របៀបបង្ហាញការគោរពក្នុងទំនាក់ទំនង — វិធី ៩ យ៉ាង

គោរព។ អ្នកចំរៀងដ៏អស្ចារ្យ Aretha Franklin បានច្រៀងអំពីវា។ Tomes ត្រូវបានសរសេរអំពីវា។ ការគោរពជាគោលគំនិតគឺចាំបាច់សម្រាប់ទំនាក់ទំនងជោគជ័យណាមួយ ផ្លាតូនិក ឬផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែ​តើ​ការ​គោរព​មានន័យ​ដូចម្តេច? អ្នក​ខ្លះ​ចាត់​ទុក​វា​ជា​ការ​សរសើរ។ អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​ចាត់​ទុក​វា​ជា​សិទ្ធិ​មនុស្ស​ជា​មូលដ្ឋាន។ ការគោរពក្នុងទំនាក់ទំនង - ប្រភេទនៃមនោសញ្ចេតនា - បង្ហាញពីសមភាពនៃដៃគូទាំងពីរ។ វាចេញវេជ្ជបញ្ជាអំពីស្ថានភាពដែលគ្មាននរណាម្នាក់ "ប្រសើរជាង" ជាងអ្នកដទៃ។ មនុស្ស​ទាំង​ពីរ​ទទួល​យក​ម្នាក់​ទៀត​ដូច​ជា​ខ្លួន​ហើយ​ឲ្យ​តម្លៃ​លើ​ភាព​ពិសេស​របស់​ខ្លួន។ 

ប្រសិនបើអ្នកមិនទុកចិត្ត ផ្តល់អាទិភាព និងគោរពដៃគូរបស់អ្នកទេ អ្នកអាចធានាបានថាទំនាក់ទំនងស្នេហានឹងមិនរីកចម្រើនឡើយ។ ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ត្រូវការការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ណាស់ក្នុងការបំពេញតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលម្នាក់ ព្រោះវាជាការកសាងការគោរពចំពោះព្រំដែន និងកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ដៃគូអ្នក។ 

តើការមានការគោរពក្នុងទំនាក់ទំនងមានន័យដូចម្តេច? 

នៅក្នុង ការសិក្សា នៅលើការគោរពក្នុងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ គំរូ Gottman សម្រាប់ទំនាក់ទំនងត្រូវបានពិភាក្សាជាពិសេសទាក់ទងនឹងអវត្តមាននៃតួនាទីនៃការគោរព។ អ្នកស្រាវជ្រាវផ្នែកអាពាហ៍ពិពាហ៍លើកឡើងថា "គូស្នេហ៍ភាគច្រើនដែលខ្ញុំបានធ្វើការជាមួយប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ ចង់បានតែពីរយ៉ាងពីទំនាក់ទំនង - ស្នេហា និងការគោរព"។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីមើលការគោរព និង ស្នេហាក្នុងទំនាក់ទំនង. តោះមើលសាលាគំនិតផ្សេងៗគ្នាលើប្រធានបទនេះ៖

• ការព្យាបាលប្រចាំថ្ងៃរបស់ដៃគូ៖ មនុស្សមួយចំនួននិយាយថាការគោរពគឺនៅក្នុងរបៀបដែលមនុស្សពីរនាក់ប្រព្រឹត្តចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ឈ្លោះគ្នាតិច ស្រលាញ់កាន់តែច្រើន
• ប្រយុទ្ធជាមួយស្នេហា៖ អ្នកខ្លះជឿថាទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អមិនមានន័យថាគ្មានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាឬគ្មានជម្លោះទេ។ ចំណុចសំខាន់ស្ថិតនៅក្នុងរបៀបដែលការខ្វែងគំនិតទាំងនេះត្រូវបានដោះស្រាយ
• តម្លៃសម្រាប់គំនិតរបស់អ្នកដទៃ៖ តើមានការយោគយល់គ្នាអំពីអ្វីដែលអ្នកដទៃនាំមកលើតុដែរឬទេ? ដៃគូ​ដែល​ចេះ​គោរព​ឲ្យ​តម្លៃ​លើ​គំនិត​របស់​អ្នក​ដទៃ ហើយ​ចូល​ចិត្ត​ស្តាប់​យ៉ាង​សកម្ម
• សេរីភាព: ជីវិតប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុងទំនាក់ទំនងត្រូវតែអនុញ្ញាតឱ្យមានអារម្មណ៍នៃសេរីភាពនិងបុគ្គល។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ចាត់​ទុក​ថា​នេះ​ជា​គំរូ​នៃ​ក ទំនាក់ទំនងគួរឱ្យគោរព
• ការគោរពខ្លួនឯងគឺសំខាន់ជាង៖ សាលាគំនិតមួយនិយាយថា វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការមានការគោរពខ្លួនឯងខ្លាំង។ បើគ្មានការគោរពខ្លួនឯង និងការថែរក្សាព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនទេ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខភាពល្អជាមួយអ្នកដទៃ។ ជឿថាអ្នកសក្តិសមនឹងស្តង់ដារខ្ពស់របស់អ្នក។ ត្រូវ​មាន​សុវត្ថិភាព​ក្នុង​អារម្មណ៍ និង​ការ​យល់​ឃើញ​របស់​ខ្លួន​ឯង។ ស្តាប់តម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ថែរក្សាសុខុមាលភាព និងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក និងផ្តល់កិត្តិយសដល់មនុស្សទាំងមូលដែលអ្នកមាននៅក្នុងខ្លួន។

