陰と陽のエネルギー - 人生のバランスを見つける

愛を広めます

陰と陽について聞いたことがあるかもしれませんが、この古代中国の物語が、私たちが人生で学ぶことができる最も重要なことの 1 つと考えられている理由を立ち止まって考えたことはありますか?すべての人が達成しようと努めるべき陰陽のバランスは、より多くの場合、調和、より良い自己認識、そして精神的健康の改善につながります。

私たちが今住んでいるペースの速い社会のせいで、愛を求めて外出している間、自分自身を振り返る時間があまり取れないことがよくあります。最後に自分を愛し、自分を知ろうと努力したのはいつだったか、自問してみてください。陰陽のバランスはまさにそれを達成するのに役立ちます。

では、陰と陽とは何を意味するのでしょうか？陰と陽のバランスをどう取るか？それは役に立ちますか？私たちが無視しがちな自分自身のこの重要な側面について、もう少し詳しく見てみましょう。

陰と陽とはどういう意味ですか?

陰陽哲学は古代中国の概念であり、一見対立する 2 つの力が実際には相互に関連し、相互依存し、補完し合っている可能性があることを教えてくれます。陰と陽の物理的な現れには、生と死、冬と夏、女性と男性が含まれます。

陰と陽のエネルギーは、私たちの周りの宇宙だけでなく、私たち自身の中にも現れます。というタイトルの古代中国の文書には、 タオテチン、 老子の著書では、陰は女性的で神秘的で受容的で受動的な宇宙の力として説明されています。一方、陽は宇宙の活動的な力です。一方がなければ、もう一方は存在しなくなります。

一般的には女性性と男性性として説明されますが、陰と陽のエネルギーの存在そのものが、完全な調和と調和に達するためには両方の力が協力しなければならないことを示しています。無条件の愛、なぜなら、一方が他方なしでは存在しないからです。

すべての陰には陽が存在し、すべての陽には陰が存在するため、陰陽のバランスをとることが不可欠であるのはこのためです。伝説的なスイスの精神科医、カール・ユングでさえ、男性は「アニマ」と呼んだ潜在意識の女性的な側面によって「補償」されており、女性は彼が「アニムス」と呼んだ潜在意識の男性的な側面によってバランスが保たれていると信じていました。

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私たち一人ひとりの中にある陰と陽のエネルギー

「そう、私たち一人一人の中に男性と女性のエネルギーがあるのです！」中国の陰と陽の概念への言及に、私たちは知識豊富にうなずきながら叫びます。しかし、この 2 つのエネルギーが相乗効果を発揮し、バランスがとれている人を、私たちは何人知っているでしょうか。私たちは自分自身の陰と陽について考えていますか？

私たち人間も含めて、自然界のすべては双極性のエネルギーに満ちており、両極間には常に緊張と相乗効果が存在します。道教の教典では、自然はこれらの対立する力、対立する両極の間のバランスと調和を求めていると教えています。私たち自身の内側でそうするなら、私たちも、より充実した、平和で生産的な人生を知ることができます。そうすることで、私たちはそのようなバランスと調和を周囲に放射することにもなります。

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私の中の陰陽バランス

私は、私たち一人一人の中に存在する 2 つのエネルギーについてよく考えてきました。私はそれを知っています本当に自分を愛してください、陰と陽のバランスがなければなりません。私は女性で、自分の中の陰を十分に意識しています。私は自分の中の陽のエネルギーを尊重していますか？スペースを許可しますか?それとも、本当の疑問は、自分の中にこの「男性」の存在が自分の重要で自然な部分であるとさえ認めるかどうか、ということなのだろうか？

いいえ、私はしません。なぜなら、それは女性らしくないもの、男性的なもの、タイトで統合されたものに風を与えることを意味するからです。私は女性であり、陰であり、そうであり続けなければなりません。私は男であり、陽であり、そうであり続けなければなりません。

この内面化は私たちの内側に深く浸透しています。境界線は性別に基づいて明確に定義されています。メッセージは大声で明確です。「自分の側にいてください」ということです。陰を甘やかしすぎる人は、「柔らかすぎ」、弱虫で、コントロールできません。彼は嘲笑される危険がある。陽が強すぎる女性は女性ではありません。彼女は女の体をした男だ！タイト、打算的、ドライ。遊んではいけません、生まれ持ったもののままでいてください、と私たちは言われています。

人生の陰と陽を目の当たりにしたとき

私たちは両方を持って生まれており、何を教えられたとしても、少し意識するだけで彼らの遊びを許可することができます。最近参加したアクロバティックなヨガのリトリートのインストラクター、ジェイコブとローズにそれを見ました。それは波のようにやって来て、意識的または潜在意識的に、私が内側で拒否していたもの、つまり認識でした。

ローズは優しくうなずき、私たちが失敗したばかりの重力に逆らった姿勢で自分自身の恐怖と戦うためのスペースを与えてくれたので、インでした。「また行きますか？」と、繊細かつしっかりと尋ねるヤンさんでした。彼女の口調には選択肢の欠如が本質的にあった。

彼女が音楽に合わせて揺れるとき、私たちに目を閉じて、体を自由にして、音楽が求める動きに合わせて流れるように求めたとき、彼女はインでした。自分の体重の2倍ある男性を自分の足で支え、太ももの筋肉とアクロバティックなテクニックを使って男性を自分の上に乗せたとき、彼女はヤンでした。

私たちの男性インストラクターであるジェイコブは、ローズの下の岩として、何度も何度もトップに立つための強力なベースになる方法のテクニックをデモンストレーションしたときのヤンでした。ヤンとして彼は完全にコントロールし、自分より身長が6インチ高く、はるかに重い男たちを操縦し、ジェイコブの腕か太ももの筋肉だけを支柱にして、重力に逆らって立ち上がる自信を与えた。

一見不可能に見える飛行位置に到達するための、明確に定義されたステップをブロックごとに列挙したとき、彼はヤンでした。夕方にギターを手に取り、私たちの合図に従ってゴスペルを歌ったとき、彼はインでした。彼の指は楽器をそっとかき鳴らし、眉を下げて完全に降参した。

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陰と陽の暮らし

ジェイコブとローズで見たように、陰と陽のバランスは、自分自身の中に調和があり、決断が明確になり、自分自身と平和であることからのみ生まれる自信につながります。陰陽、善と悪、夜と昼、それらはすべて密接に関係しています。一方に対して頑固になって、もう一方を無視することはできません。

ジェイコブとローズの双極性の力がそれぞれの作品で美しくまとまっているのを見るのはとてもうれしかったです。それぞれの陰と陽が交互に補完し合い、創造と解放、構築と破壊、形成と変形、そして再び形成されます。それぞれの中に、私は陰と陽、月と太陽、女性と男性の全体を見ました。

そこから無困窮と平和が生まれるのでしょうか？おそらく私たちは失われた部分を間違った場所に探しているのかもしれません、おそらくそれは私たちの中にあります。私たちがどれだけ陽に抵抗し、どれだけ陰を奨励するか、あるいはその逆です。自分自身の陰と陽について考えてみましょう。それらは相乗効果を発揮しているか、自問してみてください。それらはどれくらいバランスが取れていますか？そうでない場合、どちらがより多くのスペースを必要としますか?