国際遠距離恋愛を長続きさせる方法

愛を広めます

距離が離れると心はさらに懐かしくなる、と彼らは言います。しかし、彼らが通常言及しないのは、距離に対処することがどれほど難しいかということです。遠距離恋愛（LDR）はとにかく難しい。さまざまな国に滞在することを考慮に入れると、状況への対処がさらに難しくなります。国際的な遠距離恋愛を維持することは、簡単なことではありません。それには、独自の課題と困難が伴います。

仕事で海外に移住する人が増え、主に仕事上の理由で国際的な遠距離恋愛を選択するカップルが増えている中、彼らがどのようにして大切な人との絆を維持し維持しているのかを見るのは興味深いことです。コンサルタントの心理学者に話を聞いたジャシーナ・バッカージェンダーと人間関係管理の専門家である（MS Psychology）が、国際カップルが直面する問題と、遠距離恋愛を盛り上げる方法について語ります。

国際遠距離恋愛における問題

問題のない関係はありませんが、カップルが物理的に離れているという課題を乗り越えている場合、これらの問題はさまざまに複雑になる可能性があります。海外の遠距離恋愛では、カップルがお互いに離れて暮らしていく中で、衝突が必ず起こります。それはまた、健全な関係のしるしそれは、あらゆる困難にもかかわらず、パートナーシップを成功させようとしていることが示されているからです。それは、あなたがお互いを愛し、気にかけており、関係を手放すにはお互いにとってあまりにも重要であることを示しています。

そうは言っても、国際遠距離恋愛が成功するかどうかは、関係する2人の関係性と、彼らが共有する方程式にかかっています。それはあなたがどれだけうまくいきたいか、そして関係を維持するためにあなたがどれだけの努力を費やすかによって異なります。ジャシーナ「カップルが離れて暮らしていると、なかなか会うことができません。彼らは絆を維持するために特別な努力をしなければなりません。国際的な遠距離恋愛では、カップルが親密さを育むのに時間がかかるかもしれません。」海外遠距離恋愛で国際カップルが直面する可能性のある問題をいくつか紹介します。

1. 不安、嫉妬、不倫

国際遠距離恋愛をしていると、疑い、恐怖、不安、嫉妬の感情が生まれ始めます。長期間離れて暮らすと、パートナーに対して過剰な所有感を抱くことがあります。パートナーを失うことへの恐怖が始まります。パートナーが一緒に過ごしている人々について不安になります。彼らが他の人たちとより多くの時間を過ごしているという事実は、あなたを嫉妬させる可能性があります。相手が 1 時間以上テキストメッセージに返信しないと、心が異常状態になる可能性があります。

また、パートナーの忠誠心を疑うようになる可能性もあります。ジャシーナさんは、「国際遠距離恋愛中のカップルは年に1、2回しか会えません。彼らはこうしなければなりません関係の中で孤独を感じるある時点で。孤独が始まると、感情的、性的、あるいはその両方で不貞を犯す可能性が高くなります。」嫉妬や不安の感情はほとんどの人間関係に存在しますが、LDRにいるときはさらに悪化します。

関連レディング： 13 遠距離恋愛デートのアイデア

2. 感情を表現するのが難しい

国際遠距離恋愛中のカップルは感情の渦を経験する傾向があります。理由はいくつか考えられます - 経済的、物理的な別居、仕事、タイムゾーン、その他の日常の問題、心の混乱など。パートナーと離れて暮らしていると、自分の感情や不満を十分に、または適切に表現することが難しくなります。カップルはお互いの物理的な存在を恋しく思う傾向があります。

人生の外側での葛藤は、しばしば感情的な混乱を増大させます。しかし、あなたは自分の感情を抑え込み、パートナーの前では相手を守ろうと表面や幸せそうな顔をすることを選択します。パートナーに自分のことを心配させたくないから、ふりをすることを選ぶのですが、それが結果を招くだけであることに気づかないのです。悪いコミュニケーションそして憤り。

3. コミュニケーションの課題

ジャシーナ氏は次のように述べています。「テクノロジーの進歩により、コミュニケーションはより快適かつ簡単になりました。カップルがそれぞれの約束のために会話できない場合は、WhatsApp にテキストメッセージをお互いに残すだけで済みます。そうすることでお互いの距離を縮めることができます。多くの場合、国際遠距離恋愛中のカップルは、同棲中のカップルよりもコミュニケーションを多くとります。しかし、同じコミュニケーションが人間関係の問題の原因になる可能性があります。過剰なコミュニケーションは人間関係における個人的なスペースを奪います。」

コミュニケーションは良好な関係の鍵です。国際的な LDR では、カップルが自分自身を表現する数少ない、そして最も重要な方法の 1 つであるため、これはさらに重要です。愛情を示す、そして彼らの絆を強化します。国際的な遠距離恋愛では、タイムゾーンが異なるため、コミュニケーションが大きな課題となります。たまたまコミュニケーションを取りすぎていると、睡眠やその他のことを妥協してしまっている可能性があり、それがイライラにつながり、最終的にはパートナーに向けられる可能性があります。

しかし、国が異なると国際カップルのコミュニケーションが多すぎたり少なすぎたりする可能性があり、どちらも衝突につながる可能性があります。さらに、パートナーはコミュニケーションに関して異なる期待やニーズを持っている可能性があります。 1 日に 1 回か 2 回、かわいくてロマンチックなメッセージを受け取りたいと思う人もいるでしょうが、もう 1 人は 1 日を通してメッセージを 1 通も受け取らず、時間のある昼か夜の遅い時間にのみパートナーと会話することに問題がないかもしれません。何も話すことがない日もあるかもしれません。

