Nice Guy синдромының тұзақтары: бұл қарым-қатынасқа қалай әсер етеді

Сіз басқаларды қуанту үшін, өзіңізді үнемі достық аймақта қалып қойғандай сезіну үшін артқа шегініп жатқаныңызды байқадыңыз ба? Неліктен «жақсы жігіт» болу әрқашан сіз армандаған бақытты, толыққанды қарым-қатынасқа әкелмейтіні туралы ойландыңыз ба? Мен оның қалай сезінетінін білемін. Сіз Ницс Гай синдромының жиі таң қалдыратын әлемінде жалғыз емессіз.

Мені қызықтыратын бірнеше жайт: жақсы жігіттер қарым-қатынаста соңғы орында бола ма? Неліктен кездесуге және жеке қарым-қатынасқа келгенде мейірімді, ілтипатты және құрметті болу кейде кері әсер ететін сияқты? Мен әрқашан бір жақты сүйіспеншіліктің циклінде қалып қоямын ба? Неліктен біреудің жүрегін жаулау үшін жақсы адам болу жеткіліксіз?

Сізге ұқсас дилеммалармен күресуге және болашақта жақсы жақындықты құруға көмектесу үшін бүгін біз Nice Guy синдромымен байланысты жалпы қате түсініктер мен тұзақтар туралы сөйлесетін боламыз.

Nice Guy синдромы дегеніміз не?

Психология жақсы жігіттер туралы не дейді? А оқу «жақсы жігітті» мейірімді, жанашыр және сезімтал қасиеттерді көрсететін адам ретінде сипаттайды. Бұл басқаларға басымдық беретін, қолдау көрсететін және өзін жақсы ұстайтын адамды білдіреді. Қарым-қатынаста ол адалдықты, адалдықты, сыпайылықты және сыйластықты қамтиды. Негізінен, ол нағыз жақсы адам үшін қолданылады.

Басқа сәйкес оқу, бұл термин ер адамды сенімсіз немесе тартымсыз деп белгілеу үшін теріс қолданылуы мүмкін, бұл Nice Guy парадоксына жарық түсіреді. Керісінше, «жеңіл» немесе «жаман бала» нашар және өзімшіл адамды білдіреді, көбінесе жақсы жігіт стереотипіне қарама-қайшы, бұл жерде адам тым ыңғайлы деп қабылдануы мүмкін.

Бір қызығы, «жақсы жігіт» кейде мысқылмен қолданылады, әсіресе танысу контексінде. Бұл жақсы достық атын жамылып, романтикалық немесе жыныстық қызығушылықтарды көздейтін, осы қасиеттерге иемін деп жалған мәлімдеген адамға қатысты. бойынша мақала Berkeley Beacon журналында жарияланған «Ниц Гай синдромы» (NGS) термині ер адамның тек «жақсы» болу үшін ғана романтикалық көңіл бөлуді негізсіз күтуімен сипатталады, ол өзара қайтарылмаған кезде қисынсыз көңілсіздікпен бірге жүреді.

Nice Guy синдромына не әкеледі?

Мен жақсы жігіт болдым. Мені ерсі жігіттерге апарған сайын, менің сүйкімділігім елеусіз қалғандай болды. Мен бұл үшін серіктестерімді кінәладым және «жақсы жігіттер соңғы орында» деген жалпы түсінікке берілдім. Мен үшеуімде осы үлгінің құрбаны болдым ситуациялар Мен бірдеңе жетіспейтінін түсінгенге дейін.

Сіз де кейбір адамдар өздерінің шынайы мейірімділігі мен қамқор табиғатына қарамастан, неге мәңгілік «достық аймақ» болып қалатыны туралы ойланып көрдіңіз бе? Көпшілігіміз «жақсы жігіттер соңғы болып қалады» деген сөзді естідік, бірақ шын мәнінде, жақсы жігіттер қарым-қатынаста соңғы болып қалады ма? NGS тым жақсы болу үшін ме, әлде күрделі динамика бар ма? Психология жақсы жігіттер туралы не дейді? Біздің қалыптасу жылдарындағы тәжірибелер мен әсерлер NGS дамуына айтарлықтай әсер ете ала ма?

