តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីកុហក និងក្បត់? ខ្ញុំបានធ្វើកំហុសឆ្គងមួយពេលស្រវឹង ហើយសង្ឃឹមថាខ្ញុំអាចជួសជុលវាបាន។ ខ្ញុំបានបោកប្រាស់មិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំសោកស្តាយណាស់។ នាងខូចចិត្តយ៉ាងខ្លាំង ហើយមិនអាចអត់ទោសឱ្យខ្ញុំបាន។ នាងនិយាយថាឥឡូវនេះនាងរកឃើញថាខ្លួនឯងកំពុងសង្ស័យគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំនិយាយទៅកាន់នាង។ សូមប្រាប់ខ្ញុំពីរបៀប ទទួលបានទំនុកចិត្តឡើងវិញនៅក្នុងទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីការក្បត់ខ្ញុំសុខចិត្តធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីធ្វើឱ្យយើងរួចផុតពីការក្បត់។ ខ្ញុំត្រូវការនាងឱ្យឃើញថាខ្ញុំយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះនាងប៉ុណ្ណា និងចង់ឱ្យយើងនៅជាមួយគ្នា និងកសាងសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលយើងបានចែករំលែកឡើងវិញ។ សូមប្រាប់ខ្ញុំដោយស្មោះត្រង់ - តើទំនាក់ទំនងអាចងើបឡើងវិញពីការក្បត់បានទេ?
ចម្លើយ:
ការក្បត់ត្រូវបានគេមើលឃើញជាញឹកញាប់តាមរបៀបត្រង់ៗ ខណៈពេលដែលវាមិនមែនដូច្នោះទេ។ មានកត្តាជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ការក្បត់ រួមមានប៉ុន្តែមិនកំណត់ចំពោះ៖ កត្តាដៃគូ សុខភាពទំនាក់ទំនង កត្តា និងតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួន។ល។
ជាដំបូង និងសំខាន់បំផុត វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងការទទួលស្គាល់ការឈឺចាប់របស់នាង និងគោរពព្រំដែនណាមួយដែលនាងអាចកំណត់បាន។ ការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញបន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងគឺជាដំណើរការដ៏លំបាកមួយ ហើយមិនតែងតែបញ្ចប់ដោយជោគជ័យនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានគូស្វាមីភរិយាមួយចំនួនដែលអាច ងើបឡើងវិញពីភាពមិនស្មោះត្រង់ ហើយត្រលប់មកវិញកាន់តែរឹងមាំ។ ក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីធ្វើដូច្នេះ សូមពិចារណាដូចខាងក្រោម។
ការអានដែលទាក់ទង: តើទំនាក់ទំនងអាចរស់រានមានជីវិតពីការក្បត់បានទេ?
១. ទទួលស្គាល់សកម្មភាពរបស់អ្នក ហើយទទួលខុសត្រូវចំពោះពួកគេ។ ខណៈពេលដែលអាចមានហេតុផលជាច្រើនដែលនាំឱ្យមានការក្បត់ នៅទីបញ្ចប់ វាគឺជាការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកបានធ្វើ។ ដូច្នេះ មិនថាការស្តីបន្ទោស ឬហេតុផលប៉ុណ្ណាក៏ដោយ នឹងធ្វើឱ្យវាមិនអីទេ។ ទោះបីជាក្នុងករណីរបស់អ្នក វាជាកំហុសពេលស្រវឹងក៏ដោយ អ្នកមិនអាចគេចវេសពីការទទួលខុសត្រូវនោះបានទេ។ រឿងដែលគួរឱ្យគោរពបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានចំពោះដៃគូរបស់អ្នក គឺត្រូវទទួលខុសត្រូវ និងបង្ហាញពីកំហុសដោយស្មោះរបស់អ្នកចំពោះរឿងនេះ។ បើមិនដូច្នោះទេ ខ្ញុំប្រាកដថានាងនឹងពេញចិត្តចំពោះការសុំទោសដោយស្មោះអស់ពីចិត្តចំពោះការបង្កការឈឺចាប់របស់នាង ដែលមិនរាប់បញ្ចូលលេសណាមួយឡើយ។
២. យល់ចិត្តដៃគូរបស់អ្នក។ ផ្ទៀងផ្ទាត់អារម្មណ៍ណាមួយដែលកើតឡើងចំពោះដៃគូរបស់អ្នក ហើយផ្តល់ឱ្យនាងនូវអ្វីដែលនាងត្រូវការ។ ទោះបីជាអារម្មណ៍នោះត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯងក៏ដោយ។ អ្នកក៏ត្រូវគោរពការសម្រេចចិត្តរបស់នាងដែរ។ លើសពីនេះទៅទៀត ចូរចូលទៅជិតនាងដោយអត់ធ្មត់ និងអាណិតអាសូរ។ នាងមានរឿងជាច្រើនដែលត្រូវដោះស្រាយនៅពេលនិយាយអំពីអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។ កុំដាក់សម្ពាធលើនាងឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ កុំព្យាយាមញែកនាងចេញពីប្រព័ន្ធគាំទ្ររបស់នាងដែរ។
