルチ・ルー （カウンセリング心理学の大学院卒業証書）、そのような状況に対処するためのいくつかのヒントも見ていきます。それで、もしあなたが「浮気した人を許せますか？」というジレンマに苦しんでいるなら、始めましょう…

浮気と許し: 考慮すべきメリットとデメリット

さて、「浮気をした相手をどのように許すか」という質問の答えを深く掘り下げる前に、裏切られたパートナーに対する浮気の影響から始めましょう。ルチさんは、「金銭的、感情的、性的などの浮気は、感情的な反応を引き起こします。浮気された人は非常に混乱し、裏切り、傷、トラウマに立ち向かおうとします。さらに、彼らの自尊心は地に落ちてしまいます。」

不倫の後で許しについて考えるのは難しいかもしれません。パートナーを許したいという願望はあるかもしれませんが、特にそれが過去に起こった場合には、 長期的な関係、自分自身を危害から守りたいという欲求もあります。ルチは「浮気と許しは似合わない」と感じている。浮気者を許すべきかどうかを判断しようとしているときは、プロセスを急ぐ必要はないことを覚えておくことが重要です。許しは自分のペースで与えるべきです。」彼女はまた、不倫の後に許しを考える際に考慮すべきメリットとデメリットについても指摘しています。

詐欺師を許すメリット	詐欺師を許すことのデメリット
2. 浮気者を許すことで考えられる利点の XNUMX つは、信頼を築き、コミュニケーションを強化する機会になる可能性があります。パートナーが緊張を経験している間、許すことは関係を修復し、何が必要かを理解する手段を提供します	1. 浮気者が態度を変え、二度と浮気をしないという保証はないため、許すことには常にリスクが伴います。誰かが関係を再構築しようとしているときに、別の浮気がさらなる傷つきや裏切りにつながる可能性があります
2. 浮気者を許すことで考えられる利点の XNUMX つは、信頼を築き、コミュニケーションを強化する機会となることです。パートナーが緊張を経験している間、許すことは関係を修復し、何が必要かを理解する手段を提供します	2. 多くの人は自分のことを許さない 不正行為のパートナー なぜなら、彼らは自分を傷つけたまさにその人の前で感情的に弱くなりたくないからです。傷つくことを恐れて、自分の弱さについて話すことを避ける
3. それは個人の成長につながる可能性があります。 詐欺師を許す また、内省し、自分自身のニーズをより深く認識することも可能になります。思いやりと共感の経験は、精神的な成長にもつながります。これまで自分を無視していた人も、浮気相手を許そうと決めたとき、自分の成長に投資し始めます。	3. 自尊心を失う余地は常にあります。誰かが浮気した配偶者を急いで許そうとするとき、それは自分自身に対する裏切り行為である可能性があります。そのため、彼らは浮気相手を許したり、許しているふりをしたりしながらも、多くの場合、実際には許しておらず、心の中では不十分だと感じています。
4. 恨みや恨みを手放すと、対立は消え、調和が浸透します。  さて、犯罪を繰り返した人を許すのは良いことではないかもしれませんが、パートナーが本気で償おうとしていて謝罪しているのであれば、許して争いを減らすのは良い決断かもしれません。	4. 許しても根本原因は消えません。本当の問題を認識するか、座って話し合って解決することがなければ、許しには意味がありません。  たとえば、家庭で精神的にサポートされていないと感じたために誰かが浮気した場合、パートナーの不貞を許しただけでは関係を正常な軌道に戻すのに十分ではありません。

詐欺師を許すべきでしょうか?考慮すべき 8 つの要素

誰かの浮気を許すのは弱いことでしょうか？また浮気するだろうと確信している場合、どうすればその人の浮気を許すことができますか?あなたの関係は守る価値がありますか？また、長年連れ添った配偶者である場合、どうやって浮気者を許すことができるでしょうか?もっと重要なことは、そうすべきでしょうか？これが何ですか Redditのユーザー 浮気者を許すかどうかについては、「長期的な関係であれば、許すだろう」と答えなければならなかった。ひどいことが起こり、コミュニケーションが途絶えることもあります。でも、もし彼女がそれに応じて、どうやって修復するか話し合おうとするなら、私は12年間の関係から離れるつもりはありません。」

それで、まだするかどうか決めていない場合は、 配偶者の浮気を許してください どうすればよいか迷っている方は、読み続けてください。浮気者を許すためのヒントに入る前に、まず傷や裏切りを手放し、調和を受け入れることを決める前に、どのような要素を考慮すべきかを見てみましょう。 Ruchi は、「詐欺師を許すべきですか?」という質問に答える前に、よく考えるべきいくつかの要素を教えてくれます。したがって、不倫の後にいつ立ち去るべきか、いつ我慢すべきか迷っている場合、または浮気相手を許す方法について混乱している場合は、以下をお読みください。

関連レディング： 恋愛関係において浮気ではないものは何ですか?これら 10 のこと

1. 裏切りの程度

詐欺師を取り戻すには、よく考える必要があります。あなたのパートナーから受けた、経済的、性的、または感情的な裏切りはありますか?ルチ氏は、「あなたの忠実さの境界を無視する誰かの定義に留意し、現実的に被害を判断することが重要です。」と述べています。したがって、謝罪に動揺するのではなく、被害の程度を比較検討してから次に進んでください。これはまさに、パートナーが浮気したときにすべきことです。

2. 謝罪は本物ですか?

自分の意図に忠実ではない詐欺師をどうやって許せるでしょうか？ルチさんはこう言います。「許してもらうためには、パートナーが心から悔い改めなければなりません。彼らが自分の行動を変えることに真剣に取り組んでいる場合にのみ、彼らを許してください。 関係において責任を取る」許容してはいけないことは次のとおりです。

• 自分の反応について気分が悪くなる
• 彼らはあなたが誤解しているとガスライトで信じ込ませます
• 彼らはあなたのせいにします
• 彼らのやり方を変える真の意志はない

3. 彼らの浮気歴

では、浮気者と一緒にいたほうがいいのでしょうか？関係を良好に保つことを考えている場合、浮気行為の履歴を考慮することは非常に重要です。ルチ氏は、次のような質問をすべきだと言っています。

• あなたのパートナーには一貫した浮気パターンがありますか?
• これは一度きりの間違いでしょうか？
• あなたは過去にいつも彼らを許してしまいましたか？

彼女はさらに、「浮気がより大きなパターンの一部である場合、それは不正行為であることを理解する必要があります」と付け加えた。 手放す時間」浮気癖のある浮気者を許せますか？絶対にありません！

関連レディング： 信頼の問題 – 誰も信頼するのが難しいと感じる 10 の兆候

4. 通信が中断されましたか?

浮気事件の後、殻に閉じこもってしまう人は少なくありません。しかし、彼らが気づいていないのは、そのような場合に許すには多くの健全なコミュニケーションが必要であるということです。ルチ氏は次のように述べています。「パートナーは、留まるか先に進むかを決定するために、お互いについて多くの情報を得る必要があります。

「たとえば、浮気事件が二人の恋愛関係にどのような影響を与えたかなど。お互いに快適に感じることが許しの非常に重要な部分であることを理解する必要があります。彼らの視点を理解し、あなたの視点を理解してもらう必要があります。ただし、これは許可する必要があるという意味ではありません 自己満足が関係を支配するに設立された地域オフィスに加えて、さらにローカルカスタマーサポートを提供できるようになります。」

5. サポート体制はしっかりしていますか？

ルチさんは、「友人、家族、人間関係セラピストは、パートナーの不貞に対処する上で大いに助けてくれます。」と述べています。詐欺師と一緒にいたほうがいいでしょうか？答えは簡単ではありません。実際、そのような場合、許しを急ぐべきではありません。決断を下すためには、複数の視点（親しい友人やカウンセラーの視点）を考慮できる必要があります。

関連レディング： 私たちは二人とも人間関係に信頼の問題を抱えていて、どうすればいいのかわかりません

6. あなたの直感は何と言っていますか?

時には自分を信じるべきです 気持ちを腸。ルチ氏は、「私たちのシステムの感情的および身体的反応に耳を傾ければ、いつ彼らを許すべきかが最終的にわかります」と述べています。それが正しいのか間違っているのか、それとも許す準備ができているのかを自分自身に問いかけてください。パートナーが浮気したときの対処法です。

7. あなたの恋愛関係に健全な境界線はありますか?

ルチさんは、「健全な境界線は非常に重要であり、パートナーを許すかどうかを決める重要な要素となるはずです」と述べています。例えば：

• あなたが彼らに、自分自身に集中し、他の人に会って、セルフケアに集中するために休暇を求めたのに、彼らがそれを与える準備ができていない場合は、許さないことを検討してください
• もし彼らがあなたをなだめて許しを求めているなら、それも危険信号です
• 詐欺師はしばしば戻ってきます（そう呼んでください） 詐欺師のカルマ）しかし、それでもあなたのニーズを尊重していません。それはまた彼らを許してはいけない状況です

関連レディング： 5人の女性が夫の浮気を許した理由を明かす

8. 自分自身の感情

詐欺師を取り戻すには、多くの内省が必要です。ルチさんは、「自分自身の感情、ニーズ、価値観を振り返ることが重要です」と言います。したがって、次のような質問を自分自身に問いかけてください。

• この許しはあなたにとって何を意味しますか？
• この許しの行為に何を期待しますか?
• あなたは自分の価値観を拡張していませんか、それとも、価値観を許すことで自分の道徳的基準を妥協していませんか?

たとえば、私の友人の一人であるトリッシュは、夫の病気について知りショックを受けました。 感情的な出来事 同僚と一緒に。彼らは性的な接触はおろか、セクスティングさえもしていませんでしたが、奇妙な時間に自分たちの生活についての通常のメッセージを交換することがよくありました。精神的な忠誠心を重視するトリッシュさんの価値観では、これは重大な不正行為であるとされていたが、夫はこれは大したことではないと信じていた。つまり、彼らの価値観が衝突したのです。このような状況で許すことが最善の策ではありません。

浮気相手を許す方法: 専門家に裏付けられた 7 つのヒント

それで、あなたは浮気した配偶者を許したいと決心しました。しかし、今の大きな問題はその方法です。不倫の後に許しを得るのは簡単ではありません。これについては、 Redditのユーザー の論理は非常に単純です。「許す方法を教えられたらいいのですが、答えはわかりません。許しは、一緒にいることや忘れることを意味するものではないことを覚えておいてください。許しはあなた自身にとって強力であり、そうすることで怒りや恨みを持ち続けるのをやめることができます。私は初めて夫を許し、前に進みましたが、状況は決して同じではありませんでした。 6年後、彼は再び同じことをしましたが、さらに悪かったのです。」

関連レディング： 不倫を許したおかげで自殺をやめられたとき

おわかりのとおり、不倫の後に許しを得るまでの道のりは、疑い、不安、そしてまた同じ悪夢を経験しなければならないのではないかという恐怖に満ちている場合があります。しかし、もしあなたがこの道を歩み、関係にもう一度チャンスを与えたいのであれば、浮気した配偶者を真に許す方法があります。ルチは、浮気相手を許す方法に関する 7 つの実用的なヒントを教えてくれます。

1. 自分の感情を感じる

では、どうすれば誰かの浮気を許すことができるのでしょうか？ルチさんは、「怒り、悲しみ、落胆など、さまざまなネガティブな感情を自分自身に感じて処理してもらいましょう。こうした感情を無視するのは大きな間違いであり、浮気相手を許すという決断の妨げになる可能性があります。」なぜなら、自分の感情を整理することは、自分の感情を修復するという大きな決断を下す前に、最初にすべきことだからです。 壊れた関係.

自分の感情を処理するには、次のことを試してみてください。

• ジャーナル処理
• 会話
• 治療を選択する

2. 正直なコミュニケーションを心がけましょう

それで、あなたは浮気した人を許せますか？絶対そうです。ただし、正直かつオープンに彼らとコミュニケーションをとることができなければなりません。ルチはこう感じています。 オープンなコミュニケーション これは、浮気の後に許すというこの非常に難しい段階を乗り越えるための最良のヒントです。」したがって、次のことについて話すことができます。

• それがあなたにどのような影響を与えたか
• 次に進むために何をする必要があるか
• パートナーが次に進むという点でどこにいるのか
• あなたの目標、価値観、視点は何ですか、またそれらがパートナーの目標と衝突する部分はどこですか

関連レディング： 「夫が浮気したけど罪悪感がある」5人の女性の告白

3.境界を確立する

相手があなたの気持ちを気にしていない場合、どうやって浮気を許すことができますか?許しは、自分がもっと尊敬され、大切にされていると感じられる場合にのみ役に立ちます。ルチさんはこう言います。「浮気者を許すことで気分が良くなる唯一の方法は、自分の境界線が尊重されることです。明確にコミュニケーションする必要があります 健全な境界 この関係を勝ち取るために戦う価値があると思うなら。」

いくつかの境界は次のようになります。

• 通信基準の設定: 電話やテキストメッセージに応答し、必要に応じて健全な会話ができるようにする必要があることを明確にします。
• 透明性のレベルを明確にする: ソーシャルメディアで元恋人や見知らぬ人にテキストメッセージを送信するのをやめてほしいかどうかを明確にしてください。必要に応じて、パスワードやソーシャルメディアメッセージを共有します
• 相互に合意された忠実性の定義に到達する: あなたの貞操の定義は何ですか?また、浮気とは何だと思いますか?あなたのパートナーもそう思っていますか？話し合って境界線を設定する

4.専門家の助けを求める

信頼を再構築することは、浮気相手を許す方法を理解する上で重要な要素です。ただし、特に自分で行う場合は、簡単ではありません。だからこそ、浮気した配偶者を許す方法がわからず、精神的健康が心配な場合には、専門家の助けを求めてセラピーを受けることが常に最良の選択肢なのです。

関連レディング： 詐欺師が直面したときに言う 20 の衝撃的な言葉

ルチさんは、「浮気相手をどうやって許せばいいのか迷っているなら、中立的な第三者、特にプロの人間関係セラピストやカウンセラーがいつでも貴重な洞察を提供してくれるでしょう。サポートとは別に、治癒の過程で視点を得る安全なスペースを提供します。ですから、カップルカウンセリングを受けてください。」したがって、不倫の打撃を乗り越え、許しへの道を見つけるのに助けが必要な場合は、ためらわずに連絡してください。 Bonobology のカウンセリングサービス.

5.現在に焦点を合わせる

はい、分かりました！浮気事件から立ち直るのは難しい 過去を手放す。誰かの浮気を許すのにどれくらい時間がかかりますか?数か月、あるいは数年もかか​​るかもしれません。考えが再びあなたに戻ってくるかもしれません。また同じような状況に直面したらどうしますか？これに対抗するために、るちさんは「パートナーを許すつもりなら、過去にとらわれず、現在に集中して一緒に前に進む努力をしてください。」とアドバイスします。それがこれがうまくいく唯一の方法だ。」

6.セルフケアを実践する

ルチさんはこう言います。 関係で裏切られた。しかし、パートナーを許したいのであれば、精神的、肉体的に健康であることが非常に重要です。」そこで、以下のセルフケアと自分発見のヒントを試してみてください。

• 運動
• 友達とたむろ
• 新しい趣味を始めたり、忘れていた趣味を練習したりする
• 長い散歩をする
• 休日に行く

最も重要なのは、自分自身について気分が良くなり、自分自身をよりよく理解できること、精神的健康を維持すること、または許しのプロセスをスピードアップすることを何でもすることです。こうすることで、課題を効果的に乗り越えることができます。

7。 患者である

誰かの浮気を許すのにどれくらい時間がかかりますか?ルチさんはこう言います。「治癒のプロセスは直線的ではありません。人が浮気相手を許すまでには何年もかかり、場合によっては一生かかることもあります。場合によっては、完全に許すことさえできないこともあります。」ですから、許しには時間と忍耐が必要であることを覚えておいてください。急ぐ必要はありません。優しく、自分のペースで癒してください。自分を恥じたり、プレッシャーをかけたりしないでください。自分のペースで許すことを尊重しましょう。

浮気と許しは最良の組み合わせではありませんが、「浮気者を許せますか?」などの質問に対する答えはわかったと思います。あなたが不倫を経験しているなら、結局のところ、重要なのは、浮気した配偶者を許すという決断に問題がないのかどうか、そして信頼を再構築する準備ができているかどうかであることを忘れないでください。自分自身を一番よく知っているのはあなた自身なので、あなたの友人やセラピストなど、他の誰もあなたのためにそれを決めることはできません。 

さあ、電話をかけましょう!ただし、虐待や悪い行為を我慢しないように注意してください。不倫の後に立ち去るのはこの時です。助けてくれる人に連絡してください。そして、行き止まりに達した場合は、ためらわずに物事を終わらせてください。この記事が、パートナーを手放すべきか許すべきかを決めるのに役立つことを願っています。いずれにせよ、ここは前に進むことです。

男性がよく思いつく浮気の言い訳12選

15 あなたの夫が同僚と浮気している兆候

無視できない妻の浮気の 25 の警告サイン

あなたの寄付は慈善事業にはなりません 寄付これにより、Bonobology は世界中の誰もが何でも学べるように支援するという目標のもと、今後も新しく最新の情報をお届けできるようになります。