男性と女性、どちらが浮気が多い？データが示すもの

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Bonobologyでは、長年にわたり、愛と恋愛関係における言葉にされない複雑さを探求してきました。私たちの研究や読者との対話で繰り返し取り上げられるテーマの一つが、不倫です。なぜ起こるのか、どのように傷つくのか、そして現代の人間関係について何を示唆するのか。この記事では、最新の統計、専門家の意見、そしてコミュニティの洞察をまとめ、恋愛関係における最も意見の分かれる疑問の一つを紐解きます。「浮気をする人は男性と女性、どちらが多いのか？」そしてさらに重要なのは、その答えが実際には何を意味するのかということです。

不倫統計：知っておくべきこと

真剣交際における浮気がどれほど一般的かを理解するには、複数の情報源から得られる不倫率を詳しく分析する必要があります。本セクションでは、男女別の浮気に関する統計を分析することで、男性の浮気件数、女性の浮気率、そして男性の浮気率が高いかどうかを明らかにし、単に責任を問うだけでなく、関係性における行動をより明確に理解することを目指します。

最新の研究、調査、そして実話をもとに、現代の不倫の実態を垣間見てみましょう。衝撃的な数字から感情的な洞察まで、男性と女性のどちらが浮気が多いか結論を出す前に知っておくべきことをすべてご紹介します。正直に言うと、浮気は辛いものです。そして、実際に経験した人も、ただ不安を感じている人も、常に心の奥底に浮かんでくる疑問があります。それは、男性と女性のどちらが浮気が多いのか、ということです。

何十年もの間、このステレオタイプは男性を非難してきました。確かに一面ではありますが、全体像ははるかに複雑です。 2022レポート家族研究所の調査によると、米国では既婚男性の20%、既婚女性の13%が浮気を認めています。これらの数字は、男性の浮気率と女性の浮気率をより明確に示しており、不倫率は私たちが考えるほど一方的なものではないことを示しています。しかし、若い年齢層では状況が異なります。30歳未満の人では、浮気率はほぼ同じです。一般社会調査（GSS）男性の方が浮気をする可能性が高いと一貫して報告されているが、その差は縮まっている。

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世界中でこの傾向は続いています。 YouGov UK 調査によると、男性の5人に1人、女性の16%が真剣交際中に浮気をしたことがある。カナダでは、性行動のアーカイブ男性は肉体的な理由で浮気をすることが多いが、女性は感情的な理由で浮気をする可能性が高いと報告されている。オーストラリアの研究クイーンズランド大学の調査によると、長期にわたる交際関係にある人々の36%が少なくとも1回は浮気をしたことがあり、不倫が今日いかに一般的であるかを裏付けている。

では、男性は女性よりも浮気をすることが多いのでしょうか？統計的にはそうですが、追跡が難しい精神的な浮気は女性に多く見られます。そして、そのような裏切りは？女性と同じくらい深く傷つきます。

年齢層別の不倫

世界の不倫統計は、男性の不倫率、女性の不倫率に関する驚くべき傾向を明らかにしている。

不倫浮気は特定のライフステージに限定されるものではありません。むしろ、浮気のパターンは、感情的な成熟度、生活上のプレッシャー、そして変化する関係性のニーズに影響され、年齢層を超えて進化します。若い世代は衝動性や探究心から不倫に走る傾向がありますが、高齢層では、長期的な関係における感情的な不満や満たされないニーズに根ざした不倫が報告されることが多いのです。データ動機とリスクが時間とともにどのように変化するかを反映しています。不倫率は年齢層によって大きく異なります。

18～49歳: 女性の約11％、男性の約10％レポート不正行為をした
50～59歳: このグループは最も高い不倫率を示しており、男性の28％と女性の17％が浮気を認めている。
65以上の年齢: 不倫は依然として顕著で、男性の18%、女性の11%が不倫を報告している。

