Сүйіспеншілік танысу қолданбалары мен елес дәуірінде қиын болуы мүмкін. Сырғыту және экран уақыты адамдармен кездесуді қиындатты. Өйткені, бүгінде адамдардың көпшілігі телефондарына үңіліп, елес болып, танысудан шаршаған кезде танысу қиынырақ. Мүмкіндіктер сізге қарсы болып көрінсе, махаббатты қалай табуға болады деп ойлайтын шығарсыз. Сонда да мағыналы байланыс әлі де мүмкін.
Шын мәнінде маңызды нәрсеге назар аударып, әрекет ету арқылы махаббат сізді таба алады. Біз сізге қарым-қатынас пен жақындық бойынша жаттықтырушымен кеңесе отырып, мағыналы сүйіспеншілікті тартудың және тәрбиелеудің сарапшы қолдайтын 21 әдісін ұсынамыз. Шиванья Йогмая, EFT, NLP, CBT және REBT терапевтік әдістері бойынша халықаралық сертификатталған.
Махаббатты табуға көмектесетін 21 ашылмаған кеңес
Мазмұны
Қарым-қатынаста болу немесе мәңгілік серіктес табу - бұл өмірдің бәрі және соңы емес. Бірақ егер сіз табыссыз махаббатты табуға белсенді түрде тырыссаңыз, сіздің өміріңіз сұмдық тәртіпсіздікке айналуы мүмкін. Сүйіспеншілікке жету қиын болған кезде, ол сізді жеткіліксіздік сезімімен толтырып, өзін-өзі бағалау сезімін әлсіретуі мүмкін.
Істің бірінші тәртібі - саналы түрде сол тұзаққа түсіп қалмау. Шиваня махаббатты қалай табуға болатынын іздестіруге жол берсеңіз, не дұрыс болмайтынын түсіндіреді: "Әлеуетті серіктестер саны сіз елестеткеннен көп екенін және бір бас тарту әлемнің соңы емес екенін түсінуіміз керек. Біз дұрыс емес діріл таратамыз және танысу ойынын қате ойнап жатырмыз. Біз бір-бірімізге өте саналы түрде жақындамаймыз. Бұл бейберекеттік тудырады және адамның санасын бұзады».
Интернетте махаббатты қалай табуға болатынын білдіңіз бе, алғашқы кездесуге дайындалып жатырсыз ба немесе жан жарыңды тап, бұл ашылмаған 21 кеңес сізге дұрыс бағыт береді. Өз-өзіне деген сүйіспеншілік пен сенімділікті арттырудан бастап, өзіңізді ортаға салып, «иә» деп айтудан көбірек мүмкіндіктерге дейін, біз сізге белсенді және жаңа байланыстарға ашық болу арқылы өміріңіздегі махаббатты қалай қарсы алуға болатындығын түсінуге көмектесеміз. Бір сөзбен айтқанда, сүйіспеншілікті табу өзіңізді тану, қол созу, содан кейін уақыт дұрыс болған кезде қадам жасауды қамтиды. Бұл кеңестер шынайы махаббат пен мағыналы байланыстарды қалай табуға болатындығы туралы көкжиектеріңізді кеңейтеді, сондықтан ол жерге барыңыз және махаббат өміріңізге ең жақсы мүмкіндікті беріңіз.
Қатысты оқу: Сүйіспеншілікті өміріңізге тарту үшін 13 нәрсе
Мықты іргетас құрыңыз - махаббат сізден басталады
Сіз ең алдымен ең жақсы адам болуыңыз керек. Серіктес іздемес бұрын кім екеніңізді және не қалайтыныңызды ойланыңыз. Бұл сіздің құндылықтарыңызды, құмарлықтарыңызды және мақсаттарыңызды түсінуді және өзін-өзі құрметтеуді білдіреді.
1. Біреуді танымас бұрын, өзіңді біл
Өзіңізге рефлексияға уақыт бөліңіз және не қалайтыныңызды түсініңіз. Құндылықтарыңызды, өмірлік мақсаттарыңызды және өмірлік мақсаттарыңызды анықтаңыз қатынас түрі сіз қалайсыз. Мысалы, сіз қарқынды романтиканы немесе тұрақты серіктестікті қалайсыз ба? Өзіңізге адал болу сізге дұрыс адамдарды іздеуге көмектеседі. Шиваня: «Сіз үшін маңызды нәрсені анықтау қайда барғыңыз келетінін көрсетеді», - деп атап көрсетеді.
