あなたの性的指向は何ですか?この質問をされたら、あなたは本能的に「ストレート」、「ゲイ」、または「バイ」と答えるでしょう。しかし、セクシュアリティを厳密なカテゴリーにまとめることはできるのでしょうか?あなたが異性愛者だけど、一人の同性に魅力を感じたことがある場合はどうしますか?その場合、あなたは自分をどのカテゴリーに分類しますか?恋愛的には異性に惹かれるが、性的には同性に惹かれる場合、またはその逆の場合はどうなりますか?それとも、恋愛感情や性的魅力をまったく感じないのでしょうか？これらの質問に対する答えは、セクシュアリティのスペクトルで見つけることができます。
人々に自分のセクシュアリティを明らかにするように求めるという考えそのものが、カテゴリーに従う必要性に根ざしています。もしあなたがどちらでもないとしたら、あなたは一体何者なのでしょうか？あなたは誰に共感しますか?自分の部族はどこで見つかりますか?性の流動性は孤独な経験になる可能性があり、人間は連帯感によって繁栄するので、分類し、分離し、同調させたいという欲求はそこから生まれます。
この記事では、カウンセリング心理学者であり、認定ライフスキル・トレーナーでもあるディーパック・カシャップ氏（教育心理学修士）が、LGBTQや性的指向を隠している人々のカウンセリングを含む、幅広いメンタルヘルスの問題を専門としており、セクシュアリティの多様性について論じ、セクシュアリティの種類に関する誤解を解き明かします。
セクシュアリティのスペクトル
人間というものは白黒はっきりつけられるものではなく、それは人々の性的指向や恋愛指向についても同じです。地球上には70億人以上の人々がいます。どうして彼ら全員が、異性愛、同性愛、両性愛という3つの明確な性的指向に分類できるのでしょうか？
男性性と女性性の陰と陽が性別スペクトルのどの位置にあるかに関係なく、誰にでも存在するのと同じように、セクシュアリティも流動的です。たとえば、あなたがこれまでずっと異性愛者であったのに、突然同性の人に惹かれるようになったり、一度だけ性的関係を持ったりした場合、それはあなたがもはや自分のセクシュアリティの範囲に属していないことを意味するのでしょうか?必ずしも。
それは単に、その特定の人に対するあなたのロマンチックな方向性が、彼らのあなたへの扱い方や感じ方に起因する場合もあります。同様に、自分の性的指向を理解するとき、多くの人はバイセクシュアリティをカミングアウトするためのソフトな発射台として利用します。つまり、最初は異性愛者としてスタートし、その後同性愛者であることを受け入れる前にバイセクシュアルであると認識した人がいるとします。彼らのセクシュアリティをどのように分類しますか?
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したがって、セクシュアリティのスペクトルにより、私たちのセクシュアリティの特定と表現において、より大きな自由が可能になります。それは、人々は完全に異性愛者か同性愛者のどちらかであり、両者はスペクトルの対極であると見なされるという単純な見方から自由になる道を切り開きました。
現在、人のセクシュアリティを定義するパラメーターとして使用される尺度は 200 を超えています。最も人気のあるものは次のとおりです。
キンゼイ スケールでは、セクシュアリティを 7 つのカテゴリーに分類します。
1. 異性愛者のみ
2. ほとんどが異性愛者、時には同性愛者
3. ほとんどが異性愛者ですが、時には同性愛者もいます
4. 異性愛者も同性愛者も平等に
5. ほとんどが同性愛者だが、場合によっては異性愛者もいる
6. ほとんどが同性愛者、たまにだけ異性愛者
7. 同性愛者のみ
クライン性的指向グリッドは、7 つの異なる側面を調査して、人がセクシュアリティのスペクトルのどの位置に位置するかを評価します。
1. 性的魅力
2. 性的行為
3.性的空想
4. 感情的な好み
5. 社会的嗜好
6. 異性愛者/同性愛者のライフスタイル
7. 自己確認
嵐のセクシュアリティ軸。交差する性的アイデンティティを決定する際に、無性愛や、ねじれ、フェティッシュ、BDSM 活動などのその他の側面も考慮します。
セクシュアリティのスペクトラムと適合主義
性的指向は流動的であるという考え方は広まりつつあるものの（ある調査によると、ミレニアル世代とZ世代は、例えばX世代やベビーブーマー世代に比べて、この考え方を受け入れやすい）、社会の幅広い層から依然として強い反発を受けている。この抵抗は個人レベルと社会レベルの両方で存在し、同調欲求に根ざしている。
セラピーにいつも来ている人たちにそれが起こるのを私は見ています。たとえば、32歳のロンは、自分がバイセクシュアルであるという考えに恐怖を感じていますが、男性も女性も本当に魅力的だと感じています。既婚で 42 人の子供を持つ 2 歳のサーシャさんは、隣人の妻に感じる魅力をどうしたらよいのかわかりません。
このようなことが起こる理由の 1 つは、男性が自分が「同性愛者」であると認識され、特定の判断を下されることを避けるために、同性の誰かに対する愛情や魅力を認めたくない、またはそれに基づいて行動したくないことです。男の子は幼い頃から「男は泣くな」などの格言で強くなりなさいと教えられてきたため、精神的に成長が遅れてしまうのです。
彼らの大多数は、女性との関係を性的なものとして捉えずに接することができず、そのため、同性に対して抱く恋愛感情や友情さえも、どう扱えば良いのか全く分からない。一方、多くの文化圏において、女性は未だにこうした選択を自ら行う権利や主体性を持っていない。
私たちは社会として、常に他の人々の身体や欲望を取り締まっており、その取り締まりによって人々は同調したがるようになります。人々はどちらかの側を選択する義務を感じており、認識されている「正しい」側に属すると主張するようプレッシャーを感じています。
セクシュアリティのスペクトルは矛盾していますか?
セクシュアリティが流動的であることについて話すとき、よく出てくる質問は、セクシュアリティがスペクトル上に存在する場合、自分がどこに属しているのかをどうやって知ることができるのか、というものです。セクシュアリティのスペクトルが矛盾していませんか？それに対して私は、純粋な同性愛者か異性愛者のどちらかでなければならないという純潔への競争という考えに縛られている場合にのみ矛盾する、と言いたいのです。
自分の欲望と本当に平和になり、それぞれの経験をありのままに受け入れることを学べば、セクシュアリティの領域で自分の位置を見つけるのに矛盾や混乱を感じる必要はありません。
本能的な欲求を抑圧しようとする圧力やあからさまな試みがない限り、セクシュアリティの陰と陽は各人の中に完全に調和して存在できます。セクシュアリティのスペクトルを認めるということは、私たちはまだその域に達しているということなのでしょうか？いいえ、そこに到達することはできるでしょうか?おそらくそうではありません。しかし、私たち一人ひとりは、自分のロマンチックな欲望と性的な欲望を同調させ、平和に過ごすよう努力することができます。
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