Қарым-қатынастағы нарциссистік мінез-құлық мысалдары қандай?

Сіз өзіңіздің серіктесіңіздің эгосын ренжітпедім бе деп стресске жиі ұшырайсыз ба? Сіз олардың қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін, мысалы, қымбат киімдер сатып алу, оларды сәнді кездесулерге апару немесе олармен қымбат демалысқа тапсырыс беру сияқты мүмкіндігіңізден асып кетуге бейімсіз бе, бірақ әлі де өзіңізді жеткіліксіз деп санайсыз ба? Сіздің қажеттіліктеріңіз де орынды ма және серіктесіңіз сізден шындыққа жанаспайтын үміттері бар ма деп жиі ойлайсыз ба? Олардың әрқайсысы қарым-қатынастағы нарциссисттік мінез-құлықтың көрнекті мысалы болып табылады және сізге шындықты тексеру қажет болуы мүмкін деп ойлаймыз. Сіздің серіктесіңіз нарциссистік тұлғаның бұзылуынан зардап шегуі мүмкін.

Бірақ егер сіз біреумен нарциссисттік қарым-қатынастың бөлігі болсаңыз және нарциссистикалық зорлық-зомбылыққа тап болсаңыз не істей аласыз? Нарциссистік мінез-құлық дегеніміз не және олар сіздің қарым-қатынасыңызға қалай әсер етеді? Патологиялық нарциссизм сіздің серіктесіңізбен байланысыңызды бұзуы мүмкін нәрсе ме? Мұндай мінез-құлықты қалай тексеруге болады және қашан көмек сұрау керек? Біздің сарапшы психолог ретінде оқыңыз Нандита Рамбхия (MSc, Psychology) CBT, REBT және жұптарға кеңес беруге маманданған, бізге нарциссистік қарым-қатынастарды зерттеуге көмектеседі және қарым-қатынастардағы нарциссистикалық мінез-құлықтың кейбір мысалдарына жарық түсіреді.

Нарцисистік мінез-құлық дегеніміз не?

Нарциссизм сөзінің өзі жазаланған соң бассейндегі өз бейнесіне ғашық болған аңшы Нарцисс деген грек мифологиялық кейіпкерінен шыққан. Атаудың өзі түсінікті шығар. Нарциссизм немесе тұлғаның нарциссистік бұзылуы адамның шамадан тыс өзін-өзі маңыздылығын көрсететін жағдай.

Нандита түсіндіреді: "Жалпы, нарциссистер - бұл әдеттен тыс дәрежеде өзін жақсы көретін адамдар. Бірақ нарциссизмнің әртүрлі түрлері бар және әрқайсысының мінез-құлқы мен мінез-құлқы бір-бірінен ерекшеленеді."

Қатысты оқу: Нарциссист жігітпен ақылды түрде күресуге арналған 11 кеңес

Қарым-қатынастағы нарциссисттік мінез-құлық мысалдарын тереңірек қарастырмас бұрын, біз әдетте кездесетін нарциссизмнің екі негізгі түрін қарастырайық:

1. Үлкен нарциссизм

Бұл жағдай ата-анасының ренжітуінен немесе мұғалімдердің әріптестерінен жоғары қарауынан туындауы мүмкін. Үлкен нарциссизмі бар адамдар негізінен:

• Элитист
• Агрессивті
• Үлкен мағынада сенімді
• Эмпатиядан айырылған
• Өздері туралы мақтанғанды ​​ұнатады
• Айналасындағы адамдарға үстемдік етуді ұнатады

Іс жүзінде a оқу Үлкен нарциссизмі бар адамдардың көпшілігі ұйымдарда көшбасшылық лауазымдарды иеленуі мүмкін, бірақ олардың тым сенімділігі мен кінәні сырттан шығару әдеті салдарынан бұл ұйымдарды сәтсіздікке әкелуі мүмкін деп болжайды.

