ប្តីរបស់ខ្ញុំដែលមានអាយុ 15 ឆ្នាំមានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយនរណាម្នាក់ពីការិយាល័យរបស់គាត់។ វាបានបន្តអស់រយៈពេល 2 ខែហើយខ្ញុំទើបតែដឹងព្រោះខ្ញុំបានពិនិត្យទូរស័ព្ទរបស់គាត់។ គាត់បាននិយាយថាគាត់បានបញ្ចប់វាហើយវាជាកំហុស។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំជឿគាត់ឬអត់ទេ។ ការបោកប្រាស់គឺជាជម្រើសមួយ ហើយវាមិនគ្រាន់តែកើតឡើងនោះទេ។ យ៉ាងណាមិញ យើងបានសាងជីវិតទាំងមូលជាមួយគ្នា។ ពួកយើងមានកូន២នាក់ កូនប្រុសអាយុ១២ឆ្នាំ និងកូនស្រីអាយុ១០ឆ្នាំ។ យើងក៏បានចែករំលែកពេលវេលាដ៏រីករាយជាមួយគ្នាផងដែរ។ តើអ្នកគួរអត់ទោសអ្នកបោកទេ? ខ្ញុំមិនប្រាកដថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណាទេ។ ផ្នែកខ្ញុំចង់ដឹងគ្រប់លម្អិត ប៉ុន្តែរាល់ពេលដែលគាត់ប្រាប់ខ្ញុំអំពីរឿងទាំងនោះ វាធ្វើឱ្យខ្ញុំខូចចិត្ត។ ខ្ញុំមិនអាចឱ្យគាត់ប៉ះខ្ញុំដោយមិនគិតពីរបៀបដែលគាត់ធ្វើដូចគ្នាចំពោះនាង។ តើវាអាចឆ្លងផុតចំណុចនេះដែរឬទេ? សូមប្រាប់ខ្ញុំពីរបៀបដែលខ្ញុំអាចអភ័យទោសឱ្យប្តីរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ការបោកប្រាស់។ ពេលខ្លះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំសមនឹងទទួលបានការល្អប្រសើរជាងមុន ហើយចង់បញ្ចប់អាពាហ៍ពិពាហ៍។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះទៀត ខ្ញុំដឹងពីរបៀបដែលយើងបានចំណាយពេលជាច្រើនឆ្នាំដ៏អស្ចារ្យជាមួយគ្នា ហើយយើងមិនគួរគ្រាន់តែបោះវាចោលដោយសារតែរឿងតែមួយនោះទេ។ ប្ដីខ្ញុំនិយាយថាគាត់សុខចិត្តធ្វើអ្វីក៏បានដើម្បីជួសជុលរឿង។
ការអានដែលទាក់ទង: ប្តីរបស់ខ្ញុំនៅតែនិយាយជាមួយស្ត្រីដែលគាត់បានបោកខ្ញុំ
ចម្លើយ:
ការលួចបន្លំគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់មួយក្នុងការរុករក ហើយខណៈពេលដែលគូស្វាមីភរិយាជាច្រើនជ្រើសរើសចែកផ្លូវគ្នា អ្នកខ្លះអាចចេញពីវាខ្លាំងជាងមុន។ ក្នុងករណីរបស់អ្នក មានចំណុចមួយចំនួនដែលត្រូវពិចារណាដើម្បីជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្ត៖
- សមត្ថភាព និងឆន្ទៈរបស់ស្វាមីអ្នក ក្នុងការទទួលខុសត្រូវចំពោះទង្វើរបស់គាត់។ គាត់ត្រូវទទួលស្គាល់នូវអ្វីដែលគាត់បានធ្វើ មិនត្រូវច្រានចោលថាជាកំហុស ហើយមិនបន្ទោសលើអ្វីផ្សេងឡើយ។
- ការបង្កើតទំនាក់ទំនងការងារបន្ទាប់ពីការបោកប្រាស់ត្រូវការកិច្ចប្រឹងប្រែងច្រើនពីដៃគូទាំងពីរ។ អ្នកនឹងត្រូវអង្គុយទទួលស្គាល់បញ្ហាផ្សេងទៀតនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក ហើយត្រូវគិតពីតួនាទីដែលអ្នកបានលេងនៅក្នុងពួកគេផងដែរ។ នេះតាមធម្មជាតិ ទាមទារការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយស្មោះត្រង់ និងងាយរងគ្រោះ។ តើនោះជាអ្វីដែលអ្នកត្រៀមខ្លួនធ្វើ?
