出会い系アプリ中毒: なぜスワイプがやめられないのか?

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「出会い系アプリにハマってますか？とんでもない。ちょっとスワイプするだけだよ」と思うかもしれません。しかし、気づけば、その「数回のスワイプ」が 2 時間にわたる宝探しに変わり、終わる頃には「なぜみんなそんなに変なの?」と言うようになります。

そして、「なぜ私がここにいるのかわからない」という経歴や、友人のペットとポーズをとっている男性の汚水溜めを通過し終えたと思うと、あなたは完全に終わったと思うでしょう。しかし、次に携帯電話を開くと、筋肉の記憶が定着し、「ほんの少しだけ」Bumble/Tinder/Hinge を開かずにはいられなくなります。

あっという間に、出会い系アプリ中毒に陥ってしまうことがあります。最後にトイレに行ったとき、スマホを取り出して将来のパートナーを探さなかったのはいつだったでしょうか（なんてロマンチック！）。この記事では、人間関係カウンセリングと論理情動行動療法を専門とする心理療法士のアマン・ボンズレ博士（Ph.D.、PGDTA）が、出会い系サイト中毒になる仕組みと理由について解説します。

なぜ私たちは出会い系アプリにハマってしまうのでしょうか?

人間は、プロセスを簡素化するものには中毒になる傾向があります。これまで面倒だった選択プロセスが何かによって非常に透明になると、彼らは必ずそれに夢中になるでしょう。

Matchの調査によると、アメリカの独身者の15%が、デート相手を探すプロセスに依存していると感じているという。2021年時点で、Tinderの月間アクティブユーザー数は世界中で75万人を超えている。スワイプ式の出会い系アプリがメンタルヘルスの悪化と関連しているという研究結果を考慮すると、これらの数字は問題と言えるだろう。

中毒性がある最大の理由は、これらの出会い系アプリが、特にインドのような国ではこれまでほとんど秘密にされ、語られることのなかったものを商品化してしまったことにあるのかもしれない。

デートは依然として親の承認なしで行われることがほとんどです。タブー視されているものをアプリベースの公式に変えると、家族から指示される可能性のある追加の警戒層を本質的に回避することになります。ある意味、それはポケットの中にあるエデンのリンゴです。追いかけてはいけないと言われてきた禁断の果実。

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1. 出会い系アプリは、面倒なプロセスを簡素化できる

デートは、本質的には単なるオーディションのプロセスである可能性があります。人間にオーディションをしたり、自分自身をアピールしたりするのは、非常に恥ずかしいことになる可能性があります。

つまり、出会い系アプリにハマってしまう理由は、単純にアプリが出会いのプロセス全体を手軽で便利なものにしてくれるからなのです。さらに、出会い系アプリはデートにつきもののタブーを回避してくれるため、デートのワクワク感をより一層高めてくれるのです。

2. オンデマンドの自尊心

「その髪型、すごく素敵！」「あの写真の服、すごく似合ってる！」こんな褒め言葉を聞くと、指が痛くなってもついついスワイプしたくなる。またスワイプすれば、また褒め言葉がもらえるかもしれない。ある意味、それは安心感の錯覚であり、自尊心を高め、ボタン一つで承認欲求を満たしてくれる。まるで、快楽の酩酊状態を味わっているようなものだ。

現実世界では、あなたの容姿や仕事ぶり、その他のあらゆる面について、心から褒めてくれる人を見つけるのは非常に難しい。それは主に、人々が褒め言葉にあまり寛容ではないからであり、そもそも褒め方を知らない人も多いからだ。そして、ポケットの中に手軽に褒め言葉を手に入れられる手段があるなら、出会い系アプリ中毒の理由も容易に理解できるだろう。

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3. 社会的に不安を抱えている人は、出会い系アプリに依存しやすい

報道によると、社交不安を抱える人は、ひたすらスワイプし続ける傾向があるという。対面での会話が苦手な人は、アプリの匿名性を利用して会話する方がずっと楽に感じるだろう。