2. осал нарциссизм

Бұл нарциссизмнің екінші негізгі түрі, ол бала кезінде қараусыз қалудан немесе қорлаудан туындауы мүмкін. Нарциссист болу оларды дұрыс емес қараудан қорғайды. А оқу Нарциссизмнің бұл түрі күлкі болудан туа біткен қорқынышпен байланысты деп болжайды. Нандита былай деп қосады: «Бұл нарциссист адамның өзіндік мен өзіме қарсылығы бар. Әлсіз нарциссистер жоғары өзін-өзі бағалау мен сенімділікті көрсететін сияқты, бірақ бұл өзін-өзі бағалаудың төмендігінен және мақұлдауға деген қажеттіліктен туындайды ». Мұндай адамдар негізінен:

• Үлкен әріптестеріне қарағанда сезімтал
• Төмендік пен артықшылық кешені арасында ауысуға бейім
• қорғаныс
• Алынған
• Оларға жеткілікті көңіл бөлінбеген кезде өздеріне сенімсіздік пен ренжуге бейім

Қатысты оқу: Нарциссистті қалай бақытсыз ету керек – 13 істеу керек нәрсе

Енді біз нарциссистік мінез-құлықтардың не екенін және олардың нарциссисттік тұлғалық бұзылыстары бар адамдарда қалай көрінетінін білеміз, келіңіз, әрі қарай оқып, нарциссистпен бірге екеніңіздің белгілерін білейік.

Нарциссистпен бірге екеніңізді қалай тануға болады – 7 белгі

Біз нарциссизмнің әртүрлі түрлері болуы мүмкін екенін көрдік. Бірақ сіз нарциссист адамда қандай кең нарциссистік қасиеттерді таба аласыз? Reddit пайдаланушы былай дейді: «NPD адамы ашулану мен кек алудан оңай жарылып кетеді, содан кейін сіз неліктен ренжігеніңізге немесе оған ашуланғаныңызға таң қалады - сіз оған кепілдік берілмеген болса да, оған лайықсыз».

Дегенмен, Нандита: "Нарциссисттің қасиеттеріне мақтау мен назар аударуға деген қажеттілік кіреді, олар назардың орталығында болуды жақсы көреді, олар таңданғанды ​​және мойындалғанды ​​ұнатады. Бірақ олардың басқа адамдарды түсіну қабілеті жоқ. Әдетте олар жаман адамдар емес және олар пайдалы болуы мүмкін, бірақ олар эмпатияның болмауы және бұл адамдарды алыстатады ». Міне, сіз нарциссистпен бірге екеніңізді көрсететін кейбір белгілер:

1. Оларда тыңдау дағдылары жетіспейді

Нарцисстердің бір қасиеті - олар басқаларды тыңдауды жек көреді. Олар сіздің көзқарасыңызды тыңдауға бір минут жұмсамайды. Шындығында, олар сізді тыңдаған кезде:

• Мазасыздықтарыңызды жоққа шығарыңыз
• Эмоцияларыңызды жоққа шығарыңыз
• Сіздің көзқарасыңызды елемеңіз
• Менсінбеу немесе кемсіту сияқты тәкаппар мінез-құлық көрсетіңіз
• Сезімдеріңізді азайтыңыз немесе азайтыңыз

2. Олар әңгімелерді үзіп, ұрлайды

Мұндай жағдайларда ескерту белгісі - екі жақты сөйлесудің болмауы. Нарциссистер әрқашан әңгімелерді үзіп, назарын өздеріне аударып, оларды ұрлайды. Нарцисстердің сөздерінде «Біздікі» дегеннен гөрі «мен» көп.

Қатысты оқу: Нарциссистті әшкерелеу - сіз нені білуіңіз керек

3. Олар біржақты сын айтады

Нарциссистпен сіз тұрақтылыққа сенімді бола аласыз сыртқы келбетіңізге сын, мансап таңдауы немесе басқа мәселелер, олардың соңына дейін және оның көпшілігі сындарлы сын болмауы мүмкін. Олардың айналасындағы адамдармен ешқашан толық бақытты болмайтынына сенімді бола аласыз. Әрқашан оларды мазалайтын нәрсе бар. Бірақ оларды сынап көріңіз, олар сізді аямайды. Олар сізге тікенді сөздермен жауап береді және сізді ренжітеді.