៣. ប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយស្មោះត្រង់ និងសប្បុរស។ ការយកឈ្នះលើការក្បត់នឹងតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងពីភាគីទាំងពីរ ដើម្បីទទួលស្គាល់ថាមានអ្វីមួយមានបញ្ហានៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងខិតខំជួសជុលវា។ ផ្តល់កន្លែងសុវត្ថិភាពសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីបង្ហាញពីអ្វីដែលនាងត្រូវការ ដើម្បីកសាងទំនុកចិត្តរបស់នាងមកលើអ្នកឡើងវិញ។ នេះអាចមើលទៅដូចជាការផ្តល់ការធានាឡើងវិញ ទាំងពាក្យសំដី ឬតាមរយៈសកម្មភាពរបស់អ្នក ដោយបង្ហាញថាអ្នកជាមនុស្សដែលអាចទុកចិត្តបាន។
៤. ប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះការផ្លាស់ប្តូរ។ គ្រាន់តែការប្រាស្រ័យទាក់ទង និងការទទួលខុសត្រូវនឹងមិនជួយអ្វីបានទេ។ ទាំងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកត្រូវប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការធ្វើការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងបន្តដោយសកម្មភាព មិនមែនគ្រាន់តែពាក្យសម្ដីនោះទេ។ ខិតខំស្វែងយល់ពីមូលហេតុនៅពីក្រោយអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក និងដោះស្រាយបញ្ហា ឬភាពមិនស្រួលណាមួយដែលលេចឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វានឹងមិនស្រួលក្នុងការធ្វើដូច្នេះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកអាចឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនេះដោយជោគជ័យ ចំណងរបស់អ្នកនឹងរឹងមាំជាងពេលណាៗទាំងអស់។ ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជាក់ស្តែងទាក់ទងនឹងការគូរ និងគោរពព្រំដែន មិនមែនរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលអ្នកបានក្បត់នោះទេ។
ការអានដែលទាក់ទង: ប្រភេទទូទៅនៃការក្បត់ក្នុងទំនាក់ទំនង
5. យក ការផ្តល់ប្រឹក្សាការនិយាយជាមួយអ្នកប្រឹក្សាគូស្វាមីភរិយា ឬអ្នកព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចជួយអ្នកបង្កើតគំរូទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អជាមួយដៃគូរបស់អ្នក និងយកឈ្នះលើការក្បត់ក្នុងទំនាក់ទំនង។
៦. ត្រូវមានភាពប្រាកដនិយម ហើយរំពឹងថានឹងមានឧបសគ្គ។ វឌ្ឍនភាពមិនមែនជាដំណើរដែលត្រង់ៗនោះទេ នេះមានន័យថា នៅពេលដែលអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកកំពុងធ្វើការកសាងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញ នឹងមានឧបសគ្គតាមផ្លូវ។ កុំបាក់ទឹកចិត្តចំពោះពួកវា ព្រោះនេះគ្រាន់តែជារឿងធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះ។
ប្រហែលជាសំខាន់បំផុត ចូរស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនឯង និងដៃគូរបស់អ្នក។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបែកគ្នា ជាជាងការបន្តទំនាក់ទំនងដោយសារតែមានកំហុស ឬខ្មាសអៀន។
សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់
វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងដំណើរការទៅបានបន្ទាប់ពីការក្បត់ចិត្ត ប៉ុន្តែវាជាបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនយ៉ាងខ្លាំងចំពោះគូស្វាមីភរិយាគ្រប់រូប ហើយការឆ្លើយតបរបស់ពួកគេចំពោះវាក៏នឹងមានលក្ខណៈប្លែកពីគេផងដែរ។ ភាពជោគជ័យនៃទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីការក្បត់ចិត្តនឹងអាស្រ័យលើ៖
- ឆន្ទៈរបស់ដៃគូទាំងពីរក្នុងការធ្វើវាឱ្យដំណើរការ
- សមត្ថភាពរបស់ដៃគូក្នុងការកសាងទំនុកចិត្ត និងជំនឿឡើងវិញ
