Ханымдар, егер сіз сөйлескен кезде сізді елемейтін серіктесіңіз бар деп шағымданған болсаңыз, сіз бірінші әйел емессіз. Ер адамыңызды сізді тыңдауға қалай тарту керек - бұл бүкіл әлемдегі әйелдер күресетін сияқты. Бізді қате түсінбеңіз, оның сізді жақсы көретінін білеміз. Бірақ кейде қарым-қатынаста ер адамдар ынтымақтастықтан бас тартады. Бірақ содан кейін оларды сізге шыдамдылықпен құлақтандыруға алудың жолдары бар.
Жақсырақ түсіну үшін төмендегі әңгімені оқыңыз.
Сіздің ер адамыңызды қалай тыңдауға болады
Мазмұны
(Тұлғаны қорғау үшін атаулар өзгертілді)
Мен ер адамды сізді тыңдауға қалай тарту керектігін түсіндім. Күйеуім Колин көп уақыт өткен соң маған назар аударды. Соңғы уақытқа дейін олай емес еді.
Мен оған сыр айтсам, бірдеңе бөліссем немесе ренішімді шығарсам, ол маған назар аудармады. Ол маған назар аудару үшін теледидардан ойын көруге немесе ұялы телефонындағы жаңартуларды тексеруге тым әуестенетін еді. Мен жауап алғым келді, қандай да бір жауап. Ол мен жоқ сияқты мені елемей, құлақтарын қағып қойды. Мені осылай елеусіз қалдыру ауырды. Бұл тым ұзаққа созылды. Мен оны назар аудармады деп айыптағанымда, ол жауап ретінде қысылып қалды.
Мен жиһаздың бір бөлігімін бе? Мен өз эмоцияларым немесе қажеттіліктерім туралы кіммен сөйлесемін? Ол серік, серік болу керек емес пе? Бұл ойлар менің санамды бұлдыратып тұрды, бірақ мен оның айналасына салған қабырғаны қиратып, оған жете алмадым.
«Ол қарым-қатынас сөйлесуден гөрі уақытты анықтауға байланысты екенін түсінді».
Ол мені ешқашан тыңдамайды
Достары мен туыстарының ортасында ол өте көпшіл болды. Бірақ оған мені мұқият тыңдау немесе жауап ретінде мағыналы бірдеңе айту қаншалықты ауыр болғанын мен ғана білемін.
Біздің кезімізде бұл одан да нашарлады қатынас аргументтері және ұрысады. Біраз айыптаудан кейін ол менің әңгімемді тыңдаудан бас тартып, аузын жапты. Мен өзімді түсіндіруді немесе ақтауды жалғастырар едім, бірақ бұл қабырғаға сөйлескендей болды. Біздің соңғы ұрысымызда ол жай ғана кетіп қалды да, басқа бөлмедегі теледидарды қосты.
Менің айқайлағанымды естіген адам мен өзімнің қисынсыз шумақтарыммен өмірін тозаққа айналдырып жатырмын деп ойлайды. Өткен аптада мен бұдан былай шыдай алмадым. Біз шығуға дайындалдық.
Ол менің көйлегімнің назарын аудару үшін қатты айғайлап жатқанын айтты. Мен таң қалдым. Ол маған бір жыл бұрын сыйға тартты. Мен оған бұл туралы айттым, бірақ ол кезде оның қабырғасы көтерілді. Ол жай ғана үнсіз қалды және маған тезірек келуімді айтты.
Қалайша ол бұлай айтып, менің жауап бермеуімді күтеді? Мен одан бұл сөзбен нақты не айтқысы келгенін сұрадым. Бұл жеңіл-желпі пікір екенін іштей айтты. Мен тым қатты әрекет етемін, - деп күбірледі. Бұл менің қақпағымды жарып жіберді.
«Сіз а қызғаншақ күйеу адамдар маған комплимент айтқан кезде? Әдемі әйел алуға шыдай алмайсың ба?». Мен ұрсып қалдым.
Жауап жоқ. Мен іштей қайнап жаттым. Мен оның бірдеңе айтқысы келді, тым болмаса кешіріңіз немесе өкініңіз. Бірақ ол үндемей қалды, бетін құдай тілеген планшетіне көміп тастады.