出会い系アプリを使えば、身体的な露出の危険を冒す必要はありません。そして、あなたのマッチした相手が「こんにちは、ウィド？」というメッセージを大量に送信した瞬間、相手の名前のすぐ横に不一致ボタンがあることがわかります。

自分の快適な領域から一歩も出ることなく、自分の性格やニーズに最適な相手を見つけることが可能になりました。しかし、いざ初デートに行かなければならない段階になると、デートへの不安から「もうデートアプリはやめよう」と思ってしまうでしょう。

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4. 人間の心理をもじった遊び、一度に XNUMX 回の明るいスワイプ

これらのアプリの UX/UI デザインは、この依存症を強固にする役割を果たしています。通常、迅速なものはすべて役立つと見なされます。効率的なものはすべてエレガントとみなされます。

これらのアプリは、できるだけ多くのユーザーを持続的に夢中にさせるという非常に具体的な使命を持って設計されています。アプリのメーカーは、人々が作るつながりを重視しているのではなく、人々がアプリケーションに費やす時間を重視しています。

だから次に「マッチングしました！」という文字とともに鮮やかな色が輝いているのを見たら、脳に急激に放出されるドーパミンが想像以上に大きなダメージを与えていることを覚えておいてください。プロフィールに夢中になり、どうすれば相手を自分に恋させられるかを考え始める準備をしておきましょう。

5. マッチングアプリもスポーツとして扱われる

カジュアルなデートなどに利用できる多数のオプションが、すべての体験をスポーツに変えました。ある種の競争。「いいね！は何件もらいましたか？」、「今日は何人の男にナンパされましたか？」、「マッチングもできましたか？」これらは、オンラインデート中毒の兆候が現れる方法のほんの一部にすぎません。

好かれたいという欲求は人間のごく自然な欲求です。そして、ドーパミンを誘発する「試合だ！」という言葉が携帯電話に着信しないときは、あたかもそれを完璧にしようとしているスポーツであるかのように、自分のプロフィールをいじってみようとするはずです。。

出会い系アプリは恋愛体験を台無しにしてしまったのか?

ノンストップのスワイプ、ゴースティング、二重テキストメッセージ、クレイジーな期待はすべて、デートや恋愛の経験を台無しにしていませんか?必要なのは、奇妙な返事を 1 つ返すだけで、その人がすでに交換を求めていることに最高額を賭けることができます。

そこに「愛の愛好家」が介入します。愛の押し引きが大好きな人、追いかけることに夢中な人、そしてどこに行くのかわからない感覚が大好きな人です。彼らにとって、デートの経験は安くなりました。

煮込みソースを使った手延べ麺を作ろうとしている人に、インスタントのカップ麺の缶を持っていくようなものです。水を加えるだけで済む場合、大半の人はグルメを窓の外に放り出すでしょう。

しかし、そもそもデートに正しい方法なんてあるのだろうか？ Tinderでのデートにルールブックなんてあるのか？結局のところ、デートをするのは二人の人間だ。お互いの限界や癖を知り、それらをどう乗り越えていくかを考えていくのは二人の人間なのだ。そのやり方は、二人が決めることだ。

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出会い系サイトに依存している人は、「なぜ出会い系サイトを、とうの昔に大きくなりすぎた条件に無理に当てはめようとするのか」と主張するかもしれません。確かに、これらのアプリにはそれぞれメリットがあります。デートの相手と合わないと最初からわかっているだけで、どこかに出かけたり、お金をかけたりする必要がなくなるのは便利だと言えます。

相手側は、ロマンスが「自然に」開花するチャンスが得られる楽しい経験だと言います。彼らにとって、出会い系アプリは愛を商品化しようとするせっかちな試みにすぎません。このように考えてみてください。サプライズパーティーを楽しむ人もいます。しかし、サプライズが計画されていると知るとさらに興奮し、自分の反応を計画したいと思う人もいます。コントロールすることを好む人もいれば、物事を流れに任せることを好む人もいます。

結局のところ、あなたが望むことができるのは、あなたと同じくらいサプライズが嫌いな人に出会うことだけです。おそらく、同じようなことを嫌う人々とつながるマッチングアプリ「Hater」で出会うことになるでしょう。便利ですよね？