これらの統計は、不貞行為は特定の年齢に限定されるものではなく、人生のさまざまな段階を通じて変化することを示しています。

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関係性の種類別の不倫

不正行為に関する統計 — 不倫のパターンは人生の段階によって変化し、年齢別の傾向から、不倫の動機が時間とともにどのように変化するかが明らかになる。

すべての関係が同じルールで機能するわけではなく、浮気はそれぞれの関係における弱点を露呈させることが多い。不倫率は、結婚したカップル、同棲中のカップル、そして結婚していないカップルの間で大きく異なる傾向がある。オープンな関係これらの違いは、関係性の構造、コミュニケーションの規範、そして感情的な境界線が、裏切りの可能性に大きく影響することを示唆しています。状況がコミットメントにどのように影響するかを理解することで、不倫がなぜ起こるのか、そして誰に対して起こるのかをより深く理解することができます。関係性の性質も不倫率に影響を与えます。

同棲カップル: 不倫は、同棲している人々同棲中の女性の20％が二次的な性的パートナーがいると報告しているのに対し、既婚女性では4％となっている。
オープンマリッジ： オープンマリッジは合意に基づく非一夫一婦制を基盤としていますが、問題が起こらないわけではありません。調査によると、オープンマリッジのカップルの80%が婚外関係に関連した嫉妬を経験しており、それが合意された境界線を超えた衝突や不貞につながる可能性があります。

これらの洞察は、さまざまな関係構造にわたる不貞の複雑さを強調しています。

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「彼は彼女に触ったことなどないと誓ったのに、私はメッセージを読みました。嘘をついたことと、私には決して言わなかったことを彼女に言ったことのどちらが辛いのか、私にはわかりません。」 u/PrettyPenny621

不倫の後の癒し：浮気を乗り越えられますか？

不倫の後に前進する裏切りそのものだけでなく、壊れたものを真に再建するために必要なもののために、それは信じられないほど困難になることがあります。 Journal of Sex＆Marital Therapy 調査によると、約60%のカップルが浮気後も一緒にいようと試みています。しかし、信頼関係を再構築し、許し合い、そして関係を続けるか別れるかを決める道のりは、カップルによって異なります。

著名な心理療法士エステル・ペレル「不倫は辛いものですが、同時に、関係の中で語られていなかったことや、満たされていなかったことを明らかにするものでもあります」と著者は述べています。これを念頭に置くと、癒しは容易なプロセスではありません。以下に、4つの主要な感情的なハードルと、カップルがそれらを乗り越える方法をご紹介します。

1. 不正行為後の信頼の再構築

浮気後もうまくいく関係の割合 — 不倫の後に信頼を再構築するには、約束だけでなく、時間と一貫性、そして相互のコミットメントが必要です。

信頼の再構築不倫からの立ち直りにおいて、信頼関係の再構築は最も難しい部分の一つとしてしばしば挙げられます。不倫率を詳しく調べると、その理由は明らかです。信頼はあらゆる関係の基盤であり、一度崩れてしまうと、前進するために必要な感情的な安心感が損なわれるからです。それでも、多くのカップルは一緒にいるのに苦労しています。不倫に関する統計によると、不倫後に関係がうまくいくかどうかは、信頼関係の再構築がどれだけうまくいっているかに大きく左右されます。立ち直りを助ける重要な要素には、以下のようなものがあります。

毎日の一貫性と説明責任は、パートナーが認識され安心感を得るのに役立ちます
たとえ不快な状況であっても、オープンなコミュニケーションは感情的な親密さを回復するために不可欠である
デジタルアクセスの共有などの自発的な透明性は誠実さを示す
大小を問わず約束を果たすことは、長期にわたる信頼性を証明するものである

「彼は毎日連絡をくれました。嘘もごまかしも一切ありませんでした。だから、彼が私を取り戻そうと真剣に思っていることが分かりました。」 r/別れ

1. これまで存在しなかった境界線を設定する

不正行為は、個人的な事柄や関係の境界様々な人間関係において不倫が頻繁に起こることを考えると、この段階は、双方が今後どのような状況に納得できるかを明確にする上で不可欠となります。感情面、デジタル面、そして社会面においてしっかりとした境界線を設定することは、信頼関係を再構築するための構造的なステップとなります。例えば、

特定の個人との接触を制限する。特に、裏切りが特定の人物に関係している場合。
疑念が募りやすいデジタルプラットフォームにおける透明性
時間と感情的な対応に関する合意は安全性を強化する
誤った解決に急がずに悲しみを処理できる余裕

これらの境界線は、一方的に強制するのではなく、相互に作り出すことで最も効果的に機能します。

2. 許しは和解と同じですか?