- សូមចងចាំថានៅទីនេះពិតជាមិនមានជម្រើសត្រឹមត្រូវ ឬខុសទេ។ គ្រាន់តែជាជម្រើសដែលមានអារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។
- ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងឱ្យនិយាយទៅកាន់អ្នកព្យាបាល/អ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ ដោយសារតែធម្មជាតិ និងភាពស្មុគស្មាញនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ អ្នកជំនាញអាចជួយអ្នកទាំងពីរតាមរយៈការទំនាក់ទំនង និងការកសាងទំនុកចិត្ត ការយល់ដឹងពីកន្លែងដែលអ្នកទាំងពីរឈរនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ និងកន្លែងដែលត្រូវទៅពីទីនេះ។ អ្នកជំនាញអាចផ្តល់នូវទស្សនៈមិនលំអៀង និងសម្របសម្រួលលើបញ្ហាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
- ពិចារណាលើការប្រឹក្សាផ្ទាល់ខ្លួន ឬការព្យាបាលសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យដឹងថាតើវាគឺជាអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ អ្វីជាហេតុផលរបស់អ្នកនៅពីក្រោយវា និងអ្វីដែលអ្នកត្រូវការនៅពេលនេះ ដើម្បីមិនអីទេ និងសម្រាប់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកដំណើរការ។
- កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបញ្ចេញនូវតម្រូវការរបស់អ្នកទៅកាន់ស្វាមីរបស់អ្នក – ថាតើវាត្រូវការកន្លែង និងពេលវេលា ការធានាឡើងវិញជាដើម។
- កំណត់ការរំពឹងទុក និងព្រំដែនជាមួយស្វាមីរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលអ្នកទាំងពីរត្រូវការពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ ហើយមើលថាតើអ្នកផ្សេងទៀតអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដែរឬទេ។
- ទទួលបានការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍ និងជាក់ស្តែងពីមនុស្សដែលអ្នកទុកចិត្ត ដើម្បីមានចំណាប់អារម្មណ៍ល្អបំផុតរបស់អ្នក។
ចំពោះការអភ័យទោសឲ្យគាត់ ការអភ័យទោសគឺជាជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួន។ មួយដែលអ្នកមិនអាចត្រូវបានបង្ខំឱ្យធ្វើ។ តើអ្នកគួរអត់ទោសគាត់ឬអត់នោះគឺជាការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកទាំងស្រុង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មុនពេលអ្នកសម្រេចចិត្ត ត្រូវប្រាកដថា "ហេតុអ្វី" អ្នកជ្រើសរើសអភ័យទោសឱ្យគាត់។ ដើម្បីអភ័យទោសឱ្យគាត់ អ្នកនឹងតម្រូវឱ្យគាត់៖
- ទទួលស្គាល់ការឈឺចាប់ដែលគាត់បានបង្កឡើង ហើយសូមទោសយ៉ាងពិតប្រាកដ និងសុខចិត្តធ្វើការកែប្រែ
- ពេលខ្លះដើម្បីដំណើរការនិងរំលាយរបស់ទាំងអស់នេះ។ អត់ធ្មត់នឹងខ្លួនឯង ហើយកុំប្រញាប់ប្រញាល់ទៅរកអារម្មណ៍នៃវិធីជាក់លាក់ណាមួយ។
- អ្នកត្រូវបោះបង់ចោលការអាក់អន់ចិត្តដែលអ្នកអាចនឹងកំពុងជាប់ក្នុងអតីតកាល និងព្រឹត្តិការណ៍បច្ចុប្បន្ន។ វានឹងចំណាយពេលខ្លះ ដូច្នេះព្យាយាមកុំប្រញាប់។
ការអានដែលទាក់ទង: ខ្ញុំបានអត់ទោសឱ្យប្តីខ្ញុំចំពោះរឿងគាត់ហើយ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែមិនមានអារម្មណ៍សុខសាន្ត
សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់
បាទ អ្នកអាចធ្វើបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការអភ័យទោសគឺជាជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួន ហើយជារឿយៗវាទាមទារឱ្យមានការធានា និងសុវត្ថិភាពច្រើនក្នុងទំនាក់ទំនង ដើម្បីអាចអភ័យទោសឱ្យប្តីរបស់អ្នកចំពោះការបោកប្រាស់។
ថាតើអ្នកគួរទុកចិត្តគាត់ម្តងទៀតឬអត់ គឺជាការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើ ដោយផ្អែកលើប្រវត្តិនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ទាំងមូល និងគាត់ជាមនុស្សម្នាក់។ វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងការរក្សាអារម្មណ៍របស់អ្នកឱ្យពិតប្រាកដ។
ស្វាមីរបស់អ្នកក៏នឹងត្រូវប្ដេជ្ញាខិតខំប្រឹងប្រែងផងដែរ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចជួសជុលការជឿទុកចិត្តនេះជាមួយគ្នា។ សូមចងចាំថា វាគឺជាទំនួលខុសត្រូវរួម មានន័យថា ដៃគូទាំងពីរត្រូវតែខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីធ្វើឱ្យវាដំណើរការ
ការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការស្នាក់នៅ ឬទៅ ត្រូវយកមកពិចារណា៖
1. អារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះបញ្ហា ហើយប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកនឹងអាចទុកចិត្តគាត់ម្តងទៀត
2. តើអ្នកមានឆន្ទៈយ៉ាងណាក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍នេះដំណើរការ
3. តើប្តីរបស់អ្នកពិតជាសុំទោស
4. តើស្វាមីរបស់អ្នកមានឆន្ទៈ និងសមត្ថភាពផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ ដើម្បីជម្នះបញ្ហានេះដែរឬទេ?
5. យកបញ្ហាជាក់ស្តែងមកពិចារណាផងដែរ ដូចជា ហិរញ្ញវត្ថុ លំនៅដ្ឋាន និងកូនរបស់អ្នក។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយមេធាវីដើម្បីយល់ពីជម្រើសរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។
6. ចូរទាក់ទងទៅជំនួយពីប្រព័ន្ធគាំទ្ររបស់អ្នក ឬអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
ទំនាក់ទំនងអាចងើបឡើងវិញពីការបោកប្រាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនត្រលប់ទៅអ្វីដែលវាធ្លាប់មានពីមុនភាពមិនស្មោះត្រង់នោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ គំរូនៃអន្តរកម្ម និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នារវាងដៃគូផ្លាស់ប្តូរ។
គូស្វាមីភរិយាដែលយកឈ្នះលើការបោកប្រាស់ កាន់តែមានភាពរឹងមាំទៅម្ខាងទៀត ដោយសារតែកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរួមគ្នាដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ រក្សាទំនាក់ទំនងឱ្យមានសុខភាពល្អ និងពង្រឹងទំនុកចិត្ត និងមិត្តភាព។
វិភាគទានរបស់អ្នកមិនបង្កើតជាសប្បុរសធម៌ទេ។ ការបរិច្ចាគ. វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យ Bonobology បន្តនាំមកជូនអ្នកនូវព័ត៌មានថ្មីៗ និងទាន់សម័យក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើងក្នុងការជួយនរណាម្នាក់ក្នុងពិភពលោកឱ្យរៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ។
អត្ថបទល្បីៗ
ហេតុអ្វីខ្ញុំមិនអាចឈប់គិតពីគាត់?
បញ្ចប់រឿងផ្លូវចិត្តហើយនៅតែជាមិត្ត?
ហេតុអ្វីមិត្តស្រីស្អប់ខ្ញុំ?
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំនៅជាប់នឹងអ្នកដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំខ្លាំងម្ល៉េះ?
តើខ្ញុំស្រលាញ់មិត្តល្អរបស់ខ្ញុំទេ? តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?
ខ្ញុំបានបោកមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំ។ តើខ្ញុំត្រូវជួសជុលវាដោយរបៀបណា?
ប្តីខ្ញុំបោកយកកូនជាមួយស្រីផ្សេង
ប្តីរបស់ខ្ញុំបានបោកខ្ញុំជាមួយបុរស
មិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំបានបោកប្រាស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែចង់នៅជាមួយគាត់។ តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?
ប្តីរបស់ខ្ញុំតែងតែខឹង និងឈ្លើយដាក់ខ្ញុំ
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំតែងតែគិតថាមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំបោក?
ខ្ញុំចង់លែងលះ។ ហេតុអ្វីខ្ញុំពិបាកចិត្តម្លេះ?
ប្តីរបស់ខ្ញុំនៅតែនិយាយជាមួយស្ត្រីដែលគាត់បានបោកខ្ញុំ
ប្តីខ្ញុំកុហកខ្ញុំ។ តើខ្ញុំទុកចិត្តគាត់ម្តងទៀតដោយរបៀបណា?
ប្តីខ្ញុំបោកខ្ញុំធ្វើម៉េច?
ខ្ញុំបានបោក ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់រក្សាទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ
ហេតុអ្វីខ្ញុំអន់ចិត្តប្តីមិនធ្វើការ តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?
ប្តីរបស់ខ្ញុំកំពុងបោកខ្ញុំជាមួយមិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំ
ប្រពន្ធខ្ញុំស្អប់មិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំ តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?
គាត់បានបោកមិត្តស្រីរបស់គាត់ជាមួយខ្ញុំ។ ឥឡូវនេះអ្វី?