Әй, ғашық болу деген құштарлық, асқақ сезім. Бұл туралы айтылып та, жазылды да, оның себебі де жеткілікті. Әр адам сүюді және сүйікті болуды қалайды. Осы жалғыз эмоцияны шын жүректен және терең сезіну біздің өмірдегі ең үлкен ізденістердің бірі болып қала береді. Бірақ сіз қарым-қатынасқа дайын болмасаңыз, бұл махаббатты іздеумен не болады?
Әрине, бұл жерде жағдай бұлыңғыр болады. Сіз қарым-қатынасқа дайын емес, бірақ сүйіспеншілікке толы болсаңыз, сіз толықтай араласпайсыз немесе толығымен жібермейсіз. Жүректің ауыруынан ыстық-суық ойнауға дейін, «бұл күрделі» теңдеулерде тұрып қалуға дейін және ешқандай жолсыз қалау немесе салқын балалар айтқандай, «жапсырмасыз бірге» кез келген күрделі романтикалық теңдеу кем дегенде бір серіктестің міндеттемеге дайын болмауының нәтижесі болып табылады.
Бұлардың ешқайсысы, тіпті сіз оны мәңгілікке қалдырсаңыз да, болу үшін жағымды орын емес. Біреу қарым-қатынасқа дайын болмаса, олар өздері үшін не қалайтынын анықтауға және романтикалық ізденістерін біраз уақытқа қалдыруға уақыт бөлуі керек. Мәселе мынада, көптеген адамдар қарым-қатынасқа немесе міндеттемеге дайын еместігін түсінетін өзін-өзі түсінуге ие емес. Сізге бұл жағынан көмектесу үшін біреудің қарым-қатынасқа дайын емес белгілерін қарастырайық.
Қарым-қатынасқа дайын емес – 11 белгі
Мазмұны
«Мен оны шынымен жақсы көремін, бірақ мен қарым-қатынасқа дайын емеспін». «Мен қарым-қатынасқа дайын емеспін, бірақ ол маған ұнайды». «Маған арамыздағы жағдай ұнайды, бірақ мен қарым-қатынасқа дайынмын ба?» Егер бұл сұрақтар романтикалық қарым-қатынаста оқиғалар маңызды бола бастаған сәтте сіздің ойыңызды ауырлатса, сіз елеулі, ұзақ мерзімді қарым-қатынастардан туындайтын эмоционалдық жақындық пен осалдықтан қорқатындығыңызға күмән жоқ.
Сіз қарым-қатынасқа эмоционалды түрде дайын емессіз. Ал сен жалғыз емессің. Бір қадам артқа шегіну немесе күмәндану толқынына ұшырау, содан кейін кері кетуді ақтау үшін «Мен біреуге эмоционалды түрде инвестициялауға болатын жерде емеспін» сияқты сылтауларды қолдану - бүгінгі күні көптеген бойдақтар тарихы. Менің досым Лоренді мысалға алайық, ол жай ғана нәтиже бермейтін қарым-қатынастар жолында ұсталды.
Ол көптеген танысу қолданбаларын қолданып көрді, бірақ тұрақты серіктестік таба алмады. Кофе ішіп отырып, ол маған ашуланып: "Сонымен, мен сөйлесіп жүрген жаңа жігіт бар. Мен оның қарым-қатынасқа дайын емес, бірақ мені ұнататыны туралы барлық сигналдарды тағы да алып жатырмын. Шынымды айтсам, мен олардан шаршадым. мен танысу қолданбаларында кездесетін жігіттер. «
Мен оны сындыру үшін бар батылдығымды жинадым. «Лорен, сен мұндай болу мүмкіндігін ойладың ба? СІЗ кім қарым-қатынасқа дайын емес?» Болжам бойынша, ол менің бұл сөздеріме таң қалды және аздап ренжіді, сондықтан мен оның назарын оның айшықты белгілеріне аудардым бекітілген қарым-қатынасқа дайын емес. Егер сіз Лорен сияқты өмірде болсаңыз, қарым-қатынасқа дайын емес екеніңізді білдіретін 11 белгіге назар аударыңыз:
1. Қарым-қатынас идеясы сізді бақытты етпейді
Сізге флирт пен қуу ұнайды, бірақ қарым-қатынас идеясы сізді бақытты етпейді. Істер күрделі бола бастағанда немесе басқа адам эмоционалды түрде инвестицияланған болып көріне бастағанда, сіз қарама-қарсы бағытта болғыңыз келеді. "Мен қарым-қатынасқа дайын емеспін, бірақ ол маған ұнайды. Мен оны қатты ұнатамын. Мен оны жібергім келмейді. Бізге жапсырмалар не үшін керек?" Мен Лореннің бұлай айтқанын көп естідім. Дегенмен, ол екі аяғын салып, суға түсуге дайын еместігін жоққа шығарады.
Мүмкін, сіз оны қатты ұнатсаңыз да, сіз бірге жүрген адам сізге сәйкес келетініне сенімді емес шығарсыз. Немесе міндеттеме идеясы сізді қорқынышты FOMO-мен толтыруы мүмкін. Егер ол жерде жақсырақ біреу болса және сіз осы адамға қанағаттанғандықтан оны жіберіп алсаңыз ше? Бұл желідегі танысу мәдениеті әкелген солға және оңға сырғытулардың шексіз циклінің жалпы жанама әсері болды.
Егер қарым-қатынаста болу сізді біреуге көніп бара жатқандай сезінсе немесе өзіңіздің дүние-ұстаз өмір салтынан айырылып жатқандай сезінсеңіз, әрине, бұл сізге бақыт әкелмейді. Бұл сіздің маңызды қарым-қатынасқа дайын емес екеніңізді көрсететін ең үлкен белгілердің бірі.
2. Сіз бұрынғы күйеуіңізбен әлі де байланыссызсыз
Лореннің танысу сахнасындағы сәтсіз жүгіруі оның ұзақ мерзімді жігіті онымен қарым-қатынасын аяқтағаннан кейін алты айдан кейін басталды. Ол әлі де оған жаны ашиды. Ол мұны мойындамаса да, әңгімелерде оның жиі еске алынуы, олардың бірге болған кездегі естеліктерінің мұқият сақталғаны оның бұрынғысынан асып кетпегенін көрсетеді.
Өткенді ұмытпаған кезде, өміріңізде жаңа біреуге орын беру мүмкін емес. Егер сіз солай етсеңіз де, бұл ең жақсы жағдайда жарымжан болар еді. Әлі де аңсайтын адамдар бұрынғы жігітпен қайта қосылыңыз немесе бұрынғы жігіт қайтып оралады деп жасырын үміттенеді, әдетте қарым-қатынасқа дайын емес. Кем дегенде, бәрібір жаңа біреумен емес.
Бұл көбінесе романтикалық әрекеттерде «мен қарым-қатынасқа дайын емеспін, бірақ мен оны ұнатамын» эмоционалды тәртіпсіздікке әкеледі. Танысу кезеңінен белгілер, міндеттеме және күтулермен қарым-қатынасқа өте алмайтыныңызды байқасаңыз, қарым-қатынасқа неге дайын емес екеніңізді түсінуіңіз керек. Егер бұл сізді ұстап тұрған бұрынғы фактор екенін байқасаңыз, сіз үшін жұмысыңыз қысқартылды. Емдеуге және қарым-қатынаста болуды ойламай тұрып, алға баса назар аударыңыз.
3. Егер сіз тым бос емес болсаңыз, сіз қарым-қатынасқа дайын емессіз
Мүмкін, сіз өзіңізді ауыр жүрек соғысымен күресу үшін жұмысқа тастаған шығарсыз немесе мансапқа ұмтылған және өршіл адамсыз. Мүмкін, сіз мансапыңызда жұмыс өмірдегі барлық нәрселерден асып түсетін маңызды кезеңде болуыңыз мүмкін. Немесе сіз жалғызбасты ана немесе әке ретінде танысуға тырысып жатырсыз, бірақ әрқашан жұмыс, балалар, әлеуметтік міндеттемелер және басқалардың арасында кездесуге немесе біреумен кездесуге уақыт жоқ екенін сезінесіз.
Қандай себеп болмасын, егер сіз тым бос емес болсаңыз, бұл сіздің қарым-қатынасқа психикалық тұрғыдан дайын емес екеніңізді білдіреді. Сіз тырыссаңыз да, қарым-қатынас бұзылып, өртеніп кетуі мүмкін, өйткені сізде жаңа байланыс орнатуға ақыл-ой кеңістігі жоқ. Егер сіз күндерді жиі тоқтатып, қайта жоспарлауды байқасаңыз және романтикалық қызығушылық туралы мәтіндік хабарламалар сіздің істер тізіміңіздегі басқа жұмыс сияқты болып көрінсе, сіз өзіңізден: «Мен қарым-қатынасқа дайынмын ба?» Деген сұрақ қоюыңыз керек.
4. Сенім мәселелері сіздің қарым-қатынасқа эмоционалды түрде дайын емес екеніңізді білдіреді
Сіздің қарым-қатынасқа дайын емес екеніңізді көрсететін белгілердің бірі - сіз күресу сенім мәселелері. Әдетте, бұл сіздің сеніміңізге бұрын жақын қарым-қатынаста опасыздық жасаған жағдайда орын алады. Мысалы, Найджел өзінің сүйікті досымен төсегіне кіріп кеткен. Ұсқынсыз ажырасудан кейінгі сәтсіздік екі жыл бұрын болды. Коронавирус тудырған құлыптаулар әкелген жалғыздық Найджел үшін жүрек соғысын жеңуді одан сайын қиындатты.
Ол қазір танысу сахнасына қайта оралса да, ол қарым-қатынасқа дайын емес және жақын арада болмайды. "Әзірше бұл төбелес пен бір түндік қарым-қатынастар болады. Мен әзірге жүрегімді біреуге сеніп тапсыруға дайын емеспін және ешқашан болатыныма сенімді емеспін", - дейді ол.
Егер Найджел сияқты сіз де «мен қарым-қатынасқа дайын емеспін, бірақ маған оны ұнатамын» деп ойланып қалсаңыз, жаңа романтикалық қарым-қатынасқа түсуге дайынсыз ба, жоқ па деген шешім қабылдаудан гөрі өзіңізбен жұмыс істеуге басымдық беруіңіз керек. Себебі өзіңді жаралаған нәрседен айықпасаң, сені қимаған адамдарға қан кетесің.
Қатысты оқу: Міндеттемеден қорқу деген не және онымен қалай күресуге болады
5. Қарым-қатынасқа дайын емес, ғашық болған кезде ыстық-суық ойнайсыз
Сіз қарым-қатынасқа дайын емес, ғашық болған кезде не болады? Сіздің қолыңызда жағдайды нашарлатуға арналған классикалық рецепт бар. Бір жағынан, сіз қарым-қатынасқа дайын болмасаңыз, екінші жағынан, біреуге деген қатты сезімдеріңізден бас тарту қиын болуы мүмкін.
Осылайша жүрек пен ақыл, рационалдық пен эмоционалдық арасындағы тартыс басталады. Сіз олардан алыстаған кезде, сіз оларды аңсай бастайсыз. Сіз олармен бірге болсаңыз, өзіңізді қорғау қажеттілігі сізді қашып кетуді қалайды. Бұл әрқашан сіздің сүйіспеншілігіңіздің объектісімен ыстық-суық ойнауға әкеледі.
Сіздің байсалды қарым-қатынасқа дайын емес екеніңізді көрсететін белгілердің бірі - сіздің романтикалық байланыстарыңыз әрқашан қосылып-өшіп, ыстық-суық болып тұрады. Сіз қалу немесе кету туралы шешім қабылдай алмайсыз. Қайсысын таңдасаңыз да, екіншісі тартымдырақ болып көрінеді, сондықтан сіз әлеуетті әдемі қосылымды улы тәртіпсіздікке айналдырып, шеңберлермен жүре бересіз.
6. Сіз басқа адамға қалай қарайтыныңызды білмейсіз
Біреудің қарым-қатынасқа дайын еместігінің белгілерінің бірі - ойдың анық еместігі. Лорен біраз уақыттан бері «ол қарым-қатынасқа дайын емес, бірақ мені ұнатады» деп сипаттаған жігітпен ыстық-суық билеп жүр. Оның көзқарасын ашуға көмектесу үшін мен одан: «Оған қалай қарайсың?» деп сұрадым.
"Бүкіл мәселе осы. Білмеймін. Мен қарым-қатынасқа дайын емеспін, бірақ ол маған ұнайды. Бірақ мен оның өзімді 100% сенімді емес нәрсені істеуге итермелейтіндей етіп ұнататынын білмеймін. Мен онымен 6 айдан кейін өзімді бірге көретінімді де білмеймін. Ендеше, неге алаңдау керек, солай емес пе?"
Бұл таныс сияқты ма? Сіз біреуге қалай қарайтыныңызды білмей, шатастырған кезіңіз болды ма? Мен бұл сезімді қайталап, оған шынайы жауап беруіңізді қалаймын – Сіз өзіңізді қалай сезінгеніңіз туралы шатастырдыңыз ба немесе онда өте көп болған сезімдерді жоққа шығардыңыз ба және сіз оларды кетіргіңіз келді ме? Мүмкін, жауап соңғысы, солай емес пе? Олай болса, өзіңізден: «Қарым-қатынасқа дайын емеспіз» болашақта өзіңізді кез келген реніштен қорғауға сылтау бола ма?
7. Егер сіз драманы қаласаңыз, сіз қарым-қатынасқа психикалық тұрғыдан дайын емессіз
Егер сіз а улы байланыс бұрын, сіз онымен бірге келетін драманы белгілі бір деңгейде ішкілендіріп, қалыпқа келтірген боларсыз. Енді бұл сіздің қарым-қатынасыңыздағы негізгі күтуге айналды. Егер әлеуетті жаңа серіктес теңдеуге драма әкелмесе, ол сізді алаңдатады.
Сонымен, сіз оларға инвестициялау туралы ойлану арқылы оны жұқа ауадан жасайсыз. Бұл сіздің қарым-қатынасқа әлі дайын емес екендігіңіздің айқын белгісі. Бұл жағдайда сіз қарым-қатынасқа дайын емес екендігіңіздің себептері – бәрібір салауатты қарым-қатынас – өте түсінікті: бұл бейтаныс аумақ және сізді қорқытады. Сонымен, сіз басқа адамды итеріп жібересіз және «қарым-қатынасқа дайын емеспін, бірақ мен оны жақсы көремін» деп пана іздейсіз.
Болашақта пайдалы және мағыналы қарым-қатынастарды дамыта алу үшін өзіңізбен жұмыс істеп, өткеннің уыттылығының қалдық әсерінен айығуыңыз керек. Уыттылық үлгісінен құтылу және ол сізге әкелген жарақаттан айығу үшін терапияға баруды қарастырыңыз. Ішіңізде бұзылған нәрсені шешкеннен кейін ғана сіз қарым-қатынасқа шынымен дайын боласыз.
Қатысты оқу: Міндеттеме мәселелерін шешуге арналған 12 кеңес
8. Сіз оларды кіргізуге дайын емессіз
Біреу қарым-қатынасқа дайын болмаса, олар күзетіліп, жабылып қалады. Мысалы, сіз біреумен кездесіп, оны қатты ұнатсаңыз да, оған жүрегіңізді ашу қиын болуы мүмкін. Олармен әңгімеңіз ең жақсы жағдайда үстірт болып қалады. Олардың сізбен жақынырақ танысуға деген кез келген әрекеті сізді одан да көп итермелейді.
Сіз өзіңіздің сүйікті Netflix сериясы, ең сүйікті кітабыңыз және пиццаны қалай ұнататыныңыз туралы айтуға қуаныштысыз. Бірақ егер олар тіпті қашықтан эмоционалды тақырыпты қозғаса, сіз оларды итермелеуге бірден ұмтыласыз. Нью-Йорктен келген биржа брокері Роджер эмоционалды жақындықпен күреседі. Ол қызды ұнатса да, гиперсексуалдық және оған құмар болудан басқа эмоцияларды білдіре алмайды. Бұл көбінесе дұрыс емес түсіндіріледі, өйткені ол тек қыздың шалбарына кіргісі келеді және өзін тастап кетеді.
"Мен қарым-қатынасқа дайын емеспін, бірақ ол маған ұнайды. Неге біз осы сәтте өмір сүріп, көңіл көтере аламыз?" ол достарына жиі сұрақ қояды, олардың көпшілігі қазір үйленген және балалары бар. Бұл жерде адамдардың көпшілігі, соның ішінде Роджердің өзі де байқамайды, оның классикалық үлгілерін немқұрайлылықпен байланыстыру стилін көрсетеді. Сіздің қарым-қатынасқа дайын болмауыңыздың себептері кейде сіздің балалық шағыңызда немесе қалыптасу тәжірибеңізде болуы мүмкін. Бұл үлгілерді бұзу - алға жылжудың және дұрыс, толыққанды қарым-қатынасты қабылдаудың жалғыз жолы.
9. Сіз өзіңізден құтқаратын қарым-қатынасты қалайсыз
Сіздің қарым-қатынасқа дайын емес екеніңізді көрсететін белгілердің бірі - сіз өзіңізді толық сезінбеуіңіз. Өткен өміріңізде бірдеңе ренжіді, енді сіз өзіңізді түзететін қарым-қатынас іздеп жатырсыз. Жалғыз болу тым азапты болып көрінеді және сіз өз басыңызда ұйқысыз түндерді өткізуден шаршадыңыз.
Әйтеуір, серіктес сені осы азаптан құтқара алады деген түсінік санаңа еніп кетті. Егер солай болса, сіз қарым-қатынасқа дайын емессіз, сонымен қатар дұрыс емес себептермен оны іздейсіз. Сіз өзіңізді толықтыратын және сізді толық ететін басқа біреуді іздегендіктен, сіз оны әрқашан идеалды серіктес деген өте жоғары стандартты ұстанатын боласыз.
Сіз олардың серіктесіңіз, досыңыз, сүйіктіңіз, сенімді адамыңыз, қолдау жүйесі, ата-ана-фигурасы және т.б. болады деп күтуіңіз мүмкін. Бұл кез-келген адам үшін үлкен бұйрық. Егер сіз біреумен аяқталсаңыз да, қарым-қатынас шындыққа жанаспайтын күтулер, қызғаныш, алаңдаушылық және жабысқақ мінез-құлықпен бұзылуы мүмкін.
10. Сіз өз тәуелсіздігіңізді тым жақсы көресіз
Міндеттеме-фобиялық тенденциялар біреудің қарым-қатынасқа дайын еместігінің белгілерінің бірі. Мүмкін сіз ұзақ уақыт бойы бойдақ болған шығарсыз және өз жолдарыңызбен айналысқан шығарсыз. Енді сол тәуелсіздікке ымыраға келу идеясының өзі сізді күндізгі жарықтан қорқытады.
Жуынатын бөлмені басқа адаммен бөлісу немесе төсегіңізде біреудің ұйықтау туралы ойы теріңізді жылтыратады. Мұның бәрі сіздің қарым-қатынасқа дайын емес екеніңізді және оны осылай сақтауға қуанышты екеніңізді көрсетеді. Осылайша, сіз барлық романтикалық махаббат мүдделерін қолыңыздың ұзындығында сақтайсыз. «Мен оны шынымен ұнатамын, бірақ мен қарым-қатынасқа дайын емеспін» немесе «Мен оны ұнатамын, бірақ мен қарапайым нәрселерді сақтағым келеді» сияқты мәлімдемелер сіздің махаббат өміріңізде жиі кездеседі.
Сіз өзіңіздің өміріңізде біреуді қалауыңыз мүмкін, бірақ тек сіздің шарттарыңыз бойынша. Сіз қарым-қатынасты бақылап, өзіңізге ыңғайлы бағытта және қарқынмен басқарғыңыз келеді. Мысалы, серіктес қосылу үшін сіздің орныңызға қош келдіңіз, бірақ түнде қалмайды. Егер бұл сізге қатысты болатын нәрсе болса, сіз қарым-қатынасқа дайын емес екеніңізге күмән жоқ.
Қатысты оқу: Сіздің «дұрыс адам дұрыс емес уақытта» болғаныңыздың 9 белгісі
11. Сіз махаббат идеясына ғашықсыз
Егер сіз сүйіспеншіліктің даңқты идеясына ғашық болсаңыз, сіз қарым-қатынасқа эмоционалды түрде дайын емессіз. Сіз жүйке толқуын, асқазандағы көбелектерді, ғашық болған кезде пайда болатын қызғылт түсті линзаларды қалайсыз. Бірақ бұл сіздің қалауыңыз бойынша.
Бал айы аяқталғаннан кейін басталатын қарым-қатынастың нақты динамикасы, ғашық болу және қарым-қатынасты орнату үшін қажет тұрақты жұмыс және міндеттеме сізді қорқытады. Сіз сүйіспеншілікті оның барлық даңқымен қалайсыз, бірақ оны қолдау үшін күш пен еңбексіз.
Егер сіз қарым-қатынасқа дайын емес екеніңізді білдіретін белгілердің көпшілігіне қатысты болсаңыз, біраз уақытқа танысудан бас тартқаныңыз дұрыс болар еді. Кейбір негізгі мәселелер сізді әлеуетті серіктеске эмоционалды түрде инвестициялауға кедергі келтіретіні анық. Оларды шешуге уақыт бөліңіз және өзіңізді дайын сезінгеннен кейін тұрақты байланысқа ұмтылыңыз.
Терапияға бару немесе кәсіби кеңес алу - қарым-қатынасқа дайын еместігіңіздің себептері туралы өзін-өзі танудың ең жақсы жолы. Біз сізге көмектесуге келдік. Бонобологияның сертификатталған терапевттер тобы тек а ауay
Сіздің салымыңыз қайырымдылық болып табылмайды қайырмалдық. Бұл Bonobology-ге әлемдегі кез келген адамға кез келген нәрсені қалай істеу керектігін үйренуге көмектесу үшін сізге жаңа және өзекті ақпаратты жеткізуді жалғастыруға мүмкіндік береді.