Мен енді шыдай алмадым
"Мен сенің проблемаңның не екенін білемін, - деп мазақ еттім. "Негізінде сізде үлкен кемшілік бар. Мен сізге қарағанда көбірек көңіл бөлемін, және сіз оны қабылдай алмайсыз. Сіз мен сияқты сыпайы және сымбатты адамға емес, өзіңіз сияқты емес немесе жеңіліске ұшыраған адамға тұрмысқа шығуыңыз керек еді. Мен сізге неге құмар болғанымды білмеймін. Ол өзімді өмір сүруге итермеледім. Сөздер жай ғана төгілді.
Мен оның есеңгіреп қалғанын көрдім. Менің мұндай ескертулерге үйренбеген ол маған бірнеше секунд қарады.
"Сіз өзіңізді заманауи және көзі ашық деп елестетесіз. Шындығында, сіздің ойыңыздың тарлығыңыз анда-санда көрінеді. Бірақ не істеу керек? Сіз осылай тәрбиеленгенсіз, сондықтан бұл сіздің кінәңіз емес шығар. Бұл зиянның орнын толтыру өте терең."
Тыныштық, бірақ оның назары менде болды. Тым болмаса қазір әрекет етіңіз, дедім ішімнен. Немесе мен шектен шығып кеткен шығармын.
Қатысты оқу: Қарым-қатынас мәселелерін ажыраспай шешудің 15 жолы
Мен тым көп айтқанымды түсіндім
Соңғы сөздеріме өкініп тұрғанымда, ол бәсең дауыспен: «Сен осылай ойлайсың ба? Ата-анам үйретпеген әйелдерді құрметте? Сіз менің ата-анамды осыған тартып жатырсыз! Ал мен сені қызғанамын ба? Үйленгеніңізге үш жыл болған соң, маған тұрмысқа шыққаныңызға өкінетініңізді айтасыз ба? Бұл сіздің санаңызда болды, солай ма? Сіз мұны бұрын қалжыңдап айтқаныңызды түсінуім керек еді».
''Сіз жауапсыз және өзімшіл болдыңыз, достарыңызбен сыртқа шыққан сайын үйге күтім жасауды маған қалдырдыңыз. Ата-анам соңғы рет қонаққа барғанда, сен оларды үйде жалғыз қалдырып, достарыңмен бірге көңіл көтеруді ойламадың. Сіз оларды бүлдіріп тастаған кезде, мен қанша рет нәрселерге қамқорлық жасадым? Ал енді сіз бұл бос сөзді айтып отырсыз ба? Сен маған лайық емессің, түсіндің бе?»
Қатысты оқу: Үлкен ұрыстан кейін қайта қосылудың 8 жолы
Мен оны толығымен шайқадым
Дауысы ақырындап көтерілді. Мен оның мені айыптау үшін өткен оқиғаларды тырналағанына таң қалдым. Мен оған ашулана қарадым. Мен ер адамды тыңдауға қалай жетуге болады деп ойлаған жоқпын.
Бірақ келесі сәтте ол өзінің әдеттегі тактикасын қолдануға тырысты, яғни оқиға орнынан алыстау болды. Бірақ мені айыптағаннан кейін жіберетін көңіл-күйім болмады.
Кейде сіз өзіңіздің адамыңызбен қалай сөйлесуге және оны тыңдауға мәжбүрлеуге болатынын ойласаңыз, сіз шынымен де байыпты сөйлесуге тырысу арқылы оның назарын аударуыңыз керек. Мен енді тоқтау мүмкін емес едім. Жаралы мақтаныш сезімі кернеп, кек алғым келді.
«О иә?» Мен мазақ еттім. «Сонымен, сыпайы, сыпайы Колин менімен шынайы болып жатыр! Бірақ бұл шын мәнінде сенің кінәң емес шығар. Оған сіздің тәрбиеңіз бен мені кінәлаңыз. улы қайын жұрт! «
Шелл шок, ол маған үш жыл бойы бірінші рет айқайлады. "Ата-анама тіл тигізуді доғар! Оларды сыйлай алмасаң, тым болмаса жайына қалдыр".
Қатысты оқу: Ол сізді ренжіткеніне өкінетін 9 белгі
Мен оны қалай тыңдауға болатынын түсіндім деп ойлаймын
Ашу мен қорлау ішімде өршіп, әрі қарай жүруіме себеп болды. "'Ал менің ата-анам келген кезде ше? Сен олармен кездесуге уақытында кеңседен оралмайсың! Ақ ниетті, жақсы бала қайын жұрты келгенде сабақтан бас тартады, солай емес пе?"
Мен бүгін онымен барлық мәселелерді шешуге бел будым. Сонда мен оны да, өзімді де ренжітсем ше? Кем дегенде, мен сіздің адамыңызды сізді тыңдауға қалай тарту керектігін білдім.
«Тыныш, үндеме!» Бөлмеден шығып есікті қақты.
Мен түтіндеп тұрсам да, оның ақыры әрекет еткенін кейін түсіндім. Ол шынымен ренжіді ренжітетін нәрселер Мен көрдім дедім. Мен мұның бәрін бұрын ешқашан айтқан емеспін, әсіресе жеке шабуылдар туралы. Бірақ, кем дегенде, ол мені бар ықыласпен тыңдады.
Күйеуі тыңдауы үшін қалай сөйлесу керек? Кейде сіз шынымен де нәрсені келесі деңгейге көтеруіңіз керек.
Ол орнынан тұрып, теледидарды қоспаған немесе ұялы телефонының экранына қарамаған. Мен оны немқұрайлылықтан арылтып үлгердім. Бұл дөрекі болды, иә, бірақ оның назарын аудару үшін мен мұны істеуім керек болса, мен мұны істеймін ...
(Барнали Ройға айтқандай)
Жиі қойылатын сұрақтар
1. Жігітіңіз сізді тыңдамаса не істейсіз?
Сіздің ер адамыңызды сізді қалай тыңдау керек - бұл оған қаншалықты ренжігеніңізді көрсету. Мұны шешкенше онымен сөйлесуді немесе кездесуді тоқтатыңыз. Егер ол үнемі надан болса, онда аяғыңызды төмен түсіріп, оның сіз үшін қаншалықты ауыр екенін түсіндіріңіз.
2. Оған менің сезімдерімді қалай түсінуге болады?
Онымен сол туралы ұзақ әңгімелесу арқылы. Егер сіз қарым-қатынаста естімегендей сезінсеңіз, жай отырмаңыз. Онымен оңаша уақыт өткізіп, ашық сөйлесіңіз. Екеуіңіз өз ойларыңызды білдіріп болғанша оның бөлмеден шығуына жол бермеңіз. Бұл сіздің ер адамыңызды сізді тыңдауға және түсінуге қалай жеткізуге болады.
Қорытынды ой
Біреуді тыңдауға мәжбүрлеу қарым-қатынасты мәжбүрлеуден гөрі, екі жақтың да өзін құнды сезінетін ортаны құруды білдіреді. Шыдамдылық, эмпатия және өзара сыйластық тиімді диалогтың негізін қалайды. Қарым-қатынастар сөйлеу мен тыңдау арасындағы тепе-теңдік негізінде өркендейді; бұл тепе-теңдікке жету күш-жігерді қажет етеді, бірақ нәтиже оған тұрарлық. Біздің кәсіби кеңесшілерге рұқсат етіңіз байланыс алшақтығын жоюға көмектеседі. Бүгін сессияға тапсырыс беріңіз және түсіну мен түсінуге алғашқы қадам жасаңыз.
Жігіттің ұрыстан кейін сізді елемейтін 6 себебі және сіз жасай алатын 5 нәрсе
Сіздің салымыңыз қайырымдылық болып табылмайды қайырмалдық. Бұл Bonobology-ге әлемдегі кез келген адамға кез келген нәрсені қалай істеу керектігін үйренуге көмектесу үшін сізге жаңа және өзекті ақпаратты жеткізуді жалғастыруға мүмкіндік береді.
Ұнамды!
Әйелдер. мұны міндетті түрде оқыңыз!
Ал еркектер əйелдеріңді тыңдаңдар, надан болмаңдар!