不倫率の上昇を受けて、多くの人が許しと和解を混同しています。しかし、この2つは全く異なります。許しは内面的なプロセスであり、裏切られたパートナーの怒り、恨み、そして痛みを解放するのに役立ちます。一方、和解は、双方が積極的に関係を再構築することを必要とします。それは、傷ついた部分を乗り越えるための相互のコミットメントです。

重要な違い:

パートナーは関係を再開することなく許すかもしれない
和解には双方の責任、脆弱性、そして積極的な努力が必要である
真の和解は相互の感情的な安全

すべての許しが和解につながるわけではなく、すべての和解が健全な結果をもたらすわけでもありません。個人的な癒しと、関係を継続するという決断を区別することが重要です。

「まさか自分が浮気をするなんて思ってもみませんでした。でも、何年も感情的に無視されていると感じていたので、もう一度認められたいと思ったんです。」—
r/心理学研究

3. 専門家の助けを求めるべきタイミング

浮気がどれほど一般的で、それがもたらす感情的な混乱を考慮すると、多くのカップルは専門家の指導から恩恵を受けています。セラピストは、特に裏切りが長年の対立のパターンを引き起こしている場合、構造と中立性を提供します。浮気に関する統計の中で、セラピーを受けたカップルの多くが、和解または健全な別居に進展したと報告していることは注目に値します。

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カップルセラピー双方が自分の気持ちを表現し、解決策を探ることができる、体系的なサポートと中立的な環境を提供します。特に、関係を再構築することが現実的か、それとも別れた方が建設的かを明確にするのに役立ちます。サポートなしでは解決できないほど複雑な問題もあります。資格を持つセラピストは、カップルに次のようなサポートを提供できます。

感情的なきっかけを乗り越える
非難せずにコミュニケーションをとる
留まるか去るかどちらが健康的かを明確にする
時間をかけて親密さと安全を再構築する

個人で参加する場合でも、カップルで参加する場合でも、セラピーは、辛い真実と将来の可能性を探るための構造化された空間を作り出します。

「不貞は辛いものですが、関係の中で語られていなかったことや満たされていなかったことを明らかにするものでもあります。」
- エステル・ペレル

よくあるご質問

1. 不正行為をする人は男性と女性どちらが多いですか?

全体的に、男性の浮気は女性よりも多く見られます。既婚者のうち、不倫を認めた男性は約20%、女性は約13%です。しかし、若い女性の間では、特に感情的に満たされない関係において、その差は縮まっています。

2. 結婚生活における浮気はどのくらい一般的ですか?

浮気は多くの人が思っている以上に一般的です。既婚男性の約5人に1人、既婚女性の約8人に1人が、交際中に不貞を働いた経験があると報告しています。紛争地域においては、長期にわたる紛争が未解決のまま放置されている地域では、不倫はさらに多く見られます。

キーポインタ

浮気後も60%のカップルが復縁しますが、復縁はほんの始まりに過ぎません。真の復縁は、お互いの努力、責任感、そして癒やしを求める共通の願いから生まれます。
セラピーは最後の手段ではなく、命綱です。専門家の助けを求めるカップルは、コミュニケーション、共感、そして感情的な安心感を得るためのツールを再発見することがよくあります。
手放すこと自体が癒しになることもあります。すべての関係が不倫を乗り越えられるわけではありませんが、それはそれで構いません。信頼を再構築できない場合、別れることは最も勇敢で健全な選択となるかもしれません。
許しとは忘れることではない。まず自分自身、そしておそらくパートナーのためにも、罰よりも平和を選ぶことを意味する。
境界線はあなたの背骨になります。それは制限ではなく、両者が感情的に安心できるよう、明確な線引きを強化するものです。