Қатысты оқу: Неліктен ажырасу жігіттерге кейінірек әсер етеді? 7 қызықты себептер

Осы таңқаларлық жұмбақты шешіп, Ницца Гай синдромының психологиялық астарын зерттеп көрейік. Міне, осы мінез-құлық үлгісіне әкелетін кейбір негізгі факторлар.

1. Мақұлдауға ұмтылатын тәрбие

NGS тенденцияларын көрсететін адамдар көбінесе мақұлдау мен растауды іздеу маңызды болатын орталарда өсті. Жас кезінде қабылдануға деген орындалмаған тілектер мен қабылдамау қорқынышы есейген кезде де сақталуы мүмкін, бұл оларды әлеуетті серіктестердің мақұлдау құралы ретінде шамадан тыс мейірімділікке итермелейді. Сыртқы тексеруге деген тұрақты қажеттілік олардың қарым-қатынаста шынайы болмысын білдіру қабілетіне көлеңке түсіруі мүмкін.

2. Жасырын күту NGS қалыптасуына әкелуі мүмкін

NGS өзінің әйгілі кітабында доктор Роберт Гловердің «жасырын келісім-шарттар» деген сөздерін жиі қамтиды, Жоқ, мырза Ницца Гай. Бұл кезде «жақсы жігіттер» өздерінің жомарттығы сүйіспеншілікпен немесе сүйіспеншілікпен қайтарылады деген сеніммен мейірімді әрекеттер жасайды серіктесіңіздің назары. Бұл жасырын үміттер орындалмаса, бұл олардың реніш, көңілсіз және шатасуына әкелуі мүмкін. Бұл күтулердің нәзіктігі NGS-і бар адамға және олардың әлеуетті серіктесіне шарлауды қиындатуы мүмкін.

3. Өзін-өзі бағалаудың болмауы

NGS бейімділігі бар кейбір адамдар өзін-өзі бағалаудың төмен мәселелерімен күресуі мүмкін. Олар мейірімді болу сүйіспеншілік пен назар аударудың жалғыз жолы деп санайды, өйткені олар өздерінің ішкі құндылығына күмәндануы мүмкін. Бұл өз-өзіне деген сенімсіздік олар өзін-өзі бағалаудың бос орнын толтыруға үміттеніп, мейірімділік әрекеттері арқылы үнемі сүйіспеншілікті іздейтін циклге әкелуі мүмкін.

4. Бас тартудан қорқу

Қабылдамау қорқынышы көптеген жақсы жігіттерді қарым-қатынаста сақтықпен жүруге итермелейтін күшті күш болуы мүмкін. Олар өздерінің шынайы сезімдерін білдіруден аулақ болуы мүмкін, бұл олар орнатуға тырысқан достыққа қауіп төндіруі мүмкін деп қорқып. Бұл қорқыныш көбінесе олардың өзара әрекеттесуінде ашық және шынайы болуына кедергі келтіреді, тереңірек байланыстардың дамуына кедергі келтіреді.

5. Салауатты үлгі алатын адамдардың болмауы

Позитивті қарым-қатынас үлгілерінсіз өсу NGS-ге үлес қоса алады. Егер біреудің ата-анасының немесе қамқоршысының салауатты, теңдестірілген динамикасын байқауға мүмкіндігі болмаса - екі серіктес де ашық сөйлесетін, бір-бірінің шекарасын құрметтейтін және өзара теңдік сезімін сақтайтын болса - бұл олардың өзара қанағаттандыратын және құрметтейтін қарым-қатынастарды қалай басқару керектігін түсінуді қиындатады.

Бұл үлгілер болмаған жағдайда, олар сәтті қарым-қатынастарға әкеледі деп үміттеніп, олар «жақсы» мінез-құлық деп санайтын нәрселерді әдепкі бойынша қабылдауы мүмкін. Бірақ көбінесе, бұл олардың үйренген қарым-қатынас үлгілерінде осы іргелі аспектілердің болмауына байланысты олардың күткеніне жетпейді.