- Өзіңізден сұраңыз: «Мен құмарлықты немесе серіктестікті қалаймын ба?» Мұны анықтау, Шиваня кеңес бергендей, іздеуді басқаруға көмектеседі
- Мансап, отбасы немесе денсаулық болсын, басымдықтарыңызды тізімдеңіз және сіздің негіздеріңізбен бөлісетін адамды іздеңіз
- Өзіңіздің күшті жақтарыңызды және шын мәнінде не қалайтыныңызды нақтылау үшін күнделік жүргізу немесе жеке басын тексеру арқылы интроспекцияға қатысыңыз.
Қатысты оқу: Біреуін қалай табуға болады: 13 сыналған және тексерілген кеңес
2. Өзін-өзі сүюге және өзін-өзі бағалауға машықтандыру
жасау өзін-өзі сүю сіздің басымдылығыңыз. Өзіңізге мейірім мен құрметпен қараңыз, сонда сіз кемшілікке келіспейсіз. Жаттығулар, хоббилер немесе терапия арқылы әл-ауқатыңызды қалыптастырыңыз. Есіңізде болсын, сіз өзіңізді жақсы сезінген кезде, басқалар бұл сенімділікке тартылады. Шын мәнінде, өзін-өзі бағалауы жоғары адамдар бақытты қарым-қатынастар туралы хабарлайды.
"Шынайы махаббатты табудың және үйлесімді үйлесімді қарым-қатынастарды табудың жалғыз жолы - алдымен өзіңізді сүю. Көбінесе біз не қалайтынымызды және кім екенімізді білмейміз. Егер сіз өзіңізді сүюді үйренбесеңіз, тең, сүйіспеншілікке толы, үйлесімді және сыйластық қарым-қатынасты табу өте қиын. Өзіңізбен қарым-қатынасыңыз жақсы болмаса, сізге ұнамайтын және ұнамайтын қарым-қатынасты өзіңізге тартасыз." болашақта қиындықтарды бастан кешіреді ».
— Шиванья Йогмая, қарым-қатынас және жақындық бойынша жаттықтырушы
3. Кемелділікке емес, өсуге назар аударыңыз
Сіздің өміріңізді өсудің үздіксіз сапары деп ойлаңыз. Мінсіз сіздің немесе мінсіз серіктесіңіздің қиял-ғажайып нұсқасына ұмтылудың орнына, нақты прогреске назар аударыңыз. Ол «махаббат түйіндемесін» жасауға көмектесе алады, онда сіз өзіңіздің шынайы қызығушылықтарыңызды, жетістіктеріңізді және күшті жақтарыңызды бөліп көрсетесіз және оны өскен сайын жаңартасыз. Жаңа дағдыларды үйренуді және қосуды жалғастырыңыз. Мысалы:
- Жеке дамуды жалғастырыңыз: сабақ алыңыз немесе жан-жақты болу үшін дағдыларды үйреніңіз
- Керемет бейнені жасаудың орнына адал танысу профилін жасаңыз
- Өзіңізге сенімдірек және тартымды болу үшін үнемі жұмыс істеу үшін еріктілік әрекеттер, фитнес жаттығулары немесе сізді ынталандыратын кез келген басқа нәрсе арқылы өсу мақсаттарын қойыңыз.
4. Есіңізде болсын, сіз өзіңізге ұнайтын нәрсені тартасыз
Сіздің ойыңыз сіз тартатын сүйіспеншіліктің үнін белгілейді. Позитивті, сенімді адам осындай оптимистік адамдарды тартуға бейім, ал өзіне деген сенімсіздік осы алаңдаушылықты көрсететін басқаларды тарта алады. Сіздің эмоционалдық әл-ауқатыңызға назар аударыңыз. Кез келген шешілмеген мәселелерді олар танысу өміріңізге еніп кетпес үшін түзетіңіз. Мұны қолдану үшін,
- Позитивтілікті тәрбиелеу: Сізді бақытты және сенімді ететін әрекеттермен айналысыңыз. Бұл жұқпалы екенін дәлелдейтін жақсы энергияны тудырады
- Қауіпсіздікті жою: Өткен жараларды емдеу үшін терапия немесе қолдау топтарын қарастырыңыз. Сіз іштей жақсарған кезде, сіз табиғи түрде теріс үлгілерді тартуды тоқтатасыз
- Жобаның сенімділігі: Поза, дене қимылы және өзін-өзі таныстыру бойынша жұмыс. Көз тию, күлімсіреу сияқты кішігірім өзгерістер басқаларға сіздің дайын және ашық екеніңізді көруге көмектеседі
Қатысты оқу: 2023 жылы махаббатты, романтиканы және қарым-қатынасты тартуға арналған 60 аффирмация
Іздеуде мақсатты және белсенді болыңыз
Махаббат сирек күтуден туындайды. Мүмкіндіктер жасаңыз және адамдармен кездесуде белсенді болыңыз. Сүйіспеншілікке ұмтылған кезде көкжиегіңізді кеңейтіңіз және ақыл-ойыңызды ашық ұстаңыз.