ការអានដែលទាក់ទង: តម្លៃស្នូល 15 នៅក្នុងទំនាក់ទំនងមួយសម្រាប់ចំណងដ៏រីករាយ និងយូរអង្វែង

A ឯកសារស្រាវជ្រាវ ការគោរព និងសេចក្តីស្រឡាញ់ក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃការគោរពចំពោះមនុស្សផ្សេងគ្នា។ យោងតាមការរកឃើញរបស់ពួកគេ "និយមន័យអាស្រ័យលើការកំណត់និងប្រភេទនៃទំនាក់ទំនង" ។ វានិយាយថាការគោរពមានន័យជាមូលដ្ឋានទាក់ទងនឹង "នរណាម្នាក់ដែលសក្តិសមក្នុងការវិនិយោគពេលវេលា និងថាមពល។ ការគោរពគឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់នៃទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្ស ទាំងក្នុងភាពស្និទ្ធស្នាល ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន និងក្នុងទំនាក់ទំនងតួនាទីផ្លូវការជាង ដែលការគោរពគឺជាផ្នែកមួយនៃអរិយធម៌រវាងបុគ្គល។ តាមការពិត វាត្រូវបានចងភ្ជាប់យ៉ាងជាក់លាក់ទៅនឹងទំនាក់ទំនងស្ទើរតែទាំងអស់ (ឧទាហរណ៍ ដៃគូ គ្រួសារ មិត្តភក្តិ)។"

ការកសាងការគោរពក្នុងទំនាក់ទំនង - បញ្ជីត្រួតពិនិត្យ 8 ចំណុច

ដើម្បីជួយអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកឱ្យយល់ពីអត្ថន័យនៃការគោរពចំពោះអ្នកទាំងពីរនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក សូមចូលទៅកាន់បញ្ជីសំណួរនេះជាមួយគ្នា៖ 

• តើវាមានន័យយ៉ាងណាចំពោះអ្នក។ អភិវឌ្ឍការគោរពក្នុងទំនាក់ទំនង ជាមួយដៃគូរបស់អ្នក? 
• តើអ្នកមានព្រំដែនលំបាកដែលមិនអាចឆ្លងកាត់បានទេ? 
• តើអ្នកបើកចំហអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកទេ? តើអ្នកអាចទំនាក់ទំនងដោយស្មោះត្រង់បានទេ?
• តើអ្នកចែករំលែកមតិកែលម្អ និងរីករាយក្នុងការទំនាក់ទំនងបើកចំហទេ? 
• តើអ្នកជឿជាក់លើដៃគូស្នេហារបស់អ្នកទេ? 
• តើអ្នកផ្តល់ឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនូវពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលវាសមនឹងទទួលបានទេ? 
• បើ​តាម​អ្នក តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ការ​គ្រប់​គ្រង​អាកប្បកិរិយា? 
• តើអ្នកអាចបង្ហាញការគោរពដោយរបៀបណា? ផ្តល់ឧទាហរណ៍ខ្លះនៃការគោរពក្នុងទំនាក់ទំនង

អ្វីដែលធ្វើឱ្យការគោរពសំខាន់បំផុតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ។

រាល់ទំនាក់ទំនងថ្មីគួរតែចាប់ផ្តើមដោយការសន្ទនាអំពីការរំពឹងទុករបស់ដៃគូនីមួយៗ និងដោយការពិភាក្សាអំពីអាកប្បកិរិយាគោរពមួយចំនួនក្នុងលក្ខណៈស្ថាបនា។ តាមរបៀបនេះអ្នកអាចកំណត់ទំនាក់ទំនងឱ្យទទួលបានជោគជ័យ។ ហើយតើវានិយាយអ្វីខ្លះអំពីទំនាក់ទំនងរបស់នរណាម្នាក់នៅពេលអ្នកឃើញ ការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមករវាងដៃគូ? នេះជាអ្វីដែលវាចង្អុលបង្ហាញ៖