4. Олар ережеге мән бермейді

Нарциссистке тән қасиеттердің бірі - олар «Ұзын адам (немесе ұзын әйел)» синдромымен ауырады. Бұл олардың сыртқы келбеті, әлеуметтік деңгейі, кәсіби жетістіктері немесе білімі бойынша басқа адамдардан жоғары екенін сезінеді дегенді білдіреді.

Қатысты оқу: Жасырын нарциссист гуверингтің 8 белгілері және сіз қалай жауап беруіңіз керек

Бұл сондай-ақ олардың ережелер немесе әлеуметтік нормалар үшін жасалмағанын сездіреді. Сонымен, нарциссист қасақана:

• Жұмысқа немесе қоғамдық жиналыстарға сәнді кеш болыңыз
• Жол қозғалысы ережелерін бұзу
• Әмбебап дүкендердегі кезекті бұзыңыз
• Тұтынушыларға қызмет көрсету бөлімінің басшысымен жанжалдаңыз, өйткені олар бірінші кезекте өз мәселелерін шешуді қалайды

5. Олар шекарадан асып түседі

Нарцисстердің тағы бір ерекше белгілері - шекарадан асып кетуге бейімділік. Сонымен, орнату өте маңызды салауатты шекаралар олармен. Нарциссистер өздерінің ұлылығымен танымал болғандықтан, олар көбінесе айналасындағы адамдарды өздерінен төмен санайды, осылайша олардың шекараларын құрметтемейді. Сіз оларды жиі таба аласыз:

• Айналасындағылардың эмоцияларына аз алаңдау
• Досының үйіне хабарсыз келу
• Уәде беру және оны орындамау
• Заттарды қайтармай қарызға алу

6. Оларда құқық сезімі бар

Нарциссистер ерекше емделуге құқылы деп санайды. Олар өздеріне лайық деп санайтын назарды алмаса, олар:

• Олардың қарым-қатынасын өзгерте бастаңыз немесе ашуланшақтыққа жүгініңіз
• Әңгімелесуден бас тарту немесе жанжалға түсу арқылы сізге жағымсыз сезімдер беріңіз
• Өз сенімсіздігіңізге шабуыл жасау арқылы сізді эмоционалды түрде қорлаңыз

Қатысты оқу: Қарым-қатынастағы манипуляция - сіз құрбан болғаныңыздың 11 нәзік белгісі

7. Олар жиі манипуляция жасайды

Нарциссистер де шебер манипуляторлар. Олар мейірімді және харизматикалық болып көрінуі мүмкін, бірақ олар сізді келесі мақсаттарда қолдануға тырысады:

• ақша
• даңқ
• Жоғары мәртебелі адамдармен байланыс

Мұның бәрі олар туралы және олардың эмоционалды манипуляция тактика ешқашан бітпейді. Олар басқалардың сезімдеріне мән бермейді. Бірте-бірте олар қарым-қатынасты немесе достықты бақылауға тырысады және сізден қолдарынан келгенін шығарады.

Бірақ Нандита сонымен қатар: "Адамдарды нарциссист деп атамау маңызды. Әрқайсымыздың біз оны қабылдасақ та, қабылдамасақ та жасырын нарциссистикалық жағымызға ие боламыз. Шындығында, өзіңізді жақсы көру, өзін-өзі бағалау және жетістіктеріңіз үшін мойындау жақсы. Бірақ мәселе өзін-өзі сүю айналасындағыларға төгіліп, нарцисизмге әсер еткенде туындайды."
Бірақ жалпы жағдайларда нарциссист қарым-қатынастағы нарциссисттен қалай ерекшеленеді? Оны келесі бөлімде білейік.

