自然不妊の専門家であり、アーユルヴェーダ医師、メディカルハーバリスト、ヨガ講師、NLPマスタープラクティショナーでもあるアシッシュ・ポール博士が主催します。
ゲスト: アマン・ボンスレ博士、Ph.D.
アマン・ボンスル博士の紹介
目次
アマン博士は人間関係カウンセラー、コンサルティング心理療法士、作家であり、対人関係だけでなく対人関係にも問題を抱え、精神的に苦しんでいるクライアントを扱っています。彼は、人間関係の退屈に対処するための賢いアプローチで人々を助けるだけでなく、威厳のある雄弁な解決策を見つけるために人々と協力しています。
1. 人々が人間関係に飽きてしまう理由にはどのようなものがありますか?
退屈は人間関係だけの問題ではありません。一般的に、人は人生のある時点で退屈します。どのような関係も時間の経過とともに退屈になりますが、機能不全の関係があると、退屈が忍び寄ってきます。
基本的に、ルーチンが始まり、単調さが訪れるとき、または人生のパートナーがあなたを驚かせなくなったとき、ここから退屈の根源をたどることもできます。退屈は必ずしも悪いものではなく、恐れるべきものでもありませんが、課題ではあります。そして、困難に直面したときはいつでも、その困難に対処することの難しさに押し流されることもあれば、それを受け入れて自分自身と同様に状況を改善することを考えることもできます。つまり、退屈にどう対処するかということです。それはあなたが避けようとしているものですか、それとも理解し、処理し、それを超えようとするものですか。
2. あなたのクライアントは、人間関係に退屈している以外に、他にどのような問題を抱えてあなたのところに来ますか?
通常、私たちの多くは自分の気持ちについて罪悪感を感じます。たとえば、パートナーへの興味を失ったり、退屈したりすることに罪悪感を感じることがあります。私たちは、退屈だけでなく、多くの感情を恥じるように社会的に条件付けられています。ですから、クライアントが私のところに来るとき、私はまず彼らに退屈の感情を理解してもらう必要があります。多くの場合、彼らは否定し、それを受け入れられない可能性があるからです。
すべての関係は停滞期を通過し、退屈によって関係の存在自体、あるいは関係を築く基盤が脅かされます。したがって、クライアントが人間関係の退屈を解消するために私のところに来たとき、私は彼らが経験している感情を解明するために一生懸命働かなければなりません。ほとんどの場合、退屈がすべての根本原因であり、パートナーがあなたに驚かなくなったり、自発的に接しなくなったりします。彼らは、幸せで興奮し、つながりを保つためにお互いに何が必要かという質問をするのをやめました。
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3. 退屈は現代の概念ですか? 周囲のすべてが進化している今、退屈はさらに多く見られるようになりましたか?どう思いますか？
何が起こるかというと、年月が経つにつれて、文化的価値観も変異し、進化します。ですから、昔は、パートナーに退屈するという概念は受け入れられなかったと思います。特に女性が自分自身の感情的な欲求と表現を持つために。したがって、たとえその時点で誰かがパートナーに退屈していたとしても、彼らは関係における感情の軌道を沈静化させていたため、私たちがそれを知る方法はありませんでした。一方、今日の世界では、それについてツイートしたりミームを作成したりすることさえできると誰もが声高に主張しています。これは、私たちが今では退屈についてよりよく認識していることを示していますが、それは過去に退屈が存在しなかったという意味ではありません。ただ、文化的価値観が彼らを縛っていたので、彼らは退屈と折り合いをつける立場になかったのです。
今日の世界に退屈が存在するのは、対処されずに十分に伝えられていない質問やニーズがあるためです。場合によっては、パートナーと正直に会話して、何が欠けているのかを本当に知ることがきっかけになることもあります。
4. 女性は、男性が扇動者であることをより期待していると思いますか?
先ほども言いましたが、文化的なパターンがあるので、プロポーズするときはいつも男性が膝をかがめるのです。今ではその固定概念は変わりつつありますが、私が話しているのは過去数年間のパターンがどのようになっているかについてです。こうした固定観念はすべて、男性が先に努力し、主導権を握ることを期待する女性に影響を与える可能性があります。だからこそ、私は性別に関係なく、すべてのクライアントに「自分には権利があると感じる必要はない」と伝えているのです。疑問がある場合は質問し、答えを探してください。
人間関係が退屈にならないようにするには、あらゆる関係を常に更新しなければなりません。蛇が脱皮するように、進歩する前に自分自身のさまざまな側面を脱ぎ捨てる必要があります。実際のところ、退屈は課題であり、それは必ずやってくるものであり、遅かれ早かれ、コツが詰まったバッグを失うことになります。だからこそ、自分自身を常に最新の状態に保ち、興味を引くことが重要です。
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5. この問題を解決するにはコミュニケーションが鍵だと思いますか?