• អត្ថិភាព​នៃ​ដៃគូ​ដែល​គួរ​ឲ្យ​គោរព​ពីរ​នាក់​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​មួយ​បង្កប់​អត្ថន័យ​នៃ​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​ដ៏​ជ្រាលជ្រៅ
• នៅពេលដែលបុគ្គលទាំងពីរមានអារម្មណ៍គោរព នោះមានន័យថាពួកគេទទួលយកដៃគូរបស់ពួកគេថាពួកគេជានរណា គុណវិបត្តិ និងទាំងអស់។ 
• អាកប្បកិរិយាគោរពបង្ហាញពីកម្រិតនៃការអត់ធ្មត់ និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយស្មោះត្រង់
• ទំនាក់ទំនង​ដែល​បង្ហាញ​ការ​គោរព​នឹង​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​ជឿ​ទុក​ចិត្ត​និង​ការ​បង្ហាញ​ខ្លួន​ឯង
• មិនមានកន្លែងសម្រាប់អត្មាទេ នៅពេលដែលសមិទ្ធផលរបស់ដៃគូអ្នកមានសារៈសំខាន់ដូចអ្នកផ្ទាល់

ការអានដែលទាក់ទង: 24 សម្រង់ការគោរពដែលបំផុសគំនិតដើម្បីបង្កើតបាវចនារបស់អ្នក។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការគោរពដៃគូរបស់អ្នក។

ការមានមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏រឹងមាំនៃអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយការគោរពអាចផ្លាស់ប្តូរអន្តរកម្មរបស់អ្នក និងផ្តល់នូវទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅជាមួយដៃគូ។ នៅពេលដែលមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនងដ៏គួរឱ្យគោរពមួយត្រូវបានបង្កើតឡើង អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននឹងលេចចេញជាលទ្ធផល។ ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺ​ជា​គុណសម្បត្តិ​មួយ​ចំនួន​នៃ​ការ​គោរព​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង៖ 

• ភាពស្មោះត្រង់: ការគោរពចំពោះដៃគូរបស់អ្នកជាធម្មតាលើកទឹកចិត្តឱ្យមានភាពស្មោះត្រង់ និងការប្តេជ្ញាចិត្តរយៈពេលវែង
• ភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវភេទ៖ ទំនាក់ទំនង​ដ៏​រីករាយ​ដែល​ផ្អែកលើ​ការគោរព​គ្នា​ទៅវិញទៅមក​អាច​ធ្វើឱ្យ​ជីវិត​ផ្លូវភេទ​របស់​អ្នក​ប្រសើរឡើង​
• ការលូតលាស់បុគ្គល៖ នៅពេលអ្នករក្សាការគោរពចំពោះដៃគូរបស់អ្នក អ្នកមានទំនោរលើកទឹកចិត្តដល់គោលដៅរបស់ពួកគេ និងបង្កើតបរិយាកាសគាំទ្រដែលអ្នកទាំងពីរអាចរីកចម្រើនបាន។
• ព្រំដែន និងដំណោះស្រាយជម្លោះ៖ ភាពជាដៃគូរឹងមាំនាំឱ្យការយល់ដឹងគ្នាទៅវិញទៅមកអំពីព្រំដែនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅ ដោយសារភាពស្មោះត្រង់ និង ទំនាក់ទំនងបើកចំហ ជួយឱ្យអ្នកមើលឃើញទស្សនៈរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ការ​គោរព​ព្រំដែន​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​ក៏​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​មាន​រចនាប័ទ្ម​ជម្លោះ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​ការ​ដោះស្រាយ​ជម្លោះ
• ល្អប្រសើរជាងមុន សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត: ការបង្កើនសុភមង្គល និងការគោរពខ្លួនឯង នាំឱ្យសុខុមាលភាពទូទៅរបស់បុគ្គលទាំងពីរ 
• ការងារជាក្រុម៖ តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍ពីតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទៅកាន់តម្រូវការរបស់ដៃគូរបស់អ្នក និងទំនាក់ទំនងទាំងមូល នោះអ្នកនឹងធ្វើការជ្រើសរើសកាន់តែប្រសើរជាមួយគ្នា។
• ការបង្ហាញខ្លួនឯង៖ ទំនាក់ទំនងដែលផ្អែកលើការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមកបង្កើនការជឿទុកចិត្ត និងបង្កើតកន្លែងសុវត្ថិភាពសម្រាប់អារម្មណ៍ទាំងអស់ និងការបង្ហាញពីខ្លួនឯង
• ការថែរក្សាខ្លួនឯង៖ វាជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានតម្លៃ លើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យមើលថែខ្លួនឯង។ នៅពេលអ្នកអនុវត្តការថែទាំខ្លួនឯង អ្នកវិនិយោគលើខ្លួនអ្នក និងទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់អ្នកផងដែរ។