Қарым-қатынастағы нарциссистік мінез-құлықтың 9 мысалы

Нарциссист қарым-қатынасқа дайын болғанда, олар жұмбақ және көңілді сүйгіш тұлғасымен серіктестерін тартады. Осы жылдар ішінде көптеген рецензиялар жасалды зерттеулер нарциссизм қысқа мерзімді қарым-қатынастарда немесе танысудың ерте кезеңдерінде романтикалық табысқа әкелетінін дәлелдеді, ал ұзақ мерзімді немесе жақын қарым-қатынастардағы негізгі мәселелерге әкеледі. Мұндай зерттеулер сондай-ақ мұндай қарым-қатынастардағы сүйіспеншіліктің бастапқы қимылдары шамадан тыс таңданудан туындайтынын көрсетеді, ал кейінірек пайда болатын ащылық олардың эго-бақталастығының нарциссистикалық қасиетіне байланысты.

Қатысты оқу: Күйеуіңіз сізді қаржылай пайдаланатынының 11 белгісі

Нандита былай дейді: "Қарым-қатынастағы нарциссист өзінің серіктесімен айналасындағыларға қарағанда, ең болмағанда, бастапқыда мүлдем басқаша әрекет етеді. Олардың серіктестерін алдау мен айла-шарғысының құйынына түсіру үшін магниттік маска кигені қызық." Сонымен, нарциссистік мінез-құлықтың кейбір мысалдары қандай? Келесі мінез-құлықтар қарым-қатынастағы нарциссисттік мінез-құлықтың 9 мысалын қамтиды:

1. Махаббаттың ұлы қимылдары

Бастапқы нарциссистік тенденциялар көрнекті махаббат бомбасын қамтиды. Нандита былай дейді: «Егер нарциссист серіктесті тартқысы келсе, олар олармен керемет сүйкімді және өте романтикалық бола алады және оларды бастапқыда сүйіспеншіліктің керемет қимылдарымен жаудырады. бал айы кезеңі.” Шындығында, олар менмен және тәкаппар мінез-құлықтарды мүлдем көрсетпеуі мүмкін.
Бірақ бұл қалыпты мінез-құлық сияқты көрінгенімен, бұл олардың серіктестерінің баурап алғандығынан емес. Бұл олардың серіктесінің өздеріне тартылғанын қалағандықтан емес. Бірақ олар оларды сүйіспеншілікпен байланыстырғысы келетіні сонша, олар кейінірек құтыла алмайды.

Сонымен, осы кезеңде сіз нарциссистті көре аласыз:

• Әріптестерімен керемет демалыстарды өткізу
• Оларды әдемі түскі асқа апару
• Оларға зергерлік бұйымдар мен киім сияқты қымбат сыйлықтар сатып алу

2. Сыртқы валидация қажеттілігі

Қарым-қатынастағы нарциссизм мысалдары нарциссисттің валидацияға деген туа біткен қажеттілігін қамтиды. Нандита былай дейді: "Нарциссисттің қарым-қатынасының бастапқы кезеңі серіктесіне деген көңіл мен сүйіспеншілікке толы болғанымен, көп ұзамай серіктес нарциссистке үнемі комплимент қажет екенін түсінеді. Ал мақтау сөздер келіп тұрғанда, қарым-қатынас керемет болады".

Олар мақтауды, растауды және назар аударуды жақсы көреді. Бұл растау олардың эгосын тамақтандырады және олар айналасындағылардан жоғары сезінеді және назар аударуға құқылы. Нандита былай деп қосады: «Мұндай жағдайларда нарциссистер өздерінде бар нәрсеге ғана емес, одан да көп нәрсеге лайық деп санайды».

Қатысты оқу: Сіздің бақылаушы және манипуляциялық күйеуіңіздің 8 белгісі

3. Нәзік эго

Нарциссисттік қарым-қатынас көбінесе нарциссист эгосының құрбаны болады. Нандита: "Қарым-қатынас дамып келе жатқанда, нарциссисттің өзін-өзі бағалауы дұрыс емес және жоғарылағаны белгілі болады. Сондықтан олардың кішкентай нәрселерге ашуланатын немесе агрессивті болатынын байқауыңыз мүмкін" дейді. Мұндай жағдайларда олардың эгосы зақымдалуы мүмкін, егер сіз:

• Күннен бас тарту олармен және оның орнына достарымен шығуды таңдаңыз
• Жеңіл әзілмен айналысыңыз және оларды мазақтаңыз
• Мерейтойыңызда анаңыз сыйға тартқан киімді емес, оны киіңіз

4. Қызғаныш

Қарым-қатынастағы нарциссизм мысалдары қызғаныш мінез-құлқын да қамтиды. Нарциссистер, әсіресе нарциссист ерлер, әдетте, шамадан тыс болады қарым-қатынаста қызғаныш. Бұл олардың нарциссисттік эго мен еркек эгосының үйлесімі. Демек, кеште ер доспен сөйлесу оларды қызғанышпен жасылдандыруы мүмкін. Сондай-ақ, бұл жерде нарциссистер серіктестерін мақсатқа жету құралы немесе эго көтеру механизмі ретінде қарастыратынын атап өткен жөн, ал егер басқа біреу олардың назарын аударса, мұның соңы жоқ.
нарциссист қызғаныш.

Қатысты оқу: Қарым-қатынастағы жеке кеңістік оны бірге ұстайды

5. Кінәлау ойыны

Нарциссистік тенденцияларға айыптау мен ұят та жатады. Нарциссистер ешқашан өз әрекеттері үшін жауап бермейді. Егер жағдай оңтүстікке қарай кетсе, олар әрқашан серіктестерін кінәлауға дайын. Сонымен, романтикалық қарым-қатынаста мәселе туындаған кезде, нарциссист келесі әрекеттерді орындайтынына сенімді болыңыз:

• Серіктестерін тасқа айналдырыңыз немесе оларға беріңіз үнсіз емдеу оларды жазалау
• Оларды эмоционалды түрде ренжітіңіз
• Олардың әрекеттері үшін ешқашан кешірім сұрамаңыз

6. Өзіне көп ақша жұмсау

Нарциссисттік қарым-қатынас нарциссисттің өз-өзіне шамадан тыс құмарлығынан зардап шегуі мүмкін. Иә, нарциссистер үшін сыртқы келбет маңызды, бұл олардың Instagram-дағы әлеуметтік бейнесі немесе достарының алдында. Сонымен, кез келген нарциссист, мейлі ол жігіт болсын, мейлі қыз болсын, серіктесінің алаңдаушылығын елемеу құнына қарамастан, өзіне артық ақша жұмсауға бейім. олардың эмоционалдық қажеттіліктерін елемеу. Сонымен, сіз нарциссист таба аласыз:

• Инстаграмда тартымды лента орнату үшін демалысқа бару
• Өзін-өзі күтетін өнімдерге жұмсаңыз
• Фитнеске шамадан тыс көңіл бөліңіз

7. Істер

Нарциссисттік қарым-қатынас нарциссисттің флирттік тәсілдерінің ауыртпалығын көтеруі мүмкін. Иә, нарциссистер серіктестері тіпті басқалармен флирт жасауды меңзесе де, шектен тыс қызғаныш сезімін тудыруы мүмкін, бірақ олар ерекше және маңызды сезіну үшін өздеріне ұнайтын барлық адамдармен флиртке түсуі мүмкін. Осылайша, нарциссист оңай қарым-қатынаста болуы мүмкін және серіктес үшін эмоционалды түрде қолжетімсіз болуы мүмкін.

8. Бақылау қажеттілігі

Нарциссизм мысалдары сонымен қатар нарциссисттің бақылаушы мінез-құлқын қамтиды. Шын мәнінде, нарциссисттің қажеттілігі романтикалық қарым-қатынаста бақылау әртүрлі факторларда көрінуі мүмкін. Осылайша, олар жеткілікті түрде назар аудармаса, олар:

• Айқайлау немесе жылау сияқты гистрионикаға жүгініңіз
• Сіздің сезімдеріңізді жоққа шығару арқылы сізді шатастырыңыз, сенімсіз сезініңіз немесе ақыл-ойыңызға күмән келтіріңіз.
• Сізді достарыңыздан немесе отбасы мүшелеріңізден оқшаулаңыз, осылайша сізді олардың манипуляцияларына эмоционалды түрде осал етеді
• Өз қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру үшін өзіңізді кінәлі сезіну

9. Әріптестерін тастап кетпей тұрып кету

Қарым-қатынастағы нарциссисттік мінез-құлық мысалдары сондай-ақ нарциссисттің мұндай қарым-қатынастарды кенеттен тоқтатуға деген ерік-жігерін қамтиды. Нарциссистік қарым-қатынастарда нарциссистер өздерінің эголарын тамақтандыру немесе қандай да бір қажеттіліктерді қанағаттандыру үшін қажет болғанша, иелерімен бірге болады. Нарциссист серіктесінің олардан бас тартуына немесе сау қарым-қатынаста қалуына оңай жол бермейді, егер олар өздері тастауды шешпесе. Сонымен, нарциссист, олар қалдыруға болатынын түсінген кезде, жүгінуі мүмкін
үшін:

• Бомбалауды жақсы көру оларды қайтару үшін қайтадан
• Қымбат сыйлықтар беру немесе бұрынғы естеліктерімен бөлісу арқылы ажырасуды эмоционалды және қаржылық жағынан қымбатқа түсіріңіз.
• Әлеуметтік желіде жалған махаббат шоуын қойыңыз

Не істеу керек және қашан көмек сұрау керек?

Енді біз сізге кейбір көрнекті нарциссизм мысалдарының нақты бейнесін бергеннен кейін, сіз бұл туралы не істей алатындығыңызды ойлап жатырсыз ба? Сонымен, нарциссисттің серіктесі қашан көмек сұрауы керек? Нандита былай дейді:Нарциссистпен танысу кез келген адамды эмоционалды түрде тоздыруы мүмкін. Серіктестік газбен жабылып, қанауға ұшырауы мүмкін. Нарциссистпен қарым-қатынаста адам өзін жалғыз және бақыланатындай сезінеді. Бір қызығы, олар нарциссисттік зорлық-зомбылыққа тап болуы мүмкін, бірақ қиянат тікелей немесе көрінбеуі мүмкін. Бұл тіпті физикалық зорлық-зомбылыққа әкелмеуі мүмкін ». Егер сіз нарциссист жігітпен немесе қызбен қалай күресуге болатынын жиі ойласаңыз, мына әрекеттерді орындауға болады:

1. Нарциссистік қарым-қатынас үлгілерін тану

Нандита: "Сіздің серіктесіңіздің нарциссизмнің қандай деңгейінде әрекет ететінін анықтап көріңіз. Есіңізде болсын, нарциссист өзінің нарциссист екенін мойындамайды." Бұл сіз үшін тым көп болып жатқанын біліңіз. Әлде бұл шешілетін, емделетін деңгейде ме?

2. Хабарласыңыз

Нарциссизмнің неден туындайтынын анықтау маңызды. Ашық байланыс мұндай жағдайларда шешуші болып табылады. Олардың өмірін аздап талдап көріңіз және нарцисизм шын мәнінде терең эмоционалды осалдықтан немесе балалық жарақаттан туындағанын біліңіз. Соған сәйкес шешіңіз.

3. Қалғыңыз келетін-келмейтінін шешіңіз

Нандита: "Олардың нарциссизміне не себеп болғанын түсінгеннен кейін, қалғыңыз келе ме, әлде ары қарайсыз ба, соны шешу маңызды. Өзіңізден серіктесіңіз көрсететін нарциссизм деңгейі жақсы ма деп сұраңыз және олардың қалпына келуіне көмектескіңіз келеді" дейді. Олай болмаса, эмоционалдық зорлық-зомбылықтан арылыңыз.

Қатысты оқу: Нарциссисттердің интимдік қарым-қатынасты сақтай алмайтын 7 себебі

4. Өзіңіздің құндылығыңызды қалыптастырыңыз

Егер сіз шынымен де шығу жолы керек деп шешсеңіз, өзіңізді бағалаңыз. Нандита: «Өзіңіздің жеке тактикаңызды жасау арқылы газды жарықтандыру және манипуляция тактикасына қарсы тұруға тырысыңыз Өзін-өзі бағалау. Сондай-ақ өз-өзіңізге жанашыр болыңыз. Өзіңіздің эмоцияларыңызға қамқорлық жасау маңызды, өйткені сіз нарциссист серіктесіңізден эмпатия алмаған боларсыз ». Мұны істеуге болады:

• Эмоционалды қолдауға сенетін достар желісін құру
• Мансап, қызығушылықтар және құмарлық сияқты өмірлік мақсаттарыңызға назар аудару
• Ешбір серіктес оларға оңай еніп кете алмайтындай салауатты шекараларды жасау
• Сіздің физикалық және психикалық денсаулығыңызға қамқорлық жасаңыз
• Зейін қою өзін-өзі күту
• «Жоқ» деп айтуға көмектесу үшін өз мінез-құлқыңызбен жұмыс істеу және өзіңізге деген сенімділікті арттыру.
• Өзіңізге деген сенімсіздік санаңызды бұлдыратуға жол бермеу

5. Мамандардың көмегіне жүгініңіз

Нандита: «Нарциссисттік серіктеспен ұзақ мерзімді қарым-қатынаста, серіктесіңізден бас тарту оңай болмауы мүмкін, басшылық пен көмек іздеңіз» деп ұсынады. Шын мәнінде, мұндай теріс пайдалануды тоқтатып, оның орнына психикалық денсаулығыңызды сақтау маңызды, өйткені нарциссизмнің өзі психикалық денсаулықтың ең уытты жағдайларының бірі болып табылады. Кәсіби кеңесші немесе психикалық денсаулық маманымен кеңескеннен гөрі көмек алудың қандай жақсы жолы болуы мүмкін? Шын мәнінде, лицензияланған терапевт немесе клиникалық психолог мұндай жағдайларда ең жақсы ставка болуы мүмкін. Бонобология панелі сарапшы кеңесшілер сізге көмектесу үшін осында.

Иә, нарциссизм - тұлғаның ең уытты ауруларының бірі. Бірақ сіз әлі де «Нарциссисттік мінез-құлық дегеніміз не?» Деген сұрақ туындамайды деп үміттенеміз. Сондай-ақ, сіз енді нарциссист жігітпен немесе қызбен қалай күресуге болатынын білесіз деп үміттенеміз. Иә, серіктесіңіздің қажеттіліктерін білу маңызды. Бірақ есіңізде болсын, сіз қарым-қатынаста болсаңыз, ол жақсы сезінуі керек. Нарциссисттің сізді ақылсыздыққа қорлауына жол бермеңіз. Қарым-қатынаста нарциссисттік мінез-құлық үлгісін анықтағаннан кейін немесе сіздің нарциссисттік серіктесіңіз сізді айла-шарғыға ұшыратып жатқанын түсінгеннен кейін, қарым-қатынасқа мұқият қарап, онсыз жақсырақ екеніңізді шешудің уақыты келді. Өзіңізге күтім жасау үшін біраз уақыт бөліңіз және бастан өткеріп жатқан нәрселер туралы ойланыңыз. Шынайы махаббатқа лайықсыз ба деген ойға қалдыратын ұйқысыз түндер ешкімге де тұрмайды.

Жиі қойылатын сұрақтар

8 «Нарциссистік неке» мәселелері және оларды қалай шешуге болады

Уытты қарым-қатынасты түзету – БІРГЕ емдеудің 21 жолы

Газлайтын жұбайымен қалай күресуге болады?

Сіздің салымыңыз қайырымдылық болып табылмайды қайырмалдық. Бұл Bonobology-ге әлемдегі кез келген адамға кез келген нәрсені қалай істеу керектігін үйренуге көмектесу үшін сізге жаңа және өзекті ақпаратты жеткізуді жалғастыруға мүмкіндік береді.

Біздің редакциялық процесті қараңыз

Біздің шолу кеңесімен танысыңыз

Кері байланыспен бөлісу

Сіздің пікіріңіз қандай?

×

пайдалы Қатені хабарлау басқа

Жіберу