- វត្តមាននៃបញ្ហាទំនាក់ទំនងមូលដ្ឋាន
- ការទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព
-ការប្រឹក្សា/ការព្យាបាល
ការទទួលបានការជឿទុកចិត្តពីដៃគូរបស់អ្នកមកវិញបន្ទាប់ពីការក្បត់ទាមទារឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែង ភាពស្មោះត្រង់ និងការលះបង់ជាប់លាប់។ ចាប់ផ្តើមដោយការទទួលខុសត្រូវពេញលេញចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នក និងទទួលស្គាល់ការឈឺចាប់ដែលអ្នកបានបង្កឡើង។ ចូរមានតម្លាភាព និងបើកចំហក្នុងការទំនាក់ទំនងទាំងអស់ ឆ្លើយសំណួរដោយស្មោះត្រង់ និងបង្ហាញពីការសោកស្ដាយយ៉ាងពិតប្រាកដ។ អនុវត្តតាមការសន្យា និងការប្តេជ្ញាចិត្ត ដោយបង្ហាញពីភាពជឿជាក់ និងភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាតាមពេលវេលា។ គោរពព្រំដែនរបស់ដៃគូរបស់អ្នក និងផ្តល់ឱកាសឱ្យពួកគេជាសះស្បើយតាមល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ស្វែងរកការប្រឹក្សា ឬការព្យាបាលជាមួយគ្នា ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាមូលដ្ឋាន និងកសាងភាពស្និទ្ធស្នាលឡើងវិញ។ លើសពីនេះទៅទៀត ចូរអត់ធ្មត់ និងយោគយល់ ដោយទទួលស្គាល់ថាការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញគឺជាដំណើរការបន្តិចម្តងៗ ដែលទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែង និងភាពស្មោះត្រង់ជាបន្តបន្ទាប់។
វិភាគទានរបស់អ្នកមិនបង្កើតជាសប្បុរសធម៌ទេ។ ការបរិច្ចាគ. វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យ Bonobology បន្តនាំមកជូនអ្នកនូវព័ត៌មានថ្មីៗ និងទាន់សម័យក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើងក្នុងការជួយនរណាម្នាក់ក្នុងពិភពលោកឱ្យរៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ។
អត្ថបទល្បីៗ
ហេតុអ្វីខ្ញុំមិនអាចឈប់គិតពីគាត់?
បញ្ចប់រឿងផ្លូវចិត្តហើយនៅតែជាមិត្ត?
ហេតុអ្វីមិត្តស្រីស្អប់ខ្ញុំ?
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំនៅជាប់នឹងអ្នកដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំខ្លាំងម្ល៉េះ?
តើខ្ញុំស្រលាញ់មិត្តល្អរបស់ខ្ញុំទេ? តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?
តើខ្ញុំគួរអត់ទោសឱ្យប្តីខ្ញុំទេ?
ខ្ញុំបានបោកមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំ។ តើខ្ញុំត្រូវជួសជុលវាដោយរបៀបណា?
ប្តីខ្ញុំបោកយកកូនជាមួយស្រីផ្សេង
ប្តីរបស់ខ្ញុំបានបោកខ្ញុំជាមួយបុរស
មិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំបានបោកប្រាស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែចង់នៅជាមួយគាត់។ តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?
ប្តីរបស់ខ្ញុំតែងតែខឹង និងឈ្លើយដាក់ខ្ញុំ
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំតែងតែគិតថាមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំបោក?
ខ្ញុំចង់លែងលះ។ ហេតុអ្វីខ្ញុំពិបាកចិត្តម្លេះ?
ប្តីរបស់ខ្ញុំនៅតែនិយាយជាមួយស្ត្រីដែលគាត់បានបោកខ្ញុំ
ប្តីខ្ញុំកុហកខ្ញុំ។ តើខ្ញុំទុកចិត្តគាត់ម្តងទៀតដោយរបៀបណា?
ប្តីខ្ញុំបោកខ្ញុំធ្វើម៉េច?
ហេតុអ្វីខ្ញុំអន់ចិត្តប្តីមិនធ្វើការ តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?
ប្តីរបស់ខ្ញុំកំពុងបោកខ្ញុំជាមួយមិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំ
ប្រពន្ធខ្ញុំស្អប់មិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំ តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?
គាត់បានបោកមិត្តស្រីរបស់គាត់ជាមួយខ្ញុំ។ ឥឡូវនេះអ្វី?