初めて「愛しています」と言う時期：専門家の答え

新しい人とデートを始めて、その人に対する感情が芽生え始めると、いつ初めて「愛しています」と言えばいいのかというジレンマが心に重くのしかかり始めます。ここには正解も不正解もありません。誰かに心をさらけ出すのに適した時期を判断するための厳格なルールも、枠組みもありません。 6か月後に「愛しています」と言うのは正しい方法ですか？それとも、XNUMX か月待つのが安全な期間でしょうか?

おそらくそれが、この問題が永遠の難問の域を超えた理由でしょう。新たに見つけた愛のコツを学ぶ人々のアイデアフィックス。あまりにも早く言いすぎると、パートナーを完全に怖がらせる危険があります。あまりにも長く待ちすぎると、その瞬間を逃してしまい、相手をがっかりさせてしまう可能性もあります。 「愛しています」と言うのに適切なタイミングを知ることは、あなたの言葉が適切な効果を発揮するための鍵です。

自分の気持ちを伝えるタイミングをどのように適切にするかという謎を解決するために、私は本を読み漁り、研究を重ね、間違ったタイミングで愛を表現して失恋して燃え上がってしまった人や、失敗した人たちと話をしてきました。見事に成功し、カウンセリング心理学者に洞察を求めました ドゥリティ・バブサール （修士号、臨床心理学）、人間関係、別れ、LGBTQ カウンセリングを専門とする。それでは本題に入りましょうか？

いつ「愛してる」と言いますか？準備ができていることを示すサイン

「愛しています」と言うのに適切な時期はいつなのか、また、その準備ができていることをどのように判断すればよいのかという問題に対処します。 ドリティ 「私と一緒にセラピーを受けていた女の子は、大喧嘩の最中に初めて彼氏に愛していると伝えたとき、関係が悪化して取り乱しました。

「彼女は、この喧嘩は二人の間の関係が終わったことを意味すると考え、彼について自分の気持ちを伝えなければと感じました。しかし、彼女の彼氏はそのようには見ていませんでした。彼は彼女がL爆弾を落としたのだと思った 感情的に操作する 彼に関係を維持させます。それが事態をさらに悪化させたのです。」たった 3 つの小さな言葉が、タイミングを誤ると恋愛関係を台無しにしてしまう可能性があることがわかります。

「新しい恋愛において、いつ「愛してる」と言うの？」と疑問に思っているなら、このような状況は絶対に避けたいでしょう。さて、こうなると、「『愛してる』と言うのに3か月は早すぎるだろうか？」といった疑問が頭をよぎるかもしれません。または「数回デートしただけで『愛してる』って言えますか？」

以前にも言ったように、初めて「愛しています」と言うための明確なタイムラインや厳格なルールは存在しません。あるいは、「愛しています」と言うには早すぎる時期を予測することさえできます。ドリティ氏はこう言います。「これら 3 つの魔法の言葉を言う前に、一定の時間待つ必要があるという考えには私は同意しません。自分の内なる羅針盤を頼りに自分の内側を見つめ、自分の感情を理解しましょう。愛は暖かくて心地よい感情であり、見逃したり見落としたりするのは困難です。それは白い壁にある赤い点のようなもので、どんなに見落とそうとしても注意を引いてしまいます。だから、もしあなたが誰かを愛しているなら、あなたはわかるでしょう。」

自分の気持ちを 100% 確信できるように、初めて誰かに愛していると伝える準備ができていることを示すいくつかのサインをご紹介します。

• あなたはパートナーの幸福と幸福を心から気にかけています
• 新しい関係であっても、パートナーとの深いつながりを感じる
• あなたは関係において次のステップに進む準備ができていると感じています
• あなたは夢中の段階を過ぎており、パートナーの欠点や癖を認識していますが、それはパートナーに対して抱いている深い感情には影響しません。
• 彼らと一緒にいると安心する
• あなたは彼らに対して弱くなりたいと思っており、SOに対して自分の心をさらけ出し、他の誰にも話せなかったことを共有したいと考えています。
• あなたもパートナーのことを知りたいと思っています
• あなたは、どんなことがあっても彼らをサポートできると確信しています
• あなたは時間をかけて自分の感情と向き合い、彼らに対して感じていることが本当の愛であると確信しています。

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初めて「愛してる」って言う時

初めて「愛してる」っていつ言うべきか迷っていませんか？ 「愛してる」と言うのがどれくらい早すぎるか不安ですか？それとも、適切なタイミングで「愛しています」と言わないことで、関係が悪化するのではないかと心配ですか?そうですね、あなたの難問には根拠がないわけではありません。我々はすべてそれを知っている 「愛してる」って言うのが早すぎる あなたの関係に悲惨な結果をもたらす可能性があります。 「わかりました」から「ありがとう」、そしてラジオの沈黙に至るまで、予期せぬ感情の告白に対する反応は、魂を打ち砕くようなものになることがあります。言うまでもなく、これまで完璧に進んでいたかもしれない関係が行き詰まってしまう可能性があります。

逆に、待ち時間が長すぎると、魔法の言葉を言うまでにロマンスの新鮮さが薄れてしまう可能性があります。そして、すぐに「愛してる」と言わないことによる影響に対処することになります。したがって、パートナーがあなたの感情の可用性を疑い始めるまで長く待たないことも重要です。すべては適切なタイミングを見つけることに尽きるのです。ここでは、関係の中で適切なタイミングと場所で、初めて誰かに愛していることを伝えるためのガイドをご紹介します。

1. 関係の温度を測る

私は 20 代前半に素晴らしい友人関係を築いていました。私たちはまるで燃えている家のように仲良くなった。強い肉体的な魅力に加えて、その未定義の方程式には笑いと喜びがありました。 「愛してる」なんてバカなことを言ってすべてを台無しにしてしまうまでは（ロビー・ウィリアムのトラックを挿入）。猥褻なセックスを一通り終えた後、私たちはホテルのベッドでビールを飲みながらくつろいでいると、彼が何か愛らしいことをしてくれました。

本能的に、私は彼にキスしようと身をかがめて、続けて「ああ、本当に愛しているよ」と言いました。気まずい沈黙が続いた。結局、二人とも服を着て出発しました。私は今でもそのことで自分を責めています。まるで格闘しているかのように FWBへの気持ち 十分に悪くなかったので、私はそれらの重い言葉を口頭で口にして、怪我にさらに侮辱を加えました。心理療法士のジェン・マン博士は、次の本の著者です。 関係の修復、そのような衝動に対してアドバイスします。彼女によると、この考えを抱く前に、関係の温度を測ることが重要です。

彼女はこう言います。「あなたの関係は、熱しやすく冷めやすいものですか？それとも、相互の長期的なコミットメントに成長できる安定したパートナーシップでしょうか?誰かがあなたに対して排他的になるつもりがある場合、または少なくとも一夫一婦制が目的ではない場合はあなたを主要なパートナーと見なしている場合、それは続行するための良い兆候です。」ドリティ氏はさらに、「いつ初めて『愛しています』と言うべきかを見極めるには、パートナーが感情的にどのような状態にあるのかに注意することが重要です。特にパートナーがコミットメントを恐れている場合や、まだ感情を処理している場合は注意が必要です。」と付け加えています。

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2. 自分の心と直感に耳を傾ける

ドリティが愛の感情について言ったことを思い出してください。白い壁にある大きな赤い点です。それは見逃せない、間違いない。 「誰かに対して本当の愛を感じるとき、疑う余地はまったくありません。自分の気持ちを後から推測することはありません。ここがアトラクションか 夢中になることは愛とは大きく異なります。だから、自分の気持ちに100％確信があるなら、初めて「愛している」と言ったときの直感を信じてください」と彼女は付け加えた。

人間関係コーチと著者 アーロン・フリーマンとジョセリン・フリーマン カップルへのアドバイスでも同様の意見が述べられています。 「人々が早すぎるか遅すぎるか戦略を立て始めると、デートに本物ではない要素が持ち込まれ始めます。だから、あまり考えるのをやめて、直感に従ってください。たとえあなたが同じ認識を持っていなくても、パートナーがそれを言い返す準備ができていなくても、あなたの気持ちを自由に共有できるでしょう。」

「愛しています」と言う前にどれくらい待つべきかについて、コルカタを拠点とする彼女の経験を共有します。 マドゥ・ジャスワル は、「彼氏や彼女に初めて「愛してる」と言うのはいつですか？心が安らぎ、その人が家にいるように感じる瞬間。それが、人が自分の感情を声に出すだけでなく、すべての行動が自分の気持ちを大声ではっきりと伝えるポイントです。」

3. 関係において感情的かつ肉体的な親密さを求める

誰かに初めて「愛しています」と言うのはいつが適切でしょうか?ドリティはこう言います。「あなたの関係における感情的および肉体的な親密さの指標を探してください。パートナーの周りではどう感じていますか？誰かを本当に愛しているとき、親密な瞬間は安全な空間のように感じられます。実際、ロマンチックなパートナーは、お互いにハグしたり、身体的に密着したりすることで、より穏やかでリラックスした気分になります。これは感情的共調整として知られており、関係の健全性を示す重要なマーカーです。

「この安心感は感情の表現にも当てはまります。誰かを本当に愛しているときは、批判や反発を恐れることなく、その人に対して無防備になることができます。それは、パートナーに対する本質的な信頼があるからです。」その信念と信頼を達成すると、最初に「愛しています」と言うのが怖がったり、「愛しています」と言うには早すぎるのではないかと悩んで時間を費やさなくなります。

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4. あなたの気持ちを他の表現で言い表すことができないときは、「愛しています」と言うときです。

初めて「愛してる」と言うのはいつが適切ですか? 「好きです」、「会いたい」、「あなたじゃなくても大丈夫」などの他の表現があなたの気持ちを正確に言い表せなくなったら、愛を告白する時が来ました。ドリティさんは例を紹介します。「私の知っているカップルは遠距離恋愛をしていて、よくお互いに「会いたい」と言い合っていました。

「しかし、ある時、その女性は、「会いたい」という言葉では自分の感情の深さを捉えることができなくなったと感じ始め、「愛しています」と言う時期が来たと決心しました。嬉しいことに、彼女のパートナーも同じように感じていました。それくらいパートナーに対する気持ちが強いなら、最初に「愛しています」と言うのは怖くないでしょう。」

5. 拒絶されることへの恐怖があなたを妨げているわけではありません

「愛しています」と言うのは早すぎますか？ 「愛してる」と言うまでどれくらい待てばいいですか？ 「愛しています」と言うのに適切なタイミングはいつですか? 「愛してる」って言うのに3か月は早すぎますか？こうした疑問が私たちを消耗させ、これらの疑問が私たちの心に重くのしかかる理由の XNUMX つは、「しなければならないことへの恐怖」です。 拒絶反応に対処する。したがって、これらの非常に威圧的な 3 つの言葉を発する前に、あらゆる可能性に備えてください。

愛を告白する適切なタイミングを判断するための正確な科学はありませんが、パートナーの行動、行動、態度から、相手がどのように反応するかについてかなりのヒントが得られます。それでも、あらゆる結果に備えて、パートナーが言い返したり、言い返さなかったり、返答する時間を求めてきたりした場合に、どのように対応するか、または関係が今後どうなるかを決めるのが最善です。そうすることで、抑制を乗り越えて信念を持って飛躍することが容易になります。

「愛しています」と言ったのに返事が来ないときの対処法

「愛しています」と言うのに適切なタイミングをどれだけ考えていても、たとえどんなに小さくても、パートナーが同じように感じていない可能性は常にあります。 「愛してる」って言ったのに返事が来ない あなたの夢の男性/女性からのメッセージは簡単なことではありません。心の痛みに対処し、ロマンチックな関係の美しさへの信頼を永遠に失わないようにする方法をいくつか紹介します。

• パートナーとコミュニケーションを取りましょう。あなたが今いる場所に到達するには、おそらくもう少し時間がかかるでしょう
• 相手が関係を解消したいと思っても、自分を責めないでください。同じように感じなかったためにあなたが断ったすべてのロマンチックな誘いを思い出してください。今回はその逆です
• 常にその人のことを考えたり、ストーカーしたり、いつか彼らがあなたを愛し返してくれるという希望を持って生きたりするような、あらゆる種類の強迫的な愛に屈しないでください。
• 今は世界の終わりのように見えるかもしれませんが、一度の拒絶によって自分のペースで進む人生を止めないでください
• ロマンチックな宣言を少しでも後悔しないでください。自分の気持ちに正直になることは何も恥ずかしいことではない
• 運動したり、幸せになれることを見つけたり、旅行したり、デートしたり、拒絶反応に対処するのが難しい場合はセラピーを受けましょう

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「愛してる」と言ってはいけないのはどんなとき？

初めて「愛してる」と言う時期を見極めようとするときは、一緒にいた時間（少なくとも 5 回のデートが一般的な経験則です）とは別に、あなたの関係の段階が重要になります。 — たとえば、あなたはまだ専属ですか？そして、自分の感情を声に出すことを選択した瞬間も重要です。ドリティさんは、「『愛しています』と言うまでどれくらいの時間待つべきかだけを考えるのではなく、それをいつどのように言うかについても考えてください。これらのことは重要なことだからです。」

「私がカウンセリングしていた女性は、付き合っていた男性に初めて「愛してる」と言われて電話を切られたとき、当惑していました。自分の気持ちを表現したら、逃げたり、感情的に引きこもったりしないでください。パートナーと一緒にいて、その瞬間を大切にしてください。」

言い換えれば、「愛してる」といつ言ってもいいのかを判断するには、いつ「愛してる」と言ってはいけないのかを理解することが重要です。絶対に避けるべきいくつかのシナリオを次に示します。

• 酔っているとき: 初めて「愛してる」って言うのはいつ？ 6杯も飲んだときは絶対にだめだ。アルコールの影響下で新しいパートナーに「愛しています」と言うのは、後悔以外の何ももたらさない愚かな行動のリストに含まれるはずです。酩酊した状態でこの 3 つの言葉を言うと、相手はそれをどう解釈したらよいのかわかりません。その瞬間の気まずさは関係に波及する可能性があります
• テキストメッセージで初めて「愛しています」と伝えます。 ドリティさんはこう言います。「愛しています」と言う 初めてテキストメッセージをやり取りすることは、テキストメッセージを介して別れるようなものです。それは無礼で無思慮であり、言うまでもなく感情を奪います。」遠距離恋愛をしている場合、直接言うのは贅沢なことかもしれませんが、少なくともビデオ通話やバーチャル デート中に言ってください。
• プレッシャーの下: プレッシャーを感じて「愛しています」と言うのは、明らかな危険信号です。パートナーが特定の感情を抱いていて、その感情を吐き出したからといって、あなたがそれを言い返す義務があるというわけではありません。自分の気持ちが報われないことよりも最悪なことは、誰かが本意ではないのにそれを言われることです。だから、あなた自身とあなたのパートナーがその苦しみに遭わないようにし、本当に誰かを愛しているのでなければ、そのことを口に出さないでください。
• セックスを引き出すには: パートナーに性的親密になることに同意してもらうために「愛しています」と言うのは大きなNOです。どんなに本物であっても、自分の感情を利用してパートナーを説得​​してセックスに同意させないでください。これは一種の操作であり、彼らがあなたの言い寄に屈することは、強制的な同意とそれほど変わらないでしょう。
• 付き合い始めてから早すぎると、 「愛しています」と言うのは早すぎますか？間違いなく、そうです！この人のことを以前から知らなくて、これまで数回しかデートをしたことがない場合は、今はその考えをやめてください。それはおそらく、血流中にあなたがこの人を愛していることを伝える心地よいホルモンのラッシュである可能性があります。だから、急がないでください。新婚旅行の段階を過ぎるまで待って、パートナーに告白する前にしばらく自分の気持ちを受け止めてください。
• 関係を維持するには: ドリティさんは、「そうしないと関係が崩れてしまうのではないかと心配して、初めて『愛しています』と言ったとしたら、それはまったく間違った理由でそうしていることになります。」そしてそれは、一歩下がってみる合図になるはずです。」

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彼女やボーイフレンドに初めて「愛してる」と言うタイミングを見つけるのに多くの時間とエネルギーを費やしますが、関係が始まってもそれを言い続けることも忘れないでください。ベッドが整えられているのを見たとき、小さなことを気にかけてくれたとき、荷物をまとめたり開梱したりしたとき、お茶を入れてくれたり、素敵なマッサージをしてくれたりしたとき、ありがとうと言いたいときに言いましょう。

愛を持続させることは、恋に落ちるよりも難しい場合が多く、付き合い始めた頃のように自分の気持ちを表現する習慣をつけることが、愛を持続させる鍵となります。あなたの唯一無二のパートナーに対する愛情と賞賛を隠さないでください。それで出る。そして、そうするときはいつでも、自分が本気で思っているように言うようにしてください。それが成功への鍵です。 幸せな関係.

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