ហើយ cherry នៅលើកំពូលនៃនំពិតប្រាកដនោះគឺថាថ្មីៗនេះ ការសិក្សា បានសន្និដ្ឋានថាការគោរពនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនាំទៅរកឱកាសខ្ពស់នៃភាពជាប់បានយូរ និងការប្តេជ្ញាចិត្តផងដែរ។ 

របៀបបង្ហាញការគោរពដៃគូរបស់អ្នក។

មុន​នឹង​យើង​ចូល​ទៅ​ក្នុង​របៀប​និង​មូល​ហេតុ​នៃ​ការ​បង្ហាញ​ការ​គោរព ចូរ​យើង​យល់​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់៖ ការ​គោរព​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​ជា​ការ​ជំរុញ​ទេ។ នៅពេលអ្នកបង្ហាញការគោរពចំពោះមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ អ្នកនៅតែអាចរក្សាអត្តសញ្ញាណរបស់អ្នកបាន។ អ្នកនៅតែអាច រក្សាព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ត្រូវ​មាន​ការ​អះអាង និង​ស្ថិត​ក្នុង​ភាព​ជា​ដៃគូ​ដែល​មាន​សេចក្តី​ស្រឡាញ់ និង​រឹងមាំ។ តាមរយៈការប្រកាន់យកអារម្មណ៍របស់ដៃគូអ្នក និងរបស់អ្នកផ្ទាល់ អ្នកបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អដែលអាចទៅបានឆ្ងាយ។ 

ខាងក្រោម​នេះ​ជា​វិធី​ងាយៗ ៩ យ៉ាង​ដើម្បី​បង្ហាញ​ការគោរព​ដៃគូ​ក្នុង​ជីវិត​ប្រចាំថ្ងៃ៖ 

1. ស្តាប់និងរៀន

Priyanka Chopra បាននិយាយមុនពេលនាងរៀបការជាមួយ Nick Jonas ថា "ជាការពិត នេះជាអ្វីដែលបានធ្វើការសម្រាប់ខ្ញុំ គាត់ត្រូវតែជាមនុស្សដែលគោរពអ្នក... បន្ទាប់មកអ្វីៗគឺងាយស្រួលណាស់ ពីព្រោះអ្នកផ្តល់កិត្តិយសឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកសម្រាប់ភាពឆ្លាតវៃរបស់អ្នក អ្នកផ្តល់ផលប្រយោជន៍ឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក ដោយសារអ្នកទុកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក" ។

អាកប្បកិរិយាគួរឱ្យគោរពមួយចំនួននៅក្នុងសុខភាពណាមួយ, ចំណងដ៏រឹងមាំរវាងគូស្នេហ៍: 

• វាជាសញ្ញានៃភាពចាស់ទុំ និងការរីកចម្រើន នៅពេលដែលអ្នកអាចសន្ទនាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ដែលមិនមានការវិនិច្ឆ័យច្រើន
• អ្នកបើកចំហចំពោះទស្សនៈរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក ហើយត្រៀមខ្លួនដើម្បីស្តាប់ដោយមិនលោតដើម្បីការពារជំហររបស់អ្នក ឬប្រកែកដោយគ្មានគំនិត។
• នៅពេលអ្នកត្រៀមខ្លួនស្តាប់នូវអ្វីដែលអ្នកដទៃនិយាយ អ្នកអាចបញ្ជាក់អារម្មណ៍ខ្លួនឯងបានដោយមិនចាំបាច់គ្រប់គ្រងហួសហេតុពេក
• អ្នកពេញចិត្តចំពោះអ្វីដែលដៃគូរបស់អ្នកនាំយកមកតុ ហើយអ្នកធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ឮ។ នេះបន្ថែមការដឹងគុណ និងការខិតខំប្រឹងប្រែងដល់ទំនាក់ទំនងណាមួយ។

ការអានដែលទាក់ទង: មូលដ្ឋានគ្រឹះ 7 នៃការគាំទ្រនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ។

