ហេតុអ្វីខ្ញុំអន់ចិត្តប្តីមិនធ្វើការ តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?

សំណួរ និងចម្លើយរបស់ខ្ញុំ | | អ្នកនិពន្ធអ្នកជំនាញ , អ្នកចិត្តសាស្រ្ត
បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពនៅថ្ងៃទី 3 ខែឧសភា ឆ្នាំ 2024
ខ្ញុំ​អន់​ចិត្ត​ប្តី​ដែល​មិន​ធ្វើ​ការ
រីករាលដាលសេចក្ដីស្រឡាញ់

ប្តីដែលអត់ការងារធ្វើរបស់ខ្ញុំមិនធ្វើអ្វីពេញមួយថ្ងៃ ហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមបាត់បង់ការគោរពចំពោះគាត់។ វាកំពុងបង្កបញ្ហាធំនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់យើង។ របស់ខ្ញុំ ប្តីមិនអាចរក្សាការងារបានទេ។. ខ្ញុំ​បាត់​បង់​ការ​អត់​ធ្មត់​ជាមួយ​គាត់ ហើយ​ពេល​នេះ​មាន​ការ​ប៉ះ​ទង្គិច​នឹង​គាត់។ ផ្ទះនេះគួរតែជាទំនួលខុសត្រូវរួមរបស់យើង ប៉ុន្តែវាមានអារម្មណ៍ថាវានៅលើស្មារបស់ខ្ញុំតែម្នាក់ឯងនៅពេលនេះ។ ខ្ញុំយល់ថាខ្លួនឯងចង់ចំណាយពេលតិចទៅៗជាមួយគាត់ ហើយនៅពេលដែលយើងធ្វើ វានឹងបញ្ចប់ដោយការប្រយុទ្ធ។ តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានចំពោះប្តីរបស់ខ្ញុំមិនធ្វើការ?

ចម្លើយ

វាអាចមានភាពតានតឹងខ្លាំងក្នុងការគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុនៃផ្ទះដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងសេដ្ឋកិច្ចបច្ចុប្បន្ន។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលបានជំនួយណាមួយនៅជុំវិញផ្ទះជាមួយនឹងការងារ វិក័យប័ត្រ និងទំនួលខុសត្រូវផ្សេងទៀតទេនោះ វាអាចធ្វើអោយអ្នកអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត ផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ វាថែមទាំងអាចនាំឱ្យឆេះឆាប់ជាងពេលក្រោយ។ ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​ទេ​ដែល​អ្នក​មិន​សប្បាយចិត្ត​ជាមួយ​ប្តី ព្រោះ​មានការ​អន់ចិត្ត​ច្រើន ។ វាពិបាកណាស់ក្នុងការចង់ចំណាយពេលជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមិនគិតពីតម្រូវការរបស់អ្នក។

ការអានដែលទាក់ទង: ប្តីខ្ញុំអន់ចិត្តនឹងជោគជ័យរបស់ខ្ញុំ ហើយច្រណែន

នេះជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីទប់ទល់នឹងស្ថានភាពរបស់អ្នក៖

  1. មានចិត្តល្អចំពោះខ្លួនឯង។
    អនុវត្ត​ការ​ផ្តល់​គុណធម៌​ដល់​ខ្លួន​អ្នក​ខ្លះ ហើយ​ជៀសវាង​ការ​ដាក់​សម្ពាធ​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​ការងារ​បន្ថែម​ទៀត។ អ្នក​កំពុង​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ជាច្រើន ដូច្នេះ​វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ហត់នឿយ និង​ឆាប់​ខឹង​នាពេល​បច្ចុប្បន្ន។ វាមិនអាចជួយបានទេ ប្រសិនបើអ្នកវិនិច្ឆ័យខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការមានប្រតិកម្មអារម្មណ៍ទាំងនេះ។
  2. ស្វែងរកកន្លែងលក់ដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ការខកចិត្តរបស់អ្នក។
    វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការមានច្រកចេញនៃការខកចិត្ត និងកំហឹងដែលមិនប៉ះពាល់ដល់អ្នក ឬអ្នកផ្សេងទៀតដែលពាក់ព័ន្ធ។ នេះអាចជាទម្រង់នៃការធ្វើកំណត់ហេតុ ឬពឹងផ្អែកលើប្រព័ន្ធគាំទ្ររបស់អ្នក លំហាត់ប្រាណជាដើម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានច្រកចេញសម្រាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកទេ អ្នកនឹងបញ្ចប់ជីវិតខ្លីជាមួយស្វាមីរបស់អ្នក ដែលរារាំងការទំនាក់ទំនង និងបន្ថែមភាពតានតឹងសម្រាប់អ្នក។
  3. ទំនាក់ទំនងបើកចំហ និងស្មោះត្រង់។
    និយាយជាមួយប្តីរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលរំខានអ្នក។ ព្យាយាមជៀសវាងការស្តីបន្ទោសលើនរណាម្នាក់ ព្រោះនេះជាពេលវេលាដ៏រសើប ហើយការពិភាក្សាគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ អ្នក​ទាំង​ពីរ​អាច​ដោះ​ស្រាយ​កង្វល់​របស់​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក ហើយ​រក​វិធី​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​ប្តី​របស់​អ្នក​អាច​ជួយ​អ្នក​បាន។ វាក៏នឹងជួយផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរអាចបង្កើតទម្លាប់ថ្មី ទាំងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងស្វាមីរបស់អ្នក ដែលអ្នកប្រគល់ការទទួលខុសត្រូវឡើងវិញ។
  4. ផែនការហិរញ្ញវត្ថុ។
    ដោយពិចារណាលើការពិតដែលថាអ្នកបានបាត់បង់ប្រភពចំណូល វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នក និងស្វាមីរបស់អ្នកអង្គុយជាមួយគ្នា ហើយពិនិត្យឡើងវិញនូវហិរញ្ញវត្ថុ និងការចំណាយរបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកបញ្ចប់ការចំណាយលើស និងបង្កើតភាពតានតឹងបន្ថែមទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
  5. លើកទឹកចិត្តប្តីរបស់អ្នកឱ្យស្វែងរកឱកាសថ្មីៗ។
    ខ្ញុំដឹងថាការពង្រីកការយល់ចិត្តនឹងពិបាកក្នុងស្ថានភាពនេះ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្តីរបស់អ្នកក៏កំពុងឆ្លងកាត់រយៈពេលដ៏តានតឹងដោយសារភាពអត់ការងារធ្វើរបស់គាត់។ ឱកាសគឺថាការគោរពខ្លួនឯងរបស់គាត់បានទទួលផល។ ក្នុង​ពេល​បែប​នេះ ការ​គាំទ្រ និង​ពាក្យ​សម្ដី​សប្បុរស​ពី​អ្នក​អាច​ជួយ​លើក​កម្ពស់​សីលធម៌​របស់​គាត់ ដើម្បី​គាត់​អាច​បន្ត​ព្យាយាម​រក​ឱកាស​ការងារ​ថ្មី។
  6. គ្រប់គ្រងការរំពឹងទុក។
    វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីរក្សាការរំពឹងទុកជាក់ស្តែងអំពីថាតើស្វាមីរបស់អ្នកនឹងស្វែងរកការងារធ្វើក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ និងថាតើវានឹងទទួលបានរង្វាន់ផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុប៉ុណ្ណា។ សូមពិចារណាផងដែរថា ប្រសិនបើស្វាមីរបស់អ្នកមិនអើពើនឹងកង្វល់របស់អ្នក ទោះបីជាមានការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាក៏ដោយ នោះវាបង្ហាញថាគាត់មិនស្ថិតនៅកន្លែងដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះតម្រូវការរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើនោះជាករណីសម្រាប់អ្នក ចូរផ្តល់អាទិភាពដល់ខ្លួនអ្នកជាមុនសិន។

ការអានដែលទាក់ទង: វិធីដោះស្រាយការអាក់អន់ចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍

សូមចងចាំថាការរុករកភាពអត់ការងារធ្វើគឺជាដំណើរការមួយ ហើយវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការចូលទៅជិតវាជាក្រុម។ តាមរយៈការរក្សាទំនាក់ទំនងបើកចំហ គាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមកដោយអារម្មណ៍ និងធ្វើការរួមគ្នាលើដំណោះស្រាយជាក់ស្តែង អ្នកអាចពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈមនៃភាពអត់ការងារធ្វើ។

សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់

1. ធ្វើ​ម៉េច​ឈប់​ខឹង​ប្តី​អត់​ការងារ​ធ្វើ?

ការអាក់អន់ចិត្តជារឿយៗកើតឡើងដោយសារតម្រូវការដែលមិនអាចបំពេញបាន។ នេះជារបៀបដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងការអាក់អន់ចិត្តរបស់អ្នកចំពោះប្តីរបស់អ្នក៖
1. ទំនាក់ទំនងតម្រូវការរបស់អ្នកទៅគាត់
2. ស្តាប់ទស្សនៈរបស់គាត់ហើយយល់ចិត្ត
3. កំណត់ការរំពឹងទុកជាក់ស្តែងទៅតាមកាលៈទេសៈរបស់អ្នក។
4. កុំមើលរំលងចំណុចវិជ្ជមានអំពីប្តីរបស់អ្នក។ តើ​គាត់​កំពុង​ធ្វើ​អ្វី​ខ្លះ​ដើម្បី​ជួយ​សម្រួល​ដល់​អ្នក​ទាំង​ពីរ?
5. អនុវត្តចិត្តល្អចំពោះខ្លួនអ្នក និងអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកមានវត្តមានដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យ។

2. តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ចំពោះ​ប្តី​ដែល​មិន​ធ្វើការ​?

វា​អាច​ជា​ភាព​តានតឹង​ក្នុង​ការ​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​ស្វាមី​ដែល​មិន​ធ្វើការ​តាម​ជម្រើស​របស់​គាត់ ហើយ​បន្ថែម​ភាព​តានតឹង​ច្រើន​ដល់​អ្នក និង​អាពាហ៍ពិពាហ៍។ អ្នកអាចព្យាយាមទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់ដោយបើកចំហ ហើយព្យាយាមយល់ពីមូលហេតុដែលគាត់ជ្រើសរើសមិនធ្វើការ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកបង្ហាញពីតម្រូវការ និងកង្វល់របស់អ្នកផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើរឿងនេះមិននាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរទេនោះ វាដល់ពេលដែលត្រូវដឹងថា ប្តីរបស់អ្នកដឹងពីការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលឱ្យអ្នក ប៉ុន្តែនៅតែមិនព្រមផ្លាស់ប្តូរ។

3. តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកបាត់បង់ការគោរពចំពោះស្វាមីរបស់អ្នក?

ការគោរពគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនងណាមួយ។ ស្នេហា​ដែល​គ្មាន​ការ​គោរព​អាច​ប្រែ​ក្លាយ​ជា​ការ​បំពាន​ទាំង​សង​ខាង​ឬ​ភាគី​ណា​មួយ​។ នៅពេលដែលអ្នកបាត់បង់ការគោរពចំពោះស្វាមីរបស់អ្នក អ្នកចាប់ផ្តើមមិនចូលចិត្តគាត់ ហើយផ្តល់តម្លៃលើគំនិត និងអារម្មណ៍របស់គាត់។ នេះអាចបង្កើតបរិយាកាសពុលសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ ដែលអាចនាំទៅដល់ការបែកគ្នា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការអន់ចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍?

សញ្ញាថាប្តីរបស់អ្នកអន់ចិត្តនឹងក្មេករបស់គាត់ទាំងស្រុង

សញ្ញាថាប្តីរបស់អ្នកអន់ចិត្តអ្នក។

វិភាគទានរបស់អ្នកមិនបង្កើតជាសប្បុរសធម៌ទេ។ ការបរិច្ចាគ. វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យ Bonobology បន្តនាំមកជូនអ្នកនូវព័ត៌មានថ្មីៗ និងទាន់សម័យក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើងក្នុងការជួយនរណាម្នាក់ក្នុងពិភពលោកឱ្យរៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ។




រីករាលដាលសេចក្ដីស្រឡាញ់
ស្លាក​:

ទុកឱ្យសេចក្តីអធិប្បាយ

តំបន់បណ្ដាញនេះប្រើ Akismet ដើម្បីកាត់បន្ថយសារឥតបានការ។ ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលទិន្នន័យមតិយោបល់របស់អ្នកត្រូវបានដំណើរការ។

Bonobology.com