Қатысты оқу: Сіз назар аударатын адаммен кездесіп жүргеніңіздің 15 белгісі - ол сізге ұнамайды

6. Қоғамның күтулері көбінесе Ницца Гай синдромының себебі болып табылады

Қоғам «жақсы жігіттер» мінсіз серіктес болады деген түсінікті жиі нығайтады идеалды қарым-қатынастар, көбінесе оларды сезімтал, қамқор және түсінетін етіп көрсетеді. Дегенмен, осы қалыпқа кіру қысымы NGS үрдістерін күшейтуі мүмкін. Кейбір адамдар өздерінің шынайы жеке басына сәйкес келмесе де, олардың әдемілігін баса көрсете отырып, осы қоғамдық үміттерді орындау үшін көп күш салуы мүмкін. Түпнұсқалық мен олар ойнауға мәжбүр сезінетін рөл арасындағы бұл сәйкессіздік ішкі қақтығыстарды тудырып, олардың шынайы байланыстар құру қабілетіне кедергі келтіруі мүмкін.

Бұл синдромның пайда болуына ықпал ететін факторлардың бірнешеуі ғана, кейбір адамдар неге бұл үлгіге түсетінін және олардың жақсы ниетпен жасаған әрекеттері әрқашан қалаған романтикалық нәтижелерге әкелмейтінін түсіндіреді. Енді Nice Guy синдромының қызықты белгілеріне тереңірек үңілейік.

Nice Guy синдромының белгілері қандай?

Нақты өмірдегі Nice Guy синдромының мысалдарын тану қарым-қатынастардағы сау және қанағаттанарлық өмірдің жасырын картасын ашу сияқты. Сіз өзіңіздің мінез-құлқыңызды немесе серіктесіңіздің мінез-құлқын бағалайсыз ба, жақсы жігіттердің істерін білу әлемді өзгерте алады. Неліктен? Өйткені NGS шатасу, реніш және орындалмаған үміттерді тудыратын үнсіз қарым-қатынасты өлтіруші болуы мүмкін. Осы белгілерді түсіну арқылы сіз өзіңізді күшейтуге бірінші қадам жасайсыз. Сіз циклден құтылып, шынайы, теңдестірілген байланыстарды дамыта аласыз.

Қатысты оқу: Біреуін қалай табуға болады: 13 сыналған және тексерілген кеңес

1. Адамдарға шамадан тыс ұнау - Nice Guys арасында жиі кездесетін әдет

Жақсы жігіттер басқаларды қуанту үшін, көбінесе өздерінің қажеттіліктері мен тілектеріне зиянын тигізу үшін жоғары және одан асып кетуге бейім. Олар жақсылыққа, міндеттемелерге немесе тіпті қарым-қатынастағы ымыраға иә деп айтуы мүмкін, тіпті бұл шынымен қалаған нәрсе болмаса да. Жақсы жігіттер жасайтын нәрселердің ішінде бұл ең көп таралған белгі.

Бұл мінез-құлық қабылдамаудан немесе мақұлдаудан қорқудан туындайды, өйткені олар «жоқ» деп айту олардың ұнамдылығына қауіп төндіруі мүмкін деп санайды. Демек, олардың шынайы болмыстары процесте жоғалып кетуі мүмкін, бұл олардың өзара әрекеттесуі мен қарым-қатынасында шынайылықтың болмауына әкеледі.

Мысал: Жақсы жігіт асхананы ұнатпаса да, серіктесінің сүйікті мейрамханасында кешкі асқа әрқашан келіседі. Олар тіпті тамақ пен атмосфераны жақсы көретін сияқты.

2. Қолдарынан келгенше жанжалдан аулақ жүреді

Қақтығыс кез келген қарым-қатынастың табиғи бөлігі болып табылады, бірақ бұл жақсы жігіттер жиі қақтығыстарды болдырмау үшін өз жолдарынан шығады. Ал егер олар бір жерде болса, кешірім сұрауды тоқтатпайды. Олар мәселелерді шешу тыныштықты бұзуы немесе бас тартуға әкелуі мүмкін деп қорқады, сондықтан олар өздерінің алаңдаушылығын жасырады. Олар, негізінен, олардан аулақ болуға жүгінеді қақтығыстарды шешу стратегиясы.