2. ការគោរពក្នុងទំនាក់ទំនងមានន័យថាពិនិត្យមើលអារម្មណ៍របស់អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក។ 

ជីវិតដើរលឿន។ ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា​ដែល​ឆាប់​ហត់នឿយ​ទាំង​នោះ​អាច​ងាយ​ជាប់គាំង​ក្នុង​បញ្ហា​ការងារ និង​ភាពឯកកោ។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកំណត់ពេលវេលាដើម្បីពិនិត្យមើលអារម្មណ៍របស់អ្នក និងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ដៃគូអ្នក។ សួរខ្លួនឯងនូវរឿងខាងក្រោម៖

• តើអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកគោរពព្រំដែនក្នុងទំនាក់ទំនងទេ?
• តើ​អ្នក​គោរព​ពេលវេលា​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​ដែល​អ្នក​ទាំងពីរ​បាន​ចំណាយពេល​ជាមួយគ្នា​ដែរ​ឬ​ទេ?
• តើអ្នកកំពុងសកម្ម និងធ្វើ រឿងតូចតាចដែលធ្វើឱ្យពួកគេសប្បាយចិត្ត?
• តើអ្នកកំពុងខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីដឹងគុណសមិទ្ធផលរបស់ដៃគូរបស់អ្នកមែនទេ?

រឿងទាំងនេះប្រហែលជាមិនច្រើនទេ ប៉ុន្តែវាបានបន្ថែម និងបង្កើតបរិយាកាសគាំទ្រ និងទំនាក់ទំនងប្រកបដោយការគោរព។ ក្នុង ក ការសិក្សា អ្នកស្រាវជ្រាវបានកត់សម្គាល់ថា "អាពាហ៍ពិពាហ៍ទាមទារឱ្យមានការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាច្បាស់លាស់អំពីគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិត។ ការសម្រេចចិត្តមួយចំនួនដោយមិនមានការពិភាក្សា ឬផ្នែកម្ខាង លាក់កំបាំង ទម្លាប់លាក់កំបាំង អាចកាត់បន្ថយការទុកចិត្ត ទំនាក់ទំនង និងភាពស្និទ្ធស្នាល" នៅលើហេតុផលទូទៅនៃអារម្មណ៍នៃការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ 

3. ការរៀនប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពបង្ហាញពីការគោរពចំពោះមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់

ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយស្មោះត្រង់ដែលមិនមែនជាការវាយលុក – នោះជាសុបិនមែនទេ? ការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងការគោរពអាចមើលទៅដូចនេះ៖ 

• បង្ហាញខ្លួននៅពេលណាដែលអ្នកអាចធ្វើបាន នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកសុំអ្វីមួយ 
• អត់ទោសឱ្យងាយស្រួលហើយយក ការទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ 
• បង្ហាញការដឹងគុណចំពោះដៃគូរបស់អ្នកតាមរយៈពាក្យសម្ដី និងសកម្មភាព 
• ត្រូវចេះលេងសើច និងលេងសើច ប៉ុន្តែកុំវង្វេងក្នុងអាកប្បកិរិយាបំពាន និងការរិះគន់ហួសហេតុពេក
• ការយកចិត្តទុកដាក់លើចំណុចខ្លាំងរបស់ដៃគូរបស់អ្នកគឺជារឿងសំខាន់  
• កុំបំពានលើការសម្ងាត់ និងការជឿទុកចិត្ត 
• ជំនួសពាក្យសំដីដោយភាសាវិជ្ជមាន។ បំបាត់រាល់ទម្រង់នៃការមើលងាយនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ 
• គាំទ្រជម្រើសរបស់ពួកគេ។ ត្រូវ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ទោះ​ជា​ឆ្លង​កាត់​កំហុស​របស់​ពួក​គេ 
• បង្កើតកន្លែងសម្រាប់វិធីតែមួយគត់របស់ដៃគូអ្នកក្នុងការដោះស្រាយជីវិត 
• ប្រកាសការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមកនៅចំពោះមុខអ្នកដទៃ 

ការអានដែលទាក់ទង: 21 សញ្ញានៃការខ្វះការគោរពក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ។