4. 肉体的な親密さの欠如

性的欲求が欠如していたり、肉体的親密さ国際的な遠距離恋愛における大きな問題です。結局のところ、セックスは身体的かつ生物学的な必要性です。それに、あなたが最も弱いときに、抱きしめたり、触れたり、抱きしめたり、ハグしてくれる人がいないのは、とてもひどい気分です。精神的に苦しいときに、肩を持って泣くことができないのはつらいことです。電話やビデオ通話を通じて、好きなだけ愚痴を言ったり泣いたりできます。しかし、愛する人の腕の中で感じる平安に勝るものはありません。身体的な接触がないと、人は孤独感や孤立感を感じることがあります。

これらは、海外で遠距離恋愛をしている人がよく直面するいくつかの問題です。関係をうまくいきたいなら、これらの問題の解決に努めなければなりません。そうしないと、パートナーシップに悪影響を及ぼす可能性があります。問題について話し合ったところで、今度は遠距離恋愛を盛り上げる方法について話しましょう。

国際遠距離恋愛を続けるためにすべきこと

国際的な遠距離恋愛を維持するのは簡単なことではありません。ジャシーナさんはこう言います。「カップルはお互いを理解するために適度な時間を費やさなければなりません。そのような場合、誤解がより早く広まってしまう可能性があるからです。」パートナー間では十分な誠実さが求められます。に向けて取り組む関係における信頼を築く。関係は主に感情的な強さに左右されるため、感情的な絆は不可欠です。」

これらすべてを実現するための国際的な遠距離恋愛に関するアドバイスをお探しなら、私たちがここにいます。コミュニケーションスキルの向上や信頼関係の構築から、ロマンチックなバーチャルデートやサプライズ訪問まで、関係に活気を保ち、LDR を盛り上げるためにできることがいくつかあります。最も効果的だと思われるのは次のとおりです。

関連レディング： あなたのSOへの55のロマンチックなMiss Uメッセージ

1.コミュニケーションが重要

ジャシーナ氏は次のように説明します。コミュニケーションは不可欠です国際的な遠距離恋愛を成功させるために。ただし、念のため言っておきますが、会話は経済、仕事や家族の問題、その他の日常の問題だけを中心にして行われるべきではありません。 LDR に住むカップルは、親密さと親密さを逃さないように、できるだけお互いのことについて話し合う必要があります。すべてをお互いに話し合って、共同で決定を下してください。二人の関係を優先してください。」

正直にコミュニケーションを取りましょう。自分の感情や、感じているかもしれないあらゆる種類の憤りや怒りを溜め込まないでください。あなたが内なる混乱を経験している場合は、それについてパートナーに相談してください。関係や距離感の扱い方に何か問題があると感じたら、それをパートナーに伝えてください。お互いに離れていることについての気持ちを共有し、言葉で愛情を示し、いつ一緒に暮らし始めるかについての期待について話してください。アイデアは、すべてのコミュニケーションチャネルを開いたままにすることです。これは、関係における信頼を築くのにも役立ちます。

2. ロマンスを生かし続ける

これは国際的な遠距離恋愛における最も重要なアドバイスの 1 つです。このようなパートナーシップが機能するには、次のことが必要です火花を生かし続ける。一緒に何かをしたり、ロマンチックな仮想デートをしたり、お互いにサプライズギフトを送り合ったりしましょう。オンラインでプレイできるカップルゲームを見つける、ビデオ通話でお互いに話しながら料理をしたり食べたり、バーチャル美術館ツアーに参加したり、Netflix パーティーを始めたり、ラブレターを送ったり、写真を撮ったりなど、一緒にできる楽しいことがたくさんあります。一緒に授業など。

3. できるだけ頻繁に会いましょう

これもまた、国際遠距離恋愛における重要なアドバイスであり、心に留めておく必要があります。別の都市に滞在すると、安くて時間がかからないため、頻繁に旅行するのが簡単になります。しかし、海外旅行には高額な費用がかかるため、別の国に住んでいるときにパートナーを訪問するのはまったく別の話になります。したがって、できるだけ頻繁にパートナーを訪問したい場合は、出費を節約して管理する必要があります。

国際的な遠距離恋愛では、長期間会わないままにしないでください。一緒にいる時間は貴重です。訪問の計画をしっかり立てましょう。大切な人にもうすぐ会えると知ると、その訪問が楽しみになるとともに、安心感と幸福感も得られます。あなたもすることができます一緒に旅行に行くお二人がずっと行きたかった場所へ。

4.自分で作業する

LDR は、自分自身に取り組み、優先順位を付ける機会を与えてくれます。さらに、健康的なダイナミクスのためには、独立性を維持することが重要です。あなたには国際遠距離恋愛以外にも人生があるので、それを自分の望むように生きなければなりません。自分の仕事とキャリアに集中してください。個人的なプロジェクトに取り組みます。新しいスキルを学んだり、以前は時間が取れなかった趣味を始めたり、フィットネスや健康に取り組んだり、必要に応じてマラソンを走ったりすることもできます。アイデアは、自分自身に投資し、自分自身を本当に知ることです。

繰り返しになりますが、国際的な遠距離恋愛大変な仕事で、時には孤独を感じ、毎日パートナーに会えなくてはならず、多額のお金もかかります。しかし、あなたがパートナーを愛し、一緒にいたいと思うなら、それはすべて価値があるでしょう。すべてはあなたにとってパートナーがどれだけ重要かによって決まります。 LDR はおそらくお互いへの愛を試す最良のテストであるため、それはやりがいがありますが、同時にやりがいがあります。それはあなたの関係に強い基盤を築き、カップルとしての絆を強化します。