Мысал: Мен ұнататын қызбен фильм көріп отыр едім, фильм оның ұсынысы болды. Маған оны жалықтырғаны сонша, мен ұйықтап қалдым. Ол мені оятып, мен не болғанын түсінгенде, мен қылмыс жасағандай кешірім сұрадым.

Бұл қақтығысты болдырмау мыналарға әкелуі мүмкін:

• Шешілмеген шиеленіс
• Айтылмаған шағымдар
• Олар мен олардың серіктестері арасындағы эмоционалды қашықтық

3. Қайта бірдеңе күту – жақсы жігіттердің істерінің бірі

Көпшілігіміз мейірімділік, қамқорлық және мейірімділік махаббат пен бақытқа апаратын сенімді жол болуы керек деген сеніммен өстік. Дегенмен, Nice Guy Paradox-пен тәжірибемде бұл әлдеқайда күрделі шындық.

NGS анықтаушы ерекшеліктерінің бірі жасырын күтулердің болуы болып табылады. Жақсы жігіттер көбінесе мейірімділік әрекеттерін олардың жомарттығы сүйіспеншілікпен, назармен немесе жақсылықтармен қайтарылады деген сеніммен жасайды. Бұл үміттер орындалмаса, олар өздерінің қажеттіліктері басынан бастап ашық емес екенін түсінбей, ренжіген немесе бағаланбағандай сезінуі мүмкін. Екінші жағынан, өзін жақсымын деп санайтын және кездесуден немесе серіктестен жыныстық жақындықты күтетін ерлер бар, себебі «мен жақсы жігітпін».

Мысал: Маған ұнаған қызбен осы бір кездесу менің көзқарасымды өзгертті. Мен оның менің құндылығым мен күш-жігерімді мойындамайтынына шағымданғанымда, ол жай ғана: «Сен мен үшін осы жақсы нәрселердің бәрін жасайсың ба, мен сенің сезімдеріңді қайтарамын немесе сен маған шын көңіл бөлесің бе?» деп сұрады. Жақсы, мен сізді өзіңізге дәл осындай сұрақ қоюға шақырамын.

4. Олар шынайы сезімдерін білдіруде қиналады

Жақсы жігіттер өздерінің шынайы ойлары мен эмоцияларын білдіру жиі қиынға соғады, әсіресе бұл сезімдер ұнамсыз деп есептелсе. Олар өздерінің шынайы болмысын ашу немесе қажеттіліктерін айту олардың қарым-қатынастарына қауіп төндіруі немесе «жақсы» болып көрінуі мүмкін деп қорқады. Олар өздерінің үміттері немесе сезімдері туралы сөйлескенде де, олар барлық шындықтан аулақ болады.

Мысал: Ер адам, белгіленген мерзімнің ортасында, өзіне ұнайтын әйел қоңырау шалғанда, жарты шындықтың қолдауын алуы мүмкін. Ол: «Жоқ, жоқ, мен мүлдем бос емеспін» деуі мүмкін. «Тыңдап тұрмын, мен алаңдамаймын». Бұл ашық қарым-қатынастың жоқтығы олардың адал байланыстар құруына кедергі жасайды.

Қатысты оқу: Қарым-қатынас мәселелерін ажыраспай шешудің 15 жолы

5. Жақсы жігіттердің шахид кешені бар

Кейбір жақсы жігіттер өздерін мәңгілік құрбан немесе шейіт рөліне айналдыруға бейім. Олар өз бақытын немесе әл-ауқатын басқалардың игілігі үшін, көбінесе сұрамай-ақ құрбан етеді. Олардың ниеттері асыл болып көрінгенімен, бұл мінез-құлық көңілсіздік, орындалмау және олардың күш-жігері тиісті түрде мойындалмаған немесе өзара қайтарылмаған деген түсінікке әкелуі мүмкін.

Мысал: Сіз ер адамды кешке шақырасыз, бірақ, өкінішке орай, кеш тоқтатылады. Ол сізге басқа жоспарлардан бас тартты деп ашуланады. Сіз не айтар едіңіз? «Мен сенің білгеніңді білмедім, мен сенен ешқашан сұрамадым» деген сияқты бірдеңе, солай ма?

6. Жақсы жігіттер көбінесе пассивті-агрессивті мінез-құлық көрсетеді

Шағымдарын тікелей шешудің орнына, Nice Guys пассивті агрессияның нәзік әрекеттеріне жүгінуі мүмкін. Олар реніштерін білдіру үшін сарказм қолдануы, мақтау сөздер айтуы немесе жанама қарым-қатынас жасауы мүмкін. Қақтығыстарды шешудің бұл жанама тәсілі, оны кім жасайтынына қарамастан - қарым-қатынастағы жігіт немесе қыз қарым-қатынастарды шатастырып, зақымдауы мүмкін.

Мысал: Бір жылдай бұрын құрбым әріптесімен ренжісіп қалды. Бір күні таңертең оның көлігі бұзылып, ол оған (менің досыма) кешігіп келетінін жазды. Ол келесі бір нәрсені білді, ол оны алып кету үшін қаланың барлық жолын жүріп өтті. Қаншалықты романтикалық, иә? Жұмысқа бару өте романтикалық болды, өйткені ол оған ренжігенін білдіру үшін бір сөз айтпады.

7. Тәттіліктің болмауы – Ницца Гай синдромының белгісі

Жақсы жігіттер көбінесе өз қажеттіліктерін, тілектерін немесе шекараларын білдіруге келгенде сенімділікпен күреседі. Олар қарсыласу немесе серіктестерін ренжітпеу үшін өз қалауларын айтудан аулақ болуы мүмкін. Бұл сенімділіктің болмауы күтілген үміттерге және орындалмайтын қарым-қатынастарға әкелуі мүмкін, өйткені олардың қажеттіліктері жиі реттелмейді. Олардың серіктестері немесе кездесулері бәрімен бірге жүретін сияқты болса, оларды байыппен қабылдау қиын.

Ойлап көріңізші, егер сізде қайда демалуға деген таңдауыңыз болмаса және достарыңыз баратын жерге барғыңыз келсе, олар сіздің пікіріңізді бағалай ма? Оны бағалау үшін сізде пікір болуы керек, солай ма?

Жақсы жігіт синдромы сіздің қарым-қатынасыңызға қалай әсер етеді

Біз Nice Guy синдромының мысалдарын зерттегеннен кейін, бұл мінез-құлық үлгісі сіздің романтикалық қарым-қатынастарыңызды қалыптастыратын және жиі бұрмалайтын терең жолдарды ашатын кез келді. Бұл толыққанды, шынайы және теңдестірілген серіктестіктердің құлпын ашудың кілті.

• Орындалмаған үміттер көңілсіздік пен көңілсіздік сезімін тудырады
• Адал қарым-қатынас пен пікір білдірудің болмауы серіктестердің бір-бірін шынайы тануына кедергі жасайды
• Жақсылықты ер адамның серіктесі ретінде көруге болатын манипуляция Ер адам олардан бірдеңе алу үшін жақсы болғаны белгілі болған кезде
• Қақтығыс қорқынышы шешілмеген мәселелерге әкеледі, бұл эмоционалды қашықтыққа және серіктестер арасындағы наразылыққа әкеледі
• Мұндай мінез-құлық үлгісі қарым-қатынаста теңгерімсіздік тудырады, бір серіктес өзінің бақытын екіншісі үшін үнемі құрбан етеді, бұл көңілсіздік пен теңсіздік сезімін тудырады.
• Қажеттіліктерді немесе шекараларды сенімді түрде білдіру қиындығы нашар қарым-қатынасқа әкеледі, түсінбеушілік пен сәйкес келмейтін үміттерді тудырады.
• NGS көбінесе эмоционалдық жақындықтың дамуын тежейді, өйткені серіктестер өздерінің осалдықтары мен қажеттіліктерін білдіру үшін өздерін жайлы немесе қауіпсіз сезінбеуі мүмкін.

Қатысты оқу: Сіздің бақылаушы және манипуляциялық күйеуіңіздің 8 белгісі

Nice Guy синдромын қалай жеңуге болады?

Nice Guy синдромын (NGS) жеңу сізді қарым-қатынастарыңызға кедергі келтіретін циклден арылуды талап етеді. Мұны істеудің сау жолдарын табу маңызды, өйткені ол сізге көбірек шынайы және бақытты байланыстар құруға көмектеседі. Бұл бөлімде біз бұл үлгіні бұзудың неліктен маңызды екенін қарастырамыз және оны орындаудың кейбір практикалық қадамдарын үйренеміз. Өзіңізді жақсырақ түсіну және тұлға ретінде өсу үшін осы саяхатқа бару арқылы сіз қарым-қатынасқа деген көзқарасыңызды өзгерте аласыз, оларды адал және құрметтеуге болады.

• Өзіңізді біліңіз: Бірінші қадам - ​​сізде NGS қасиеттері бар-жоғын тану және қабылдау. Неліктен осылай әрекет ететініңізді түсініңіз
• Ережелерді орнату: Сізге не ұнайтынын және нені ұнатпайтыныңызды айтуды үйреніңіз. Өз қажеттіліктеріңізді бірінші орынға қойған дұрыс
• Адал сөйле: Тәжірибе анық және ашық қарым-қатынас. Өз сезімдеріңізді қорықпай бөлісіңіз
• Шынайы болыңыз: Өзіңіздің кім екеніңіз туралы ашық болу - бұл күш. Өзіңіз болудан қорықпаңыз
• Өз-өзіңді күт: Сіздің бақытыңыз маңызды екенін есте сақтаңыз. Өзіңізге қамқорлық жасаңыз. Өз бақытыңызды бірінші орынға қойып, өзіңізге ұнайтын нәрселерді жиі жасаңыз
• Қолдау алу: Бұл достарыңызбен, отбасыңызбен немесе сізге бағыт-бағдар беріп, ынталандыратын лицензиясы бар терапевтпен сөйлесуге көмектеседі
• Көріністерді өзгерту: Қоғамның сізге қарым-қатынастар туралы не айтатынын және ер болу деген нені білдіретінін сұраңыз

Жақсы жігіт синдромын жеңу жолына кіріскенде, сіз Стив Роджерс емес екеніңізді және сізді бір түнде бірінші кек алушыға айналдыратын дәрі жоқ екенін есте сақтаңыз. Балалық шақтағы кондицияны қайта бағдарламалау көп уақытты, энергияны, өзін-өзі көрсетуді, өзін-өзі тануды және қолдауды қажет етеді. Сондықтан шыдамды болыңыз, бірақ қозғала беріңіз.

Осылай қарастырайық. Идеал әлемде әйелдер жай ғана жақсы жігітпен кездеспейді, солай ма? Бірақ тартымдылық басқа да көптеген факторларға негізделген, мысалы, әйелдің сүйкімді жігіт пен тентек деген анықтамасы, физикалық тартымдылығы, оның жігітке деген қалауы және т.б. Сондықтан, сіз жасай алатын барлық нәрсе - өзіңіздің ең жақсы болыңыз және оны танысу әлемінде көрсету үшін жұмыс істеу.

Сайып келгенде, шынайылық, ашық қарым-қатынас және өзін-өзі бағалаудың салауатты сезімі - мағыналы, теңдестірілген және қанағаттанарлық қарым-қатынастардың кілті. Сондықтан өзіңіздің шынайы болмысыңызды қабылдаңыз, шекараларыңызды белгілеңіз, ашық сөйлесіңіз және күтпей-ақ ұсыныңыз. Сіздің бақытыңыз маңызды екенін есте сақтаңыз.

Үлкен ұрыстан кейін қайта қосылудың және қайтадан жақын сезінудің 8 тәсілі

Оның жұмыс істеуі үшін сақталуы керек 8 ашық қарым-қатынас ережесі

Сұйықтық қарым-қатынас - бұл жаңа нәрсе және бұл жұп онымен Интернетті бұзады

Сіздің салымыңыз қайырымдылық болып табылмайды қайырмалдық. Бұл Bonobology-ге әлемдегі кез келген адамға кез келген нәрсені қалай істеу керектігін үйренуге көмектесу үшін сізге жаңа және өзекті ақпаратты жеткізуді жалғастыруға мүмкіндік береді.