4. ដាក់គ្នាទៅវិញទៅមកជាមុន 

នៅពេលអ្នកដាក់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនៅកំពូលនៃបញ្ជីរបស់អ្នក អ្នកបង្ហាញពីការគោរពចំពោះដៃគូរបស់អ្នក។ ការ​ផ្តល់​អាទិភាព​ដល់​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក​ជា​វិធី​សាមញ្ញ​មួយ​ដើម្បី​បង្ហាញ​ថា​អ្នក​ដទៃ​សំខាន់។ ថាសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នក។ ហើយ​ថា​អ្នក​នឹង​មាន​វត្តមាន​និង​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​នៅ​ពេល​ចាំបាច់។ វា​ជា​ការ​ចង់​បាន​របស់​មនុស្ស​ដែល​គេ​ចង់​បាន និង​ឲ្យ​តម្លៃ។ នៅពេលអ្នកបង្ហាញអ្នកដទៃដ៏សំខាន់របស់អ្នកថាពួកគេគឺជារឿងសំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក អ្នកផ្តល់នូវអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពដល់ពួកគេ ហើយចំណងត្រូវបានពង្រឹង។ 

វិធីមួយទៀតនៃការមើលនេះគឺ ផ្តល់ឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក ដើម្បីជ្រើសរើស។ នៅក្នុងខ្សែស្រឡាយ Reddit អំពីវិធីជាក់ស្តែងប្រចាំថ្ងៃដើម្បីបង្ហាញការគោរពចំពោះស្វាមីរបស់អ្នកដែលជា Reddit អ្នក​ប្រើ បាននិយាយថា វិធីមួយនៃការធ្វើដូច្នេះ គឺគោរពកាលវិភាគ និងពេលវេលារបស់គាត់។ វាដំណើរការទាំងពីរវិធីដោយមិនគិតពីភេទ។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែទទួលយកការប្តេជ្ញាចិត្តផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក ប៉ុន្តែនៅតែយល់ថាតាមរយៈវាទាំងអស់ មនុស្សម្នាក់ទៀតមកមុន។ 

5. គំរូសំខាន់មួយនៃការគោរពក្នុងទំនាក់ទំនង៖ រក្សាព្រំដែនជានិច្ច

ការគោរពព្រំដែនទាំងនេះគឺជាវិធីនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដែលអ្នកឱ្យតម្លៃគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយចន្លោះដែលអ្នកបានបង្កើតជាគូស្នេហ៍គឺមានសុវត្ថិភាព។ វាមានន័យថាស្តាប់អ្វីដែលមាន និងមិនអាចទទួលយកបានដោយដៃគូរបស់អ្នក និងគោរពនូវបំណងប្រាថ្នាទាំងនេះ។ បើអ្នកឱ្យតម្លៃអ្នកដទៃ ហើយចង់រស់នៅក្នុងជីវិតរបស់គេ អ្នកត្រូវតែមានទម្លាប់គោរពព្រំដែនគ្នាទៅវិញទៅមក។ ការបង្ហាញខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តរបស់ពួកគេអាចអភិវឌ្ឍ និងរីកចម្រើនជាលទ្ធផល។

នេះគឺជាសេណារីយ៉ូមួយចំនួនដែលព្រំដែនត្រូវបានគោរព៖

• មានភាពជាក់លាក់អំពីពេលវេលា និងកាលបរិច្ឆេទ អ្នកនឹងជួបដៃគូរបស់អ្នក។ នេះបង្ហាញពីការគោរពចំពោះពួកគេ ដោយសារវាស្របនឹងអ្វីដែលពួកគេបានប្រាប់អ្នកពីមុន ពោលគឺ ពួកគេមិនអីទេជាមួយនឹងផែនការមិនច្បាស់លាស់
• ព្រំដែន​អាច​មានន័យថា​មិន​បញ្ចេញ​សំឡេង​នៅពេល​អ្នក​ជជែក​តវ៉ា​ព្រោះ​ដៃគូ​របស់អ្នក​បាន​បង្ហាញ​ប្រាប់​អ្នក​ជាមុន​ថា​ពួកគេ​នឹង​មិន​ទទួល​យក​សំឡេង​ខ្លាំងៗ​អំឡុងពេល​សន្ទនា
• ត្រូវការពេលវេលាស្ងប់ស្ងាត់បន្ទាប់ពីថ្ងៃធ្វើការយូរនិង សុំកន្លែងទំនេរ គឺជាព្រំដែនដែលមានសុពលភាព។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកក្លាយជា ហើយបន្ទាប់មកប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នក ឬប្រាប់អ្នកអំពីបញ្ហា 'បន្ទាប់ពី' ពេលវេលារបស់អ្នកបានបញ្ចប់ វាបង្ហាញថាពួកគេគោរពអ្នកប៉ុណ្ណា
• ដូចគ្នា​នឹង​ការ​ត្រូវ​ការ​ពេល​វេលា​មុន​ពេល​អ្នក​ស្និទ្ធស្នាល​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​អ្នក ហើយ​គេ​មិន​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ចំពោះ​វា​ដែរ។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យមានវត្តមានទាំងស្រុងក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទដោយយកពេលវេលាដែលអ្នកត្រូវការ

6. ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវកន្លែងដែលពួកគេត្រូវការ

នៅក្នុងអត្ថបទ Quora អំពីរបៀបបង្ហាញការគោរពចំពោះមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ ចំណុចនេះត្រូវបានបញ្ជាក់ម្តងទៀតជាញឹកញាប់។ អ្នករួមចំណែក Cassie ពន្យល់​ថា អ្នក​អាច​ធ្វើ​បែប​នេះ «ដោយ​មាន​ខ្នង ប៉ុន្តែ​ក៏​ទុក​ចិត្ត​ពួកគេ​ឲ្យ​ធ្វើ​ការ​ល្អ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង»។ អនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកបង្កើតផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ផ្សេងទៀតនៃទំនាក់ទំនងគួរឱ្យគោរពដែលផ្តល់កិត្តិយសដល់លំហ៖

• ផ្តល់ឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក សេរីភាពក្នុងទំនាក់ទំនង ដើម្បីធ្វើការជ្រើសរើសបុគ្គល 
• អនុញ្ញាតឱ្យមានស្វ័យភាពនៃការចូលចិត្ត និងការមិនចូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន 
• ធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយផ្អែកលើការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នក។
• ជឿទុកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីមានវត្តមាននិងបណ្តាក់ទុនក្នុងទំនាក់ទំនងប៉ុន្តែមិនមែនដោយការប្រមូលផ្តុំច្រើនពេកទេ។
• មិនព្យាយាមគ្រប់គ្រងគ្នាទៅវិញទៅមកតាមរយៈគំរូបំពាន ឬអាកប្បកិរិយាមិនគោរព

ការអានដែលទាក់ទង: 8 វិធីដើម្បីប្រយុទ្ធដោយការគោរពជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។

7. បង្ហាញការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកជាការបង្ហាញចុងក្រោយនៃការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានបណ្តាក់ទុកក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា ហើយចង់បង្ហាញថាអ្នកឱ្យតម្លៃអ្វីដែលអ្នកទាំងពីរមាននោះ គ្មានវិធីណាដែលល្អជាងក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយការគោរពជាជាងការស្មោះត្រង់ និងការប្តេជ្ញាចិត្តនោះទេ។ ហើយខណៈពេលដែលវាអាចត្រូវការកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងលើផ្នែកទាំងពីរ វាបង្ហាញពីការយកចិត្តទុកដាក់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះផ្នែក ភាពជាដៃគូដែលមិនអាចទទួលយកបាន។. នៅពេលអ្នកគោរពដៃគូរបស់អ្នក អ្នកក៏សម្រេចចិត្តបើកចំហរអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។

ការប្តេជ្ញាចិត្តក៏បង្កប់នូវអារម្មណ៍នៃភាពងាយរងគ្រោះ និងបង្កើតបរិយាកាសគាំទ្រសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកលាតត្រដាងការពិត ពិតប្រាកដរបស់អ្នកទៅឱ្យអ្នកដទៃ ហើយសន្យាថានឹងនៅជាមួយគ្នាតាមរយៈ "ជំងឺ និងអំពើបាប" នោះ មានអារម្មណ៍នៃភាពក្លាហាន និងការតាំងចិត្តដែលផ្តល់ការសម្រាលទុក្ខយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ 

8. ទទួលខុសត្រូវចំពោះតួនាទីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនង 

ស្ថិត​ក្នុង​រយៈ​ពេល​វែង, ទំនាក់ទំនងដែលបានប្តេជ្ញាចិត្ត មិនដែលជិះរលូនទេ។ សូម្បីតែគូស្វាមីភរិយាដែលមានសុភមង្គលបំផុតក៏ជំពប់ដួលដែរ។ យើងទាំងអស់គ្នាមានកំហុស និងជម្រើសមិនល្អ។ វានឹងមានការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍និងពាក្យខឹង។ ព្រំដែនអាចត្រូវបានឆ្លងកាត់ ហើយអាចមានអាកប្បកិរិយាមិនគោរព (អចេតនា)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការចាត់ទុកបញ្ហាទាំងនេះជាការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគឺមិនចាំបាច់ទេ។ 

