Қарым-қатынастағы дұрыс емес шекаралардың 11 мысалы

Табысты және ұзаққа созылатын қарым-қатынастың негізгі құрамдастарының бірі - шекараларды құрметтеу. Салауатты шекаралар екі серіктеске де өздерінің ең жақсы нұсқаларына айналуға көмектескенімен, қарым-қатынастардағы дұрыс емес шекаралар әдемі серіктестікті улы және жағымсыз нәрсеге айналдыруы мүмкін.

Қарым-қатынаста шекараның болуы маңызды екенін бәріміз білеміз. Дегенмен, қарым-қатынастағы рұқсат етілген шекаралар мен ненің жоқтығын ажырату, әсіресе сіздің серіктесіңіз бір нәрсені айтып, өзін басқаша ұстаса, біраз шатасуы мүмкін. Мысалы, ол: «Мен сені қатты жақсы көремін және қарым-қатынасымыздың толық мөлдірлігін қалаймын» дейді, бірақ содан кейін сіздің хабарламаларыңызды қарап шығып, ең жақсы досыңыз сізге жіберген NSFW меміне ашуланады. Таныс естіледі ме? Сіз жалғыз емессіз.

Сондықтан шекараларды дұрыс орнатуды және сақтауды үйрену өте маңызды. Қарым-қатынас және жақындық жаттықтырушы Шиванья Йогмая (EFT, NLP, CBT, REBT терапевтік әдістерінде халықаралық сертификатталған) ерлі-зайыптыларға кеңес берудің әртүрлі формаларына маманданған, шекараларды орнату неліктен өмірлік маңызды екенін және қарым-қатынастағы дұрыс емес шекаралардың кейбір белгілері қандай екенін түсінуге көмектеседі.

Дұрыс емес шекаралардың белгілері қандай?

Некедегі немесе қарым-қатынастағы салауатты немесе зиянды шекаралардың не екенін білу және түсіну үшін біз бірінші кезекте қарым-қатынаста неге шекаралар болуы керек екенін түсінуіміз керек. Сіз жақын адамыңызбен шекаралар туралы сөйлесе бастағанда, олар қарым-қатынас өлім жазасына кесілгендей, олардың жүздерінде көңілі қалғандай көрінеді. Адамдарды сыртқа шығару үшін шекаралар бар деген қате түсінік бар, бұл мүлдем дұрыс емес. Шекаралар құндылықтарымызды, сезімдерімізді және өзімізді сезінуімізді қорғау үшін бар. Олар біздің қарым-қатынасымызда өзімізді қауіпсіз сезінуге көмектеседі және осылайша олардың денсаулығы үшін өте маңызды.

Өкінішке орай, шекараның маңыздылығын біле тұра, оны жүзеге асыра алмайтын жұптар тым көп. Олар қарым-қатынастағы дұрыс емес шекаралардың белгілерін білмейді. Шиванья «Адамдар шекарасыз қарым-қатынас – бұл махаббат деген жаңсақ пікірдің кесірінен, әдеттен тыс шекаралары бар қарым-қатынастарды немесе тіпті қорлайтын қарым-қатынастарды сақтауға бейім. Кейде адамдар шынайы махаббаттың шын мәнінде қандай болатынын білмейді».

Қарым-қатынастағы дұрыс емес шекаралар өлімге әкелмейді. Бұл сіз бен сіздің серіктесіңіз бір-біріңізді жақсы көрмейтіндігіңізді білдірмейді. Бұл қарым-қатынастағы жақындық пен тәуелсіздіктің пропорционалды емес қоспасы. Тепе-теңдік, сайып келгенде, кез келген нәрседе, соның ішінде қарым-қатынаста сәттіліктің кілті. Міне, кейбіреулер сау емес қарым-қатынастың белгілері бұзылған шекараларға байланысты.

1. Адамның көңілінен шығу үшін өз шекараларыңызды бұзасыз

Біздің бәрімізде ұстанатын принциптер жиынтығы бар. Бұл принциптер біздің болмыс сезімімен резонанс жасайды және өмірімізді белгілі бір стильде құруға көмектеседі. Бұл құндылықтар біздің болмысымыздың бір бөлігіне айналады.