単なるコミュニケーションではなく、どのようにコミュニケーションをとるかが重要です。コミュニケーションをとる際に、無礼であったり、無神経であったり、ネガティブな下心があったりしてはなりません。問題を悪化させるのではなく、問題を解決するために話していることを忘れないでください。あなたが話しているのは、自分にとって大切な人を安心させるためであり、議論に勝つためではありません。なぜなら、議論には勝つかもしれないが、長期的にはその人を失うからです。だからこそ、パートナーと話すたびに、「どうすればこの状況をなくすことができるかではなく、どうすればこの状況を改善できるか」と自問してください。
また、使用する口調にも注意し、非難的でないことを確認する必要があります。たとえば、「あなたはいつも私をイライラさせています」と言う代わりに、「この状況に不安を感じています」と言いましょう。したがって、行動に責任が生じると、修正が必要なのは相手ではなく、コミュニケーションであることがわかるかもしれません。
6. 退屈が存在することを認識した後、その解決策を見つけるにはどうすればよいですか?
まず、私がカップルに言いたいのは、退屈に対して平穏を取り戻し、退屈を悪者のように扱うのをやめることが重要だということです。なぜなら、前にも言ったように、それは美しく正直なことを促進するきっかけや会話のきっかけになるからです。ですから、退屈しても、「ああ、もう私との関係は終わった」とは言わず、その背後にある理由を見つけて、自分のスケジュールに変更する必要があるものがないか、何か邪魔になるものはないかを確認しようとします。変更する必要のある会話をしていますか、それとも一緒に行ういつもの活動が少し平凡すぎますか。
したがって、解決策を見つけるためには、これらすべての質問をする必要があります。そしてもちろん、「恋愛において退屈は普通のことなのか？」と疑問に思っているなら、はい、そうです。したがって、お互いの興味や新しい興味を探求することも同様に重要です。したがって、本質的には、物事を刺激的または「スパイシー」に保ち、退屈を寄せ付けないことが重要です。
7. どうすれば人間関係の退屈に対処できますか? パートナーといつも一緒にいると効果がありますか?
人は自分のペースで成長し、学習意欲はその速度に依存し、その速度は人によって異なります。したがって、パートナーと股関節で結合しないでください。好きなことをするための自分だけのスペースと自由を与えてください。そして、人々が「何が退屈な関係を作っているのか？」と疑問に思うとき、その答えは、他の要因の中でも特にお互いが利用しすぎていることにあります。お互いの利益を理解し、尊重しましょう。
また、私がいつも目にする間違いの 1 つは、人々がパートナーをカウンセラーに頼ろうとするのに、暴言を吐いたり不平を言ったりするだけだということです。これは、パートナーが常に愚痴を聞くことに飽きてしまい、最終的には飽きてしまう可能性があるため、退屈の始まりにもつながる可能性があります。だからこそ、パートナーと話し合うさまざまな話題を組み合わせるべきです。何も言うことがない場合でも、それは必ずしもパートナーへの関心を失っていることを意味するわけではないので、大丈夫です。
8. 自分の過去について話すことは、この問題の解決に役立ちますか?
それはあなたがどのようなパートナーを持つかによって異なります。過去に退屈なパートナーと暮らした経験がある人は、これに共感できるでしょう。問題は、あなたに成熟したパートナーがいるか、あるいは過去があることであなたを批判するような人がいるかということです。あなたのパートナーが合理的で現実的な人であれば、あなたは成長し前進しているので、あなたの過去は現在の状況に影響を与えないことを理解するでしょう。その場合、パートナーと自分の過去を共有することができ、それが美しい絆につながる可能性さえあります。なぜなら、お互いに共通の出来事や似た要素があることに気づき、共感と理解の感情があなたをより近づけることができるからです。相棒。
アマン博士: 「退屈と格闘しないでください。実際、退屈を触媒として利用して、特定のことへの興味を復活させ、人生の波乱万丈な海を自分で切り抜けてください。なぜなら、いつ風に乗って帆を張り、どちらかにせよ嵐を乗り越えなければならないことを知ることが重要だからです。 ”。
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