ជំនួសមកវិញ សូមឆ្លៀតឱកាសសុំទោស (ហើយមានន័យថាវា)។ ប្រសិនបើអ្នកស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនអ្នក អ្នកនឹងប្រាកដថាអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នក ហើយចាត់វិធានការចាំបាច់ឆ្ពោះទៅរកការដោះស្រាយស្ថានការណ៍។ វាត្រូវការភាពចាស់ទុំ និងការគោរពដើម្បីធ្វើរឿងនេះ ហើយដើម្បីនៅតែបង្ហាញដៃគូរបស់អ្នកដោយក្តីស្រឡាញ់។ 

ការអានដែលទាក់ទង: 35 សំណួរទំនាក់ទំនងធ្ងន់ធ្ងរដើម្បីដឹងថាអ្នកឈរនៅទីណា

9. កំណត់ពេលវេលាដើម្បីអបអរសាទរ

ការគោរព និងសេចក្តីស្រឡាញ់ក្នុងទំនាក់ទំនង រួមមានការឆ្លងកាត់ពេលវេលាដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ និងព្រះគុណ និងការប្រារព្ធនូវចំណុចខ្ពស់ដោយចំណាយពេលជាមួយគ្នា។ ទំនាក់ទំនង​ដ៏​សប្បាយ​រីក​រាយ​នឹង​សមិទ្ធផល​របស់​អ្នក​ដទៃ។ លទ្ធផលនៃ ក ការសិក្សា យល់ស្របថាអារម្មណ៍ដូចជាការកើនឡើង ការដឹងគុណ និងការកោតសរសើរជំរុញឱ្យមានការកែលម្អខ្លួនឯង និងទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរឡើង។ នៅពេលអ្នកបង្ហាញការកោតសរសើរចំពោះគោលដៅដែលសម្រេចបាន ឬការខិតខំប្រឹងប្រែងបានបញ្ចប់ អ្នកប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកថាអ្នកដឹងពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងឆ្លងកាត់ ហើយទទួលស្គាល់ភាពខ្លាំង និងការតស៊ូរបស់ពួកគេ។ ការឆ្លៀតពេលដើម្បីអបអរសាទរសូម្បីតែព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់តូចបំផុតគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្ហាញដៃគូរបស់អ្នកនូវការគោរពដែលពួកគេសមនឹងទទួលបាន។ 

គោលការណ៍ណែនាំទាំងប្រាំបួននេះគឺគ្រាន់តែថា - គោលការណ៍ណែនាំ។ ចាត់ទុកពួកវាជាក្របខ័ណ្ឌមួយ ដើម្បីបន្ថែមបទពិសោធន៍ និងគំនិតរបស់អ្នក។ រកមើលជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ហើយជីកជ្រៅ។ សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរដ៏លំបាកដែលត្រូវការដើម្បីបន្តទៅជំហានបន្ទាប់ ហើយផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវកម្រិតនៃព្រះគុណដែលមានសុខភាពល្អនៅពេលធ្វើដូច្នេះ។ យ៉ាងណាមិញ គ្មានអ្វីគួរឱ្យទាក់ទាញជាងដៃគូទាំងពីរដែលធ្វើការឆ្ពោះទៅរកគោលដៅជាមួយគ្នាទេមែនទេ? 

ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុវត្ថិភាព សុខភាព និងសុវត្ថិភាពគឺជាអ្វីដែលអ្នកប្រាថ្នាចង់បាន នោះវាមិនចាំបាច់គេចផុតពីការគោរពនោះទេ។ ដូចដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវស្រឡាញ់ និងគោរពខ្លួនឯង ដូចជាការប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដទៃដោយព្រះគុណ។ រក្សាក្បាលរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់ ព្រំដែនរបស់អ្នកនៅនឹងកន្លែងយ៉ាងរឹងមាំ និងកម្រិតនៃការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងការដឹងគុណយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្វីដែលអ្នកធ្វើ។ នៅសល់នឹងធ្វើតាម។

ធាតុផ្សំសំខាន់ៗចំនួន 10 នៃការជឿទុកចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ។

15 គន្លឹះដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងឱ្យរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ

សញ្ញា 11 យ៉ាងដែលប្រពន្ធរបស់អ្នកមិនគោរពអ្នក (និងរបៀបដែលអ្នកគួរដោះស្រាយជាមួយវា)

វិភាគទានរបស់អ្នកមិនបង្កើតជាសប្បុរសធម៌ទេ។ ការបរិច្ចាគ. វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យ Bonobology បន្តនាំមកជូនអ្នកនូវព័ត៌មានថ្មីៗ និងទាន់សម័យក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើងក្នុងការជួយនរណាម្នាក់ក្នុងពិភពលោកឱ្យរៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ។