私は彼が好きなのか、それとも注目が好きなのか?真実を知る方法

愛を広めます

「私は彼が好きなの？それとも注目が好きなの？」私の最初のボーイフレンド、ビーンバッグ（なぜ彼をそう呼んだかは聞かないでください）が私に付き合ってくれと誘ったときに、この質問を自問しておけばよかったと思います。なぜなら、その関係は完全な破滅に終わったからです。 3年間、断続的に過ごしましたが、今でもなぜ彼と一緒にいたのか分かりません。

おそらく同調圧力。しかし、もう一つの理由は、彼が私よりも私と一緒にいたいと思っているように見えたということかもしれません。誰かに必要とされるのは嬉しいものですが、これは私が思っていた以上に不安の問題を抱えていることを示唆しています。しかし、それはこの記事の要点ではありません。

重要なのは、たとえそれが私にとって何の役にも立たなかったとしても、私は関係を続けたということです。私はそれを誇りに思っていません、なぜなら私は私の人生と彼の人生の3年間を無駄にしたからです。彼は優しすぎましたが、私にはあまり合いませんでした。私は彼の電話を避けたり、翌日には私たちの会話のことを何も覚えていませんでした。そして最悪なことに、私には彼に話す勇気さえありませんでした。悪い日には彼に慰めてもらい、良い日には都合よく彼のことを忘れてもらうのはあまりにも簡単でした。私がパートナーとして最悪だったことはわかっていますが、「私は本当に彼のことが好きなのか、それともただ注目されているだけなのか？」と自分に問いかけたことはありませんでした。

関心と注目

人間なら誰でもそうであるように、私たちにも注目されたいという基本的な欲求があります。ですから女性の皆さん、男性からの注目を切望している時でも、自分を責めないでください。注目されると、脳内の適切な回路が活性化し、素晴らしい気分になります。しかし、脳が満足するまでに必要な注目の量は、その人の自己肯定感の高さによって異なります。これは究極的には、幼少期や思春期の条件付けの結果です。ですから、自己肯定感が低い人や、ナルシスト気質の人は、ただ単に自分を好きになってくれる人を好きになる傾向があるのです。

もしあなたが彼について自分がどう感じているか分からない状況にいるなら、今日は正しい場所に来ています。それはこの男性に本当に興味があるのでしょうか、それとも仕事で退屈な一日を過ごしているときにテキストメッセージをくれる人がいるのが好きなだけですか?

その男に対する本当の興味	注意が必要
あなたは彼らと一緒にいると快適に感じます: あなたが誰かに本当に夢中になっているとき、その人の存在には安心感が漂います。蝶が部屋に入ってくると、必ず蝶が現れるとは限りません。まるで心臓が止まりそうになるのは、あまりにも安らかな気持ちだからです	あなたはただ注目されたいだけです: 実際に誰かに対して強い感情を抱いていないとき、それは単にドーパミンが分泌されたことだけです。彼らが部屋に入ると、あなたは彼らがあなたに会って話しかけてくるのを待ってドキドキします。
あなたは彼らの一日を本当に気にかけています。相手が仕事で大変な一日を過ごしていたり、考えごとに悩んでいたりする場合、あなたもその影響を受けていると感じるかもしれません。彼らが自分らしくないからというだけでなく、あなたは彼らが最高のものを受けるに値すると思うので、彼らに気分が良くなってほしいからです	彼らの気分はあなたにそれほど影響を与えません。彼らが悩んでいることについてあなたに話したら、あなたは彼らに悪い気分になります。しかし、そこから抜け出すのは簡単です。～する方法を積極的に考えない愛情を示すまたは気分を改善します。あなたは彼らに同情しますが、あなたは個人的に影響を受けません
時間を過ごすときは、次のことを知りたいと思うでしょう。あなたはこの人に個人的な質問をし、迷惑ないとこについての暴言を 1 時間聞くことができます。それは、あなたが彼らを知り、彼らを核となるレベルで理解するプロセスが大好きだからです	ただ楽しみたいだけです: 計画を立てるとき、二人で飲み物を飲んだり、クラブに行ったり、純粋に楽しいかもしれない何らかのアクティビティをしたりすることになることがよくあります。常に激しい感情的な議論をする余地があるとは限りません

今は白黒はっきりしているように見えるかもしれませんが、現実にはそう簡単ではありません。問題は、自分が交際している理由が、相手に心から興味を持っているからなのか、それとも相手からの注目を浴びているからなのかを見分けるのが難しい場合があることです。これには科学的な説明があります。研究によると、人が親密な関係を築く本当の理由は、近接性と類似性であり、その関係を維持する理由は、相互性と自己開示の2つであると示唆されています。

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これは、物理的に近くにあり、同じような興味を持つ人々は絆を形成する可能性が高いことを意味します。そして、一方の人が他方から受けた注意に報いるとき、この絆の中でロマンチックな感情が呼び起こされます。簡単に言うと、自分と似たような人に毎日会っている場合、その人も自分に惚れるだろうと思えば、自分もその人に惚れる可能性が非常に高いということです。したがって、特にあなたが私のような低評価の魂である場合、注目の必要性と関心を混同するのは非常に簡単です。

私は彼が好きなのか、それとも彼の考えが好きなのか？ — 自信がないと、自分を好きになってくれる人を好きになる傾向があります

誰かが好きかどうかどうやってわかりますか?

あの人に対する自分の気持ちに自信が持てないなら、今日きっぱりと解消しましょう。誰かと付き合い始めたばかりの場合、本当にその人との将来を望んでいるのかどうか完全に確信が持てなくても大丈夫です。しかし、「私は彼のことが好きなのか、それともただ退屈しているだけなのか？」という考えが浮かんだ場合に考慮すべきことがいくつかあります。頭の中で常にざわめいている：

1. 他の男性のことを考えなくなる

パートナーとベッドにいる時、他の人のことを空想しますか？一夫一婦制の関係にあるにもかかわらず、他の男性の気を引こうとしますか？パートナーが亡くなって、その悲しみを新しい男性と分かち合うという、突飛なシナリオを想像しますか？TinderやBumbleなどの出会い系アプリのプロフィールをまだ使っていますか？

これらの答えが「いいえ」の場合、おめでとうございます。あなたは明らかにあなたのパートナー/デートに非常に興味を持っています。まだ独占的ではなく、何気なく会っているだけだとしても、出会い系アプリをスクロールしたり、半年前に付き合った男性からのテキストメッセージに返信したりする気にはなれません。

2. 彼が注意を払わなくなったとき、あなたは気にします

無関心は真の愛の証ではありません。少し考えてみてください。彼が返信してこなくなったり、電話すると言ったのに電話してこなかったりしたとき、あなたはどれくらい動揺しますか？それを危険信号だと考えますか？それとも、それほど気にせず、代わりに他の人と連絡を取ることに満足しますか？

人を好きになるってどんな感じ？あなたが実際に誰かを好きになると、相手のテキストメッセージの口調が変わるだけで、あなたとの関係が心配になり心配になります。もう一度話しかけてもらうためにあらゆることをしたいと思うでしょう。

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3. 彼をいつ求めるか考えてください

これは、「私は彼のことが好きなのですか？それともただ寂しいだけですか？」という質問に答える最良の方法です。慰めが必要なときだけ彼と会話を求めますか？たとえば、仕事で大打撃を受けた後や、人生の不満について話し合うときなどはいかがでしょうか。それとも、何か嬉しいことがあったときにも彼との会話を求めますか？彼が良い場所にいない場合、あなたは彼を探しますか？彼があなたからの慰めを必要としているかどうかを探ろうとしていますか？

困った時だけ彼に連絡を取るなら、あなたは彼に本当の気持ちを抱いていないのかもしれません。しかし、彼と話したり、コーヒーを飲みながら近況を語り合ったり、彼の好きな映画について尋ねたりするだけでワクワクするなら、あなたは恋に落ちているのかもしれません。

4. 彼のことをどのくらい知っていますか?

あなたはあなたのパートナーをどの程度知っていますか?彼について他の人が知らないことを教えていただけますか?彼をすぐに怒らせるものとその理由を知っていますか?彼が動揺する事柄に対処するメカニズムがどのようなものか知っていますか?逆に、彼はあなたのことをどれくらい知っていますか？

この質問についてじっくり考え、自分自身と真剣に向き合ってください。あなたが誰かを好きであるという兆候の 1 つは、あなたがその人のことをあまりにもよく知っている、おそらく家族の一員と同じくらいよく知っているということです。彼らが注意すらしていない間に、あなたは彼らの話、習慣、その他の事柄の詳細を理解しました。

5. 他の人のことを考えて彼を無視する

あなたがその人のためにいつもわざわざ時間を割いているのであれば、これは明らかに注目を集める行為ではありません。彼の電話を留守番電話にしない、またはできるだけ早く折り返さないと、あなたは彼に夢中になってしまうかもしれません。

読書や仕事、Netflix鑑賞などで忙しい時でも、いつも彼に返信していますか？たいていの場合、彼に二度もメッセージを送ってしまうことはありませんか？彼を無視している時、彼がどう思っているか（あるいはどう感じているか）を考えますか？同僚や親友を無視してこの男性と話すことがごく普通のことだと感じているなら、「私は彼が好きなのか、それとも注目されたいだけなのか？」という問いにどう答えるべきか、もうお分かりでしょう。

注目を集めるのが好きなだけの 5 つのサイン

恋愛関係において相手に気を配ることは難しいことではありませんが、時にはそれが一方にとって負担になることもあります。相手からの愛情ではなく、自分への気遣いを求めて一緒にいるのは、あなたに恋愛感情を抱いているかもしれないパートナーにとって不公平なだけでなく、自分自身にとっても不公平です。なぜなら、あなたは自分にとって本当にふさわしい人を見つけるチャンスを自ら放棄していることになるからです。

また、この行動の原因となっている心の奥深くにある問題を無視していることになります。これにより、2 人の間にさらなる問題が生じる可能性があります。「私は彼が好きなのか、それとも注目されるのが好きなのか？」という答えを見つけるために。次の質問について考えて、正直に答える必要があります。

1. 誰がより頻繁に連絡を取り始めますか?

平均して、彼はあなたよりも頻繁にあなたに電話をかけますか?彼はあなたよりも頻繁に会話やテキストメッセージを始めますか?この差はどれくらい大きいのでしょうか? 「私は彼に惹かれているのでしょうか、それとも彼は私の人生の空白を埋めているだけなのでしょうか？」と疑問に思っているなら、次に、これらの難しい質問を自分自身に問いかけてください。

それは確かに、関係において誰がよりコミュニケーションに熱心であるかを示す指標の1つです。このダイナミックな状況の中で、彼がすべての面倒な仕事をしていると感じる場合は、あなたが彼にそれほど投資していない可能性があります。それはあなたを悪い人にするわけではないので大丈夫です。

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2. 会話は一方通行ですか?

あなたたち二人が話すとき、会話の話題はほとんどの場合誰ですか？会話のほとんどは、あなたが他の人について不満を彼にぶちまけることですか？彼は自分のことをどれくらい話しますか？会話の中であなたが主に話し手で、彼が聞き手になっている場合、それは彼がその関係において独身である兆候です。

これは、あなたがその人に対して実際には本当の感情を持っていないことを意味している可能性があります。彼が他の女性と会っていても、あなたもおそらく大丈夫でしょう。あなたはただ彼とコミュニケーションをとり、彼がそばにいてくれる快適さを楽しんでいるだけで、実際にはいかなる形でも独占欲や投資を感じているわけではありません。

3. 私は彼または彼の考えが好きですか?

あなたは、あなたの男性が実際の態度とはまったく異なる方法で行動していることをよく想像しますか?あなたは彼の性格を変えようと思うことがよくありますか?誰かを好きになるとき、これに対する答えは通常「ノー」です。しかし、もしあなたが肯定的に答えたなら、あなたはその人に恋をしていない可能性があります。彼はあなたを気分良くさせてくれるだけで、それで終わりです。

これは私自身の人間関係の中でよく起こりました。私はビーンバッグがのんびりしすぎるのが嫌いで、もっと決断力とコントロール力を持ってほしかったので、彼をビーンバッグと名付けました。私はよく、私の本の主人公であるアルファ男性とは違うと彼を責めました。ありのままの彼を受け入れることは私には不可能でした。それでも、私が彼と別れなかったのは、彼がいつも私に安心感を与え、他の誰もしなかった方法で特別だと感じさせてくれたからです。

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4. 私の人生に彼のための余地を設けていますか?

つまり、あなたはその男性と午後のデートを計画していましたが、その日の朝、隣人があなたをボードゲームパーティーに招待しました。その瞬間、あなたはパートナーを捨てて、代わりに友達とゲームをすることにしました。これがあなたが過去にしたことと似ているように聞こえる場合は、あなたがその人から受けている注目のためだけにこの関係にある可能性があります。

真剣な愛情に基づく関係では、人は互いのために時間と空間を作ります。もしあなたが恋をしているなら、ボードゲームパーティーをキャンセルするか、彼を連れて行くでしょう。どちらにしても、すでに予定を立てている以上、彼の気持ちを傷つけたり、彼を放っておいたりすることはありません。それが、人生に誰かのための空間を作るということです。それは、彼を同伴者としてどこかに連れて行ったり、ソーシャルメディアに彼の写真を投稿したり、本当に時間をかけて質の高い時間を一緒に過ごしたりすることです。

5. 最後の質問: 私は彼が好きですか、それとも注目が好きですか?

以下のアンケートを使用すると、あなたが注目を集めるために付き合っているのか、それとも愛を求めて付き合っているのかを知ることができます。また、注目を集める必要性が将来の人間関係において不安を引き起こす可能性があるかどうかも考慮する必要があります。考える：

あなたはナルシストですか?: ナルシシズムは、人間の形成初期における条件付けの結果であり、子供の頃に十分な注意を向けられなかったために注意力の問題を発症する可能性があります。これはあなたのことを表していますか?常に注目を集めているように感じますか?

セキュリティ上の問題がありますか?: 周りの人からの承認を切望していますか?あなたは一般的に自尊心が低く、自分自身を卑下することがよくありますか?あなたにも、自分の人生を他人と比較したり、他の形の自己妨害をしたりするパターンがあるようですか?

何か手伝いましょうか？： 上記のいずれかが自分に当てはまると感じる場合、またはさまざまな愛着スタイルとそれがあなたの関係にどのように影響するかを理解したい場合は、次の連絡先までご連絡ください。 Bonobology の専門カウンセラーのパネル問題を解決するのに役立ちます

キーポインタ

誰かに対する純粋な関心と、単に注目してほしいという気持ちを混同するのはごく普通のことです
誰かを本当に好きになると、その人のことを知ろうと努力します。しかし、ただ注目を集めたいだけの場合、会話は主に自分自身のことを中心にしてしまいます。
注目を集める誰かと一緒にいるとき、その人はあなたのソーシャルメディアの投稿には決して現れず、あなたの友人は彼らのことを知りません
実際にその人のことを好きになるわけではなくても、その人のアイデアが好きで心から賞賛している可能性があります。

恋をすることは素晴らしい感情であり、おそらく世界で最も素晴らしい感情ですらあります。しかし、恋をするということは、見た目よりも複雑であることがよくあります。そして、「私は彼が好きですか？それとも注目が好きですか？」という質問。人について多くのことを明らかにすることができます。本質的に注目を集める必要性があるため、誰かと一緒にいると、それはお互いに影響を与えます。

あなたが分かち合う関係は、時間が経っても維持できる愛に基づいて構築されるのではなく、両方が何らかの形でうまく機能する需要と供給の方程式の上に構築されます。したがって、あなたが彼のことが好きであろうと嫌いであろうと、あなたがその関係に完全に投資しておらず、常に自問自答していれば、すべてが崩壊するのは時間の問題です。

この記事は 2023 年 XNUMX 月に更新されました。

よくあるご質問

1. 私が本当に彼を好きかどうかはどうすればわかりますか?

「私は彼が好きですか、それとも彼の考えが好きですか?」という質問。頻繁にあなたの前に姿を現すかもしれません。他の誰かとの関係で幸せになれるかどうか考えてください。これにより、それが本当にあなたに喜びをもたらしてくれる関係や人物であるかどうかがわかります。もしあなたは人間関係には満足していますが、恋愛には満足していません, それなら、あなたは彼のことをあまり好きではありません。

2. 誰かを好きかどうか判断できないのはなぜですか?

自分の根深い心理的問題、現代の複数選択肢の文化、過去の人間関係のトラウマのせいで、パートナーも含めて何かを決めるのが難しいことがよくあります。それに加えて、恋愛関係になることへの不安、男性の注意を引こうとすること、友達の意見を恐れることなど、これらすべての要因が、誰かを好きかどうかを決めるのを難しくする可能性があります。しかし、誰かを好きになったとき、「私が彼を好きなのか、それとも注目を集めるのか？」という答えが決まります。決して注目ではありません。

3. 誰かを好きだけど付き合いたくないということはありますか?

誰かを好きだけど付き合いたくないということもあるでしょう。それはと呼ばれますプラトニックな関係関係を築くために肉体的な親密さは必要ありません。あるいは、この人のことを決められず、「彼が好きかどうかわからない」と思い続けているかもしれません。そのような場合は、急いで関係を築くのではなく、待つことが常に良いことです。