Егер сіз өз ұстанымдарыңыздан тек адамды қызықтыру немесе оларға әсер ету үшін бас тартатын болсаңыз, онда сіз адамға ұнау үшін өз шекараларыңызды бұзасыз. Ең сорақысы, егер сіздің серіктесіңіз сіздің принциптеріңізді қабылдамаса және сіз оларға ұнау үшін оларды өзгертсеңіз, бұл салауатты шекаралардың жоқтығын білдіреді және біраз өзгерістердің уақыты келді.

Қарым-қатынаста ымыраға келу табиғи нәрсе. Ойларыңыз бен сенімдеріңізде тым қатал немесе берік болу сізге тұлға ретінде өсу үшін көп орын бермейді. Бірақ егер сіздің бүкіл сенім жүйеңіз тек адамға ұнау үшін терезеден ұшып кетсе, онда сіз серіктесіңіздің сізді түбегейлі өзгерту қажеттілігіне сәйкес келуге келісесіз. Бұл қарым-қатынастағы дұрыс емес шекаралардың белгілерінің бірі.

Қатысты оқу: Қарым-қатынаста ешқашан ымыраға келмейтін 12 нәрсе

2. Шекараларды бекіту кезінде өзін кінәлі сезіну

Шекараны орнатудың ең қиын бөлігі оны орындау болып табылады. Сіз баруға тырысқанда, сіз қандай да бір итермеге тап боласыз қарым-қатынастағы шекаралар. Басқа адамдардың шекарасын құрметтеуге дағдыланбаған адам сіздің шекараңызды қабылдау қиынға соғады.

Егер олардың сіздің шекараларыңызды қабылдаудағы күресі сізді кінәлі сезінсе немесе сіз оларды анда-санда аздап әлсіретуге бейім болсаңыз, сіз оларға шекараларыңызды бұзуға рұқсат бересіз. Бұл болашақта сізге қиындық тудыруы мүмкін. Ақыр соңында, шекараларды сақтаудан қиынырақ нәрсе - адамның оларды құрметтей бастауы.

3. Сізде сенбейтін шекаралар бар

Сізді эмоционалды, ақыл-ой, физикалық және қаржылық жағынан қорғау үшін шекаралар бар. Дегенмен, көбіне адам келіспейтін шекараларды жасайды. Егер сіз қаңғыбастарды тамақтандыруды ұнататын адам болсаңыз, бірақ сіздің серіктесіңіз оларға уақыт пен ресурстарды жұмсағаныңызды ұнатпайтындықтан тоқтап қалсаңыз, онда сіз жағдайға өте риза болмайсыз, тіпті серіктесіңізге деген реніш пайда болуы мүмкін, кейде бұл қиын. қарым-қатынаста реніштен арылыңыз.

Сіздің сезімдеріңізге сәйкес келмейтін шекаралар да күшіне енбейді. Көп ұзамай олар қарым-қатынастағы дұрыс емес шекараларға айналады.

4. Сіз өз шекараңызды сыйламайсыз

Қарым-қатынастағы дұрыс емес шекаралардың ең айқын белгілерінің бірі - адамның өз шекараларын құрметтемеуі. Қарым-қатынастың дені сау болуы үшін шекаралардың болуы маңызды болғаны сияқты, өзіңізбен де шекараларыңыз болуы және оларды ұстану бірдей маңызды.

Тәртіп – әр адам бағалайтын қасиет. Әңгімелескен адам сенімді болып саналады. Оны күнделікті өмірде көруге болады. Формасы жоқ спортшыны құрметтеу қиын. Қазіргі медицинаның жетістіктерінен хабардар болмайтын дәрігерге сену қиын. Сол сияқты, егер сіз өзіңіздің шекараларыңызды ұстай алмасаңыз, адамдар сіздің шекараңызды байыппен қабылдамауы мүмкін.

Қарым-қатынастағы дұрыс емес шекаралардың 11 мысалы

Қарым-қатынастағы дұрыс емес шекаралар көп нәрсеге әкелуі мүмкін некеде реніш тудыратын мәселелер немесе қарым-қатынас. Егер шешілмесе және шешілмесе, ол тудыратын ащы қарым-қатынасты бұзуы мүмкін, ал кейбір жағдайларда ауыр эмоционалды жарақаттар тудырады. Шынын айтайық, ешкім сүйген адамын ренжіткісі келмейді, бірақ кейде біз осы адамдарды білмей ренжітеміз. Міне, сіздің қарым-қатынасыңызға әсер етуі мүмкін зиянды шекаралардың кейбір мысалдары:

1. Адамға бәрін басында дұрыс білуге ​​мүмкіндік беру

Мықты қарым-қатынас үшін ашықтық өте маңызды. Дегенмен, адал болу мен артық бөлісу арасында жіңішке сызық бар. Егер бұл сызықтар бірінші күні бұлыңғырланса, сізде болуы мүмкін қарым-қатынасқа түсу, және бұл қарым-қатынастағы дұрыс емес шекаралардың белгілерінің бірі.

Барлығын бірден артық бөлісу өте қиын және адамдар үшін үлкен кедергі болуы мүмкін. Бұл жерде жеке әңгіме жақсы, бірақ сіз барлық жеке мәліметтеріңізді басында бөліссеңіз, ол сізді ренжіту мен сатқындыққа ұшыратады. Тым сенімді болу зиянды қосылыстарға әкелуі мүмкін және бұл ешкімге жақсылық әкелмейді. Уақыт өте келе сізбен танысқысы келетін серіктес жеткілікті шыдамды болуы керек. Ол тұрақты қарым-қатынасты қамтамасыз етеді.

2. Өзіңнің орнына басқа біреу үшін жыныстық қатынасқа түсу

Эмоциялық жақындық жыныстық белсенділікке әкелуі керек емес. Соған қарамастан, жыныстық қатынас романтикалық қарым-қатынаста өте маңызды рөл атқаратынын жоққа шығаруға болмайды және сау жыныстық қатынастың бірінші ережесі - оның келісімді болуы керек.

Серіктестің ләззат алуы үшін немесе тастап кетуден немесе жаман қарым-қатынастан қорқу үшін өз қалауыңыздан тыс жыныстық қатынасқа түсу - сау емес қарым-қатынастың белгісі. Сіздің денеңіз сіздікі және тек сіздікі, сондықтан сіздің еркіңізге қарсы біреудің сізбен физикалық жақын болуына жол бермеу керек.

3. Сіздің өміріңізді басқа біреу белгілейді

Ванесса өзінің жігіті Мартинді шын жүректен жақсы көрді. Соған қарамастан, соңғы екі ай бойы ол өзін аздап тұншықтырды. Күндер өткен сайын Мартин өз уақыты мен күш-қуатын талап ететіндей болды. Бұл оның киімін таңдау немесе оның киімі ұнамаса, өзгертуін сұрау сияқты кішкентай нәрселерден басталды. Көп ұзамай ол оған достарының қайсысымен сөйлесу керектігін айтты. Егер ол келіспесе, ол келіспейтін еді тас қабырға оны немесе заттарды лақтырыңыз.

Мартин Ванессаға ұсыныс жасау үшін бір тізе бүккен кезде, ол олардың қарым-қатынасы туралы байыпты ойлады және Мартин өзінің өмірін қалай өткізу керектігін айтып тұрғанын түсінді. Ол Мартинге үйленетін болса, олардың некеде көптеген зиянды шекаралар болатынын түсінді. Ол Мартинге өзінің сезімін айтты және олар қарым-қатынас мәселелерін шешу үшін бірге кеңес алуға шешім қабылдады. Бақытымызға орай, Мартин мен Ванесса қай жерде қателесіп жатқанын көріп, қарым-қатынастарын түзете алды.

4. Дұрыс емес шекараның белгісі: Түрту

Бұл адамдар оңай кесіп өтпейтін және құрметтейтін, әсіресе қарым-қатынаста болатын айқын шекара деп ойлауға болады. Өкінішке орай, бұл әрдайым бола бермейді. Кейбір адамдар бұл шекараны сақтау үшін күреседі. Не олар жақсы көргісі келеді, не кейде бұл адам «жоқ» деп айту қиынға соғады.

Егер сіз қарым-қатынаста қолайлы шекаралар қандай екенін білгіңіз келсе, жанасу өте маңызды критерий болып табылады. Кейбір адамдар басқаларға қарағанда физикалық болуды жақсы көреді. Егер біреудің жанасуы сізге ыңғайсыз болса, бұл өте жақсы. Егер сіз мұны орындай алмасаңыз немесе серіктесіңіз бұл шешімді құрметтемесе, бұл қарым-қатынастағы дұрыс емес шекаралардың мысалы.

5. Сіз оңай ғашық боласыз

Мықты және сау қарым-қатынас бір күнде салынбайды. Сүйіспеншіліктің өсуі үшін күшті негіз салу үшін уақыт пен күш қажет. Егер сіз бір-екі күн ішінде немесе сол адаммен байланыс орнатқан бойда бір адамға оңай ғашық болып қалсаңыз, бұл қарым-қатынастағы дұрыс емес шекаралардың белгісі.

Кез келген қарым-қатынастың басталуы өте қызықты және қарқынды болуы мүмкін, бірақ сіз мәтіндік хабар алмасу немесе қоңырау шалу кезінде сезінетін байланыс адаммен шынайы танысуға тең келмейді. Егер сіз адамдарға деген сезімді оңай дамытатын үлгіні байқасаңыз, өзіңізді зиянды қарым-қатынастардан қорғау үшін шекаралар жасауыңыз керек.

6. Итеру және тарту

Анна Дэймонды мүлдем түсіне алмады. Бір сәт ас әзірлеп жатқанда ызылдаған көңіл-күйі көтеріңкі болса, енді бірде от шашқан айдаһардай қыңырлап жүре беретін. Бұл көңіл-күйдің тұрақты болғаны сонша, Анна оның қарым-қатынасы роликке айналғанын сезінді. Дэймон онымен араласудан бас тартады, содан кейін раушан гүлінің шоғымен оның босағасына кездейсоқ қонды.

Бұл көптеген адамдарға сүйкімді көрінуі мүмкін, бірақ күн сайын мұндай жағдайға тап болу ренжітуі мүмкін және ойын ойнау сезімін қалдыруы мүмкін. Көптеген нарциссистер бұл түрді пайдаланады қарым-қатынастағы эмоционалды манипуляция адамды шатастыру, оларды аяғынан тік ұстап, олардың тұрақты мақұлдауын іздеу, сондықтан олар шекараларды орындай алмайды.

7. Басқалардың сіздің қажеттіліктеріңізді күтуін күту

Егер сіз ұзақ уақыт қарым-қатынаста болсаңыз, сіз және сіздің серіктесіңіз бір-біріңізге бейімделесіз. Жақында сіз серіктесіңіздің белгілі бір жағдайда қалай әрекет ететінін және керісінше болжай аласыз. Дегенмен, сіз бір-біріңізбен қанша уақыт өткізсеңіз де, серіктесіңіздің барлық қажеттіліктерін барлық уақытта болжай алмайсыз.

Сол сияқты, сіз оларды хабарлаусыз басқалардың сіздің қажеттіліктеріңізді күтуін күту мүмкін емес. Біз бәріміз әртүрлі наным-сенімдері мен жұмыс істеу тәсілдеріне ие әртүрлі адамдармыз, бұл кез келген адамға сіздің әрбір ойыңыз бен қалауыңызды болжау мүмкін емес.

8. Біреу сізге қамқорлық жасай алатындай етіп құлау

Кез келген адам еркелегенді ұнататынын жоққа шығаруға болмайды. Сізге басқа біреу қамқорлық жасау жақсы сезінеді. Сіз өзіңізді жақсы көретініңізді сезінесіз және одан ләззат аласыз. Бірақ егер сіз басқа біреу өз қолыңызға алып, сіз үшін бәрін реттейді деген ниетпен оңай бұзылуға бейім болсаңыз, онда бұл сау емес қарым-қатынастың айқын белгілерінің бірі екенін ескеріңіз.

Біздің көпшілігіміз күшті және тәуелсізбіз және өзімізге қамқорлық жасай аламыз. Басқа біреу бізге қамқорлық жасай алатындай етіп ыдырап кету жәбірленушінің санасын қалыптастырады. Нәтижесінде сіз өзіңіздің өміріңізге бақыт әкелу үшін басқа адамдардың қатысуына тәуелді боласыз. Есіңізде болсын өзіңді сүй бірінші. Өйткені, біздің бақыт – біздің жауапкершілігіміз және ешкімнің жауапкершілігі емес.

9. Жеке өмірге деген құрметтің болмауы

Құпиялылық - әрбір адам үшін олардың қарым-қатынасына қатысы жоқ негізгі қажеттілік. Ата-ана болсын, бала болсын, ерлі-зайыптылар немесе бауырлар болсын, бәрімізге жеке өміріміз қажет. Егер адам оны құрметтей алмаса, бұл қарым-қатынастағы басты қызыл жалау.

Адамның нені бағалайтынына қарап адам туралы көп нәрсе айтуға болады. Егер адам сіздің жеке өміріңізді бағалай алмаса, олар басқа нәрселерді құрметтей алады деп ойлайсыз ба?

Қатысты оқу: Қарым-қатынастағы Махаббат пен Құпиялылықтың арасындағы сызықты сызу

10. Сіз жамбасқа бекітілгенсіз

Ол әрқашан сізбен бірге болу жолдарын табады ма? Тәулік бойы онымен араласатындай болдыңыз ба? Ол сіздің қатысуыңызсыз дұрыс жұмыс істей алмайды деп ойлайсыз ба? Ал, сіз оны әңгімеде айтқан кезде, серіктесіңіз ренжіп, ренжіді ме? Мұның бәрі қарым-қатынастағы дұрыс емес шекаралардың мысалдары.

Әрине, қалау жақсы сезінеді, оны жоққа шығаруға болмайды. Бірақ егер адам әрбір сергек сағатын сізбен бірге өткізгісі келсе, бұл дұрыс емес қарым-қатынастың белгісі. Әрбір адам өзінің жеке тұлғасына лайық. Сіздің қарым-қатынасыңыздан тыс өмір сүру сау, әйтпесе бұл тұрақты біргелік болашақта реніш тудыруы мүмкін.

11. Шекараларыңыз бұзылып жатқанын байқамау және керісінше

Біреудің назарында болу өте мақтанарлық. Тәулік бойы біреудің ойында болу және оның сіз жүрген жерге табынуын қамтамасыз ету. Олар сізге қалай қарайтынын, 1-ші күннен бастап өмірінде сізді қалай көретінін білу, олардың сізге деген сезімінің қарқындылығы өте қызықты және мас болуы мүмкін. Бірақ ол да майор қатынастың қызыл жалауы және оның себебі бар.

Мұндай қарым-қатынастардағы химия өте күшті болып көрінуі мүмкін, бірақ көбінесе серіктестердің бірі бақылауды алуға бейім. Олар сіздің бөлінбейтін назарыңызды күтеді және осының бәрі оларды сенімсіз етеді. Осы кезде сіз некеде немесе жақын қарым-қатынаста дұрыс емес шекаралардың белгілерін көре бастайсыз, содан кейін бәрі төмендей береді.

Ешбір қарым-қатынас мінсіз емес. Ешбір адам мінсіз емес. Біздің бәрімізде жұмыс істеуге болатын кемшіліктер бар. Біздің көпшілігіміз біреумен немесе тіпті өзімізбен дұрыс емес қарым-қатынаста болуымыздың себебі - біз сау қарым-қатынас белгілерін тануға үйренбегенбіз. Біздің айналамыздағы қарым-қатынастар, бұқаралық ақпарат құралдарында немесе біздің отбасымызда болыңыз, қарым-қатынастағы дұрыс емес шекараларды қалыпқа келтіреді. Зорлық-зомбылық көрген отбасында өскен бала осылай өмір сүретін шығар. Бір кездері зорлық-зомбылық көрсеткен үлкендердің балалық шағында зорлық-зомбылыққа ұшырағаны белгілі болды.

Бұдан шығудың жалғыз жолы - зиянды мінез-құлықтарды тану және үйрену. Мәселеңіздің мәнін түсіну үшін кәсіби көмекке жүгініңіз. Bonobology компаниясының тәжірибелі терапевттер тобының көмегімен салауатты қарым-қатынас - бұл awa басыңызy. Біздің қалағанымыз осы емес пе?

Қарым-қатынаста күресудің 7 тәсілі оны сақтайды

Қарым-қатынастағы эмоционалдық шекаралардың 9 мысалы

Қарым-қатынас дегеніміз не? Белгілер және шекараларды қалай орнатуға болады

Сіздің салымыңыз қайырымдылық болып табылмайды қайырмалдық. Бұл Bonobology-ге әлемдегі кез келген адамға кез келген нәрсені қалай істеу керектігін үйренуге көмектесу үшін сізге жаңа және өзекті ақпаратты жеткізуді жалғастыруға мүмкіндік береді.