5. «Сандар» ойынын ойнаңыз
Дұрыс серіктес табу үшін көптеген адамдармен кездесу қажет болуы мүмкін. Танысуды жұмыс іздеу сияқты қабылдаңыз. Жұмыс іздеудегі сияқты, сіз неғұрлым көп сұхбат берсеңіз, соғұрлым сіздің сұхбат алу мүмкіндігіңіз жоғары болады. Сол сияқты, танысу кезінде сіз неғұрлым көп адам кездестірсеңіз, соғұрлым сіздің мүмкіндігіңіз жоғары болады дұрысын табу. Біраз бас тартудан көңіліңізді қалдырмаңыз. Шиванья: «Өзіңізге мүмкіндігінше көп мүмкіндік беріңіз» деп кеңес береді. Сонымен,
- Басқа күндерге «иә» деңіз. Әрбір жаңа адам - бұл жаңа мүмкіндік
- Қабылдау және қабылдамаудан сабақ алу
- Опцияларды көбейту үшін танысу қолданбалары мен әлеуметтік оқиғаларды пайдаланыңыз, бірақ күйіп қалмас үшін үзіліс жасаңыз
Қатысты оқу: Қарым-қатынастағы махаббат дегеніміз не? 15 Түсіндірмелер
6. Махаббатты тағдырға қалдырмаңыз
Кездейсоқ болады деп ойламай, романтиканы белсенді түрде іздеңіз. Сіз және пікірлес серіктес кездесуі мүмкін орталарға қосылыңыз. Мысалы, руханилық сіз үшін маңызды болса, медитацияға немесе йога жаттығуларына барыңыз. Бұл сіздің табу мүмкіндігіңізді арттырады рухани байланыс біреумен, өйткені сіз оған сенесіз және оны тартуға бейімсіз. Қорытындысы,
- Өз мүдделеріңізді орындаңыз. Сізді қызықтыратын клубтарға немесе сабақтарға қосылыңыз, осылайша сіз ортақ құмарлықтары бар адамдарды кездестіресіз
- Жаңа тәжірибелерді қолданып көріңіз. Жалғыз адамдар жиналатын семинарларға, туристік топтарға немесе қоғамдық іс-шараларға жазылыңыз
- Жай ғана серендиптілікке сенбеңіз. Шақыруларға иә деп айтыңыз. Неғұрлым сіз өзіңізді ортаға салсаңыз, махаббаттың сізді табу мүмкіндігі соғұрлым көп болады
7. Телефонды қойып, қасында болыңыз
Телефонға тәуелділік және техноференция романтикаға зиян келтіруі мүмкін. статистика Адамдардың жартысына жуығы серіктесі сөйлесу кезінде телефонына жиі алаңдайтынын айтады. Шынымен қосылу үшін:
- Толық назарыңызды алдыңыздағы адамға аударыңыз: хабарландырулардың дыбысын өшіріңіз және кездесулер кезінде құрылғыңызды көрінбейтін жерде ұстаңыз.
- Зейін қойып тыңдауға жаттықтыру. Көзбен байланыс орнатыңыз, қосымша сұрақтар қойыңыз және ойланып жауап беріңіз
- Сіз толық болған кезде, ұшқындар цифрлық кедергісіз табиғи түрде ұшады
8. Достарыңыз бен отбасыңыздан көмек сұраңыз
Мұны жалғыз істеудің қажеті жоқ. Достарыңыз бен отбасыңызға іздеуге көмектесуге рұқсат етіңіз. Қолдау көрсететін дос болады wingman ойнау немесе сізді олар білетін адаммен таныстырады. Олар сондай-ақ танысу профиліңізді жылтыратуға немесе шынайы пікір қалдыруға көмектеседі. Сіз мұны жасай аласыз,
- Достардан сізді жалғызбасты адамдармен таныстыруын сұрайды, олар сізді басуы мүмкін деп санайды. Олар сізді жақсы біледі және жақсы сәйкестіктер көре алады
- Досыңыз фотосуреттерді таңдау немесе басу немесе танысу профилінің биосын жылтырату арқылы профиліңізді жақсартуға көмектессін
- Олардың кеңестерін тыңдаңыз. Достар сіз елемейтін қызыл жалаушаларды жиі анықтай алады
Қатысты оқу: Шынайы махаббатты табудың 12 құпиясы
9. Әлеуметтік ортаңызды ниетпен кеңейтіңіз
Желіңізді әдеттегі тобырдан тыс кеңейтіңіз. Бұл үйлесімді адаммен кездесу мүмкіндігін арттырады. Өзіңізді жаңа әлеуметтік жағдайларға саналы түрде қойыңыз:
- Жергілікті қызығушылық топтарына немесе кездесулерге қосылыңыз. Бұл қолданбаларды жай ғана сырғытудан әлдеқайда тиімдірек болуы мүмкін
- Қауымдастық оқиғаларын немесе еріктілердің мүмкіндіктерін зерттеңіз. Бұл сіздің құндылықтарыңызбен бөлісетін адамдармен кездесу үшін тамаша
- Сіз әдетте бармайтын кездесулерге шақыруларды қабылдаңыз және адамдарға біреумен кездесуге қызығушылық танытатыныңызды білдіріңіз.
10. Әзілді махаббат тілі ретінде қолданыңыз
Шынайы юмор сезімі магнитті болуы мүмкін. Ортақ күлкі мұзды бұзады және қарым-қатынасты қалыптастырады. Әңгімелесуді жеңіл ұстаңыз және кездесуіңізді жеңілдету үшін тапқырлық немесе күлкілі анекдоттарды себіңіз. Дегенмен, юморды ақылмен пайдаланыңыз:
- Жиі күліп, күліңіз. Бұл сізді одан да тартымды етеді
- Тым саркастикалық, мысқылдық әзілдерден немесе а құрғақ юмор сезімі, өйткені олар дұрыс емес шығуы мүмкін
- Жұмсақ мазақ етуді немесе ішкі әзілдерді пайдаланыңыз. Бірге күлу тез байланыс орнатуға көмектеседі және сізді есте қаларлық етеді
Қатысты оқу: Кез келген адаммен көруге болатын 100 күлкілі әңгіме бастаушысы
Стандарттарыңызды сақтаңыз, бірақ шынайы болыңыз
Сізге қажет нәрсенің анықтығы керемет, бірақ икемсіз идеалдар кері әсер етуі мүмкін. Келісуге келмейтін және ашық көзқарас арасындағы тепе-теңдікке ұмтылыңыз.
11. Не қалайтыныңызды біліңіз
Сіздің басымдықтарыңызды қайталаңыз. Егер сіз іздесеңіз нағыз махаббат, толқу немесе тұрақты серіктестік маңыздырақ екенін шешіңіз. Сіз ертегідегі романсты армандайсыз ба, әлде ұзақ мерзімді міндеттемені бағалайсыз ба? Түсінікті болу іздеуді мақсатты етуге көмектеседі. Мұны істеуге болады:
- Қажетті қасиеттерді анықтау: Ең бастысы - құмарлықпен қарым-қатынас жасау ма, әлде біреумен өмір сүргіңіз келе ме?
- Міндетті және жақсы нәрселердің тізімі: Мысалы, «балаларды қалаймын» және «олар жаяу жүруді ұнатса, жақсы». Опцияларыңызды сүзу үшін осы тізімді пайдаланыңыз.
- Оны ағымдағы күйде сақтаңыз: Өмір өзгереді және онымен қарым-қатынасыңыздың мақсаттары да өзгеруі мүмкін. Іздегеніңізді өскен сайын бейімдеңіз
YouTube транскриптінің қысқаша мазмұны
Бұл әңгіме заманауи қарым-қатынастар бұрынғыға қарағанда неге қиынырақ болатынын зерттейді. Спикер дәстүрлі қоғамдар бір кездері нақты рөлдер мен ережелерді қамтамасыз еткенін, ал бүгінгі «желілік қоғамдар» тұрақты келіссөздер мен ауыспалы үміттерге сүйенетінін түсіндіреді. Біз қазір сүюге және сәйкестендіруге, мағынаға және орындауға тырысамыз, бұл екеуіне де қысым жасайды. Олар тұрақты қарым-қатынастар күтуді калибрлеуді, барлығы үшін бір серіктеске сенбеуді және жаңа ортақ тәжірибелер әкелуді талап ететінін атап өтеді. Әңгіме сонымен қатар жеке өсу қарым-қатынастар арқылы жүзеге асатынын және серіктес таңдау тек махаббат хикаясын қуып емес, бірге өмір тарихын құру екенін атап өтеді. Дұрыс серіктес іздеуде не нәрсеге назар аудару керектігі туралы түсінік алу үшін соңына дейін қараңыз.
12. Жай құмарлықты емес, серіктестікті іздеңіз
Шынайы махаббат тартымдылықты достықпен және қолдаумен біріктіреді. Сіздің өміріңізге тек толқу емес, тұрақтылық пен түсіністік қосатын адамды іздеңіз. Шиванья былай деп түсіндіреді: «Шынайы сүйіспеншілік бастапқы ұшқыннан тыс үйлесімділік, тыныштық және құрмет көрсетеді». Сіз бірге жүрген немесе романтикалық қарым-қатынаста болған адаммен мұның бар екеніне көз жеткізу үшін сізге:
- Үйлесімділікті тексеру: Тартымдылықтан басқа, сіз бөлісесіз бе негізгі құндылықтар қарым-қатынас стилі, қаржылық әдеттер немесе отбасылық мақсаттар сияқты ма?
- Болашақты елестетіңіз: Екеуіңіздің бал айында ғана емес, күнделікті өмірде бірге бақытты болғаныңызды көре аласыз ба?
- Эмоциялық қолдауды бағалаңыз: Құрмет пен өзара қамқорлық көбінесе тұрақты отшашулардан гөрі ұзақ махаббатты болжайды
13. Салауатты стандарттарды белгілеңіз
Стандарттар сізді шешуден сақтайды, бірақ идеалдандырылған үміттер сізді көңіліңізді қалдыруы мүмкін. Барлық қарым-қатынастар қиындықтарға тап болатынын мойындау маңызды.
"Үміттер орындалмай қалады, өйткені біз ешқашан қарым-қатынастардың қандай болуы керек екендігі туралы шынайы көзқарасты ала алмаймыз. Адамдар оларға кіргенде, олар дағдарыс кезінде қарым-қатынастардың қаншалықты төмендейтінін білмейді. Өзіңізден, сондай-ақ серіктестен шынайы үміт күту керек. Бұл ара-тұра тоқтамай, қиын уақытта қарым-қатынасты сақтауға мүмкіндік береді."
— Шиванья Йогмая, қарым-қатынас және жақындық бойынша жаттықтырушы
Ол үшін сізге қажет:
- Негізгі құндылықтарға назар аударыңыз: Өзара сыйластықты, адалдықты және мейірімділікті талап етіңіз. Бұл келіссөздерге жатпайтын нәрселер қарым-қатынасты сау ету
- Кемшілікті қабылдаңыз: Сіз де, басқа ешкім де мінсіз емес екенін түсініңіз. Кішігірім белгілер үшін икемді стандарттарды орнатыңыз
- Тәрбиелеуге дайын болыңыз: Есіңізде болсын, қарым-қатынас күш-жігер арқылы дамиды. Ақылға қонымды үміттерге ие болу қашып кетудің орнына өрескел патчтарды жеңуге көмектеседі
Қатысты оқу: Танысу стандарттарын көтеру керек 5 белгі
14. Шынайы емес мифтерден сақ болыңыз
Махаббат туралы танымал түсініктер шындықты жиі жеңілдетеді. «Қарама-қайшылықтар тартады» деген идея фильмдер үшін тамаша, бірақ нақты өмірде тым көп айырмашылық жанжал тудыруы мүмкін. Тұрақты қарым-қатынастар әдетте ұқсастықтарға негізделген, ал негізгі айырмашылықтар көбінесе үйкеліске айналады. Егер сіз махаббатты қалай табуға болатынын білгіңіз келсе, сізге қажет:
- Ортақ тіл іздеңіз. Ортақ хоббилер, орталар немесе өмірлік мақсаттар серіктестіктерді сақтауға көмектеседі
- «Лездік ұшқын» мифтерінен сақ болыңыз. Жылдам химия қызықты, бірақ төзімді махаббат уақыт өте келе түсінуге негізделген
- Кейбір ертегілер тізіміне емес, шынайы байланысқа назар аударыңыз
Сүйіспеншілікке кедергі келтіретін тұзақтардан аулақ болыңыз
Белгілі бір ойлар мен әдеттер әлеуетті серіктестерді кері қайтарады. Үмітсіздік, қорқыныш және жасанды уақыт кестелеріне назар аударыңыз. Олар сіздің шынайы махаббатты табуға тырысуыңызға кедергі келтіруі мүмкін.
15. Үмітсіз болмаңыз
Үмітсіздік тартымсыз. Егер сіз бойдақ болуды армандайтын болсаңыз, сіз мұқтаж және уайымшыл болып көріне аласыз, бұл сізді алаңдатады.
«Кімде-кім шынайы махаббатты іздеуге тырысса, олар мұқтаж болып, тым тәуелді болады және классикалық бейнені көрсетеді. жабысқақ мінез-құлық. Үмітсіздік те сенімсіздікті көрсетеді. Сенімсіз болсаңыз, сіз сексуалдық және жағымсыз болып қаласыз. Бұған жол бермеу үшін сіз өзіңіздің лайықты екеніңізді білуіңіз керек. Сіз қабылданбасаңыз да, бұл әлемнің соңы емес. Ешқашан адамға жабыспаңыз, өйткені сіз басқа ешкімді таба алмаймын деп қорқасыз.
— Шиванья Йогмая, қарым-қатынас және жақындық бойынша жаттықтырушы
Енді сіз осы жағымсыз үлгілерден қалай аулақ бола аласыз деп ойлайтын шығарсыз. Міне, бірнеше кеңестер:
- Өзіңізге көңіл бөліңіз. Сіздің бақытыңыз серіктес табумен байланысты болмауы үшін хоббилеріңіз бен достарыңызбен айналысыңыз
- Егер алаңдаушылық туындаса, сізде опциялар бар екенін және өмір жұптасуға арналған жарыс емес екенін еске түсіріңіз
- Амбицияларыңызды орындаңыз. Мақсаттарыңыз бен хоббилеріңізге энергияны инвестициялау сізді сенімдірек және үмітсіз етеді, бұл өз кезегінде сізді басқаларға тартымды етеді.
Қатысты оқу: Мен мәңгі жалғыз қаламын ба? Бұл қалай сезінеді және оны жеңу жолдары
16. Махаббатты қорқыныштан немесе жалғыздықтан іздеме
Мазасыздықтан танысу, мейлі ол жалғыз қалудан қорқудан немесе сағаттың тықылдауынан туындайды, көбінесе дұрыс емес таңдауға әкеледі. Шиванья: «Қорқыныштан біреуді іздеу сізді асығыс шешім қабылдауға әкелуі мүмкін» деп ескертеді. «Махаббатты қалай табуға болады деп алаңдаудың немесе ұйқыны жоғалтудың орнына, «Махаббатты табамын ба? »,
- Өзін-өзі қанағаттандыруды дамыту: Жалғыз болу ыңғайлы және тәуелсіздігіңізді бағалаңыз. Махаббат қажеттілік емес, бонус болады
- Баяу қабылдаңыз: Бос орынды толтыру үшін ғана қарым-қатынасқа түспеңіз. Дұрыс адам күтуге тұрарлық болады
- Перспективаны сақтаңыз: Дүрбелең өкінішке әкелетінін еске түсіріңіз. Шынымен сәйкес келетін адамды күтіңіз
17. Сүйіспеншілікті маңызды кезеңдерге байланыстырмаңыз
30-ға дейін үйлену, 32-ге дейінгі балалар сияқты өмірлік мақсаттар сізді тым ерте шешуге әкелуі мүмкін. Ерікті мерзімдерді қудалау сізді дұрыс емес қарым-қатынасқа түсіруі мүмкін. Есіңізде болсын,
- Әркімнің уақыты әр түрлі. Сіздің махаббатқа апаратын жолыңыз ешкімнің жолымен сәйкес келмеуі керек
- Толық өмір сүруді жалғастырыңыз. Мансапқа, саяхатқа және жеке өсуге ұмтылыңыз, тіпті махаббатты іздеңіз. Бұл сіздің өміріңізді байытады және тіпті ерекше адаммен кездесуге көмектесуі мүмкін
- Ашық болыңыз. Сүйіспеншілік жиі сіз күтпеген уақытта пайда болады, сондықтан маңызды кезеңдер сізден өтіп кетсе, алаңдамаңыз
18. Интернеттегі алаяқтықтан және қызыл жалаулардан сақ болыңыз
Білімді және хабардар болыңыз онлайн танысудың қауіптілігі. Өзіңізді алаяқтықтан қорғаңыз және кез келген ықтимал серіктестегі ескерту белгілеріне назар аударыңыз. Мұнда ескеру қажет бірнеше нәрсе бар:
- Желіде абай болыңыз: Желіде жаңа кездескен адаммен ешқашан ақша жібермеңіз, жеке мәліметтеріңізді немесе жақын фотосуреттерді бөліспеңіз. Істі бастамас бұрын әрқашан жеке басыңызды растаңыз
- Қызыл жалаушаларды анықтау: Қос стандарттар, сәйкес келмейтін қарым-қатынас, шекараны құрметтемеу, бұрынғы адам туралы теріс сөйлесу, махаббат бомбасы немесе тым жылдам қозғалу сияқты ескерту белгілерінен сақ болыңыз. Мұның бәрі болашақта қиындықтардың хабаршысы
- Түйсіктеріңізді тыңдаңыз: Егер бірдеңе шындық болу үшін тым жақсы сезілсе немесе біреу бақылауда болса, артқа қадам жасаңыз. Салауатты қарым-қатынас адалдық пен құрметті қажет етеді
Қатысты оқу: Мен қарым-қатынасқа дайынмын ба? Махаббатты қабылдауға дайын екеніңізді көрсететін 13 белгі
Махаббат келген кезде құшақтаңыз
Ақырында сол ерекше адамды тапқан кезде, байланыс орнатыңыз. Махаббатты табуға арналған бұл кеңестер шынайы химияны тануға және ұзақ мерзімді байланыс орнатуға көмектеседі.
19. Өзіңіздің ішкі түйсігіңізді тапқан кезде оған сеніңіз
Кейде сіз жай ғана білесіз. Егер адам сізге шынымен сәйкес келсе, сіз ішегіңізде табиғи үйлесімді сезінесіз. Шиванья былай дейді: «Өміріңізге дұрыс адам келгенде, олар жай ғана үйлеседі. Сіз оны ішіңізде сезінесіз. Егер сезсеңіз, ішкі түйсіктеріңізге сенуді үйреніңіз». Егер сіз өзіңіздің жан жарыңызды тапқаныңызды қалай білуге болатынын білгіңіз келсе, көбінесе логикадан бұрын түйсігіңіз жауап береді. Сонымен,
- Ыңғайлылық пен жеңілдікті байқаңыз. Сіз бірге өмірді мәжбүрлеусіз елестете аласыз
- Толқудан тыс қараңыз. Шынайы байланыс көбінесе адреналинге толы емес, тыныш және дұрыс сезінеді
- Егер сіздің ішкі дауысыңыз бен достарыңыз бұл адамның шерткенімен келіссе, бұл туралы артық ойламаңыз. Бұл дұрыс сезінгенде, секіруге дайын болыңыз
Біреу сізге сәйкес келетінін қалай білуге болады? Бұл викторинадан өтіңіз
20. Кемелсіздікті қабылдаңыз
Ешкім мінсіз емес. Сіз, серіктесіңіз, ешкім. Бұл шындықты қабылдаңыз:
- Осалдықтарды бөлісу: Осалдықты ынталандыру қисық күлімсіреу немесе ыңғайсыз күлкі сияқты өзіңіздің ерекшеліктеріңізді мойындау арқылы серіктесіңізді де солай істеуге қауіпсіз сезінуге болады.
- Күшті жақтарға назар аударыңыз: Кішкентай кемшіліктерге бой алдырмай, бір-бірінің жақсы қасиеттерін бағалаңыз
- Мейірімділікке тәрбиелеу: Егер сіз өзіңіздің кемшіліктеріңізге төзімді болсаңыз, серіктесіңіздің қателіктеріне кешірімді боласыз.
21. Махаббатқа инвестиция салуға дайын болыңыз
Мағыналы қарым-қатынастар жұмысты талап етеді. Егер сіз махаббаттың ұзаққа созылғанын қаласаңыз, өзіңізді инвестициялауға дайын болыңыз. Сіздің уақытыңыз, эмоцияларыңыз және сіздің бір бөлігіңіз. Махаббатты қалай ұзартуға болады немесе ұзаққа созылатын махаббатты қалай табуға болады деген сұраққа жауап мынада:
- Серіктесіңізге уақыт бөлу. Күндерге, ойластырылған қимылдарға және бір-бірін үнемі тексеріп тұруға басымдық беріңіз
- Ашық сөйлесу. Сезімдеріңізді бөлісіңіз, мұқият тыңдаңыз және қақтығыстарды сау, жетілген түрде шешу. Күшті қарым-қатынас махаббатты күшейтеді
- Күш салу. Сенімді және қамқор болыңыз. Мәтіндер, құшақтаулар және тапсырмаларды орындауға көмектесу сияқты күнделікті шағын инвестициялар сенім мен жақындықты арттырады
Жиі қойылатын сұрақтар
Көптеген жылдар бойдақ болғаннан кейін махаббатты табу өзін-өзі танудан басталады. Сенімділікті арттыруға тырысыңыз, әлеуметтік ортаңызды кеңейтіңіз және жаңа мүмкіндіктерге «иә» деп айтыңыз. Өткен уақытқа тоқталмаңыз. Өсуге, хоббиге және сізді бақытты ететін әрекеттерге назар аударыңыз. Махаббат көбінесе сіз оны асыға күткен кезде емес, толық өмір сүрген кезде пайда болады.
Сіз әдетте жай ғана толқу емес, жайлылық пен жеңілдік сезімін сезінесіз. Жан серігі өзін үйдей сезінеді. Сіз соттаудан қорықпай өзіңіз бола аласыз. Өзара құрмет, эмоционалдық қауіпсіздік және ортақ құндылықтар сияқты белгілерді іздеңіз. Екеуіңіз де кемшіліктерді мойындай отырып, бір-біріңізді өсуге шабыттандыратын болсаңыз, сіз тәрбиелеуге тұрарлық ұзақ мерзімді байланыс таптыңыз.
Бұл қиынырақ сезінуі мүмкін, өйткені әлеуметтік шеңберлер жасына қарай қысқарады және адамдар жиі жауапкершілікті көтереді. Бірақ көптеген адамдар кейінірек өмірде мағыналы байланыстарды табады, өйткені олар өздерін жақсы біледі. Шынайылыққа, мақсаттарыңыздың анықтығына және пікірлес адамдар жиналатын ортаға назар аударыңыз. Есіңізде болсын, жетілу көбінесе күшті, сау және әдейі қарым-қатынастарды жасайды.
Үйлесімділік кемелдік туралы емес, теңестіру туралы. Құндылықтарыңыздан бастап өмірлік мақсаттарыңыз бен өмір салтын қалауыңызға дейін келісуге болмайтын нәрселерді білуден бастаңыз. Сіздің өміріңізге құндылық қосатын және керісінше адамды іздеңіз. Кішкентай айырмашылықтар жақсы, бірақ сіздің негізгі сенімдеріңіз қайшы келсе, ұзақ мерзімді үйлесімділік қиын болуы мүмкін. Бір сәтте сізді қызықтыратын емес, сіздің саяхатыңызды толықтыратын адамды таңдаңыз.
Үмітсіздіктен, қорқынышқа негізделген шешімдерден және белгілі бір жасқа дейін некеге тұру сияқты маңызды кезеңдерге жетуге асықпаңыз. Жалғыздықтан құтылу үшін біреуге көнбеңіз. Сондай-ақ, сәйкес келмейтін мінез-құлық, қосарланған стандарттар немесе бақылаушы көзқарастар сияқты қызыл жалауларға назар аударыңыз. Ең үлкен қателік - іздеу кезінде өзіңіздің өсуді тоқтату. Толық өмір сүріңіз; махаббат сіздің өміріңізге оның орнын толтырмауы керек.
Негізгі көрсеткіштер
- Махаббат сенен басталады. Ең алдымен өзін-өзі бағалауды тәрбиелеңіз. Зерттеулер көрсеткендей, бұл бақытты қарым-қатынасқа әкеледі
- Әлеуметтік ортаны кеңейтіңіз, кездесулерге «иә» деп айтыңыз және пікірлес адамдармен кездесу үшін достарыңызды немесе топтарыңызды шақырыңыз
- Не қалайтыныңызды біліңіз және ортақ құндылықтарды ұстаныңыз. Бұл үйлесімді серіктесті қалай табуға болатынын анықтауда маңызды
- Үмітсіздіктен, қорқыныштан немесе мерзімдерден аулақ болыңыз. Толық өмір сүріңіз және өміріңіздің махаббатын қалай кездестіруге болатынына сеніңіз
- Егер бұл дұрыс және табиғи болса, махаббатқа мүмкіндік беріңіз. Сіздің сезімдеріңіз бен жайлылықтарыңыз күшті бағыттаушы болып табылады
- Егер сіз әлі де «махаббатты қалай табуға болады» деп сұрасаңыз, махаббат көбінесе ең жақсы өмір сүретіндерді табатынын есте сақтаңыз. Өзіңізді жақсы көруден бастаңыз және белсенді болыңыз.
Қорытынды ой
Есіңізде болсын, махаббатты табу - бұл саяхат. Егер бұл бірде-бір қиындықты сезінсе, көмек қол жетімді. Bonobology-тің тәжірибелі терапевттерден тұратын панелі танысу қиындықтары арқылы сізге бағыт-бағдар бере алады және сіз сезінетін кез келген мазасыздықты шеше алады. Сіз өзіңіздің жан жарыңызды қалай табуға болатынын немесе шынайы махаббатты қалай табуға болатынын ойлануыңыз мүмкін - дұрыс қолдау мен осы практикалық кеңестердің көмегімен сіз бұл сұрақты шындыққа айналдыра аласыз. Мұны жалғыз шарлаудың қажеті жоқ. Әлі де «махаббатты қалай табамын» деп сұрайтын кез келген адам үшін осы қадамдарды жасау және өзіңізге адал болу сізге лайық махаббатқа апаратын жол екенін есте сақтаңыз.
Танысуды қалай бастау керек: Жаңадан бастаушыларға және қайта бастаушыларға арналған кеңестер
Сіздің салымыңыз қайырымдылық болып табылмайды қайырмалдық. Бұл Bonobology-ге әлемдегі кез келген адамға кез келген нәрсені қалай істеу керектігін үйренуге көмектесу үшін сізге жаңа және өзекті ақпаратты жеткізуді жалғастыруға мүмкіндік береді.
