共依存関係クイズ

クイズ | 2022 年 12 月 14 日 | エクシカ・パルナミ , 研究者兼コンテンツライター
更新日：7年2024月XNUMX日

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共依存は、誰かと共有できる最も有害で機能不全な絆の 1 つです。これは必ずしもロマンチックなパートナーである必要はありません。親、友人、兄弟、親戚などでも構いません。この短くて簡単なクイズは、あなたが共依存関係にあるかどうかを知るのに役立ちます。

人間関係と親密さに関するコーチであるシヴァニャ氏は、「パートナーの一方が世話役の役割を担い、もう一方が被害者になる場合、それは共依存関係です。前者はどんな困難にも負けずに与える側／支える側となり、被害者／受け取る側のために犠牲を払います」と述べています。

「彼らは、一方のパートナーが継続的なサポート、注意、援助を必要とする一方で、もう一方のパートナーが積極的にそれを提供するというサイクルに入ります。」あなたも同様のサイクルに属していますか?このクイズに答えて調べてみましょう！

最後に、メンタルヘルスの専門家に相談することは非常に有益です。多くの人がセラピーの助けを借りて共依存関係から抜け出し、より強く成長しています。ボノボロジーでは、資格を持ったセラピストやカウンセラーによる専門的なサポートを提供しています。ご自宅にいながら、回復への道を歩み始めることができます。

皆様からのご寄付は慈善寄付とはみなされません。皆様のご支援により、ボノボロジーは世界中の誰もが何でも学べるよう支援するという目標のもと、常に最新の情報をお届けし続けることができます。

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タグ： Codependency, カップルのダイナミクス, デートのヒント, 便利なヒント, 関係アドバイス, 有毒な結婚, 有毒な関係

著者について

エクシカ・パルナミ

私は小学2,000年生の時に初めて詩を書き、それ以来ずっと書き続けています。よく言われているように、「私が詩を書くのではない。詩が私を書くのだ」。私にとって、書くことは贅沢ではなく、正気を保つために必要なことなのです。感情を紙に書き出すことは、私にとって呼吸するのと同じくらい自然なことです。クライスト大学でジャーナリズムの学位を取得したことは、まさに最高の喜びでした。UPSCの準備の一環として長いエッセイを書いたり、JNUの学生として学期末レポートを書いたりすることは、私にとって負担に感じたことはありませんでした。実際、XNUMX語を一気に入力するのは癒しになりました。インディアンエクスプレスの記者としてインターンシップをしたことで、適切な質問をすることで、簡潔で魅力的な作品が書けることを学びました。感情面では、成長期に自分の人生でも周囲の人生でも、人間関係の矛盾を鋭く観察し、経験してきました。遠距離恋愛でも片思いでも、有害な関係でも虐待的な関係でも、同棲でも気軽な関係でも、私は関係を次から次へと変えてきました。それらの経験の痛みや心痛、そして両親の厳しい結婚生活から癒すために、私はインスタグラムに長文の文章を投稿していました。これらの投稿は、発散の場であると同時に、自分を愛する旅の始まりでもありました。私の文章に共感し、「これでお金をもらうべきだ！」と言ってくれる人もいました。だから、私はここにいるのです。私は、圧倒的な感情や学んだ教訓を解放し、自分の体から出すための手段を見つけました。